5 thực phẩm giúp cải thiện da mụn từ trong ra ngoài

6 hiểu nhầm khi chăm sóc da mụn

Trang điểm không phải nguyên nhân chính gây ra mụn nhưng chọn mỹ phẩm không phù hợp, không tẩy trang, làm sạch da kỹ lưỡng khiến da dễ nổi mụn, nhanh 'xuống cấp'.

Súp lơ

Súp lơ không chỉ giàu chất xơ lý tưởng cho công cuộc giảm cân mà còn chứa hàm lượng cao vitamin A, C, beta - carotene, có lợi cho làn da. Các vitamin này hoạt động chất chống oxy hóa, giúp hạn chế những thương tổn của tế bào da, điều tiết tuyến dầu, nhờ đó giảm xuất hiện mụn mới, cải thiện tình trạng da kém đều màu do thâm mụn.

Rau chân vịt

Rau chân vịt, hay còn có tên gọi khác là cải bó xôi, chứa hàm lượng cao chất xơ, giúp tiêu hóa hóa tốt, tăng cường thải độc cho cơ thể. Chất chống oxy hóa có trong loại rau này cũng giúp hạn chế tác hại của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, tổn thương da.

Cà chua

Cà chua cũng chứa nhiều vitamin C, là thành phần không thể thiếu để sản xuất collagen, giúp cải thiện độ đàn hồi da, lấp đầy sẹo do mụn để lại. Vitamin C cũng có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất ở da, giúp chữa lành tổn thương, tái tạo tế bào khỏe mạnh. Hàm lượng lycopene dồi dào trong cà chua còn có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Cà rốt

Cà rốt rất giàu beta-carotene, có thể được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể con người, có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở da, tăng cường hệ miễn dịch cho da. Cà rốt cũng có khả năng cải thiện sắc tố da, làm dịu da cháy nắng, kích ứng.

Bí đỏ

Bí đỏ không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E, kẽm và beta-carotene, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, kiểm soát tiết dầu, giảm sừng hóa da và thúc đẩy đường tiêu hóa.

Giải quyết dứt điểm làn da mụn viêm, thâm sần chỉ sau 3 buổi điều trị

GiadinhNet - Dưới cái nắng hè chói chang cùng môi trường khói bụi, làn da đẹp đến mấy cùng bị “tàn phá”. Hoạt chất Bioskin giúp chăm sóc, loại bỏ ổ viêm, nuôi dưỡng làn da đã giúp cô gái trẻ cùng hàng nghìn phụ nữ tái tạo lại làn da sáng mịn bất chấp thời tiết khắc nghiệt.