Hà Nội
23°C / 22-25°C

6 bí quyết giữ da 'lão hóa ngược' của Thái Trác Nghiên

Thứ hai, 16:00 20/06/2022 | Chăm sóc da

Cận kề tuổi tứ tuần, bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, Thái Trác Nghiên còn chú trọng tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, cân bằng sức khỏe tinh thần... để làm đẹp da từ bên trong.

6 hiểu nhầm khi chăm sóc da mụn6 hiểu nhầm khi chăm sóc da mụn

Trang điểm không phải nguyên nhân chính gây ra mụn nhưng chọn mỹ phẩm không phù hợp, không tẩy trang, làm sạch da kỹ lưỡng khiến da dễ nổi mụn, nhanh 'xuống cấp'.

6 bí quyết giữ da 'lão hóa ngược' của Thái Trác Nghiên - Ảnh 2.

Sắc vóc Thái Trác Nghiên ở tuổi 39

1. Uống nhiều nước

Các chuyên gia thường khuyến khích uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày nhưng Thái Trác Nghiên cho biết cô không thể uống nhiều như vậy, chỉ luôn cố gắng uống nhiều nước hàng ngày. Đây là cách giúp bổ sung đủ độ ẩm cho làn da đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố.

2. Chăm vận động

Thái Trác Nghiên hiện tập nhiều bộ môn như gym, zumba để đốt cháy calo thừa, giữ gìn vóc dáng đồng thời duy trì sức khỏe tinh thần. Chăm tập thể dục, vận động thường xuyên còn giúp tăng cường thải độc thông qua tuyến mồ hôi, nhờ đó hạn chế tình trạng tích tụ độc tố, gây kích ứng, phát ban da và góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu để làn da thêm khỏe đẹp, tươi tắn.

3. Dành thời gian nghỉ ngơi

Có lịch trình, tính chất công việc bận rộn nhưng Thái Trác Nghiên luôn cố gắng ngủ sớm, dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Khi quá bận, không thể ngủ đủ giấc, nữ diễn viên cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, tránh stress, ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất lẫn làn da.

6 bí quyết giữ da 'lão hóa ngược' của Thái Trác Nghiên - Ảnh 3.

Nhan sắc ít son phấn của Thái Trác Nghiên

4. Làm sạch da dịu nhẹ

Thường xuyên phải trang điểm nên Thái Trác Nghiên rất chú trọng bước tẩy trang, làm sạch da. Cô ưu tiên các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ để không làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ da tự nhiên đồng thời thao tác nhẹ nhàng. Thái Trác Nghiên cũng cho biết thà cô phải lau đi lau lại nhiều lần để làm sạch lớp trang điểm còn hơn sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá mạnh, dễ dẫn đến tình trạng khô căng da.

5. Không dùng cùng lúc quá nhiều mỹ phẩm

Thành viên nhóm Twins cho biết không phải cứ sử dụng nhiều mỹ phẩm là tốt, bởi chúng có thể khiến da quá tải, bít tắc lỗ chân lông. Cô nói bản thân thà dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày còn hơn thoa cùng lúc nhiều sản phẩm, khiến da không hấp thụ được và lãng phí mỹ phẩm. Trường hợp cần sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da, Thái Trác Nghiên thường chia ra dùng theo từng ngày. Cô cũng nhấn mạnh dù bận rộn đến đâu, nhất định phải thoa kem chống nắng.

6. Chăm sóc sức khỏe đường ruột

Sau khi đọc một bài báo nói về tầm quan trọng của sức khỏe đường ruột, Thái Trác Nghiên đã giảm lượng đồ ngọt tiêu thụ trong ngày. Cô cho biết khi thấy mụn mọc gần khóe miệng là dấu hiệu cho thấy dạ dày, hệ tiêu hóa không tốt nên cô chú trọng giờ giấc ăn uống, xem lại thực đơn hàng ngày để điều chỉnh có lợi cho sức khỏe.

6 bí quyết giữ da 'lão hóa ngược' của Thái Trác Nghiên - Ảnh 4.

Trong tuần, nữ diễn viên có thói quen đắp mặt nạ cấp ẩm hoặc mặt nạ hỗ trợ làm sạch, thải độc da tối thiểu là 3 lần.

Thái Trác Nghiên sinh năm 1982, gia nhập làng giải trí năm 2000 với vai trò ca sĩ nhóm nhạc Twins (cùng Chung Hân Đồng). Ngoài ca hát, cô cũng là diễn viên được khán giả yêu thích qua các phim như Truyền thuyết Bạch Xà, Tề Thiên Đại Thánh, Bao la vùng trời, Kungfu túc cầu, Phong Vân 2...

4 sai lầm phổ biến cần tránh khi chăm sóc da4 sai lầm phổ biến cần tránh khi chăm sóc da

Bạn đang chăm sóc quá nhiều hoặc quá ít cho làn da của mình, mà không biết điều quan trọng là phải nhận ra những sai lầm có thể gây hại da.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 cách làm đẹp từ chuối

5 cách làm đẹp từ chuối

Chăm sóc da - 21 giờ trước

Chuối là một siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất tốt cho da và tóc.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Đây là năm thủ phạm chính khiến da lão hóa nhanh và mắt thâm quầng mà bạn cần chú ý.

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Việc dưỡng ẩm da đầy đủ không chỉ giúp da căng bóng, mịn mượt mà còn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Mướp đắng không chỉ dùng để chế biến thành các món ăn ngon mà còn giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm cholesterol máu, hỗ trợ ổn định đường huyết... Đặc biệt mướp đắng còn giúp chị em làm đẹp da.

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Thoa kem chống nắng rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi các tia UV có hại. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với kem chống nắng. Vậy nên xử trí thế nào khi dị ứng kem chống nắng?

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Nếu còn tiếp tục bôi kem chống nắng theo kiểu sai lầm này, da bạn chẳng những không được bảo vệ tốt khỏi tác hại của tia UV mà còn nhanh lão hóa, nhăn nheo, xỉn màu.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà do ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại đẩy nhanh tăng tốc độ tổn thương, lão hóa da.

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Mùa hè thường rất nóng và nắng gay gắt, vì vậy việc bảo vệ da là vô cùng quan trọng. Để chống nắng hiệu quả, cần kết hợp nhiều biện pháp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chăm sóc da - 2 tuần trước

SKĐS – Các vết nám da ở mức độ trung bình thường sẫm màu hơn, diện tích rộng hơn và có thể ăn sâu hơn vào lớp trung bì da. Do vậy điều trị nám da ở mức độ trung bình thường đòi hỏi sự kết hợp của nhiều phương pháp để đạt được hiệu quả rõ rệt hơn so với nám nhẹ...

Top