7 thay đổi giúp da đẹp hơn khi chuyển mùa
Thay đổi sản phẩm chăm sóc da theo mùa và dưỡng da ngay trong 60 giây sau khi rửa mặt ngăn độ ẩm bay hơi.
1. Dưỡng da ngay sau khi rửa mặt
Chuyên gia thẩm mỹ Renée Rouleau tại Austin, Texas chỉ ra sai lầm lớn nhất khiến quy trình dưỡng da của bạn kém hiệu quả rõ rệt là chờ quá lâu mới thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Các sản phẩm dưỡng ẩm sẽ phát huy hiệu quả tối ưu khi làn da còn độ ẩm. Nên thoa nước hoa hồng, serum, kem dưỡng ẩm trong khoảng 60 giây sau khi rửa mặt để ngăn độ ẩm bay hơi.
2. Thay đổi sản phẩm chăm sóc da
Thời tiết, độ ẩm thay đổi khi sang mùa, bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác, phù hợp hơn. Thời tiết chuyển sang mùa khô, hanh khiến da dễ bị mất nước, thiếu độ ẩm. Ngay cả những người có làn da dầu cũng sẽ thấy da khô và ít đổ dầu hơn. Vì vậy, bạn cần thay đổi sản phẩm chăm sóc da, ưu tiên loại làm sạch dịu nhẹ, cấp ẩm cho da. Nếu thời tiết lạnh, bạn có thể rửa mặt với nước ấm nhưng không cao hơn nhiệt độ cơ thể.
3. Giảm tần suất tẩy tế bào chết và dùng retinoid
Khi thời tiết sang thu, độ ẩm không khí thấp, bạn nên giảm tần suất tẩy tế bào chết và sử dụng mỹ phẩm chứa retinoid để tránh gây khô da. Khi làn da khô, mất độ ẩm, da sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm.
4. Ưu tiên dưỡng ẩm cho mắt và môi
Khi thời tiết hanh khô, bạn cần ưu ái hơn cho vùng da mắt và môi. Vùng da mắt khô dễ xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim. Da môi khô nẻ sẽ bong tróc, kém đẹp mắt. Bạn có thể thêm serum, kem dưỡng mắt chuyên dụng vào quy trình chăm sóc da hàng ngày và sử dụng mặt nạ môi vài lần mỗi tuần.
5. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Theo bác sĩ da liễu Anne Chapas tại New York, vitamin C có công dụng làm dịu sắc tố da, hỗ trợ tăng sinh collagen, giúp da hồng hào và săn chắc hơn. Thêm các thực phẩm giàu vitamin C như súp lơ trắng, bông cải xanh, dưa vàng, cà chua, đu đủ... vào thực đơn giúp tăng sức đề kháng cho da, nhờ đó, da khỏe và đẹp hơn.
6. Kiểm tra mức độ căng thẳng
Stress gây ảnh hưởng đến mọi bộ phận của cơ thể, bao gồm cả làn da. Trong một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Stanford, Mỹ thực hiện, làn da bị nổi mụn nhiều hơn khi bạn phải chịu áp lực. Lisa Donofrio, Phó Giáo sư lâm sàng về Da liễu tại Đại học Y khoa Yale cho biết căng thẳng làm tăng sản xuất hormone cortisol, khiến da tiết nhiều dầu hơn, giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn và da dễ nổi mụn hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy tình trạng căng thẳng quá mức có thể kích hoạt quá trình viêm, làm giảm khả năng sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, khiến da xỉn màu, mất độ đàn hồi, dễ xuất hiện nếp nhăn. Tránh xa căng thẳng là cách làm đẹp da đơn giản, hiệu quả.
7. Tập thể dục thường xuyên
Duy trì thói quen tập luyện thường xuyên cũng mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tập thể thao giúp tăng nhịp tim, cải thiện lưu thông máu, tăng lượng oxy và dinh dưỡng đến da. Quá trình này giúp kích thích sản xuất collagen, tăng tốc độ sửa chữa và tái tạo tế bào, giúp da khỏe mạnh hơn.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 21 giờ trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Các bước chăm sóc da mặt ban đêm
Chăm sóc da - 1 ngày trướcBan đêm là thời điểm tuyệt vời để làn da được nghỉ ngơi, phục hồi và hấp thu dưỡng chất nếu biết chăm sóc đúng cách.
5 sai lầm thường gặp vào mùa hè khiến da không đẹp lên nổi
Chăm sóc da - 5 ngày trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo'
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.
5 điều nên làm hàng ngày để trẻ hơn tuổi thật
Chăm sóc da - 2 tuần trướcThường xuyên ăn cá, thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày hay cười nhiều hơn là những cách giữ làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác.
4 chuyên gia và 8 lời khuyên miễn phí, giúp da đẹp khỏe là điều trong tầm tay
Chăm sóc da - 3 tuần trướcNếu có một xu hướng làm đẹp không bao giờ lỗi mốt thì đó chính là làn da khỏe và sáng mịn. Tuy nhiên, việc duy trì một làn da tươi sáng, rạng rỡ có thể là một thách thức.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu
Chăm sóc da - 4 tuần trướcVitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.
Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn
Chăm sóc da - 4 tuần trướcNgười đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.
Ba loại quầng thâm và 4 'thuốc' đặc trị mắt gấu trúc
Chăm sóc da - 4 tuần trướcBạn có thể dùng mỹ phẩm để che giấu quầng thâm, bổ sung vitamin C, K nhằm làm sáng sắc tố da nhưng buộc phải phẫu thuật để hết quầng thâm cấu trúc.
Ba mẹo giữ da căng bóng của 'nữ hoàng nước mắt' Kim Ji Won
Chăm sóc da - 1 tháng trướcKim Ji Won làm lạnh ampoule trước khi dùng, thoa kem chống nắng đều đặn và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để da luôn mịn màng.
Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da "không tuổi"
Chăm sóc daChống lão hóa càng sớm càng tốt bằng các thói quen lành mạnh giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm.