7 thói quen giúp da đẹp hơn mỗi ngày

11 kiến thức chăm sóc da tối thiểu ai cũng cần biết

Dưới đây là những kiến thức chăm sóc da cơ bản, tối thiểu nhất ai cũng cần biết để có làn da khỏe mạnh.

1. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Sữa rửa mặt có chứa hương liệu, chất tạo bọt hay các loại hóa chất tẩy rửa có thể gây kích ứng, làm khô da, khiến da mẩn ngứa. Nên chọn các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, độ pH trung tính, không chứa cồn, không chứa gốc dầu để giảm thiểu tình trạng kích ứng da.

2. Tẩy tế bào chết hàng tuần

Cơ chế tạo ra tế bào mới, loại bỏ tế bào cũ của da thường diễn ra trong khoảng một tháng. Khi các tế bào cũ mắc kẹt trên bề mặt da, bạn sẽ thấy da xuất hiện những mảng khô, bong tróc, đồng thời, lỗ chân lông bị bít tắc, dễ phát sinh mụn. Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt, tăng tốc độ sản sinh tế bào da mới, giảm tình trạng da khô, làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.

3. Đắp mặt nạ

Trong điều kiện thời tiết giao mùa hanh khô, đắp mặt nạ không chỉ giúp cấp nước, bổ sung độ ẩm cho da mà còn giúp làm dịu da, giảm kích ứng, tăng sức đề kháng cho da. Nên chọn các sản phẩm mặt nạ có thành phần dưỡng ẩm cao, chứa thành phần khoáng tự nhiên hay axit hyaluronic, chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên để làm dịu da.

4. Thoa kem dưỡng ẩm

Thoa kem dưỡng ẩm sau bước làm sạch là cách khóa ẩm hiệu quả, giúp da giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn có thể chọn các sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như gel lô hội, dầu dừa, bơ hạt mỡ... Với làn da mẫn cảm, nên chọn các sản phẩm có thành phần thân thiện với da như ceramides, axit hyaluronic.

5. Thay đổi thói quen tắm

Tắm nước nóng giúp thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng hay tắm quá lâu không tốt cho làn da. Thời gian tắm lý tưởng nên từ 5 đến 10 phút và nhiệt độ tắm không vượt quá nhiệt độ cơ thể. Sau khi tắm, nên thoa kem dưỡng ẩm toàn thân để da luôn mịn màng.

6. Dùng máy tạo độ ẩm

Nếu độ ẩm trong không khí quá thấp, nên sử dụng thêm máy tạo độ ẩm để có môi trường cân bằng, lý tưởng cho làn da.

7. Hydrate hóa từ bên trong

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng cần đảm bảo cấp nước cho cơ thể để làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Không hấp thụ đủ chất lỏng khiến da khô, cơ thể mệt mỏi. Bên cạnh uống đủ nước, bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và axit béo omega 3 để bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường, kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da luôn mịn màng, tươi sáng.

Cách chăm sóc da khi bị cháy nắng

Cháy nắng là hiện tượng da ửng đỏ, nóng rát, có thể phồng rộp và ngứa do hoạt động lâu dưới thời tiết nắng gắt, tiếp xúc nhiều với tia UV.