Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thói quen cần phải bỏ ngay nếu muốn có làn da đẹp!

Thứ bảy, 08:20 13/08/2022 | Chăm sóc da

Trong nhịp sống hối hả thường ngày, chúng ta thường quên chăm sóc làn da của mình. Dưới đây là 5 thói quen mà bạn nên tránh để có làn da sáng khỏe như ý.

Lưu Hương Giang - mẹ 2 con dáng nuột, da đẹp nhờ thói quen ăn uống cực quan trọng mỗi ngàyLưu Hương Giang - mẹ 2 con dáng nuột, da đẹp nhờ thói quen ăn uống cực quan trọng mỗi ngày

GiadinhNet - Lưu Hương Giang đã 39 tuổi và trải qua 2 lần sinh nở nhưng vóc dáng của cô ngày càng chuẩn đẹp. Để có được ngoại hình "hack" tuổi, nữ ca sĩ gốc Nam Định có cách ăn uống cực kỳ khoa học.

Khi tuổi tác ngày càng cao, sự hình thành các tế bào da mới giảm dần, khiến da thiếu sự đàn hồi và trông thiếu sức sống. Vì vậy, để duy trì làn da khỏe mạnh và sáng đẹp, bạn phải chăm sóc da đúng cách. Một thói quen chăm sóc da lành mạnh giúp da mặt của bạn tránh khỏi các vấn đề như dị ứng và mụn trứng cá. Đồng thời, nó cũng làm giảm khả năng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đồi mồi,...

Nếu bạn tuân thủ một liệu trình chăm sóc đúng cách, làn da của bạn sẽ trông khỏe mạnh hơn một cách tự nhiên.

Thói quen cần phải bỏ ngay nếu muốn có làn da đẹp! - Ảnh 2.

Hút thuốc

Thuốc lá chứa nicotine làm gián đoạn lưu lượng máu đến da. Do đó, da không nhận được đủ oxy và chất dinh dưỡng. Đồng thời, hóa chất được thêm vào thuốc lá làm biến đổi những chất rất quan trọng đối với cấu trúc da của chúng ta đó là collagen và protein.

Nếu bạn hút thuốc làn da của bạn sẽ trở nên mỏng hơn và bạn có thể phải đối mặt với tình trạng lão hóa da sớm. Trong trường hợp này, các chất chống oxy hóa như vitamin A và vitamin C có thể giúp bạn sửa chữa tổn thương này. Tuy nhiên đây chỉ là một biện pháp tạm thời, để bảo vệ làn da của mình bạn nên dừng hút thuốc lá.

Không rửa mặt trước khi đi ngủ

Sau khi tiếp xúc với khói bụi ngoài trời, rửa mặt trước khi đi ngủ là điều tối quan trọng đối với sức khỏe làn da. Việc không nhìn thấy bụi bẩn trên mặt không có nghĩa là da bạn đã sạch.

Nếu đi ngủ mà không rửa mặt vào ban đêm có thể dẫn đến các vấn đề như kích ứng da vào ban ngày và nổi mụn do bụi, dầu gây ra.

Bạn có thể sử dụng glycerin hoặc một số loại dầu thực vật để dưỡng ẩm cho da vào ban đêm. Bôi gel lô hội hoặc nước hoa hồng trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp bạn có được làn da sáng mịn.

Thức khuya

Ngủ đủ giấc rất quan trọng để duy trì làn da và cơ thể khỏe mạnh. Da tạo ra collagen vào ban đêm vì vậy da của bạn có thể bị ảnh hưởng nếu bạn không ngủ đủ giấc. Điều này cũng có thể làm phát sinh các vấn đề như lão hóa da sớm và quầng thâm dưới mắt. Để có một làn da đẹp, bạn nên ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.

Uống nhiều rượu

Uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như làn da của bạn. Rượu làm tăng khả năng gây viêm trong cơ thể do đó da sẽ trông thiếu sức sống theo thời gian. Vì vậy bạn nên tránh xa thói quen này để có làn da sáng đẹp.

Tẩy da chết quá nhiều

Tẩy tế bào chết cho da rất quan trọng, tuy nhiên nếu làm điều này liên tục trong thời gian dài có thể gây hại cho da. Nó có thể gây khô da và thậm chí có thể khiến da nổi mụn. Chỉ nên tẩy tế bào chết 1 hoặc 2 lần một tuần.

Bí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy ViênBí quyết giữ da đẹp, dáng thon của Từ Hy Viên

Ở tuổi tứ tuần và đã trải qua hai lần sinh nở, Từ Hy Viên vẫn giữ được làn da căng mướt, mịn màng cũng vóc dáng thon thả.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả

Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả

Chăm sóc da - 13 giờ trước

Hiện nay, sử dụng vitamin C giúp làm đẹp, trắng da là xu hướng thịnh hành của ngành thẩm mỹ nhưng không phải ai cũng biết sử dụng vitamin C đúng cách để đạt được mục đích tối ưu.

Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?

Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?

Chăm sóc da - 17 giờ trước

Bữa sáng là một phần quan trọng trong việc giảm cân vì nó giúp khởi động quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Bạn cần lựa chọn các món ăn giúp kiểm soát lượng calo, cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà không làm tăng mỡ thừa.

Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Phụ nữ khi bước sang thời kỳ mãn kinh có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Để có làn da khỏe đẹp, cần kết hợp chăm sóc đúng cách từ cả bên ngoài lẫn bên trong.

Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Xoài không chỉ là loại trái cây ngon mà vỏ xoài còn là mặt nạ thiên nhiên với các chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và E…

Da dầu có lão hóa chậm hơn da khô?

Da dầu có lão hóa chậm hơn da khô?

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Nhờ lớp dầu tự nhiên giúp giữ ẩm và bảo vệ da, da dầu thường xuất hiện nếp nhăn muộn hơn so với da khô, nhưng liệu điều đó có đồng nghĩa với việc lão hóa chậm hơn?

Tình tứ bên Kim Lý ở Paris, Hồ Ngọc Hà gây chú ý bởi làn da mộc mịn màng

Tình tứ bên Kim Lý ở Paris, Hồ Ngọc Hà gây chú ý bởi làn da mộc mịn màng

Chăm sóc da - 3 ngày trước

GĐXH - Hồ Ngọc Hà đã có chuyến công tác tại Pháp cùng Kim Lý và cặp đôi gây sốt với nụ hôn ngọt ngào ở Paris. Điều khiến nhiều chị em chú ý chính là làn da mộc của nữ ca sĩ gốc Quảng Bình.

Những kiểu trang phục tối kỵ với người lưng dài chân ngắn

Những kiểu trang phục tối kỵ với người lưng dài chân ngắn

Chăm sóc da - 4 ngày trước

Dưới đây là những kiểu trang phục mà những người có kết cấu lưng dài chân ngắn nên tránh xa để không tự "dìm" vóc dáng của mình.

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Chăm sóc da - 4 ngày trước

Vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

Chăm sóc da - 5 ngày trước

Nghệ và mật ong được coi là bộ đôi giúp mang lại làn da sáng mịn. Cả hai nguyên liệu này đều dễ tìm và có công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da.

7 cách chăm sóc da vào mùa hè để có làn da tươi tắn, mịn màng

7 cách chăm sóc da vào mùa hè để có làn da tươi tắn, mịn màng

Chăm sóc da - 6 ngày trước

GĐXH - Vào mùa hè, chị em cần quan tâm chăm sóc kỹ lưỡng để có làn da mịn màng, tươi trẻ. Sau đây là 7 cách chăm sóc da vào mùa nắng nóng.

Top