7 thói quen dễ dẫn bạn vào bệnh viện
Từ bỏ một thói quen là việc hết sức khó khăn, đặc biệt những thói quen tưởng chừng là tốt, nhưng thực chất ảnh hưởng rất xấu cho sức khỏe. Trang Bright Side đã đưa ra một danh sách những thói quen bạn nên từ bỏ ngay hôm nay.
1. “Nhịn” hắt hơi
Một số người hay “nhịn” hắt hơi bằng cách bịt chặt miệng, mũi mà không hề biết rằng việc này làm tăng áp lực lớn lên nội sọ. Lưu lượng máu lên não bị đình trệ ngắn hạn. Các mạch máu và mô thần kinh bị đè nén. Dẫn đến việc đau đầu, tổn thương thành mạch và thậm chí gây suy giảm thính lực. Bởi vậy không bao giờ được phép ngăn chặn chính mình hắt xì hơi.
2. Sử dụng nước hoa
Các chất hóa học tổng hợp thường sử dụng để chiết xuất nước hoa luôn tạo ra những hương liệu có mùi thơm mạnh hơn và giá thành rẻ hơn so với các loại tinh dầu tự nhiên. Tuy nhiên, những chất này ở một liều lượng nào đó có thể gây buồn ngủ, thậm chí chóng mặt và buồn nôn. Chúng cũng gây kích ứng mắt, cổ họng, và da. Vì vậy các nhà khoa học khuyến cáo nên sử dụng nước hoa thiên nhiên và lưu ý sử dụng trong không gian thông thoáng.
3. Bảo quản thực phẩm trong hộp nhựa
Khi mua các hộp nhựa để đựng thực phẩm, cần chú ý đến các biểu tượng in trên nhãn mác
Nhiều hộp nhựa có thành phần là những chất hóa học nhân tạo, chẳng hạn như Phthalate và Bisphenol. Đây là những chất có hoạt tính cao, nếu để trong hộp nhựa một thời gian dài, các chất này có thể ngấm vào thức ăn, nước uống. Việc hấp thụ chúng vào cơ thể ảnh hưởng không tốt đến cơ quan nội tiết.
Một khuyến cáo được đưa ra là nên bảo quản và lưu trữ thực phẩm trong bình thủy tinh, gốm hay thép không gỉ. Ngoài ra, cần chú ý đến các biểu tượng thông báo mà nhà sản xuất hướng dẫn in trên nhãn mác. Nó chứa các thông tin hữu ích về cách sử dụng các loại bình chứa này.
4. Đánh răng ngay sau khi ăn
Từ lâu, các nha sĩ đã khuyến cáo rằng, bạn nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút đến 1 tiếng. Nếu đánh răng ngay sau khi ăn, nhiều thực phẩm và đồ uống, đặc biệt là những thứ có tính axit cao ảnh hưởng không tốt đến men răng cũng như các lớp dưới nó (ngà răng). Sự chuyển động của bàn chải đánh răng vô tình đẩy axit xuống sâu hơn và tiếp xúc gần hơn với ngà. Điều này về lâu dài sẽ làm men răng của bạn tổn thương.
5. Sử dụng xà phòng kháng khuẩn
Luôn có một số lượng lớn các vi khuẩn có lợi sống trên bề mặt của da, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể. Nếu sử dụng xà phòng kháng khuẩn thường xuyên sẽ vô tình tiêu diệt những vi khuẩn có lợi này, đồng nghĩa với tạo cơ hội cho vi khuẩn có hại thâm nhập vào cơ thể. Các bác sĩ da liễu luôn khuyên bạn hãy sử dụng xà phòng kháng khuẩn cho các vết cắt, vết trầy xước, và không nên sử dụng chúng để rửa tay nhiều hơn hai lần một tuần.
6. Mặc quần jean bó sát
Mặc dù quần bó sát có thể khiến cho bạn đẹp và gợi cảm hơn, nhưng nếu mặc quần jean quá chật, da và các dây thần kinh dưới da sẽ bị tổn thương. Điều này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến các vấn đề ở hệ thần kinh. Hơn nữa, việc bó sát gây cản trở lưu thông không khí, có thể gây ngứa ngáy, và cuối cùng làm cho đôi chân của bạn tê cứng.
7. Uống nước ép trái cây
Không phải ai cũng biết nước ép trái cây chỉ tốt cho cơ thể trong một số trường hợp. Với một số bệnh nhân, các loại nước ép thậm chí có thể gây ra tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể. Ví dụ, nước ép nho không được khuyến khích cho những người thừa cân hoặc những người mắc bệnh tiểu đường.
Hơn nữa, nước hoa quả nhiều khi trở thành chất gây dị ứng mạnh. Bạn nên đặc biệt cẩn thận khi dùng cho trẻ em. Chỉ nên cho uống với một lượng nhỏ, và nếu có thể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Theo Dân Việt
Bệnh lý nào dẫn đến hôi miệng?
Bệnh thường gặp - 3 phút trướcNhiều người nghĩ hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch hoặc ăn các loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi… mà không biết hôi miệng còn có thể do liên quan đến một số bệnh lý.
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 15 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, cần làm gì để thực hiện đủ mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày?
Suýt liệt vĩnh viễn do sử dụng phương pháp dân gian trị đau cột sống
Y tế - 1 ngày trướcBệnh nhân nữ 53 tuổi, thường trú tại Ba Đồn, Quảng Bình vào viện trong tình trạng yếu nặng 2 chân, nằm liệt giường, tiểu không tự chủ, loét bỏng 2 gan bàn chân.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...