Hà Nội
23°C / 22-25°C

7 thức uống giúp cấp ẩm, trẻ hóa da từ bên trong

Thứ năm, 16:00 04/01/2024 | Chăm sóc da

Tăng cường uống nước lọc, trà xanh, trà thảo mộc để tăng mức độ hydrate hóa cho làn da, giúp da trẻ trung, mịn màng hơn.

Mùa đông không còn lo da bong tróc với 5 loại mặt nạ giấy 'siêu cấp ẩm' nàyMùa đông không còn lo da bong tróc với 5 loại mặt nạ giấy "siêu cấp ẩm" này

5 loại mặt nạ cấp ẩm sâu này sẽ là giải pháp cho cứu nguy cho làn da nứt nẻ, bong tróc do tiết trời hanh khô của mùa đông.

1. Nước lọc

Uống nhiều nước lọc là cách đơn giản và hiệu quả nhất để cấp ẩm cho da, giúp da mềm mại, căng mịn. Nên bắt đầu ngày mới với một ly nước lọc ấm và đặt mục tiêu uống khoảng 8 cốc nước lọc mỗi ngày để duy trì độ đàn hồi, hạn chế hình thành nếp nhăn.

2. Nước chanh ấm

7 thức uống giúp cấp ẩm, trẻ hóa da từ bên trong - Ảnh 2.

Nước chanh ấm giàu vitamin, cấp ẩm cho da.

Chanh giàu vitamin C, giúp tăng sinh collagen, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa sớm. Nên uống nước chanh ấm vào buổi sáng để khởi động quá trình trao đổi chất và cấp nước cho da sau một đêm dài.

3. Trà xanh

Trà xanh cung cấp nguồn chất chống oxy hóa dồi dào, giúp tăng khả năng chống viêm, chống lão hóa. Uống trà xanh giúp giữ ẩm, tăng mức độ hydrate hóa cho làn da. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp chống lại các gốc tự do, giữ cho làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống.

4. Trà thảo mộc

7 thức uống giúp cấp ẩm, trẻ hóa da từ bên trong - Ảnh 3.

Uống trà thảo mộc giúp trẻ hóa da từ bên trong.

Các loại trà thảo mộc không chứa caffeine như trà hoa hồng, hoa cúc... có tác dụng làm dịu da, cấp ẩm, giúp da mịn màng hơn. Nên uống trà thảo mộc trước khi đi ngủ để thư giãn, tăng hiệu quả phục hồi và tái tạo da ban đêm.

5. Nước dừa

Nước dừa chứa nhiều chất điện giải, giúp làm dịu cơn khát của cả cơ thể lẫn làn da. Bổ sung nước dừa giúp da mịn màng, hồng hào hơn.

6. Nước ép nha đam

Nha đam giúp cấp ẩm cho da hiệu quả nhờ giàu vitamin và khoáng chất cùng các axit amin thúc đẩy quá trình hydrate hóa cho da. Uống nước ép nha đam thường xuyên còn tăng hiệu quả chống nắng, giúp da trẻ trung hơn.

7. Nước ép dưa chuột

7 thức uống giúp cấp ẩm, trẻ hóa da từ bên trong - Ảnh 4.

Nước ép dưa chuột giúp tăng sinh collagen, chống lão hóa da.

Dưa chuột chứa tới 96% là nước. Uống nước ép dưa chuột giúp cấp ẩm cho da, giảm tình trạng viêm nhiễm. Dưa chuột cũng chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sinh collagen, trẻ hóa da từ bên trong.

4 cách tăng hiệu quả của kem dưỡng ẩm để làn da nhận được vô số lợi ích4 cách tăng hiệu quả của kem dưỡng ẩm để làn da nhận được vô số lợi ích

Dưới đây là một số chiêu để tăng cường hiệu quả của kem dưỡng ẩm, giúp làn da của bạn luôn ẩm mượt và căng mọng.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Chăm sóc da - 20 giờ trước

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Việc dưỡng ẩm da đầy đủ không chỉ giúp da căng bóng, mịn mượt mà còn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Chăm sóc da - 5 ngày trước

Mướp đắng không chỉ dùng để chế biến thành các món ăn ngon mà còn giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm cholesterol máu, hỗ trợ ổn định đường huyết... Đặc biệt mướp đắng còn giúp chị em làm đẹp da.

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Thoa kem chống nắng rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi các tia UV có hại. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với kem chống nắng. Vậy nên xử trí thế nào khi dị ứng kem chống nắng?

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Nếu còn tiếp tục bôi kem chống nắng theo kiểu sai lầm này, da bạn chẳng những không được bảo vệ tốt khỏi tác hại của tia UV mà còn nhanh lão hóa, nhăn nheo, xỉn màu.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà do ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại đẩy nhanh tăng tốc độ tổn thương, lão hóa da.

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Mùa hè thường rất nóng và nắng gay gắt, vì vậy việc bảo vệ da là vô cùng quan trọng. Để chống nắng hiệu quả, cần kết hợp nhiều biện pháp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chăm sóc da - 2 tuần trước

SKĐS – Các vết nám da ở mức độ trung bình thường sẫm màu hơn, diện tích rộng hơn và có thể ăn sâu hơn vào lớp trung bì da. Do vậy điều trị nám da ở mức độ trung bình thường đòi hỏi sự kết hợp của nhiều phương pháp để đạt được hiệu quả rõ rệt hơn so với nám nhẹ...

Da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì?

Da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì?

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Màu tóc phù hợp sẽ giúp làm tôn vẻ đẹp khỏe khoắn của làn da không sáng màu, vậy da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì để tôn da, nổi bật khí chất?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Trong lĩnh vực chăm sóc da, trà xanh từ lâu đã được dùng như một nguyên liệu tự nhiên do chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi, đặc biệt với những người có làn da dầu.

Top