Hà Nội
23°C / 22-25°C

Á hậu Diễm Trang chia sẻ bí quyết khỏe, đẹp trước và trong khi mang bầu

Thứ năm, 14:00 11/01/2018 | Giải trí

Bà mẹ nổi tiếng detox cơ thể bằng nước chanh mật ong và tập yoga mỗi ngày để có sức khỏe tốt trước khi thụ thai.

Thói quen thanh lọc cơ thể bằng nước detox được Diễm Trang duy trì hơn ba năm nay. Mỗi sáng, cô bắt đầu ngày mới bằng một ly chanh mật ong, giúp cơ thể thanh nhẹ, nhất là sau bữa tối hôm trước ăn nhiều dầu mỡ.

Diễm Trang quan niệm, ăn uống sạch chính là một loại hình detox. Cô chú trọng ăn chín, uống sôi; giảm tần suất ăn ngoài hàng; chọn thực phẩm hữu cơ; bổ sung rau xanh và hạn chế dầu mỡ, tinh bột, đồ ngọt. Các loại thực phẩm nói trên khiến bà bầu dễ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân quá nhanh mà dinh dưỡng không vào con, gia tăng bệnh về tiêu hóa...

Suốt thai kỳ, bà mẹ nổi tiếng chọn lối sống organic. Diễm Trang ưu tiên dùng các loại thực phẩm ngũ cốc như yến mạch, bánh mì nguyên hạt, các loại hạt chia, quả óc chó… Cô bổ sung vào bữa ăn hàng ngày một số loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, súp lơ. Không chỉ cung cấp axit folic cho thai nhi, các loại rau này còn tốt cho tiêu hoá của người mẹ. Diễm Trang liên tục thay đổi cách chế biến để không bị ngán và mang lại cảm giác ngon miệng.

Cá biển giàu đạm nhưng một số loại chứa nhiều thủy ngân nên người đẹp thận trọng khi sử dụng. Cô ăn khoảng 2-3 quả trứng gà mỗi tuần để cung cấp tới bản thân và thai nhi lượng dinh dưỡng vừa đủ. Mỗi ngày, bà mẹ nổi tiếng ăn hai hũ sữa chua không đường, kết hợp với sữa tươi không đường hoặc trái cây.

Diễm Trang chăm chỉ tập yoga và bơi lội suốt thai kỳ. Thói quen này giúp cô khỏe khoắn và gọn gàng dù mang bầu lớn.

Diễm Trang kết hôn năm 2015, không lâu sau khi giành giải Á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Hiện cô đang tận hưởng cuộc sống làm vợ, làm mẹ viên mãn bên ông xã doanh nhân và Julia, cô con gái một tuổi.

Khi gặp chuyện không vui, Á hậu tự trấn an bản thân: "Mình đang mang trong người một mầm sống. Tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tính cách của con". Nghĩ vậy, Diễm Trang nhanh chóng tìm cách thoát khỏi tâm trạng tiêu cực để lấy lại thăng thằng trong vài giờ.

Phương pháp xả stress ưa thích của Diễm trang là đi bơi và tâm sự cùng người thân. Cô khoe mình may mắn có được người chồng tâm lý, thường xuyên chia sẻ và hết mực chiều chuộng vợ. Thời gian Diễm Trang mang bầu, ông xã thỉnh thoảng đi công tác vẫn gọi điện hỏi thăm cảm xúc của vợ. Anh không chê bai ngoại hình của Diễm Trang khi mang thai mà ngược lại, luôn miệng khen cô xinh. Có lần, bà mẹ nổi tiếng đứng tần ngần trước gương nhìn những vết rạn trên bụng. Chồng Diễm Trang động viên vợ: "Em rất đẹp vì em đang thực hiện nghĩa vụ cao cả của người phụ nữ", khiến cô rất xúc động.

Theo Lam Trà

Ngôi sao

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
3 ca sĩ giọng hát 'khủng' nhất showbiz Việt là ai?

3 ca sĩ giọng hát 'khủng' nhất showbiz Việt là ai?

Câu chuyện văn hóa - 15 phút trước

Tùng Dương, Quốc Thiên, Võ Hạ Trâm - ba nghệ sĩ, ba con đường khác nhau nhưng điểm chung lớn nhất đều chọn cách lấy giọng hát làm giá trị cốt lõi và biến nó thành thương hiệu riêng như một ''bảo bối'' mà thị trường không thể trộn lẫn.

Câu chuyện ẩn chứa đằng sau chiếc áo dài tơ sen của 'công chúa hàng hiệu' Tiên Nguyễn

Câu chuyện ẩn chứa đằng sau chiếc áo dài tơ sen của 'công chúa hàng hiệu' Tiên Nguyễn

Câu chuyện văn hóa - 12 giờ trước

GĐXH - Gia đình cô dâu vốn trân trọng các giá trị truyền thống nên mong muốn trang phục mang tinh thần thuần Việt, sử dụng chất liệu tự nhiên và mang chiều sâu văn hoá. Từ bài toán này, NTK Minh Hạnh đã lựa chọn tơ sen được dệt bởi bàn tay tài hoa là nghệ nhân Phan Thị Thuận.

Con trai Trọng Tấn gây chú ý ở tuổi 21, thừa hưởng nhiều 'gen trội' từ bố nổi tiếng

Con trai Trọng Tấn gây chú ý ở tuổi 21, thừa hưởng nhiều 'gen trội' từ bố nổi tiếng

Giải trí - 14 giờ trước

GĐXH - Vũ Tấn Đạt - con trai cả của ca sĩ Trọng Tấn - ở tuổi 21 thu hút sự chú ý khi sở hữu vẻ ngoài điển trai, giọng hát đầy nội lực.

'Mưa đỏ', 'Tử chiến trên không' góp phần đưa điện ảnh Việt đột phá về doanh thu năm 2025

'Mưa đỏ', 'Tử chiến trên không' góp phần đưa điện ảnh Việt đột phá về doanh thu năm 2025

Giải trí - 14 giờ trước

GĐXH - Năm 2025 đánh dấu cột mốc ấn tượng của thị trường phim Việt khi có tổng doanh thu lên tới gần 3.000 tỷ đồng, trong đó có sự đóng góp quan trọng của các bộ phim "bom tấn" như: "Mưa đỏ", "Tử chiến trên không"…

Con trai Thương Tín đau buồn ôm di ảnh cha, con gái cố nghệ sĩ gây chú ý

Con trai Thương Tín đau buồn ôm di ảnh cha, con gái cố nghệ sĩ gây chú ý

Giải trí - 15 giờ trước

GĐXH - Lễ tang Thương Tín diễn ra giản dị, không có nghệ sĩ hay người hâm mộ đến viếng. Con trai và con gái cố nghệ sĩ cùng tiễn biệt cha trong không khí lặng lẽ.

Bí thư tỉnh tổ chức họp giải quyết vấn đề 'sổ hồng' của chung cư Trinh Tam

Bí thư tỉnh tổ chức họp giải quyết vấn đề 'sổ hồng' của chung cư Trinh Tam

Xem - nghe - đọc - 15 giờ trước

GĐXH - Trong tập 28 phim "Lằn ranh", Bí thư tỉnh Trần Sơn đã yêu cầu một cuộc họp để làm việc với thường vụ uỷ ban về vấn đề sổ hồng của chung cư Trinh Tam.

Lễ tang đìu hiu vắng lặng của Thương Tín: Không nghệ sĩ, không người hâm mộ đến viếng

Lễ tang đìu hiu vắng lặng của Thương Tín: Không nghệ sĩ, không người hâm mộ đến viếng

Giải trí - 16 giờ trước

GĐXH - Lễ tang của Thương Tín được nhạc sĩ Tô Hiếu chia sẻ là không có nghệ sĩ hay người hâm mộ đến viếng.

Sau khi nhận lỗi 'buông lỏng quản lý', Khắc được lãnh đạo tỉnh trao thêm cơ hội

Sau khi nhận lỗi 'buông lỏng quản lý', Khắc được lãnh đạo tỉnh trao thêm cơ hội

Xem - nghe - đọc - 19 giờ trước

GĐXH - Khắc tiếp tục được lãnh đạo tỉnh cất nhắc sau khi dũng cảm thừa nhận "buông lỏng quản lý".

Bà Ánh (NSƯT Kiều Anh) giấu gia đình để đi làm shipper

Bà Ánh (NSƯT Kiều Anh) giấu gia đình để đi làm shipper

Xem - nghe - đọc - 20 giờ trước

GĐXH - Trong "Gia đình trái dấu" tập 6, bà Ánh vì muốn đi làm thêm nên nhờ cháu đăng ký làm shipper để có thêm thu nhập.

Nữ sinh năm 2 Học viện Âm nhạc giành Quán quân, con trai ca sĩ Trọng Tấn về nhì cuộc thi Tiếng hát Hà Nội 2025

Nữ sinh năm 2 Học viện Âm nhạc giành Quán quân, con trai ca sĩ Trọng Tấn về nhì cuộc thi Tiếng hát Hà Nội 2025

Giải trí - 21 giờ trước

GĐXH - Chung kết Tiếng hát Hà Nội 2025 gây bất ngờ khi thí sinh Đào Lê Phương Chi là Quán quân Tiếng hát Hà Nội 2025, Vũ Tấn Đạt - con trai ca sĩ Trọng Tấn - giành giải nhì khi thể hiện hai bài hát bố mình từng hát.

Top