Á hậu Diễm Trang chia sẻ bí quyết khỏe, đẹp trước và trong khi mang bầu
Bà mẹ nổi tiếng detox cơ thể bằng nước chanh mật ong và tập yoga mỗi ngày để có sức khỏe tốt trước khi thụ thai.
Thói quen thanh lọc cơ thể bằng nước detox được Diễm Trang duy trì hơn ba năm nay. Mỗi sáng, cô bắt đầu ngày mới bằng một ly chanh mật ong, giúp cơ thể thanh nhẹ, nhất là sau bữa tối hôm trước ăn nhiều dầu mỡ.
Diễm Trang quan niệm, ăn uống sạch chính là một loại hình detox. Cô chú trọng ăn chín, uống sôi; giảm tần suất ăn ngoài hàng; chọn thực phẩm hữu cơ; bổ sung rau xanh và hạn chế dầu mỡ, tinh bột, đồ ngọt. Các loại thực phẩm nói trên khiến bà bầu dễ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân quá nhanh mà dinh dưỡng không vào con, gia tăng bệnh về tiêu hóa...
Suốt thai kỳ, bà mẹ nổi tiếng chọn lối sống organic. Diễm Trang ưu tiên dùng các loại thực phẩm ngũ cốc như yến mạch, bánh mì nguyên hạt, các loại hạt chia, quả óc chó… Cô bổ sung vào bữa ăn hàng ngày một số loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, súp lơ. Không chỉ cung cấp axit folic cho thai nhi, các loại rau này còn tốt cho tiêu hoá của người mẹ. Diễm Trang liên tục thay đổi cách chế biến để không bị ngán và mang lại cảm giác ngon miệng.
Cá biển giàu đạm nhưng một số loại chứa nhiều thủy ngân nên người đẹp thận trọng khi sử dụng. Cô ăn khoảng 2-3 quả trứng gà mỗi tuần để cung cấp tới bản thân và thai nhi lượng dinh dưỡng vừa đủ. Mỗi ngày, bà mẹ nổi tiếng ăn hai hũ sữa chua không đường, kết hợp với sữa tươi không đường hoặc trái cây.
Diễm Trang chăm chỉ tập yoga và bơi lội suốt thai kỳ. Thói quen này giúp cô khỏe khoắn và gọn gàng dù mang bầu lớn.

Diễm Trang kết hôn năm 2015, không lâu sau khi giành giải Á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Hiện cô đang tận hưởng cuộc sống làm vợ, làm mẹ viên mãn bên ông xã doanh nhân và Julia, cô con gái một tuổi.
Khi gặp chuyện không vui, Á hậu tự trấn an bản thân: "Mình đang mang trong người một mầm sống. Tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tính cách của con". Nghĩ vậy, Diễm Trang nhanh chóng tìm cách thoát khỏi tâm trạng tiêu cực để lấy lại thăng thằng trong vài giờ.
Phương pháp xả stress ưa thích của Diễm trang là đi bơi và tâm sự cùng người thân. Cô khoe mình may mắn có được người chồng tâm lý, thường xuyên chia sẻ và hết mực chiều chuộng vợ. Thời gian Diễm Trang mang bầu, ông xã thỉnh thoảng đi công tác vẫn gọi điện hỏi thăm cảm xúc của vợ. Anh không chê bai ngoại hình của Diễm Trang khi mang thai mà ngược lại, luôn miệng khen cô xinh. Có lần, bà mẹ nổi tiếng đứng tần ngần trước gương nhìn những vết rạn trên bụng. Chồng Diễm Trang động viên vợ: "Em rất đẹp vì em đang thực hiện nghĩa vụ cao cả của người phụ nữ", khiến cô rất xúc động.
Theo Lam Trà
Ngôi sao

Nữ ca sĩ bolero 30 tuổi gây chú ý Miss Grand Vietnam 2025 là ai?
Giải trí - 30 phút trướcGĐXH - "Ngọc nữ bolero" Lily Chen dự thi Miss Grand Vietnam 2025 ở tuổi 30. Cô cho biết không muốn đặt giới hạn cho mình ở vai trò diễn viên, ca sĩ hay MC mà còn muốn có danh hiệu sắc đẹp.

Nam diễn viên đại gia phong lưu trong 'Mặt trời lạnh' tiết lộ điều gì khi đóng 'cảnh nóng'?
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Tuấn Việt chia sẻ nhiều câu chuyện hậu trường thú vị khi thực hiện các cảnh quay, trong đó có "cảnh nóng" trong phim "Mặt trời lạnh".

'Dịu dàng màu nắng' mới nhất (tập 26): Lan Anh bị nhân viên chống đối, Xuân cảnh báo Nam
Xem - nghe - đọc - 2 giờ trướcGĐXH - "Dịu dàng màu nắng" tập 26 hứa hẹn có nhiều nội dung hấp dẫn xoay quanh chuyện các nhân vật Lan Anh, Bắc, Xuân, Nam và Phong.

'Dưới đáy hồ' rời rạp sớm, ông trùm phim kinh dị Việt lỗ hàng chục tỷ đồng
Xem - nghe - đọc - 2 giờ trướcPhim kinh dị "Dưới đáy hồ" của đạo diễn Trần Hữu Tấn ra mắt đầu tháng 6, bất ngờ rút khỏi rạp chỉ sau một tháng công chiếu. Phim thu về hơn 27 tỷ đồng. Theo nhà sản xuất, phim cần ít nhất 50 tỷ đồng để hòa vốn.

Bố mẹ của Hoa hậu Hà Trúc Linh lần đầu xuất hiện cùng con gái sau đăng quang
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Bố mẹ của Hoa hậu Việt Nam 2024 - Hà Trúc Linh có mặt tại Đại học Tài chính - Marketing (TPHCM) chia sẻ niềm vui cùng con gái trong ngày về lại trường.

'Dịu dàng màu nắng' tập mới nhất: Xuân thẳng thừng từ chối Nghĩa, Thảo bị chồng ghen tuông
Xem - nghe - đọc - 4 giờ trướcGĐXH - Trong tập 25 "Dịu dàng màu nắng", khi được tỏ tình, Xuân thẳng thắn từ chối tình cảm của Nghĩa để cả hai luôn làm bạn trong sáng với nhau.

MC Minh Trang lại gây tranh cãi
Thế giới showbiz - 4 giờ trướcMC Minh Trang đăng tải thông cáo chính thức về vụ việc ở trại hè Làng Háo Hức - nơi cô sáng lập. Tuy nhiên, thông cáo này tiếp tục vướng tranh cãi, khiến nữ MC nhận về nhiều phản hồi tiêu cực.

Bị bịa đặt mỗi tháng chồng đại gia cho 1 tỷ tiêu vặt, thực tế Phương Oanh giàu ra sao?
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Phương Oanh mới đây đã bức xúc khi bị bịa đặt thông tin "chồng đại gia cho 1 tỷ tiêu vặt mỗi tháng". Thực tế, đời thực, nữ chính "Hương vị tình thân" là một diễn viên, KOLS hot trên MXH, vậy nên cô cũng tự kiếm tiền và có đời sống dư dả.

Hôn nhân địa ngục và quyết định hối tiếc suốt đời nghệ sĩ Ngọc Tâm Tâm
Câu chuyện văn hóa - 7 giờ trướcCâu chuyện về cô đào cải lương Ngọc Tâm Tâm là minh chứng cho sự thăng trầm của cuộc đời nghệ sĩ - từ những ngày hoàng kim trên sân khấu đến hoàn cảnh khó khăn tuổi xế chiều.

Xuất hiện thông tin mỹ nhân quê Tây Ninh bán nhà thi hoa hậu, mạng xã hội bán tín bán nghi?
Giải trí - 17 giờ trướcGĐXH - Lily Chen - một mỹ nhân quê Tây Ninh đã quyết định thi Hoa hậu Hòa bình Việt Nam - Miss Grand Vietnam 2025. Có tin đồn cô bán nhà thi hoa hậu, thực hư chuyện này ra sao?

Shark Bình làm rõ thông tin 'mỗi tháng cho Phương Oanh 1 tỷ tiêu vặt'
Giải tríGĐXH - Shark Bình bức xúc với các bài đăng trên mạng xã hội "mỗi tháng cho Phương Oanh 1 tỷ đồng tiêu vặt nhưng vợ không chịu".