Á hậu Diễm Trang chia sẻ bí quyết khỏe, đẹp trước và trong khi mang bầu
Bà mẹ nổi tiếng detox cơ thể bằng nước chanh mật ong và tập yoga mỗi ngày để có sức khỏe tốt trước khi thụ thai.
Thói quen thanh lọc cơ thể bằng nước detox được Diễm Trang duy trì hơn ba năm nay. Mỗi sáng, cô bắt đầu ngày mới bằng một ly chanh mật ong, giúp cơ thể thanh nhẹ, nhất là sau bữa tối hôm trước ăn nhiều dầu mỡ.
Diễm Trang quan niệm, ăn uống sạch chính là một loại hình detox. Cô chú trọng ăn chín, uống sôi; giảm tần suất ăn ngoài hàng; chọn thực phẩm hữu cơ; bổ sung rau xanh và hạn chế dầu mỡ, tinh bột, đồ ngọt. Các loại thực phẩm nói trên khiến bà bầu dễ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân quá nhanh mà dinh dưỡng không vào con, gia tăng bệnh về tiêu hóa...
Suốt thai kỳ, bà mẹ nổi tiếng chọn lối sống organic. Diễm Trang ưu tiên dùng các loại thực phẩm ngũ cốc như yến mạch, bánh mì nguyên hạt, các loại hạt chia, quả óc chó… Cô bổ sung vào bữa ăn hàng ngày một số loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, súp lơ. Không chỉ cung cấp axit folic cho thai nhi, các loại rau này còn tốt cho tiêu hoá của người mẹ. Diễm Trang liên tục thay đổi cách chế biến để không bị ngán và mang lại cảm giác ngon miệng.
Cá biển giàu đạm nhưng một số loại chứa nhiều thủy ngân nên người đẹp thận trọng khi sử dụng. Cô ăn khoảng 2-3 quả trứng gà mỗi tuần để cung cấp tới bản thân và thai nhi lượng dinh dưỡng vừa đủ. Mỗi ngày, bà mẹ nổi tiếng ăn hai hũ sữa chua không đường, kết hợp với sữa tươi không đường hoặc trái cây.
Diễm Trang chăm chỉ tập yoga và bơi lội suốt thai kỳ. Thói quen này giúp cô khỏe khoắn và gọn gàng dù mang bầu lớn.

Diễm Trang kết hôn năm 2015, không lâu sau khi giành giải Á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Hiện cô đang tận hưởng cuộc sống làm vợ, làm mẹ viên mãn bên ông xã doanh nhân và Julia, cô con gái một tuổi.
Khi gặp chuyện không vui, Á hậu tự trấn an bản thân: "Mình đang mang trong người một mầm sống. Tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tính cách của con". Nghĩ vậy, Diễm Trang nhanh chóng tìm cách thoát khỏi tâm trạng tiêu cực để lấy lại thăng thằng trong vài giờ.
Phương pháp xả stress ưa thích của Diễm trang là đi bơi và tâm sự cùng người thân. Cô khoe mình may mắn có được người chồng tâm lý, thường xuyên chia sẻ và hết mực chiều chuộng vợ. Thời gian Diễm Trang mang bầu, ông xã thỉnh thoảng đi công tác vẫn gọi điện hỏi thăm cảm xúc của vợ. Anh không chê bai ngoại hình của Diễm Trang khi mang thai mà ngược lại, luôn miệng khen cô xinh. Có lần, bà mẹ nổi tiếng đứng tần ngần trước gương nhìn những vết rạn trên bụng. Chồng Diễm Trang động viên vợ: "Em rất đẹp vì em đang thực hiện nghĩa vụ cao cả của người phụ nữ", khiến cô rất xúc động.
Theo Lam Trà
Ngôi sao

Cô gái đẹp như 'búp bê sống', làm giám đốc khi mới 18 tuổi thi Hoa hậu Thế giới
Thế giới showbiz - 1 giờ trướcĐại diện Nam Phi tại Hoa hậu Thế giới 2025 - Zoalise Jansen van Rensburg gây ấn tượng với nhan sắc xinh đẹp cùng nhiều dự án thiện nguyện ý nghĩa.

Diễn viên phim Ngã ba Đồng Lộc sau 28 năm: Người làm Cục trưởng, người 'mất tích'
Thế giới showbiz - 1 giờ trướcTrong dàn diễn viên đóng "Ngã ba Đồng Lộc" năm 1997, Xuân Bắc hiện đã lên NSND và là Cục trưởng Cục NTBD còn diễn viên Ngọc Dung gần như mất tích.

Ảnh thẻ 'gây bão' của Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu quê Đà Nẵng - Huỳnh Thị Thanh Thủy khoe ảnh thẻ khiến fan tranh cãi.

Noo Phước Thịnh dừng hợp tác với người quản lý 20 năm
Câu chuyện văn hóa - 3 giờ trướcNoo Phước Thịnh thông báo chấm dứt hợp tác với người quản lý đồng hành cùng 20 năm từ những ngày đầu đi hát. Nam ca sĩ khẳng định từ nay mọi phát ngôn và công việc liên quan đến ông không còn đại diện cho anh hay công ty.

Triển lãm ảnh 'Rạng rỡ tên Người' kỷ niệm 135 năm Ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh
Xem - nghe - đọc - 3 giờ trướcGĐXH - Chiều 16/5, tại Báo Nhân Dân (71 phố Hàng Trống, Hoàn Kiếm, Hà Nội) đã Lễ khai mạc Triển lãm ảnh "Rạng rỡ tên Người".

Diễn viên Kim Phương 'Lật mặt 8': Nỗi đau mất chồng con ám ảnh cả đời
Giải trí - 4 giờ trướcNSƯT Kim Phương của "Lật mặt 8" có cuộc sống truân chuyên, trải qua nỗi đau mất chồng con. Bà nỗ lực kiếm tiền, mong tuổi già được sống thanh thản.

NSƯT chuyên vai ác đóng 'Lật mặt 8': Tôi vừa làm mẹ, vừa làm cha nuôi dạy 3 con
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcNhân vật bà ngoại do NSƯT Kim Phương thủ vai ở "Lật mặt 8" của Lý Hải được yêu mến vì là một điểm sáng đầy cảm xúc trong phim.

Bất ngờ với thân thế của thí sinh Phú Yên, sở hữu hình thể như hoa hậu nhưng muốn chinh phục 'Điểm hẹn tài năng' để thành ca sĩ
Giải trí - 16 giờ trướcGĐXH - Từng là HLV môn võ cổ truyển, thi Hoa hậu Hoàn vũ và giờ đây, Thuỷ Bùi tiếp tục thử sức ở vai trò ca sĩ.

Nữ NSƯT quê Hải Phòng mang quân hàm Thượng tá từng thi 'Sao mai điểm hẹn' cùng Tùng Dương, Kasim Hoàng Vũ, giờ ra sao?
Giải trí - 17 giờ trướcGĐXH - NSƯT Phương Anh quê Hải Phòng từng thi "Sao mai điểm hẹn" cùng Tùng Dương, Kasim Hoàng Vũ, giờ đã có những thành công nhất định. Cô hiện công tác tại Đoàn Văn công Quân chủng Hải quân, mang quân hàm Thượng tá.

Nam diễn viên từ '12A và 4H' tới 'Táo quân', tuổi U70 sống độc thân trong căn phòng 10 mét vuông
Giải trí - 19 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Quốc Khánh từng đóng nhân vật Triệu trong phim "12A và 4H", vai diễn nhỏ nhưng mở ra thành công trong sự nghiệp diễn xuất sau này của anh.

Nam diễn viên đẹp trai như 'tổng tài', nhưng cứ xuất hiện là gây tranh cãi trong phim 'Cha tôi, người ở lại'
Giải tríGĐXH - Diễn viên Trần Nghĩa vai Nguyên trong phim "Cha tôi, người ở lại" đang gây tranh cãi về cảm xúc nhân vật, chuyện tình cảm với An.