Hà Nội
23°C / 22-25°C

Á hậu Diễm Trang chia sẻ bí quyết khỏe, đẹp trước và trong khi mang bầu

Thứ năm, 14:00 11/01/2018 | Giải trí

Bà mẹ nổi tiếng detox cơ thể bằng nước chanh mật ong và tập yoga mỗi ngày để có sức khỏe tốt trước khi thụ thai.

Thói quen thanh lọc cơ thể bằng nước detox được Diễm Trang duy trì hơn ba năm nay. Mỗi sáng, cô bắt đầu ngày mới bằng một ly chanh mật ong, giúp cơ thể thanh nhẹ, nhất là sau bữa tối hôm trước ăn nhiều dầu mỡ.

Diễm Trang quan niệm, ăn uống sạch chính là một loại hình detox. Cô chú trọng ăn chín, uống sôi; giảm tần suất ăn ngoài hàng; chọn thực phẩm hữu cơ; bổ sung rau xanh và hạn chế dầu mỡ, tinh bột, đồ ngọt. Các loại thực phẩm nói trên khiến bà bầu dễ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân quá nhanh mà dinh dưỡng không vào con, gia tăng bệnh về tiêu hóa...

Suốt thai kỳ, bà mẹ nổi tiếng chọn lối sống organic. Diễm Trang ưu tiên dùng các loại thực phẩm ngũ cốc như yến mạch, bánh mì nguyên hạt, các loại hạt chia, quả óc chó… Cô bổ sung vào bữa ăn hàng ngày một số loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, súp lơ. Không chỉ cung cấp axit folic cho thai nhi, các loại rau này còn tốt cho tiêu hoá của người mẹ. Diễm Trang liên tục thay đổi cách chế biến để không bị ngán và mang lại cảm giác ngon miệng.

Cá biển giàu đạm nhưng một số loại chứa nhiều thủy ngân nên người đẹp thận trọng khi sử dụng. Cô ăn khoảng 2-3 quả trứng gà mỗi tuần để cung cấp tới bản thân và thai nhi lượng dinh dưỡng vừa đủ. Mỗi ngày, bà mẹ nổi tiếng ăn hai hũ sữa chua không đường, kết hợp với sữa tươi không đường hoặc trái cây.

Diễm Trang chăm chỉ tập yoga và bơi lội suốt thai kỳ. Thói quen này giúp cô khỏe khoắn và gọn gàng dù mang bầu lớn.

Diễm Trang kết hôn năm 2015, không lâu sau khi giành giải Á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Hiện cô đang tận hưởng cuộc sống làm vợ, làm mẹ viên mãn bên ông xã doanh nhân và Julia, cô con gái một tuổi.

Khi gặp chuyện không vui, Á hậu tự trấn an bản thân: "Mình đang mang trong người một mầm sống. Tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tính cách của con". Nghĩ vậy, Diễm Trang nhanh chóng tìm cách thoát khỏi tâm trạng tiêu cực để lấy lại thăng thằng trong vài giờ.

Phương pháp xả stress ưa thích của Diễm trang là đi bơi và tâm sự cùng người thân. Cô khoe mình may mắn có được người chồng tâm lý, thường xuyên chia sẻ và hết mực chiều chuộng vợ. Thời gian Diễm Trang mang bầu, ông xã thỉnh thoảng đi công tác vẫn gọi điện hỏi thăm cảm xúc của vợ. Anh không chê bai ngoại hình của Diễm Trang khi mang thai mà ngược lại, luôn miệng khen cô xinh. Có lần, bà mẹ nổi tiếng đứng tần ngần trước gương nhìn những vết rạn trên bụng. Chồng Diễm Trang động viên vợ: "Em rất đẹp vì em đang thực hiện nghĩa vụ cao cả của người phụ nữ", khiến cô rất xúc động.

Theo Lam Trà

Ngôi sao

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Lộ diện tạo hình độc lạ của dàn cast "2 ngày 1 đêm" mùa 4

Lộ diện tạo hình độc lạ của dàn cast "2 ngày 1 đêm" mùa 4

Giải trí - 9 giờ trước

GĐXH - Tại buổi chụp hình ra mắt trước thềm ghi hình chính thức, dàn cast “2 Ngày 1 Đêm” mùa 4 đã khiến cộng đồng người hâm mộ “đủ wow” với phong cách “độc - dị - chẳng giống ai”...

Blogger Lê Hà Trúc viết tâm thư xin lỗi sau loạt lùm xùm trên mạng xã hội

Blogger Lê Hà Trúc viết tâm thư xin lỗi sau loạt lùm xùm trên mạng xã hội

Giải trí - 11 giờ trước

GĐXH - Sau nhiều ngày trở thành “tâm điểm” bàn tán trên nền tảng mạng xã hội Threads, mới đây nữ blogger Lê Hà Trúc đã chính thức lên tiếng xin lỗi.

Nữ diễn viên đất Bắc đóng vai người mẹ trong phim điện ảnh về Thành cổ Quảng Trị 'Mưa đỏ' là ai?

Nữ diễn viên đất Bắc đóng vai người mẹ trong phim điện ảnh về Thành cổ Quảng Trị 'Mưa đỏ' là ai?

Giải trí - 11 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Thúy Hà đã quen mặt với khán giả qua nhiều phim giờ vàng miền Bắc, mới đây chị lại gây ấn tượng với phân cảnh tiễn con trai lên đường nhập ngũ trong phim "Mưa đỏ". Ngay lập tức những thông tin về chị được khán giả quan tâm.

'Cầu vồng ở phía chân trời' mới nhất (tập 14): Hai giúp việc liên kết phá Oanh và Tuấn yêu nhau

'Cầu vồng ở phía chân trời' mới nhất (tập 14): Hai giúp việc liên kết phá Oanh và Tuấn yêu nhau

Xem - nghe - đọc - 14 giờ trước

GĐXH - Lo sợ mất việc khi hai gia đình về chung một nhà, chị Ngà và cô Tuyết giúp việc đã tìm cách phá chuyện tình cảm của Tuấn và Oanh.

Cựu VĐV quyền anh quê Tuyên Quang bất ngờ thi Miss Grand Vietnam 2025

Cựu VĐV quyền anh quê Tuyên Quang bất ngờ thi Miss Grand Vietnam 2025

Giải trí - 14 giờ trước

GĐXH - Cựu VĐV quyền anh - Nguyễn Thị Loan (SN 1999, quê Tuyên Quang) bất ngờ ghi danh thi Miss Grand Vietnam 2025 - Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2025.

'Dịu dàng màu nắng' mới nhất (tập 34): Tuyết bị chỉnh đốn, Lan Anh được về gần chồng con

'Dịu dàng màu nắng' mới nhất (tập 34): Tuyết bị chỉnh đốn, Lan Anh được về gần chồng con

Xem - nghe - đọc - 16 giờ trước

GĐXH - Trong tập 34 "Dịu dàng màu nắng", Tuyết bị giám đốc Hà chấn chỉnh, trong khi đó Lan Anh sắp về lại cơ sở cũ.

Bóc giá chiếc đồng hồ hàng hiệu Jack - J97 đeo hôm họp báo cùng mẹ

Bóc giá chiếc đồng hồ hàng hiệu Jack - J97 đeo hôm họp báo cùng mẹ

Giải trí - 17 giờ trước

GĐXH - Jack - J97 thời gian qua đã gây sốt khi cùng mẹ mở cuộc họp báo nói rõ về chuyện quá khứ với Thiên An. Ngoài những câu chuyện gây chú ý về đời tư, Jack - J97 còn được khán giả soi chiếc đồng hồ hàng hiệu.

'Dịu dàng màu nắng' tập mới nhất: Xuân tìm cách né tránh tình cảm của sếp Phong

'Dịu dàng màu nắng' tập mới nhất: Xuân tìm cách né tránh tình cảm của sếp Phong

Xem - nghe - đọc - 18 giờ trước

GĐXH - Trong tập 33 "Dịu dàng màu nắng", Xuân từ chối gặp sếp Phong dù trong lòng có rung động từ trước.

'Cầu vồng ở phía chân trời' tập mới nhất: Yêu nhau bí mật, Oanh - Tuấn vẫn bị lộ bởi hai 'thám tử'

'Cầu vồng ở phía chân trời' tập mới nhất: Yêu nhau bí mật, Oanh - Tuấn vẫn bị lộ bởi hai 'thám tử'

Xem - nghe - đọc - 20 giờ trước

GĐXH - Trong tập 13 "Cầu vồng ở phía chân trời", chuyện hẹn hò của Oanh và Tuấn dù cố gắng giữ kín nhưng vẫn bị lộ bởi những người tò mò.

'Em xinh' duy nhất là người Hàn Quốc, từng gây sốt Giọng hát Việt năm 16 tuổi

'Em xinh' duy nhất là người Hàn Quốc, từng gây sốt Giọng hát Việt năm 16 tuổi

Thế giới showbiz - 21 giờ trước

Sau chương trình "Giọng hát Việt 2017", Han Sara không ngừng nỗ lực hoạt động nghệ thuật để trở thành mảnh ghép tại "Em xinh say hi".

Top