Hà Nội
23°C / 22-25°C

Á hậu Tường San giảm 20 kg sau sinh

Thứ sáu, 19:22 26/11/2021 | Đẹp

Mang thai con đầu lòng, Tường San chạm mốc 75 kg nhưng chỉ mất vài tháng để lấy lại vóc dáng thời con gái.

Muốn giảm cân hiệu quả mà không bị đuối sức, nàng nên áp dụng ngay 5 nguyên tắc ăn tối dưới đâyMuốn giảm cân hiệu quả mà không bị đuối sức, nàng nên áp dụng ngay 5 nguyên tắc ăn tối dưới đây

GiadinhNet - Thực hiện 5 nguyên tắc và 4 lời khuyên trong chế độ ăn tối dưới đây, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Mang thai con đầu lòng, Tường San chạm mốc 75 kg nhưng chỉ mất vài tháng để lấy lại vóc dáng thời con gái.

Hôm 14/11, á hậu Tường San khoe loạt hình ảnh khi mang thai, cho biết đã sinh con đầu lòng. Tuy nhiên, cô không tiết lộ thời điểm sinh con cũng như giới tính của em bé.

Trong thời gian mang bầu, người đẹp 21 tuổi cho biết cô tăng 20 kg, chạm mốc 75 kg. Cân nặng của Tường San tăng dần trong suốt thai kỳ và thay đổi rõ rệt nhất vào ba tháng cuối, khi em bé phát triển nhanh nhất để hoàn thiện trước khi chào đời.

Á hậu Tường San giảm 20 kg sau sinh - Ảnh 2.

Tường San khoe bụng bầu cùng váy mỏng.

"Ban đầu, tôi tự tin có thể kiểm soát tốt cân nặng nhưng càng về những tháng cuối, cân nặng càng tăng nhanh và nhiều. Chưa có kinh nghiệm trong việc sinh con, tôi từng khá hoang mang và sợ sau sinh không thể trở lại vóc dáng ban đầu. Tuy nhiên, không vì vậy mà tôi ăn uống kiêng khem vì tôi nghĩ, quan trọng hơn cả vẫn là tập trung chăm sóc em bé", Tường San nói.

Sau sinh, người đẹp 10X không tốn quá nhiều thời gian để lấy lại cân nặng 55 kg thời con gái. Tường San cho biết, cô may mắn có cơ địa khá dễ xuống cân. Việc chăm con, cho con bú và hút sữa đều đặn giúp á hậu giảm cân nhanh chóng mà không cần đến chế độ tập luyện nặng. Tường San giảm tinh bột, ăn nhiều đạm, nhiều rau củ lợi sữa kết hợp uống vitamin để tốt cho em bé và mẹ cũng không bị tăng cân.

Dù đã lấy lại thân hình thon thả, Tường San vẫn còn "đau đầu" với những vết rạn bụng. "Tôi tìm hiểu và sử dụng nhiều loại thuốc bôi khác nhau nhưng các vết rạn vẫn còn khá nhiều", người đẹp nói. Mỹ nhân 10X nhận thấy mối quan hệ giữa rạn da và kiểm soát tốc độ tăng cân thai kỳ. Cô cho rằng nếu số cân tăng không quá nhiều và không quá đột biến trong thời gian ngắn, hiện tượng rạn da cũng có thể giảm.

Á hậu Tường San giảm 20 kg sau sinh - Ảnh 3.

Người đẹp 21 tuổi nhanh chóng giảm 20 kg sau sinh, lấy lại vóc dáng quyến rũ thời con gái.

Lần đầu mang thai, Tường San gặp không ít áp lực, đặc biệt khi cô chỉ mới ở tuổi đôi mươi. "Thời gian bầu, tôi cố gắng tìm hiểu qua sách vở, học hỏi kinh nghiệm của người thân hay các bí quyết trên mạng xã hội để chuẩn bị tâm lý vững vàng cũng như hành trang tốt nhất để đón em bé. Tuy nhiên khi con chào đời, tôi thấy có rất nhiều điều thay đổi, khác biệt so với những gì mình đã tìm hiểu hay chuẩn bị", Tường San nói. Bà mẹ 21 tuổi cũng cho biết thêm gia đình hai bên nội ngoại cùng động viên, giúp đỡ cô chăm em bé nên mọi thứ dần ổn định.

Theo Tường San, dù ở bất cứ độ tuổi nào, phụ nữ cũng cần quan tâm đến chăm sóc sắc đẹp. "Nhiều chị em vì dành hết thời gian chăm con nên chưa chú ý đến sắc vóc của mình sau sinh. Tôi nghĩ với các mẹ bỉm sữa, gìn giữ nét thanh xuân là điều rất quan trọng. Vì vậy dù bận rộn đến mức nào, phụ nữ cũng nên sắp xếp một phần nhỏ thời gian mỗi ngày để quan tâm bản thân". Với bản thân á hậu, cô luôn chú trọng ăn uống đủ chất, đồng thời giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, lạc quan để vẻ ngoài cũng thêm rạng ngời.

Tường San sinh năm 2000. Cô là Á hậu 2 cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 và đại diện Việt Nam tại Hoa hậu Quốc tế 2019, đoạt top 8 chung cuộc. Tháng 11/2020, khi đang ở tuổi 20, Tường San kết hôn cùng ông xã hơn 9 tuổi. Sau khi lập gia đình, người đẹp hạn chế tham dự các sự kiện showbiz đồng thời kín đáo trong chuyện riêng tư.

Ba bước giảm cân nhanh khoa họcBa bước giảm cân nhanh khoa học

Bạn nên giảm đều đặn 0,5-1kg mỗi tuần để quản lý cân nặng lâu dài hiệu quả nhất.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 48 phút trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

Đẹp - 1 giờ trước

GĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Đẹp - 7 giờ trước

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 8 giờ trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Thời trang - 21 giờ trước

Chỉ với những chiếc áo khoác dưới đây, bạn có thể biến hoá nhiều phong cách, thay đổi diện mạo hàng ngày trong mùa lạnh.

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Đẹp - 23 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Thanh Tuấn - bạn thân của nữ chính trong "Lỡ hẹn với ngày xanh" đang thu hút sự chú ý của khán giả bởi ngoại hình điển trai, lãng tử cùng gu thời trang "hợp nhãn" gen Z.

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân - 1 ngày trước

Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Lam là nữ diva nhạc Việt đầu tiên được phong tặng danh hiệu NSND cao quý. Mới đây, chị còn khoe hình ảnh hạnh phúc bên chồng bác sĩ khiến ai cũng khen sắc vóc.

Mỹ nhân Vbiz khiến dân tình choáng váng với vòng eo "đỉnh của chóp", cỡ này thì ai làm lại?

Mỹ nhân Vbiz khiến dân tình choáng váng với vòng eo "đỉnh của chóp", cỡ này thì ai làm lại?

Đẹp - 1 ngày trước

Mỹ nhân Vbiz này khiến cộng đồng mạng dậy sóng với vòng eo không có điểm gì để chê.

Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Hà Kiều Anh và con gái mỗi lần xuất hiện là gây thương nhớ

Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Hà Kiều Anh và con gái mỗi lần xuất hiện là gây thương nhớ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Việt Nam 1992 Hà Kiều Anh rất đầu tư cho cô con gái út về khoản ăn mặc mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Top