Ăn đồ ngọt gây cảm giác mệt mỏi ở trẻ?
Giadinh.net - Hỏi: Con trai tôi rất thích đồ ngọt. Nhưng tôi nghe nói, đường tinh chế trong bánh kẹo có thể phá vỡ sự cân bằng insulin trong cơ thể, gây cảm giác mệt mỏi. Xin cho tôi lời khuyên?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Sẽ chắc chắn có tác dụng xấu, khi ăn quá nhiều đường ngọt. Sự cân bằng insulin trong cơ thể bị phá vỡ khi lượng đường quá cao trong một thời gian dài và gây cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, ăn quá nhiều đồ ngọt cũng không tốt: trẻ có thể bị sâu răng hay lượng kalo quá nhiều mà ít vận động cũng có thể dẫn tới béo phì... Nên cho trẻ ăn dưới 25g đường/ngày (đường từ tất cả các nguồn: bánh kẹo ngọt, nước đường, đường trong sữa...) thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khoẻ cả.
Những thắc mắc và câu hỏi của độc giả về vấn đề dinh dưỡng xin gửi thư về địa chỉ toasoan@giadinh.net hoặc hailuunong@yahoo.com để được giải đáp.
Quân đội khẩn cấp cứu trợ, dựng nhà bạt dã chiến cho dân vùng lũ Điện Biên
Xã hội - 3 giờ trướcHàng trăm cán bộ, chiến sĩ thuộc Bộ Chỉ huy quân sự tỉnh Điện Biên đã được huy động tới các điểm để giúp người dân dựng nhà bạt dã chiến, hỗ trợ nhu yếu phẩm, khắc phục hậu quả sau lũ.
Thay đổi địa giới hành chính buộc 4 môn học cập nhật nội dung
Xã hội - 3 giờ trướcBộ GD-ĐT đề nghị góp ý việc chỉnh sửa chương trình 4 môn học do thay đổi địa giới hành chính và thực hiện chính quyền hai cấp trên toàn quốc.
Lai Châu phân luồng giao thông tạm thời trên Tỉnh lộ 131 do sạt lở
Xã hội - 3 giờ trướcDo ảnh hưởng của các đợt mưa lớn kéo dài nhất trong tháng 7/2025, tại Km3+250/ĐT.131 thuộc địa phận xã Sin Suối Hồ đã bị sạt lở taluy dương, đất đá tràn xuống nền, mặt đường gây ách tắc giao thông.
9 điều ngớ ngẩn mà người thất tình hay làm sau khi chia tay
Gia đình - 4 giờ trướcĐây là những sai lầm mà rất nhiều người mới chia tay người yêu mắc phải, khiến mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn.
Sao Hỏa rơi vào "vòng lặp tử thần", không còn sự sống
Chuyện đó đây - 4 giờ trướcMột nghiên cứu mới từ Mỹ đã chỉ ra thủ phạm lớn nhất biến Sao Hỏa từ một thế giới giống Trái Đất thành "sa mạc băng".
Nhóm thiếu niên ở Huế mang hung khí chạy xe lạng lách, gây tai nạn rồi bỏ chạy
Xã hội - 5 giờ trướcNhóm 6 thiếu niên mang theo hung khí đi trên 3 xe máy, không đội mũ bảo hiểm lạng lách trên đường TP Huế gây tai nạn rồi bỏ chạy.
Ai cũng nghĩ chồng tôi hiền, nhưng anh hễ nghe đàm tiếu và đánh vợ
Tâm sự - 5 giờ trướcChồng tôi nấu cơm, mua hoa về cắm chờ vợ khi người ta khen tôi đảm đang, nhưng lại nổi điên đánh vợ khi nghe ai đó bảo họ thấy tôi đi với người đàn ông khác.
Lũ dữ xé toạc núi rừng, bản làng ở Điện Biên thành biển bùn hoang tàn
Xã hội - 5 giờ trướcMưa lớn kéo dài gây lũ quét, sạt lở khiến nhiều bản làng Điện Biên tan hoang, hàng trăm ngôi nhà đổ sập, giao thông chia cắt, thiệt hại nặng nề về người và tài sản.
Nguyên nhân taxi tông sập tường nhà dân, tài xế cầm dao đi quanh hiện trường
Xã hội - 5 giờ trướcXe taxi mất lái tông sập tường nhà dân ở TPHCM, nam tài xế khai việc cầm dao di quanh hiện trường để tự vệ do có xảy ra cự cãi với nhóm hành khách.
Lời khai của gã câm điếc sát hại người yêu, nhét vào vali vứt ở hẻm TPHCM
Xã hội - 5 giờ trướcHai người câm điếc có quan hệ tình cảm với nhau. Vì mâu thuẫn, Thành giết người yêu, lưu giữ thi thể 2 ngày trong nhà, sau đó nhét vào vali vứt ở hẻm để phi tang.
Giá lăn bánh Kia Morning mới nhất giảm mạnh còn kèm ưu đãi, trở thành hatchback hạng A rẻ nhất, Hyundai Grand i10 lo chạy doanh số
Giá cả thị trườngGĐXH - Giá lăn bánh Kia Morning mới nhất tiếp tục được giảm giá để tăng sức hấp dẫn trong mắt khách hàng Việt Nam, qua đó tạo ra ưu thế lớn để cạnh tranh với Hyundai Grand i10.
