Ăn đồ ngọt gây cảm giác mệt mỏi ở trẻ?

Sự kiện: Dinh dưỡng cho bé yêu

Giadinh.net - Hỏi: Con trai tôi rất thích đồ ngọt. Nhưng tôi nghe nói, đường tinh chế trong bánh kẹo có thể phá vỡ sự cân bằng insulin trong cơ thể, gây cảm giác mệt mỏi. Xin cho tôi lời khuyên?

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Sẽ chắc chắn có tác dụng xấu, khi ăn quá nhiều đường ngọt. Sự cân bằng insulin trong cơ thể bị phá vỡ khi lượng đường quá cao trong một thời gian dài và gây cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, ăn quá nhiều đồ ngọt cũng không tốt: trẻ có thể bị sâu răng hay lượng kalo quá nhiều mà ít vận động cũng có thể dẫn tới béo phì... Nên cho trẻ ăn dưới 25g đường/ngày (đường từ tất cả các nguồn: bánh kẹo ngọt, nước đường, đường trong sữa...) thì sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khoẻ cả.

Những thắc mắc và câu hỏi của độc giả về vấn đề dinh dưỡng xin gửi thư về địa chỉ toasoan@giadinh.net hoặc hailuunong@yahoo.com để được giải đáp.
kieudiep
Ý kiến của bạn

Thông báo

Bạn đã gửi thành công.

Cùng chuyên mục

Đề xuất xây tháp đôi 99 tầng cao nhất thế giới tại khu 'đất vàng' Đào Duy Anh, Hà Nội

Đề xuất xây tháp đôi 99 tầng cao nhất thế giới tại khu 'đất vàng' Đào Duy Anh, Hà Nội

Thời sự -

GĐXH - UBND TP Hà Nội vừa nhận được văn bản đề xuất nghiên cứu quy hoạch và lập dự án đầu tư tổ hợp Hanoi Twin Towers 99 từ liên danh ba doanh nghiệp gồm: CTCP Du lịch Kim Liên, CTCP Thaiholdings và CTCP Đầu tư Xây dựng Thái Sơn (thành viên Tập đoàn Vingroup). Dự án có tổng mức đầu tư dự kiến khoảng 3 - 3,5 tỷ USD.

Người nộp thuế có thể dùng VNeID mức 2 khi giao dịch thuế điện tử

Người nộp thuế có thể dùng VNeID mức 2 khi giao dịch thuế điện tử

Sản phẩm - Dịch vụ -

GĐXH - Người nộp thuế sử dụng tài khoản định danh điện tử mức độ 02 có thể thực hiện giao dịch thuế và cập nhật thông tin trên Cổng Dịch vụ công quốc gia là một trong nhiều điểm mới đột phá tại Thông tư 89/2026/TT-BTC, tạo điều kiện thuận lợi cho người dân trong việc thực hiện nghĩa vụ thuế.

Ngọc Trinh gây chú ý ở tuổi trung niên

Ngọc Trinh gây chú ý ở tuổi trung niên

Đẹp -

GĐXH - Ở tuổi U40, Ngọc Trinh vẫn duy trì phong cách thời trang trẻ trung, gợi cảm đặc trưng. Bộ ảnh mới với thiết kế chấm bi đen trắng là một ví dụ thú vị cho cách cô lựa chọn trang phục: không cần quá nhiều màu sắc hay phụ kiện nhưng vẫn tạo được điểm nhấn mạnh về thị giác.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.