Ăn uống hợp lý
Mùa hè là thời điểm tốt để 'nuôi xương', muốn trẻ lâu và tránh xa loãng xương bạn cần chú ý 5 điều này
Sống khỏeGĐXH - Loãng xương đề cập đến một bệnh xương chuyển hóa có hệ thống gây ra bởi sự phá hủy vi cấu trúc mô xương, giảm và mất khối lượng xương, tăng tính dễ gãy của xương.
Những lưu ý khi chọn đồ ngọt cho trẻ
ĂnNgọt ngào là hương vị của hạnh phúc. Đó cũng là lý do trẻ con dễ bị lôi cuốn bởi bánh kẹo ngọt. Chiều chuộng hay thưởng cho con chút đồ ngọt để thỏa cơn thèm không xấu nhưng bố mẹ cũng nên lưu ý để chọn lựa đúng, đảm bảo an toàn cho con.
Ăn Eat Clean không thể bỏ qua hộp cơm trưa làm nhanh ăn ngon này
ĂnBạn luôn tập thể dục để mong muốn có một vóc dáng đẹp, nhưng bên cạnh đó chế độ ăn uống hợp lý cũng vô cùng quan trọng. Vì thế để bữa ăn vừa ngon miệng lại có tác dụng giảm cân thì hộp cơm trưa dưới đây chắc chắn sẽ là một gợi ý lý tưởng.
Bí kíp trị biếng ăn cho ngày hè nóng bức
Sống khỏeNhững ngày hè oi bức dễ làm cho chúng ta rơi vào tình trạng mệt mỏi, chán ăn, đặc biệt là đối với trẻ em. Các mẹ đừng quá lo lắng nhé, dưới đây là những mẹo mẹ có thể tham khảo để tạo cảm hứng ăn uống cho trẻ trong ngày hè oi bức.
Thổi bay bệnh “nóng trong” ở mùa hè
Sống khỏeGiadinhNet - Mùa hè oi bức, nhiều người thường thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu… thậm chí có cảm giác “bốc hỏa” trong người. Theo tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước đầy đủ kết hợp ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ chiên xào dầu mỡ và các loại nước ngọt có gas, các chất kích thích như rượu, cafe… là những biện pháp hữu hiệu giúp thổi bay tình trạng trên.
Các món ăn nên tăng, giảm ở người già
ĂnGiadinhNet - Bố tôi gần 70 tuổi, sức khỏe đã yếu rõ rệt so với 5-7 năm về trước, ăn uống cũng kém hơn nhiều. Mong chuyên mục tư vấn, ở độ tuổi của bố tôi nên ăn uống như thế nào để giữ gìn sức khỏe?
Bí quyết ăn uống để 'đẹp không tì vết'
Sống khỏeNếu muốn có làn da mịn, không một chút tì vết, bạn cần chọn thực phẩm cẩn thận và có chế độ ăn uống hợp lý.
Những thực phẩm cho đôi mắt khỏe đẹp
Sống khỏeCác chuyên gia y tế đã khuyến cáo để cải thiện thị lực ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể dục cần có chế độ chăm sóc tốt cho đôi mắt. Một số thực phẩm rất tốt cho mắt như: Rau chân vịt, cà rốt, cá...
Dùng nhân sâm, tam thất quá liều có bị liệt dương?
Sống khỏeGiadinhNet - Với nhiều đàn ông, sức khỏe sinh lý rất quan trọng, họ luôn tìm cách để tăng sức mạnh, trong đó có dùng nhân sâm, tam thất. Một số người cho biết, sau khi sử dụng nhân sâm, tam thất quá nhiều lại dẫn đến liệt dương.
Thực đơn tăng cho người gầy với 3 loại rau
Sống khỏeGiadinhNet - Khi nói đến protein hẳn chúng ta đều liên tưởng đến những miếng thịt bò đỏ tươi, những con tôm nhảy tanh tách hay những chiếc đùi gà thơm ngậy,... Tuy nhiên, không hẳn là như vậy, vì có rất nhiều loại rau chứa hàm lượng protein đáng kinh ngạc như: tảo spirulina, giá đỗ, súp lơ xanh, rau bina (còn gọi là rau chân vịt), bắp cải, các loại rong biển,… Ưu điểm của các loại rau này là dinh dưỡng thực vật nên cơ thể dễ dàng hấp thu, điều này thật tuyệt vời cho những người gầy muốn tăng cân, vì đa số những người gầy thường kém hấp thu hoặc kém ăn.
4 phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc
ĐẹpĂn kiêng bằng ức gà, dùng miếng dán giảm cân, tập boxing... là những cách ép cân rất được ưa chuộng tại xứ sở kim chi.
Mặt nạ hoa quả không làm se lỗ chân lông
ĐẹpGiadinhNet - Việc tùy tiện lạm dụng mặt nạ hoa quả đôi khi sẽ làm mất đi rất nhiều chất dưỡng ẩm tự nhiên của da khiến cho làn da trở nên căng hơn, khô hơn.
