Áp dụng thử thách '1 tháng không mua gì', tôi học được cách chi tiêu khôn ngoan hơn
1 tháng không mua gì có thể giúp thiết lập lại chi tiêu và bắt đầu sử dụng đồng tiền cho những việc thực sự quan trọng.
Elizabeth Helen Spencer là một nhà văn và người nghiên cứu tài chính cá nhân sống tại Philadelphia. Cô đã áp dụng phương pháp "tháng không mua gì" để cải thiện chi tiêu của bản thân. Cùng lắng nghe những chia sẻ về trải nghiệm của Elizabeth Helen Spencer ngay dưới đây.
Tôi đã nghe tới tháng không mua gì từ một bài báo của Ann Patchett vào năm 2017. Nhưng tôi nghĩ bản thân không có cách nào làm được điều đó. Bởi khi sinh bé thứ hai, chồng và tôi đã dành phần lớn thu nhập của mình vào việc chăm sóc.
Nhưng khi bé lớn hơn, ý tưởng về việc áp dụng phương pháp này cũng tăng lên. Không những thế, người bạn của tôi là Patchett đã tham gia thử thách không chi tiêu và cô ấy kể rất nhiều về điều tốt đẹp đã nhận được. Tôi tự hỏi liệu việc tham gia có phải là một ý tưởng tốt.
Thói quen mua sắm bốc đồng

Ảnh minh họa.
Tôi có một thói quen khá tệ, đó chính là mua sắm bốc đồng. Việc chi tiêu của tôi không bị bạn bè và gia đình coi là “ngoài tầm kiểm soát”, nhưng tôi biết mình không thể tiếp tục mua sắm theo cách này. Tôi mất một thời gian để nhận ra rằng thói quen chi tiêu này không phù hợp với cuộc sống mà tôi muốn sống.
Tôi là một người nghiêm túc và khôn ngoan trước những quảng cáo mua hàng. Nhưng vào một buổi chiều, đọc một bài viết của bạn bè đăng ảnh đi chơi chẳng hạn, tôi sẽ nghĩ mình cần một thứ gì đó và lập tức mua mà không do dự.
Tôi có muốn những thứ đó không? Có. Nhưng đó không phải là vấn đề. Thực tế tôi có đủ khả năng chi trả nhưng nó làm tôi không thoải mái. Bởi tôi có thể tiết kiệm nhiều hơn và dành tiền cho những việc quan trọng.
Tháng không mua gì nên hiểu ra sao?

Ảnh minh họa.
Tiền đề của phương pháp này chính là "Ngày không mua gì" được khởi xướng bởi nhà báo Ted Dave vào tháng 9/1992 như một cách để phản đối việc tiêu dùng quá mức và cần suy nghĩ về cách bạn mua sắm.
Cuối cùng, mọi người bắt đầu mở rộng ý tưởng thành thử thách không chi tiêu kéo dài một tháng, sáu tháng hoặc thậm chí một năm. Thách thức trở thành cơ hội để kiểm tra, hạn chế chi tiêu không cần thiết, tiết kiệm tiền và giảm lãng phí.
Ý tưởng đằng sau phương pháp này không phải là để khoe khoang với bạn bè rằng vài tuần bạn đã không mua những món đồ. Mà nó giúp bạn thiết lập lại chi tiêu của mình và bắt đầu sử dụng tiền cho những thứ thực sự quan trọng.
Quy tắc cho tháng không mua gì

Ảnh minh họa.
Mọi phương pháp đều cần quy tắc, bao gồm cả việc ngừng mua sắm. Về cơ bản, bạn chỉ mua những gì thực sự cần mà thôi. Đối với thử thách một tháng không chi tiêu, tôi đã đưa ra cho mình quy tắc sau:
- Tôi có thể mua các mặt hàng thay thế cho những thứ sử dụng thường xuyên nếu chúng bị vỡ hoặc bị hư hỏng.
- Tôi có thể mua cho con mình những thứ chúng cần, chẳng hạn như đồ dùng học tập, giày dép hoặc quần áo.
- Tôi có thể mua đồ ăn như bình thường (bao gồm cả đồ ăn mang đi).
- Ngoài ra, những thứ muốn mua còn lại, tôi sẽ viết vào danh sách. Sau khi hết 1 tháng không tiêu gì, tôi sẽ xem lại danh sách đó. Nếu bản thân vẫn muốn mua, tôi sẽ thanh toán.
Tôi đã thay đổi thói quen chi tiêu như thế nào

Ảnh minh họa.
Tôi rất thích thử thách tháng không mua gì đến nỗi muốn tiếp tục áp dụng nó. Tôi biết coi trọng vào chất lượng và ý nghĩa của một món đồ hơn. Tôi sẽ mua sắm ít hơn nhưng chất lượng. Tôi thà có một chiếc áo len tốt còn hơn là 4 chiếc rẻ với cùng một mức giá. Điều tương tự cũng xảy ra với những món đồ nội thất và thứ khác.
Thật thú vị, thực hiện tháng không mua gì cũng giúp tôi giải phóng bản thân khỏi những quyết định mua bốc đồng. Đối với quần áo, tôi đã làm việc tại nhà gần một năm và có khả năng sẽ giữ nguyên như vậy. Tôi có thể mặc cùng một bộ đồ mỗi ngày mà không ai thực sự để ý hay quan tâm. Nhưng tôi vẫn tự cho phép bản thên mua thêm một vài món đồ mới vào tủ quần áo mỗi mùa.
Để thực sự tận dụng tối đa thử thách tháng không mua gì, điều quan trọng là điều khiển lại hành vi mua sắm, dành thời gian sau khi hoàn thành thử thách để khảo sát lại ngân sách. Tôi đã thấy sự thay đổi đáng kể.
Theo moneyunder30
9 cách sử dụng tủ lạnh tiết kiệm điện giảm nửa hóa đơn, máy bền như mới
Mẹo vặt - 3 giờ trướcGĐXH - Tủ lạnh là một trong những thiết bị tiêu thụ nhiều điện nhất trong gia đình, nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm bớt lượng điện tiêu thụ bằng các biện pháp đơn giản sau.
Xem ngày giờ tuần mới 1/6 - 7/6/2026 để thu hút tài lộc và may mắn trong các công việc
Ở - 7 giờ trướcGĐXH – Để thực hiện các công việc thuận lợi, thu hút tài lộc, nhất là trong các công việc như khai trương, động thổ, xuất hành… chuyên gia khuyên tham khảo xem ngày giờ tuần mới 1/6 - 7/6/2026.
Chuyên gia cảnh báo 8 vật dụng trong nhà bẩn hơn cả bồn cầu
Không gian sống - 7 giờ trướcGĐXH - Khi nhắc đến nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất trong nhà, phần lớn mọi người thường nghĩ ngay đến bồn cầu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia vệ sinh, có không ít vật dụng quen thuộc trong gia đình còn bẩn hơn cả nhà vệ sinh vì được sử dụng liên tục nhưng hiếm khi được làm sạch đúng cách.
Quạt và máy lạnh cái nào tốn điện hơn? Câu trả lời khiến 90% người giật mình
Không gian sống - 11 giờ trướcGĐXH - Chắc hẳn bạn cũng từng băn khoăn quạt và máy lạnh cái nào tốn điện hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn so sánh chi tiết để tìm ra thiết bị vừa mát mẻ, vừa tiết kiệm điện tối đa.
Rằm tháng 4 âm lịch 2026 là ngày đặc biệt: 2 khung giờ đẹp thắp hương để cầu đắc linh ứng
Ở - 15 giờ trướcGĐXH – Rằm tháng 4 âm lịch năm 2026 được xem là thời điểm đặc biệt khi trùng với Đại lễ Phật Đản. Gia chủ chọn đúng giờ đẹp để dâng hương, cầu nguyện thì dễ tăng cát khí, kết nối tâm linh và đón may mắn, bình an cho gia đình.
Bật quạt khi ngủ ban đêm: 4 nguyên tắc "vàng" để không bị ốm mùa nắng nóng
Mẹo vặt - 15 giờ trướcGĐXH - Trong những ngày nóng bức, quạt làm mát chính là một trong những thiết bị không thể thiếu. Thế nhưng nếu không dùng quạt đúng cách hoàn toàn có thể gây nguy hại đến sức khỏe người sử dụng.
Bật quạt giải nhiệt mùa hè: 5 lỗi chí mạng 90% người Việt đang mắc phải
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Quạt điện là thiết bị gia dụng không thể thiếu trong gia đình, nhất là vào những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, không ít người vẫn mắc phải sai lầm khi sử dụng quạt dẫn đến những hệ lụy không tốt cho sức khỏe.
Sai lầm khi cài đặt nhiệt độ tủ lạnh mùa hè khiến tiền điện tăng phi mã hơn cả điều hòa
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Tủ lạnh là thiết bị hoạt động liên tục trong gia đình và cũng là một trong những nguyên nhân khiến hóa đơn tiền điện tăng cao nếu sử dụng không đúng cách.
Xoay hướng bàn thờ: Chọn "hướng nhìn" hay "tựa lưng" để đón may và tránh rước họa vào nhà?
Ở - 2 ngày trướcGĐXH - Trong quan niệm về thờ cúng, việc chọn hướng bàn thờ là quan trọng, ảnh hưởng tới vận may, sự thịnh vượng của gia đình. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn chưa biết hướng bàn thờ là hướng nhìn ra hay tựa lưng. Mời bạn tham khảo bài viết sau.
Đi nắng về mà bật quạt, điều hòa phả thẳng vào mặt: Rước họa "liệt mặt", đột quỵ lúc nào không hay!
Ở - 2 ngày trướcGĐXH - Thời tiết mùa hè nắng nóng cho nên quạt trở thành thiết bị làm mát không thể thiếu với mỗi gia đình. Khi sử dụng có nên phả thẳng gió quạt điều hòa, quạt vào mặt không? Hãy đọc bài viết sau.
Rằm tháng 4 âm lịch 2026 là ngày đặc biệt: 2 khung giờ đẹp thắp hương để cầu đắc linh ứng
ỞGĐXH – Rằm tháng 4 âm lịch năm 2026 được xem là thời điểm đặc biệt khi trùng với Đại lễ Phật Đản. Gia chủ chọn đúng giờ đẹp để dâng hương, cầu nguyện thì dễ tăng cát khí, kết nối tâm linh và đón may mắn, bình an cho gia đình.