Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ba dưỡng chất làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa da

Thứ sáu, 16:00 30/09/2022 | Chăm sóc da

Chế độ ăn và chu trình chăm sóc da chứa vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch của da, nhờ đó giảm thiểu tác hại từ tia UV, kích thích tăng sinh collagen, cải thiện da săn chắc.

Hai chân quyết định sự lão hóa, muốn sống thọ hãy tập 3 bài tập cho chânHai chân quyết định sự lão hóa, muốn sống thọ hãy tập 3 bài tập cho chân

Sau khi già đi, điều đáng sợ nhất không phải là tóc chuyển sang màu trắng, làn da trở nên lỏng lẻo mà chính là đôi chân không còn linh hoạt.

1. Vitamin B3

Vitamin B3 có nhiều trong trứng, sữa động vật... tham gia vào quá trình sửa chữa DNA, giúp kích thích tổng hợp protein trên da, nhờ đó cải thiện cấu trúc collagen, giảm tốc độ hình thành nếp nhăn. Chiết xuất của vitamin B3 dưới dạng mỹ phẩm là niacinamide, có khả năng giảm bã nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện sắc tố da, hạn chế thoát ẩm.

Ba dưỡng chất làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa da - Ảnh 2.

Vitamin B3 kích thích thích tổng hợp protein nhờ đó góp phần cải thiện cấu trúc collagen.

2. Vitamin C

Chất này hỗ trợ cơ thể tái tạo, sản sinh collagen hiệu quả, nhờ đó làn da thêm săn chắc, khỏe đẹp. Vitamin C còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của da, làm giảm tác hại của tia UV lên da, giữ da tươi tắn, khỏe đẹp. Thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến các loại quả mọng (dâu tây, việt quất...), ổi, súp lơ.

Bên cạnh chế độ ăn, mỹ phẩm chứa vitamin C được khuyến khích đưa vào quy trình dưỡng da bởi có nhiều công dụng: làm mờ vết thâm do mụn để lại, làm đều màu da, tăng cường hiệu quả của kem chống nắng, tăng khả năng chống lão hóa da.

3. Kẽm

Kẽm cũng có khả năng giúp da chống lại tác hại của tia UV, giảm các yếu tố gây viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo da, nhờ đó làm chậm tốc độ lão hóa. Bên cạnh đó, kẽm còn có tác dụng điều trị, cải thiện da mụn. Nguyên tố vi lượng này có nhiều trong thịt bò, gan heo, hàu...

Ba dưỡng chất làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa da - Ảnh 3.

Kẽm có tác dụng chữa lành da, giảm tình trạng viêm.

5 bước chống lão hóa nàng 30+ không thể bỏ qua5 bước chống lão hóa nàng 30+ không thể bỏ qua

Với 5 bước skincare này, chị em sẽ không lo lão hóa sớm.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Kem chống nắng được xem như một "lá chắn" bảo vệ làn da trước những tác động có hại từ ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt cần thiết đối với những người thường xuyên hoạt động hoặc di chuyển ngoài trời.

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Rất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Lô hội tốt cho da như thế nào?

Lô hội tốt cho da như thế nào?

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Lô hội (aloe vera) là một trong những loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và lâu đời, nổi tiếng với khả năng làm dịu, phục hồi và nuôi dưỡng làn da.

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

6 bài tập giúp duy trì độ đàn hồi cho da mặt

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Ngoài chế độ chăm sóc da và dinh dưỡng hợp lý, các bài tập đơn giản cho cơ mặt cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi cho làn da.

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Retinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 1 tuần trước

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Làn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Mặc dù tuân thủ việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn rơi vào tình trạng da bị sạm, đen đi rõ rệt; vì sao lại như vậy?

Top