Ba thức uống giúp giảm mỡ bụng và độc tố trước khi đi ngủ trong 15 ngày

1. Chanh gừng nước lọc

Chuẩn bị:

– 1 ly nước lọc

– 1 quả chanh

– 1 muỗng canh gừng bào nhuyễn.

Cách làm:

Vắt lấy phần nước cốt chanh vào ly nước lọc, cho thêm 1 muỗng canh gừng rồi khuấy đều hỗn hợp. Để nguyên hỗn hợp trong vòng 15 phút, sau đó uống hỗn hợp trước khi đi ngủ. Nếu thích, bạn có thể cho thêm vài viên nước đá để tăng hương vị của hỗn hợp.

Cách dùng:

Uống đều đặn hỗn hợp này từ 7-10 ngày, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm một cách “thần tốc”.

2. Nước chanh rau mùi tây

Nguyên liệu:

1 kg chanh, 6 bó nhỏ rau mùi tây, nước và baking soda

Cách làm:

Rửa sạch chanh và mùi tây với nước lạnh. Lấy một cái thau nhỏ đựng đầy 1,5 lít nước ấm đã pha thêm 100g baking soda. Sau đó, đổ toàn bộ chanh vào thau nước và để yên trong khoảng 1 giờ. Biện pháp này dùng để rửa sạch chanh. Tiếp theo, vớt chanh ra để ráo rồi thái thành từng lát. Thái nhỏ mùi tây.

Cho chanh và mùi tây vào một cái nồi, đổ vào 3 lít nước lọc. Đun trên lửa nhỏ khoảng 2-3 giờ (hoặc dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian hơn). Khi nấu xong, dùng rây lọc xác lấy nước, thông thường bạn sẽ thu được khoảng 1,5 lít si-rô. Rót ra chai để nguội, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh.

Cách dùng:

Phần nước si-rô thu được là liều dùng trong 15 ngày, uống nước này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

3. Nha đam chanh gừng dưa chuột mùi tây

Nguyên liệu:

- 1 thìa bột hoặc 1 thìa nước ép nha đam

- 1 bó rau mùi tây nhỏ

- 1 quả chanh

- 1 thìa gừng băm nhỏ

- 1 quả dưa chuột

- ½ cốc nước lọc

Cách làm:

Chanh vắt lấy nước, cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố với 1/2 cốc nước, xay nhuyễn. Tiêu thụ đồ uống này trước khi đi ngủ.

Cách dùng:

Tiêu thụ hỗn hợp đồ uống này trước khi ngủ trong vòng 2 tuần sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn.

Tùng Anh (th)