Tags:
Bác sĩ chỉ cách mát xa cắt nhanh cơn đau, nhức đầu ngày nắng nóng
GiadinhNet - Mùa hè nhiều người bị nhức đầu không có lý do bệnh lý nào, thậm chí lên cơn đau đầu dữ dội do thời tiết thay đổi với những người mẫn cảm. Trong clip này bác sĩ sẽ hướng dẫn cách mát xa cắt nhanh cơn đau đầu.
Đau đầu do thời tiết thường chỉ kéo dài vài giờ là khỏi, nhưng nó gây khó chịu, mệt mỏi, khiến người bệnh không thể tập trung làm việc, học hành…
Trời nắng nóng rất nhiều người bị đau đầu. Ảnh minh họa.
Có rất nhiều cách đơn giản giúp cắt nhanh cơn đau đầu bạn có thể tham khảo sau đây:
- Ngay khi xuất hiện chứng đau đầu bạn nên nằm nghỉ nơi yên tĩnh, thoáng khí với tư thế chân cao hơn đầu để máu lưu thông lên não tốt hơn. Sau đó nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, cơn đau đầu sẽ dẫn thuyên giảm và biến mất.
- Khi cơn đau chớm xuất hiện, người bệnh có thể tự điều trị bằng cách dùng ngón cái và ngón trỏ bấm 2 huyệt ở hai đầu trong của hai lông mày, rồi di theo cung lông mày đến 2 huyệt thái dương, ấn huyệt bách hội ở đỉnh đầu, sau đó khum hai bàn tay chải tóc sát da đầu xuôi xuống mỗi lần 5 – 10 phút.
Hoặc đơn giản là khi đau đầu hãy xoa ấn huyệt thái dương, ấn đường, phong trì và bách hội... để nhanh giảm cơn đau đầu.
Hoặc mát xa đầu cho khí huyết lưu thông để giảm nhanh cơn đau đầu.
TS. BS Bùi Tiến Hưng (Phó khoa Y học dân tộc Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, chuyên gia chăm sóc sức khỏe bằng Y học cổ truyền) hướng dẫn cách mát xa trị đau đầu như sau:
Phòng ngừa chứng đau đầu bằng cách:
- Uống nước hoa quả, các loại nước thảo dược mát giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm nhiệt cơ thể trong những ngày nắng nóng, ngăn ngừa cơn đau đầu, cân bằng điện giải.
- Nước dừa rất tốt giữ mát mẻ và tràn đầy năng lượng, tránh nhức đầu.
- Tập thể dục buổi sáng đều đặn giúp tăng cường ôxy lên não và ngăn ngừa đau đầu hiệu quả.
- Chỉ uống thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ khi cơn đau đầu quá dữ dội, bởi lạm dụng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn, hoặc gây nhờn thuốc.
Đông y có cách xông hơi trị chứng đau đầu bằng các loại lá xông.
- Ngâm tay trong nước ấm nóng, uống trà gừng/ nước đường sẽ giảm nhanh cơn đau đầu.
- Dùng khăn bông nhỏ nhúng dấm trắng rồi vắt nhẹ, đắp lên trán, nhắm mắt thư giãn 15 phút.
- Đốt nến có tinh dầu bạc hà, oải hương trong phòng giúp giảm bớt cơn đau đầu.
Uyển Hương
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tiêm filler trôi nổi, có người phải trải qua hơn 60 ca phẫu thuật để xử lý hậu quả
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, thời gian qua, tại các bệnh viện trên cả nước đã tiếp nhận cấp cứu cho nhiều bệnh nhân bị hoại tử da, mù mắt, tai biến não sau tiêm filler tại các cơ sở không phép. Đây là thực trạng rất đáng báo động về thói quen làm đẹp này.
Phụ nữ bị u xơ tử cung: Cần biết điều này để tốt cho tử cung và an toàn cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Được chỉ định phẫu thuật loại bỏ u xơ tử cung, chị được tư vấn can thiệp bằng kỹ thuật can thiệp nút mạch. Đây là giải pháp điều trị ít xâm lấn, an toàn và bảo tồn tử cung một cách trọn vẹn.
Bỏng mắt nguy hiểm thế nào? Hướng dẫn sơ cứu đúng cách để bảo vệ giác mạc
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Bỏng mắt là cấp cứu nhãn khoa, nếu sơ cứu sai có thể mù lòa. Bác sĩ hướng dẫn cách sơ cứu bỏng nhiệt, bỏng hóa chất an toàn, hiệu quả.
Liên tiếp 2 người nhập viện vì rắn cắn, bác sĩ chỉ rõ cần làm điều này để phòng nguy hiểm
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Nếu bị rắn cắn, ciữ bình tĩnh, hạn chế tối đa vận động để không làm tăng nhanh quá trình tác động của nọc rắn đến các phần khác của cơ thể.
Các bác sĩ BVĐK Hà Nam dốc sức cứu 18 nạn nhân vụ tai nạn liên hoàn trên cao tốc
Y tế - 16 giờ trướcGĐXH - BVĐK Hà Nam kích hoạt báo động đỏ, huy động toàn lực cấp cứu 18 nạn nhân vụ tai nạn liên hoàn trên cao tốc Cầu Giẽ – Ninh Bình.
Người phụ nữ ở Phú Thọ co giật toàn thân, nguy kịch sau khi bị côn trùng đốt ở sau gáy
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - 5 ngày sau khi bị côn trùng đốt, bệnh nhân xuất hiện đau đầu, buồn nôn, co giật toàn thân. Bệnh nhân nhập viện điều trị và được chẩn đoán viêm não – màng não.
Nhồi máu cơ tim cấp: Người đàn ông 57 tuổi được cứu sống trong gang tấc
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Trường hợp cấp cứu thành công bệnh nhân nhồi máu cơ tim này một lần nữa cho thấy: sự kịp thời, chính xác và đồng bộ của ekip cấp cứu đóng vai trò quyết định sự sống cho bệnh nhân.
Tại sao ung thư phổi lại 'ghé thăm' những người không hút thuốc?
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Trong những năm gần đây, các bác sĩ lâm sàng đã phát hiện một hiện tượng đáng ngạc nhiên: Ngày càng nhiều bệnh nhân ung thư phổi chưa từng hút một điếu thuốc nào.
Bác sĩ hướng dẫn cách sơ cứu kịp thời người ngừng hô hấp tuần hoàn nhờ những kỹ năng đơn giản
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Ngừng hô hấp tuần hoàn có thể cướp đi mạng sống chỉ sau vài phút. Nhận biết sớm và sơ cứu đúng cách sẽ cứu được tính mạng.
Các loại thực phẩm quen thuộc có thể gây ra chứng đau nửa đầu khó chịu
Sống khỏe - 22 giờ trướcĐau nửa đầu là tình trạng nhiều người gặp phải, gây cảm giác khó chịu. Chế độ ăn uống với một số loại thực phẩm, đồ uống có thể góp phần gây ra chứng đau nửa đầu.
Đừng chủ quan: Uống paracetamol sai thời điểm có thể gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặpGĐXH - Paracetamol giúp hạ sốt, giảm đau hiệu quả, nhưng uống khi bụng đói có thể gây hại gan, dạ dày. Vậy dùng thế nào để an toàn?
