Tags:
Bệnh rình rập người "quá khổ"
GiadinhNet - Quá nhiều căn bệnh nguy hiểm rình rập những người có trọng lượng quá khổ như giảm trí nhớ, thoái hóa động mạch, tim, huyết áp, mỡ máu, ít hoặc không có bạn tình, dễ tan vỡ hạnh phúc lứa đôi...
 |
Người thừa cân ít thu hút được bạn tình
Một nghiên cứu về hành vi tình dục của Pháp thực hiện mới đây trên 10.170 người trong độ tuổi từ 18 tới 69, dữ liệu được chọn lựa ngẫu nhiên. Khoảng 2/3 số người trong đó có cân nặng bình thường, 1/4 thừa cân và còn lại (411 nữ và 350 nam) béo phì. Những người thừa cân được xác định bằng chỉ số tổng trọng lượng cơ thể (BMI) giữa 25 và 30 còn người béo phì có chỉ số BMI trên 30.
|
Tư thế sex cho người béo
Bác sỹ Đào Xuân Dũng, chuyên gia tình dục khuyên rằng, nếu một trong hai người quá khổ hoặc cả hai đều trong tình trạng thừa cân sẽ gặp khó khăn khi "lâm trận". Tốt nhất những cặp đôi này nên luôn phiên đổi tư thế cho nhau, tránh tình trạng bị mất sức. Đặc biệt là ai thon gọn hơn sẽ trong vai di chuyển nhiều hơn. "Còn nhiều tư thế cho các cặp đôi này lựa chọn và không có tư thế nào bị cho là kém đứng đắn khi đôi bạn tình cùng chấp nhận, cảm thấy thoải mái", bác sỹ Đào Xuân Dũng nói. |
Trong một bài bình luận xuất bản trên BMJ, Sandy Goldbeck-Wood, một bác sĩ phụ khoa của Anh, chuyên gia về y học tâm sinh dục còn cảnh báo rằng: "Những phát hiện của cuộc nghiên cứu là tiếng chuông cảnh báo cho bệnh béo phì toàn cầu. Xét về sức khỏe cộng đồng, nghiên cứu đã gián tiếp thể hiện quan điểm bằng thông điệp: Béo phì không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và tuổi thọ mà còn cả đời sống tình dục của bạn. Về mặt văn hóa, nó nhắc nhở chúng ta, các bác sĩ lâm sàng và những nhà nghiên cứu nhìn thẳng vào vấn đề đang gặp khó khăn".
Bên cạnh đó, qua nhiều cuộc nghiên cứu, các chuyên gia y tế đã chỉ ra nhiều mối nguy hiểm tiềm ẩn đối với những người có quá nhiều mỡ ở vùng bụng:
Khó thở, do những người béo bụng có dung tích phổi rất thấp, khả năng hô hấp kém. Về lâu dài chức năng phổi bị hạn chế, đường khí thở bị thu hẹp dẫn đến nguy cơ mắc mắc nhiều loại bệnh mạn tính, đặc biệt là hen suyễn.
Giảm trí nhớ, nghiên cứu do Trung tâm nghiên cứu sức khoẻ Oakland, California (Mỹ) đã chỉ ra rằng những người béo phì, đặc biệt là béo bụng hay nhóm người có tỷ lệ vòng bụng to hơn vòng mông là nhóm người có dung lượng não thấp và sớm mắc bệnh thoái hóa, suy giảm trí nhớ, đặc biệt là rủi ro mắc bệnh Alzheimer (suy giảm trí nhớ).
Động mạch bị thoái hóa, các nhà khoa học nghiên cứu đã phát hiện thấy những người béo phì nói chung, béo bụng nói riêng và cả những người có cơ thể nặng nề, bụng bự thì tình trạng thoái hóa động mạch lại càng tồi tệ hơn, xu hướng này thể hiện rất rõ ở nhóm béo nội tạng. Đây là căn bệnh nan y dẫn đến nhiều mối nguy cho cơ thể nhất là bệnh đột quỵ và bệnh tim.
Máu nhiễm mỡ, béo nội tạng tạo ra nhiều mỡ quấn quanh ruột, trong bộ phận nội tạng. Chính các mỡ này đã tạo ra các axít mỡ tự do trong cơ thể và cuối cùng tạo ra nhiều cholesterol xấu gây bệnh tim, cao huyết áp, đột quỵ và nhiều chứng bệnh nan y khác mà chính người trong cuộc cũng chưa lường hết.
Cần chế độ nghiêm ngặt cho giảm cân
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, việc giảm cân phải tuân thủ những khuyến cáo ngặt nghèo của các chuyên gia. Ăn trái cây tươi chứa rất nhiều chất bột đường rất tốt cho người béo. Bởi đó là loại đường tự nhiên đã được chứng minh là cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp tâm trạng tốt lên. Thêm vào đó, trái cây còn chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho người ăn kiêng do hỗ trợ tiêu hóa tốt và giúp no lâu hơn. Rau tươi cũng là một loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng. Rau chứa nhiều chất xơ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.
Uống sữa ít béo, giàu canxi và vitamin cũng giúp giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó những loại protein không béo có trong thịt nạc, rau củ tươi, thịt gà, cá, đậu, các loại cây họ đậu cũng giảm khả năng tích mỡ.Việc ăn chay cũng khiến mỡ bụng giảm tích cực.
Riêng với rượu, chỉ nên dùng một ly nhỏ trong bữa ăn để máu huyết lưu thông, giúp người ấm lên nhưng nếu uống nhiều sẽ làm đổ vỡ ham muốn, nhất là khi rượu vào máu sẽ khiến tinh trùng cũng bị nhiễm rượu và say xỉn. Nếu người vợ thụ thai vào lúc này có thể sinh ra những đứa con kém khỏe mạnh, kém thông minh và có nguy cơ khuyết tật.
Kỳ Anh
Bình luận
Ý kiến của bạn
Triệu chứng của xẹp đốt sống do loãng xương
Sống khỏe - 10 giờ trướcXẹp đốt sống đến từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng thường gặp nhất là do thoái hóa. Bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng chủ yếu là người lớn tuổi. Xẹp đốt sống cần được điều trị càng sớm càng tốt để tránh gây đau đớn, biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.
Bị cảm cúm khi giao mùa, đừng làm những điều này nếu không muốn bệnh nặng thêm
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Thông thường, người bị cảm cúm sẽ hồi phục trong vòng 3-7 ngày. Tuy nhiên, bệnh có thể kéo dài hơn ở người bệnh có miễn dịch kém hoặc có bệnh nền, thậm chí có biến chứng nếu điều trị sai cách.
Nữ sinh 17 tuổi bất ngờ mắc ung thư cổ tử cung giai đoạn 3 có biểu hiện rất nhiều chị em Việt gặp phải
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Nghĩ mình chỉ bị rối loạn kinh nguyệt và đau nhức do ngồi học quá nhiều. Nhưng sau khi đi khám, cô gái nhận kết quả sốc khi biết mình bị ung thư tử cung giai đoạn 3.
Cần phát hiện sớm dị dạng lồng ngực bẩm sinh
Sống khỏe - 13 giờ trướcDị dạng lồng ngực còn gọi là ngực hình phễu hoặc lõm xương ức. Bệnh phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Nếu không phẫu thuật sớm, bệnh có thể gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến chức năng tim phổi, đồng thời gây ảnh hưởng tâm lý đến cha mẹ và trẻ.
7 bài tập kiểm soát cơn đau do viêm khớp dạng thấp
Sống khỏe - 14 giờ trướcNgười bệnh viêm khớp dạng thấp dễ bị sưng, đau khi thời tiết lạnh, do độ kết dính của khớp tăng lên, khiến đi lại hoạt động khó khăn. Thực hiện một số bài tập có thể giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả.
Hơn cả hàm răng khoẻ và nụ cười xinh, 'Smart Habit – thói quen thông minh' gieo mầm lối sống lành mạnh
Sống khỏe - 15 giờ trướcKhám phá những câu chuyện thực tế từ các bậc phụ huynh Việt về hành trình tạo dựng và duy trì 'Smart Habit – Thói quen thông minh' cho con, vì một tương lai với nụ cười khỏe mạnh.
Hội nghị khoa học quốc tế về dự phòng Zona ở người lớn được tổ chức tại Việt Nam
Sống khỏe - 15 giờ trướcVừa qua, GSK tổ chức chuỗi Hội nghị khoa học quốc tế dành cho chuyên gia y tế tại khu vực các thị trường mới nổi ở ba quốc gia là Columbia, Dubai (UAE) trong tháng 10 và tại Việt Nam cùng với sự phối hợp của Tổng Hội Y học Việt Nam vào tháng 11/ 2024.
Người đàn ông ở Hải Phòng bị thủng dạ dày, thừa nhận một sai lầm mà nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Sau khi thăm khám và chỉ định chụp cắt lớp vi tính ổ bụng, bác sĩ phát hiện tăm tre xuyên thành dạ dày vào khoang sau phúc mạc của bệnh nhân.
Ăn thịt chó bị đánh bả, 8 người phải nhập viện
Y tế - 17 giờ trướcSau khi ăn thịt một con chó bị đánh bả, 8 người dân tại TP Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) có biểu hiện sốt, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy phải nhập viên cấp cứu.
Mẹo hay giúp người tiểu đường hỗ trợ phòng và giảm nguy cơ biến chứng
Sống khỏe - 19 giờ trướcNgười bệnh tiểu đường nếu không biết cách kiểm soát tốt đường huyết sẽ dẫn đến các biến chứng trên tim mạch, thần kinh,... Vậy làm cách nào giúp người tiểu đường có thể phòng ngừa được các biến chứng này?
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặpGĐXH - Hạt hướng dương đem lại khá nhiều lợi ích sức khỏe. Do chứa nhiều hoạt chất chúng góp phần giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính trong đó có bệnh tiểu đường.
