Tags:
Bệnh rình rập người "quá khổ"
GiadinhNet - Quá nhiều căn bệnh nguy hiểm rình rập những người có trọng lượng quá khổ như giảm trí nhớ, thoái hóa động mạch, tim, huyết áp, mỡ máu, ít hoặc không có bạn tình, dễ tan vỡ hạnh phúc lứa đôi...
 |
Người thừa cân ít thu hút được bạn tình
Một nghiên cứu về hành vi tình dục của Pháp thực hiện mới đây trên 10.170 người trong độ tuổi từ 18 tới 69, dữ liệu được chọn lựa ngẫu nhiên. Khoảng 2/3 số người trong đó có cân nặng bình thường, 1/4 thừa cân và còn lại (411 nữ và 350 nam) béo phì. Những người thừa cân được xác định bằng chỉ số tổng trọng lượng cơ thể (BMI) giữa 25 và 30 còn người béo phì có chỉ số BMI trên 30.
|
Tư thế sex cho người béo
Bác sỹ Đào Xuân Dũng, chuyên gia tình dục khuyên rằng, nếu một trong hai người quá khổ hoặc cả hai đều trong tình trạng thừa cân sẽ gặp khó khăn khi "lâm trận". Tốt nhất những cặp đôi này nên luôn phiên đổi tư thế cho nhau, tránh tình trạng bị mất sức. Đặc biệt là ai thon gọn hơn sẽ trong vai di chuyển nhiều hơn. "Còn nhiều tư thế cho các cặp đôi này lựa chọn và không có tư thế nào bị cho là kém đứng đắn khi đôi bạn tình cùng chấp nhận, cảm thấy thoải mái", bác sỹ Đào Xuân Dũng nói. |
Trong một bài bình luận xuất bản trên BMJ, Sandy Goldbeck-Wood, một bác sĩ phụ khoa của Anh, chuyên gia về y học tâm sinh dục còn cảnh báo rằng: "Những phát hiện của cuộc nghiên cứu là tiếng chuông cảnh báo cho bệnh béo phì toàn cầu. Xét về sức khỏe cộng đồng, nghiên cứu đã gián tiếp thể hiện quan điểm bằng thông điệp: Béo phì không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và tuổi thọ mà còn cả đời sống tình dục của bạn. Về mặt văn hóa, nó nhắc nhở chúng ta, các bác sĩ lâm sàng và những nhà nghiên cứu nhìn thẳng vào vấn đề đang gặp khó khăn".
Bên cạnh đó, qua nhiều cuộc nghiên cứu, các chuyên gia y tế đã chỉ ra nhiều mối nguy hiểm tiềm ẩn đối với những người có quá nhiều mỡ ở vùng bụng:
Khó thở, do những người béo bụng có dung tích phổi rất thấp, khả năng hô hấp kém. Về lâu dài chức năng phổi bị hạn chế, đường khí thở bị thu hẹp dẫn đến nguy cơ mắc mắc nhiều loại bệnh mạn tính, đặc biệt là hen suyễn.
Giảm trí nhớ, nghiên cứu do Trung tâm nghiên cứu sức khoẻ Oakland, California (Mỹ) đã chỉ ra rằng những người béo phì, đặc biệt là béo bụng hay nhóm người có tỷ lệ vòng bụng to hơn vòng mông là nhóm người có dung lượng não thấp và sớm mắc bệnh thoái hóa, suy giảm trí nhớ, đặc biệt là rủi ro mắc bệnh Alzheimer (suy giảm trí nhớ).
Động mạch bị thoái hóa, các nhà khoa học nghiên cứu đã phát hiện thấy những người béo phì nói chung, béo bụng nói riêng và cả những người có cơ thể nặng nề, bụng bự thì tình trạng thoái hóa động mạch lại càng tồi tệ hơn, xu hướng này thể hiện rất rõ ở nhóm béo nội tạng. Đây là căn bệnh nan y dẫn đến nhiều mối nguy cho cơ thể nhất là bệnh đột quỵ và bệnh tim.
Máu nhiễm mỡ, béo nội tạng tạo ra nhiều mỡ quấn quanh ruột, trong bộ phận nội tạng. Chính các mỡ này đã tạo ra các axít mỡ tự do trong cơ thể và cuối cùng tạo ra nhiều cholesterol xấu gây bệnh tim, cao huyết áp, đột quỵ và nhiều chứng bệnh nan y khác mà chính người trong cuộc cũng chưa lường hết.
Cần chế độ nghiêm ngặt cho giảm cân
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, việc giảm cân phải tuân thủ những khuyến cáo ngặt nghèo của các chuyên gia. Ăn trái cây tươi chứa rất nhiều chất bột đường rất tốt cho người béo. Bởi đó là loại đường tự nhiên đã được chứng minh là cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp tâm trạng tốt lên. Thêm vào đó, trái cây còn chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho người ăn kiêng do hỗ trợ tiêu hóa tốt và giúp no lâu hơn. Rau tươi cũng là một loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng. Rau chứa nhiều chất xơ giúp hạn chế cảm giác thèm ăn.
Uống sữa ít béo, giàu canxi và vitamin cũng giúp giảm mỡ bụng. Bên cạnh đó những loại protein không béo có trong thịt nạc, rau củ tươi, thịt gà, cá, đậu, các loại cây họ đậu cũng giảm khả năng tích mỡ.Việc ăn chay cũng khiến mỡ bụng giảm tích cực.
Riêng với rượu, chỉ nên dùng một ly nhỏ trong bữa ăn để máu huyết lưu thông, giúp người ấm lên nhưng nếu uống nhiều sẽ làm đổ vỡ ham muốn, nhất là khi rượu vào máu sẽ khiến tinh trùng cũng bị nhiễm rượu và say xỉn. Nếu người vợ thụ thai vào lúc này có thể sinh ra những đứa con kém khỏe mạnh, kém thông minh và có nguy cơ khuyết tật.
Kỳ Anh
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Món ăn thơm ngon khoái khẩu ngày lạnh nhưng tiềm ẩn tế bào ung thư, người Việt nên biết để tránh
Sống khỏe - 50 phút trướcGĐXH - Tế bào ung thư có thể tồn tại trong cơ thể, nhưng chế độ ăn uống lành mạnh và cách chế biến an toàn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn chúng phát triển.
Thanh niên 20 tuổi suy thận giai đoạn cuối thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối thừa nhận do thiếu hiểu biết về bệnh lý, lơ là không tái khám khi phát hiện bệnh thận, mặc dù đã được bác sĩ cảnh báo.
Người đàn ông nhập viện vì bệnh lao phổi thừa nhận 2 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân mắc bệnh lao phổi thừa nhân có tiền sử hút thuốc lá nhiều năm, trung bình khoảng một bao mỗi ngày, đồng thời sử dụng rượu bia thường xuyên từ khi còn trẻ.
Đừng chủ quan khi đau nhức xương khớp trong giai đoạn thay đổi thời tiết
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Mỗi khi thời tiết thay đổi, đặc biệt trong giai đoạn giao mùa hoặc trời chuyển lạnh, tình trạng đau nhức xương khớp lại có xu hướng gia tăng, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của nhiều người, thậm chí là cả người trẻ.
Tế bào ung thư 'thích' nhất 5 vị trí này trên cơ thể, người Việt nên biết để phòng ngừa từ sớm
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Điều đáng lo ngại là các vị trí tế bào ung thư hình thành thường khó phát hiện sớm do ít triệu chứng rõ ràng, khiến người bệnh chỉ được chẩn đoán khi ung thư đã tiến triển.
6 'kháng sinh tự nhiên' có sẵn trong bếp, giúp đánh bay cảm cúm và viêm họng mà không cần thuốc
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Không phải lúc nào bị cảm cúm, viêm họng cũng cần dùng kháng sinh. Một số thực phẩm quen thuộc có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm và tăng đề kháng tự nhiên, giúp cơ thể hồi phục an toàn hơn nếu dùng đúng cách.
Người đàn ông phát hiện mắc cùng lúc 2 bệnh ung thư từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân mắc ung thư dạ dày và ung thư đại tràng nhập viện trong tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài, gầy sút cân và mệt mỏi.
Người bị gout vẫn cần đạm: 4 thực phẩm ăn đúng không lo tăng axit uric
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Nhiều người bị gout sợ đạm đến mức “kiêng sạch”, nhưng đây lại là sai lầm dễ khiến cơ thể suy nhược. Thực tế, chọn đúng loại thực phẩm giàu đạm không chỉ an toàn mà còn giúp người bệnh duy trì sức khỏe và hạn chế tái phát cơn gout.
8 thực phẩm 'vàng' giúp giảm cholesterol rõ rệt, áp dụng sớm để thấy hiệu quả trong năm 2026
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Cholesterol cao không chỉ đến từ ăn uống nhiều dầu mỡ. Lựa chọn đúng thực phẩm hằng ngày có thể giúp hạ mỡ máu an toàn, cải thiện tim mạch rõ rệt nếu áp dụng sớm và đều đặn.
'Nửa thân dưới' có 4 dấu hiệu này, coi chừng tuổi thọ bị rút ngắn: Đàn ông tuổi 50 nhất định phải kiểm tra ngay!
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không chỉ phụ nữ, nam giới cũng có giai đoạn "mãn dục" đầy biến động. Hãy quan sát 4 dấu hiệu ở nửa thân dưới để biết sức khỏe của bạn đang ở cấp độ nào.
Ăn cá rất tốt nhưng 4 loại cá người Việt nên hạn chế để ngăn ngừa tế bào ung thư
Sống khỏeGĐXH - Cá là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng cần tránh lạm dụng các loại cá giúp bảo vệ tế bào khỏe mạnh, giảm nguy cơ hình thành tế bào ung thư và duy trì sức khỏe lâu dài.
