Bí quyết giúp bé phát triển trí não tốt hơn ngay từ đầu

Bí quyết giúp bé có được sự khởi đầu vượt trội nằm ở các từ khóa “dinh dưỡng cho trí não”, “tương tác thông minh” và “giai đoạn vàng”.

1. Dinh dưỡng cho trí não

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng khoa Dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng II cho biết, dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc phát triển trí não toàn diện của bé. Vì vậy bé cần được bổ sung liên tục các dưỡng chất quan trọng cho việc phát triển trí não như Choline, Iot, Vitamin B12, Taurine, Kẽm và thể chất chiều cao như Canxi, Phốt pho, Vitamin D, Vitamin A & C… và đặc biệt quan trọng nhất là DHA. Rất nhiều nghiên cứu đã khẳng định DHA đóng vai trò quan trọng trong thành phần và cấu trúc não bộ, giúp liên kết các tế bào thần kinh hiệu quả, làm cho hệ thần kinh hoạt động thống nhất và hoàn thiện. Chọn đúng nguồn dinh dưỡng giàu dưỡng chất nêu trên và cung cấp đều đặn cho bé theo khuyến nghị của WHO/FAO là cha mẹ đã giúp bé tạo dựng nền tảng trí não tối ưu và vượt trội.

2. Tương tác thông minh

Bên cạnh dinh dưỡng, bé cần cha mẹ tạo ra những tương tác thông minh để kích thích trí não không ngừng vận động và phát triển toàn diện ở 4 khía cạnh then chốt: Trí thông minh, Vận động, Cảm xúc và Giao tiếp.

- Trí thông minh: trốn tìm, xếp giấy thành hình thú, tìm các đồ vật được giấu ở trong phòng, hướng dẫn các con vật nhựa bơi trong nhà tắm...

- Vận động: chơi làm tàu lửa trong phòng hoặc ngoài trời, tập bay cho những con thú nhồi bông, chơi bowling với những đồ chơi nhỏ...

- Giao tiếp: chúc nhau ngủ ngon khi đi ngủ, nói cảm ơn khi nhận được đồ vật từ người khác, kể chuyện cho thú bông nghe...

- Cảm xúc: mẹ có thể tập cho bé cách bày tỏ cảm xúc tích cực với những người thân trong gia đình như: vuốt má và nói lời yêu thương, bắt tay, ôm hôn, nhìn mình trong gương và cười thật tươi...

Mẹ có thể tạo ra tương tác thông minh cùng bé rất đơn giản thông qua những trò chơi hằng ngày.

3. Giai đoạn vàng của quá trình phát triển trí não

Đến đây, mẹ đã biết cần phải làm gì để giúp bé sở hữu một trí não phát triển vượt trội và toàn diện. Nhưng thời điểm nào là phù hợp nhất để kích thích sự phát triển tối đa ở bé? Nghiên cứu khoa học cho thấy, não bé sơ sinh đã bằng 25% trọng lượng não người trưởng thành và tiếp tục đạt 80% khi lên 2 tuổi và gần 100% lúc 6 tuổi. Chính vì thế, từ 0 – 6 tuổi được xem là giai đoạn vàng để nuôi dưỡng trí tuệ cho bé yêu của mẹ. Người Nhật có một câu tục ngữ rất nổi tiếng là “nhất kì nhất hội”, ý muốn nói cơ hội đã bỏ lỡ thì sẽ không cách nào quay ngược để làm lại từ đầu. Tương tự như vậy, nếu cha mẹ bỏ qua giai đoạn vàng này thì đã bỏ lỡ một cơ hội lớn tạo dựng nền tảng phát triển vững chắc cho tương lai tươi sáng của bé yêu về sau.

Trong thời kỳ vàng này, nếu bé được hấp thu dinh dưỡng phù hợp và tác động thông minh, bé sẽ phát triển trí não tốt hơn ngay từ đầu ở 4 khía cạnh then chốt: trí thông minh, cảm xúc, vận động và giao tiếp, tạo tiền đề cho sự thành công sau này của bé. Không ai khác, chính mẹ là người giúp bé có sự khởi đầu vượt trội này ngay từ những năm tháng đầu đời.

Chú thích ảnh: Thời kỳ vàng của quá trình phát triển trí não

M.Y.N