Bí quyết giúp trẻ tránh mắc bệnh ngày nóng

Trẻ rất dễ mắc bệnh trong những ngày nắng nóng, oi bức. Ảnh: Chí Cường

Bệnh lý chủ yếu là hô hấp, tiêu hóa, viêm não

Ngày 4/6, tại Bệnh viện Nhi Trung ương, khi nhiệt độ ngoài trời lúc 2h chiều khoảng gần 39 - 40oC, lượng bệnh nhi tới khám vẫn rất đông. Ước tính trong ngày, lượng bệnh nhân tới khoa Khám bệnh lên tới khoảng 3.000 - 3.500 trường hợp, đi cùng với đó là người nhà khiến khuôn viên bệnh viện luôn đông nghịt người.

PGS.TS Trần Minh Điển, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, vào những ngày nắng nóng này, bệnh viện tiếp nhận trung bình khoảng 3.000 lượt khám mỗi ngày. Số lượng khám không tăng vọt so với ngày thường, song trẻ đến khám về những bệnh lý liên quan tới thời tiết tăng mạnh, phổ biến là các bệnh lý do virus, vi khuẩn như viêm hô hấp trên, viêm đường hô hấp cấp tính, rối loạn tiêu hoá…

Tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, BS Nguyễn Văn Thường, Trưởng khoa Nhi tổng hợp cho biết, số bệnh nhân tới khám ở khối khoa Nhi những ngày qua khoảng 300 ca/ngày, không tăng mạnh hơn so với ngày thường nhưng gia tăng số nhập viện do bệnh nặng, tăng 10-15%. BS Thường cho biết, đó là do tâm lý phụ huynh thấy trời quá nắng nóng nên “ngại”, không muốn đưa con đi khám, cho điều trị tại nhà, đến khi tới khám thì bệnh đã trở nặng. Kinh nghiệm cho thấy, thường sau mỗi đợt nắng nóng gay gắt kéo dài, lượng bệnh nhi nhập viện sẽ tăng đột biến.

Một bệnh lý nghiêm trọng được các chuyên gia cảnh báo đã vào mùa cao điểm, đó là viêm não, viêm màng não, viêm não mô cầu. PGS.TS Nguyễn Văn Kính, Giám đốc Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết, bệnh viện ngày nào cũng tiếp nhận các trường hợp viêm não vào điều trị. Tương tự, BS Nguyễn Thành Nam, quyền Trưởng khoa Nhi (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, hiện mỗi ngày khoa tiếp nhận khoảng 7 - 8 trẻ đến khám được chẩn đoán mắc viêm màng não. Số mắc này nhiều hơn so với cùng kỳ năm ngoái. Đa số trẻ mắc viêm màng não do virus, với các triệu chứng phổ biến nhất là sốt, nôn, đau đầu; trẻ lớn có thể bị cứng cổ, đau gáy, nặng hơn có thể li bì, hôn mê…

Lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ mùa nóng

BS.CKII Nguyễn Thị Thu Hậu, Trưởng khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Nhi Đồng 2, TP HCM) cho biết, thời tiết nóng nực khiến cả trẻ em và người lớn đều khó chịu, mất nhiều mồ hôi gây ra khát, do đó cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để giải nhiệt, đồng thời đảm bảo các chức năng bình thường của cơ thể.

“Mọi người có xu hướng dùng nước uống thật lạnh, thức ăn thật lạnh cho đã khát. Trong khi thức ăn, đồ uống quá lạnh là nguyên nhân làm cho siêu vi và vi trùng ở vùng hầu họng phát triển gây viêm hô hấp trên, sốt siêu vi có hay không kèm phát ban, viêm tiểu phế quản, viêm phế quản...”, BS Thu Hậu cho biết. Do đó, để phòng chống các bệnh lý đường hô hấp này, phải hạn chế uống nước đá quá lạnh, nếu quá khát và nóng thì hãy dùng một ít nước lọc để mát và pha thêm nước thường để bớt độ lạnh hơn. Cần tăng cường ăn rau và trái cây tươi vì đây là những thức ăn giàu nước, là cách bù nước hiệu quả trong mùa nóng, đồng thời cung cấp nhiều vitamin để tăng cường sức đề kháng nhưng cũng không nên để trong tủ lạnh lấy ra ăn ngay.

Ngoài nước và thức ăn lạnh, việc sử dụng máy lạnh quá lạnh, dùng quạt thốc thẳng vào người, thay đổi nhiệt độ đột ngột từ bên ngoài trời quá nóng đến vào trong phòng quá lạnh cũng là nguyên nhân gây bệnh. Máy lạnh cũng làm cơ thể mất nước nhiều hơn. Không nên để máy lạnh quá lạnh, phải thay đổi nhiệt độ trong phòng dần dần để cơ thể thích nghi. Để quạt xoay chứ không đứng yên một chỗ và thốc thẳng vào người. Nếu ra quá nhiều mồ hôi thì có thể phải bù lại lượng khoáng bị mất để cơ thể đỡ mệt bằng nước giải khát có khoáng (thường sử dụng sau khi tập thể thao) hay một cốc chanh muối. Cần hạn chế các loại nước ngọt vì làm khát hơn và dễ viêm họng.

Mùa hè cũng là lúc trẻ dễ bị rôm sảy và nhiễm trùng da do đổ mồ hôi quá nhiều, BS Thu Hậu khuyến cáo: Cần cung cấp đủ nước cho cơ thể và tắm gội hàng ngày tránh để ngứa ngáy, khó chịu do bụi bặm, mồ hôi ứ đọng cho trẻ em. Đây là biện pháp phòng tránh và điều trị tốt nhất; mặc cho trẻ quần áo thoáng mát và hút mồ hôi, năng thay quần áo mỗi khi bị mưa ướt hay ra nhiều mồ hôi, nhất là ở những trẻ hiếu động để tránh bị cảm lạnh, chốc lở, nhiễm nấm; cha mẹ nên chú ý cắt ngắn móng tay cho trẻ, rửa tay thường xuyên để giữ vệ sinh tốt và hạn chế bệnh. Nếu đi ra ngoài thì nên che chắn cơ thể kỹ với mũ rộng vành, áo khoác và găng tay để tránh mất quá nhiều mồ hôi.

Trong mùa nóng, nên hạn chế sử dụng thức ăn nhiều đường, trái cây quá ngọt, cũng như thức ăn quá béo gây dư năng lượng sẽ mệt mỏi hơn, nên hạn chế các món chiên xào, nhiều gia vị gây kích thích khó chịu. Vẫn nên duy trì sữa và các chế phẩm từ sữa cho trẻ, vừa cung cấp nước, vitamin, chất khoáng cần thiết, vừa giúp trẻ duy trì tốc độ tăng trưởng, có thể chế biến thành nhiều món ăn mát, hấp dẫn để trẻ cảm thấy thú vị hơn, ví dụ sữa chua hoa quả, sinh tố...

Thu Nguyên/Báo Gia đình & Xã hội