'Biểu tượng sexy một thời' Y Phụng lột xác nhờ miệt mài tập luyện
Dù chỉ giảm được 3kg, nhưng ca sĩ Y Phụng đã săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều. Có được điều này là nhờ chế độ tập luyện khắc nghiệt và chế độ ăn uống khoa học hợp lý, cô chia sẻ.
Hậu sinh nở, ca sĩ Y Phụng từng tự ti về vẻ ngoài, không dám xuất hiện trước công chúng. Cô mê mặc đồ đẹp, đặc biệt là các trang phục khoe hình thể nhưng khó phô diễn sự nóng bỏng nếu thừa cân hay số đo ba vòng không gợi cảm. Vì thế, nữ ca sĩ- diễn viên quyết tâm tập luyện để lấy lại vóc dáng ban đầu.
Y Phụng hiện áp dụng chạy bộ, tập ở trung tâm và đi bơi lúc rảnh. Khi con gái cô đi mẫu giáo, cô có nhiều thời gian cho bản thân hơn nên đầu tư nhiều vào việc giảm cân. Ngoài luyện tập, Y Phụng chú ý đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý, bằng cách hạn chế tinh bột như bánh mì, khoai tây. Cô lưu tâm việc ăn uống 5 ngày trong tuần và thoải mái trong 2 ngày nghỉ cuối tuần nhưng cũng không ăn uống quá đà.
Trên trang cá nhân, Y Phụng nói: “Bình thường là ôm chân cao lên là phải bỏ giày. Hôm nay mang giày mà vẫn kéo được chân sát lên cao là biết đã tiễn đưa các bé mỡ sang trọng ra khỏi đời mình. Thế là tôi diện được đồ thoải mái một chút”.
Sau khi giảm cân, cơ thể Y Phụng nhẹ nhõm giúp cô tự tin hơn. Trong chuyến nghỉ dưỡng gần đây, cô đã thoải mái diện trang phục ôm sát, khoe đường cong quyến rũ. Việc tập luyện thường xuyên giúp vóc dáng Y Phụng thay đổi, dù mũm mĩm nhưng không bị mỡ như người ít tập luyện.
Đang ở đỉnh cao của nhan sắc và sự nghiệp, Y Phụng bất ngờ lấy chồng và sang Mỹ định cư theo di nguyện của người cha. Tuy nhiên, cuộc hôn nhân đầu tiên đã chóng tàn khi năm 2000, Y Phụng thông báo đã ly hôn. 16 năm sau, “quả bom sexy màn ảnh Việt” lên xe hoa lần 2 với một người đàn ông giàu có tại Mỹ và cô đã sinh một cô bé gái đáng yêu.
Sau khi sinh con, “nữ hoàng sexy” thay đổi về vóc dáng đã khiến cô bị sốc. Sau sinh 8 tháng, cô đã tăng tổng cộng 20 kg. Điều này khiến bà mẹ một con đã rất buồn mỗi khi nhìn mình trong gương. Y Phụng từng tâm sự: “Lúc mang thai mình không hề tăng cân nhờ chịu khó vận động và rèn các bài tập như gym, yoga, đi bộ. Có lẽ nhờ vậy mà mình sinh rất dễ ở độ tuổi 40. Bởi vì nghe lời mẹ, mình ở cữ quá kỹ lưỡng, suốt 8 tháng sau sinh không ra khỏi nhà nên mình mới bị lên cân nhiều như vậy. Nếu như nghe theo tư vấn của bác sĩ chắc mình không bị béo mập đến mức này”.
Hiện tại, nhờ kết hợp giữa tập luyện và ăn kiêng mà trong 1 tháng, Y Phụng đã giảm xuống còn 55 kg. Tuy nhiên, Y Phụng vẫn tiếp tục ăn kiêng và chăm chỉ tập gym phối hợp với bơi lội để bớt mũm mĩm hơn. Dù đã thon thả hơn nhiều nhưng mục tiêu cân nặng của Y Phụng vẫn là dưới 50kg.
Dù vẫn chưa trở lại số cân như kỳ vọng, Y Phụng rất yêu cơ thể vì để được đường cong như hiện tại cũng nhờ đổ mồ hôi rất nhiều trên đường chạy nên dẫu thua xa thời hoàng kim thì những cố gắng vẫn đáng trân trọng.
Mẹ ruột tiết lộ lý do Bảo Anh công khai nhóc tỳ khi bé 13 tháng tuổi
Giải trí - 1 giờ trướcMẹ Bảo Anh tỏ ra rất hào hứng, thích thú khi khoe cháu cưng với mọi người.
Dương Triệu Vũ tiết lộ lý do Bảo Anh quyết sinh con dù ảnh hưởng tới sự nghiệp
Giải trí - 4 giờ trướcDương Triệu Vũ khẳng định việc Bảo Anh sinh con ở giai đoạn này là quyết định đúng đắn, anh cũng ngầm tiết lộ cha của con gái Bảo Anh không phải đại gia.
'Lật mặt 7' vẫn có 'lỗ hổng' kịch bản, Lý Hải kỳ vọng gì về doanh thu?
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Lý Hải khi được hỏi về kỳ vọng doanh thu đã thẳng thắn cho biết, làm phim vất vả nên nếu chỉ nghĩ đến doanh thu thì anh sẽ căng thẳng và sẽ "mất ăn mất ngủ".
Tranh cãi khi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam tăng tuổi dự thi lên 33
Giải trí - 7 giờ trướcGĐXH - BTC Miss Universe Vietnam (Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam) bất ngờ khi công bố độ tuổi dự thi năm nay sẽ tăng thêm " 4", nghĩa là thí sinh dự thi sẽ từ 18 đến 33 tuổi.
Ca sĩ đình đám những năm 2000: Lấy vợ trẻ kém 17 tuổi, tài sản khủng nhưng vẫn giữ lối sống giản dị
Giải trí - 8 giờ trướcGĐXH - Lý Hải nổi tiếng trong những năm 2000 bởi giọng hát 'bắt tai' khán giả tuy nhiên thời gian gần đây, nam ca sĩ chuyển sang làm đạo diễn và gặt hái được nhiều thành công.
Thúy Diễm lo ngại về Hồng Diễm
Giải trí - 8 giờ trướcKhác với nhiều phân cảnh căng thẳng, đấu đá trên phim "Trạm cứu hộ trái tim", diễn viên Thúy Diễm (vai Mỹ Đình) cho biết hậu trường quay phim luôn tràn ngập tiếng cười. Nữ diễn viên cũng tiết lộ người người hay bày trò nhất lại là người có vai diễn trầm nhất.
Chồng Midu sở hữu khối tài sản khổng lồ như thế nào?
Giải trí - 9 giờ trướcGĐXH - Chồng Midu mới đây đã được chính cô dâu hé mở trong loạt ảnh ở Paris (Pháp). Anh là thiếu gia trong gia đình sở hữu tập đoàn có sản phẩm được phân phối trên 60 quốc gia.
Ca sĩ Giang Hồng Ngọc: Tuổi thơ cơ cực, phải lao vào đời tìm cách thoát nghèo
Giải trí - 10 giờ trướcNhìn lại những ngày cơ cực khi xưa, Giang Hồng Ngọc nói cô là minh chứng điển hình cho việc vượt mọi khó khăn để tìm đến hạnh phúc cho riêng mình.
Nhan sắc con gái lớn của Tú Dưa với mối tình đầu
Giải trí - 12 giờ trướcỞ tuổi 25, Linh Nhi - con gái lớn của Tú Dưa sở hữu nhan sắc khá ưa nhìn. Cô có phong cách ăn mặc nhẹ nhàng, đơn giản, trẻ trung.
Dàn nghệ sĩ xuất hiện trong buổi công chiếu phim “Lật Mặt 7: Một Điều Ước” tại Hà Nội
Giải trí - 21 giờ trướcGĐXH - Sự kiện ra mắt bộ phim “Lật Mặt 7: Một Điều Ước” tại Thủ đô Hà Nội quy tụ dàn sao gồm nhiều tên tuổi nổi tiếng.
Chồng Midu sở hữu khối tài sản khổng lồ như thế nào?
Giải tríGĐXH - Chồng Midu mới đây đã được chính cô dâu hé mở trong loạt ảnh ở Paris (Pháp). Anh là thiếu gia trong gia đình sở hữu tập đoàn có sản phẩm được phân phối trên 60 quốc gia.