Tags:
Bổ sung vitamin D sai cách khiến con thấp còi
Không được bổ sung đầy đủ lượng vitamin D cần thiết khiến trẻ dễ bị còi xương, hạn chế phát triển chiều cao, suy dinh dưỡng thấp còi. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do cha mẹ chưa biết cách bổ sung vitamin D hiệu quả cho trẻ.
Vai trò của Vitamin D đối với phát triển chiều cao cho trẻ
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua việc tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi và phốt pho. Cụ thể, vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phốt pho qua đường tiêu hóa. Tại xương, vitamin D cùng hormon cận giáp kích thích chuyển hoá canxi và phốt pho, làm tăng quá trình lắng đọng canxi của xương. Lượng vitamin D đầy đủ trong cơ thể là điều kiện thiết yếu để canxi và phốt pho được gắn trong mô xương. Vitamin D là một chất quan trọng giúp điều hoà lượng canxi và phốt pho trong cơ thể.
Rụng tóc hình vành khăn là dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D
Trẻ thiếu vitamin D có các dấu hiệu sớm như: hay quấy khóc, khó ngủ, ngủ không yên giấc, ngủ hay giật mình, ra nhiều mồ hôi về ban đêm (mồ hôi trộm), rụng tóc ở vùng gáy (rụng tóc hình vành khăn), chậm phát triển thể lực. Thiếu hụt vitamin D về lâu dài gây ra còi xương ở trẻ sơ sinh, trẻ em và loãng xương ở người lớn.
Trẻ Việt thấp còi vì cha mẹ bổ sung vitamin D sai phương pháp
Trong những năm gần đây, các bậc phụ huynh đã nhận thức được tầm quan trọng của việc bổ sung vitamin D giúp phát triển chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, không phải ông bố bà mẹ nào cũng biết bổ sung vitamin D cho con đúng cách. Những sai lầm thường gặp trong cách bổ sung vitamin D cho trẻ như:
- Tắm nắng sai cách: tắm nắng không đúng thời điểm, tắm nắng quá lâu, tắm nắng qua cửa kính tránh gió, khói bụi.
- Chỉ bổ sung một đợt vitamin D liều cao duy nhất ngay sau khi sinh.
- Ngưng bổ sung vitamin D khi các triệu chứng đêm hay quấy khóc, đổ mồ hôi trộm, rụng tóc thuyên giảm.
- Trẻ nôn trớ, không chịu uống, cha mẹ dừng bổ sung, không tiếp tục cho uống vitamin D.
Bổ sung vitamin D như thế nào cho đúng?
Theo bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị của FDA, nhu cầu vitamin D của trẻ dưới 1 tuổi là 10 mcg/ngày (400 IU/ngày), trẻ 1 – 3 tuổi là 15 mcg/ngày (600 IU/ngày) và từ 4 tuổi trở lên là 20 mcg/ngày (800 IU/ngày). Chúng ta có thể bổ sung cho trẻ dưới 3 hình thức: tắm nắng, thực phẩm và các sản phẩm bổ sung vitamin D.
Cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D
Hướng dẫn tắm nắng đúng cách: Theo khuyến nghị của tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi phơi nắng bởi da còn non yếu, nếu cho trẻ phơi nắng trực tiếp trẻ sẽ có nguy cơ mắc những bệnh lý về da thậm chí là ung thư da. Chỉ cho trẻ tắm nắng từ 6 tháng tuổi trở lên, cho trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 đến 15 phút, mỗi tuần 3 lần vào lúc 9 - 10h sáng hoặc từ 3 - 4h chiều vào mùa đông, mùa hè mẹ nên cho trẻ tắm nắng sớm hơn vào buổi sáng và trễ hơn vào buổi chiều.
- Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin D trong bữa ăn hàng ngày cho trẻ như: dầu gan cá, trứng, sữa, pho mát, nấm, sò…
- Sản phẩm bổ sung vitamin D có nguồn gốc từ thiên nhiên: Cha mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng đảm bảo an toàn và hiệu quả, liều dùng phù hợp, mùi vị dễ uống. Hiện nay, trên thị trường có các dạng sản phẩm bổ sung vitamin D dạng nhỏ giọt rất tiện lợi, có thể cho trẻ uống trực tiếp hoặc dùng cùng với bữa ăn, pha với sữa hoặc cho vào cháo, bột sau khi nấu chín.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Dầu chùm ngây MORINGA D3 là sự kết hợp độc đáo giữa các thành phần nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên: vitamin D3 và dầu hạt chùm ngây giúp bổ sung vitamin D, phòng ngừa và hỗ trợ tình trạng thiếu vitamin D cho trẻ với các biểu hiện như: trẻ hay quấy khóc, giật mình, ra nhiều mồ hôi vào ban đêm, rụng tóc hình vành khăn, còi xương, chậm lớn…
Đặc biệt, dầu hạt chùm ngây là chất dẫn tốt giúp hòa tan vitamin D3 từ đó hấp thu tốt hơn. Ngoài ra, dầu hạt chùm ngây chứa nhiều axít béo omega 3, 6, 9 tốt cho trí não và tim mạch, hợp chất phytosterol tốt cho răng lợi của trẻ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Dầu chùm ngây MORINGA D3
Sản phẩm đã được chứng minh hiệu quả và an toàn bởi Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế. Vitamin D3 nhập khẩu từ Thụy Sĩ, dầu chùm ngây có nguồn gốc từ viện Nghiên cứu và phát triển vùng, Bộ Khoa học và Công nghệ.
Thông tin chi tiết về sản phẩm tại Website: http://moringad3.vn/
Điện thoại tư vấn: 1800 2027 (miễn phí).
Giấy xác nhận nội dung quảng cáo số: 00676/2019/ATTP-XNQC.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
PV
Ý kiến của bạn
3 quan niệm sai lầm về tiết canh khiến người ăn phải 'trả giá' bằng tính mạng
Sống khỏe - 1 giờ trướcĐáng buồn là ca tử vong nghi ngộ độc sau bữa cỗ có tiết canh dê vừa xảy ra ở Thái Bình không phải là hi hữu, thực tế đã có một số trường hợp tương tự. Nguyên nhân nào khiến không ít người dân thờ ơ với sức khỏe, thậm chí là tính mạng của mình khi vẫn coi tiết canh là món khoái khẩu?
Loại rau mùa hè tốt cho người bệnh tiểu đường và giải độc gan an toàn, hiệu quả
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Rau diếp cá tốt cho người bệnh tiểu đường, giải độc gan, lợi tiểu... rất thích hợp để sử dụng trong những ngày nắng nóng.
Thái Bình: 1 người tử vong, nhiều người phải nhập viện sau khi ăn tiết canh dê
Y tế - 19 giờ trướcMột người tử vong, hàng chục người phải nhập viện sau khi ăn bữa cỗ có món tiết dê tại TP Thái Bình, nghi do ngộ độc thực phẩm.
Hội chứng bàng quang kích thích là gì, điều trị thế nào?
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcHội chứng bàng quang kích thích là một dạng viêm bàng quang với các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ... Bệnh gây nhiều phiền toái cho người bệnh, cản trở sinh hoạt hàng ngày.
2 học sinh ở TPHCM nhập viện sau khi ăn mì Ý sốt cà ở trường
Y tế - 19 giờ trướcSau khi ăn món mì Ý sốt cà tại trường, 2 học sinh có dấu hiệu bất thường về sức khỏe, phải nhập viện vì nghi ngờ ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm lại không phát hiện tác nhân gây bệnh.
Cách chọn thuốc hạ sốt an toàn và hiệu quả cho trẻ?
Mẹ và bé - 22 giờ trướcSốt là triệu chứng rất thường gặp ở trẻ. Vậy khi trẻ sốt nên lựa chọn và sử dụng thuốc hạ sốt như nào để an toàn và hiệu quả?
Người đàn ông qua đời sau bữa trưa có thói quen thường xuyên ăn 3 món này
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông qua đời sau cơn nhồi máu cơ tim có liên quan nhiều tới thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học kể từ sau khi về hưu.
Có thể lây bệnh dại từ chó mèo đã tiêm phòng dại không?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGần đây, ở nhiều địa phương xuất hiện các ca bệnh dại do chó mèo. Vậy nếu chó, mèo đã tiêm phòng dại thì có nguy cơ lây bệnh dại sang cho người không? Cần làm gì để phòng tránh căn bệnh này?
Tía tô có chữa được bệnh gout không?
Sống khỏe - 1 ngày trướcTheo kinh nghiệm y học cổ truyền dùng lá tía tô để chữa một số bệnh mang lại hiệu quả rất tốt như chữa hàn, nhức đầu, ho, chướng bụng, ngộ độc cá, cua và nhiều bệnh khác. Vậy dùng lá tía tô để chữa bệnh gout có hiểu quả hay không, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Bất ngờ loại lá quen thuộc của người Việt giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giải độc gan hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường nên uống chè nụ vối thường xuyên vì loại nước này có công dụng giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống oxy hóa tự nhiên...
Tía tô có chữa được bệnh gout không?
Sống khỏeTheo kinh nghiệm y học cổ truyền dùng lá tía tô để chữa một số bệnh mang lại hiệu quả rất tốt như chữa hàn, nhức đầu, ho, chướng bụng, ngộ độc cá, cua và nhiều bệnh khác. Vậy dùng lá tía tô để chữa bệnh gout có hiểu quả hay không, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
