GĐXH - Mùa đông nắng yếu khiến cơ thể dễ thiếu vitamin D, dẫn đến mệt mỏi, suy giảm miễn dịch và xương yếu hơn bạn tưởng. May mắn là bạn hoàn toàn có thể bù đắp lượng vitamin D cần thiết qua những thực phẩm quen thuộc, đơn giản và cực kỳ dễ chế biến. Dưới đây là 4 nguồn vitamin D tự nhiên được chuyên gia khuyến nghị để giúp bạn giữ sức khỏe ổn định và đứng vững trước mùa lạnh.
Làm ba mẹ, ai cũng muốn con của mình luôn khỏe mạnh, thông minh, được sống trong một môi trường tốt nhất, tuy nhiên, chỉ cần để ý một chút, phụ huynh hoàn toàn có thể làm điều đó cho con.
Không được bổ sung đầy đủ lượng vitamin D cần thiết khiến trẻ dễ bị còi xương, hạn chế phát triển chiều cao, suy dinh dưỡng thấp còi. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do cha mẹ chưa biết cách bổ sung vitamin D hiệu quả cho trẻ.
GiadinhNet - Việc bổ sung vitamin D cho con không bị còi xương là rất cần thiết. Tuy vậy, việc bổ sung sai cách, quá mức lại dễ khiến trẻ ngộ độc mà cha mẹ không biết.
GiadinhNet - Mới đây, bác sĩ Lê Quang Hào, Viện Dinh dưỡng Quốc gia đưa ra một thông tin khiến các bà mẹ hết sức quan tâm.Theo bác sĩ Hào, tắm nắng cho trẻ trước 9h sáng và sau 4h chiều là phản khoa học, có thể gây ung thư da, sẫm màu da và lão hóa da.
GiadinhNet - Vợ tôi vừa sinh em bé đầu lòng được 2 tuần. Bé chỉ nặng 2,3kg. Mong chuyên mục tư vấn cháu sinh nhẹ cân có cần phải bổ sung vitamin D không? Cách bổ sung như thế nào?
Các nhà nghiên cứu Trường Y khoa Mount Sinai Icahn -Mỹ rút ra kết luận: Những đứa trẻ có mẹ ăn đủ vitamin D trong thời gian mang thai sẽ ít nguy cơ mắc một số bệnh dị ứng.
GiadinhNet - Thanh niên Việt Nam chỉ nhỉnh hơn Indonesia và Philippines, còn thấp hơn nhiều so với Nhật hoặc Singapore. Vì sao đàn ông Việt lùn thứ 3 châu Á?
