Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày
GĐXH - Chỉ với hơn 100.000 đồng, bạn đã có ngay một mâm cơm gia đình giàu chất dinh dưỡng, đa dạng món ăn theo xu hướng 2025. Hãy cùng tham khảo một số những món ăn dưới đây để thêm ngay vào thực đơn hàng ngày của gia đình bạn nhé.
Tại sao mẹ đảm nên đầu tư thời gian vào mâm cơm gia đình?
Mâm cơm gia đình là chủ đề không bao giờ hết "hot" mặc dù nó được diễn ra hàng ngày. Một mâm cơm gia đình không chỉ cần đẩy đủ dinh dưỡng, bổ sung năng lượng cần thiết cho các thành viên mà còn là nơi "sưởi ấm" để các thành viên quây quần trong mỗi dịp đông lạnh.
Trong thời buổi phát triển như ngày nay, việc đặt đồ ăn trên các app giao hàng khiến cho bữa ăn của mọi người không còn trở thành vấn đề quá quan trọng. Tuy nhiên, nếu đồ ăn được mua tại những nơi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm có thể dẫn đến hệ lụy về sức khỏe cho các thành viên. Hơn nữa, nếu thường xuyên ăn các thực phẩm bên ngoài, không có mâm cơm gia đình thì các thành viên dường như sẽ ít có cơ hội để trò chuyện và kết nối với nhau. Chính vì vậy, "ăn chín uống sôi", "muốn ăn thì lăn vào bếp" vẫn trở thành lựa chọn hàng đầu của các mẹ đảm hay ông bố nội trợ.

Tại sao các mẹ đảm nên đầu tư thời gian vào mâm cơm gia đình? (Ảnh: TL)
Nếu bạn đang đau đầu vì phải tính toán, lựa chọn món ăn để nấu cho cả gia đình thì đừng quá lo lắng. Dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn hơn 30 mâm cơm gia đình vừa ngon, đảm bảo dinh dưỡng lại có mức chi phí vừa phải, giúp bạn có thực đơn cả tháng mà không lo "ăn gì hôm nay"?
Bài viết dưới đây được chia sẻ bởi mẹ đảm Đặng Ngọc Ánh, với tiêu chí ngon - bổ - rẻ. Chị Ánh hy vọng sẽ phần nào giúp các bà nội trợ giải quyết vấn đề nan giải này.
Gợi ý hơn 30 mâm cơm gia đình ngon - bổ - rẻ ai nhìn cũng phải tấm tắc khen ngợi
Mâm cơm gia đình 1

Mướp xào lòng gà + canh cà + cá kho tiêu + xoài + sầu riêng.
Mâm cơm gia đình 2

Mồng tơi luộc + gà chiên mắm + canh chua vây cá hồi + mận.
Mâm cơm gia đình 3

Canh rau dền + bắp cải xào cà chua + cá rô đồng lóc xương + xoài.
Mâm cơm gia đình 4

Gỏi ức gà + canh cà chua lá lốt + phồng tôm rán + bưởi da xanh.
Mâm cơm gia đình 5

Thịt ba chỉ luộc + canh rau cải + rau sống + vú sữa và thanh long đỏ.
Mâm cơm gia đình 6

Trứng rán hành + gỏi rau củ + canh đậu cà chua + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 7

Gỏi tai heo + cá cơm rim + canh bí thịt bằm + chuối tráng miệng
Mâm cơm gia đình 8

Chả thịt rế + canh mồng tơi hến + đậu luộc + dưa hấu.
Mâm cơm gia đình 9

Cháo + trứng vịt lộn + măng cụt tráng miệng
Mâm cơm gia đình 10

Cua biển + salad rau củ + canh rau ngót xượng nấu + bí đỏ luộc + thanh long đỏ.
Mâm cơm gia đình 11

Rế cuốn thịt + trứng rán + mướp đắng chà bông + canh rau + mận tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 12

Rau muống luộc + cá thu + miến nấu + Bưởi tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 13

Cá trứng và giò bò + canh bầu nấu tôm + giá xào + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 14

Rau muống trộn + mực xào rau củ + canh cà chua + nho xanh tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 15

Canh xương hầm măng + măng luộc chấm mắm tỏi + chả cuốn + sầu riêng + bơ quả.
Mâm cơm gia đình 16

Gỏi gà măng cụt + phồng tôm + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 17

Canh đậu nấu hẹ + thịt rang + bầu luộc + táo + rau sống.
Mâm cơm gia đình 18

Lẩu thập cẩm + rau sống + bún ăn kèm.
Mâm cơm gia đình 19

Tôm + chả rế + trứng cút + canh + nộm + phồng tôm + xôi lạc + bún + mận + nước ngọt.
Mâm cơm gia đình 20

Canh chua bò + thịt trộn rau củ + rau sam + dưa lưới.
Mâm cơm gia đình 21

Trứng cuộn hành + gà chiên mắm + xôi lạc + rau củ luộc + canh rau ngót + dưa hấu tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 22

Chả cá + canh xương khoai + rau luộc + táo tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 23

Lòng heo + gà chua ngọt + chả viên + rau muống xào + lạc rang + canh cua + rau sống + cà muối.
Mâm cơm gia đình 24

Sườn chiên + canh chua + rau luộc + quả vải.
Mâm cơm gia đình 25

Cánh gà chiên + chả cá sốt + canh xương bí đỏ + nho.
Mâm cơm gia đình 26

Thịt luộc + đậu rán + canh rau + rau sống + quả nhãn tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 27

Cá + bún + rau sống + lá nem cuốn.
Mâm cơm gia đình 28

Vịt nấu măng + tôm + dồi sụn + giò bò + thanh long tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 29

Gà nấu măng + lòng + bún + rau sống + quả vải.
Mâm cơm gia đình 30

Thịt luộc + rau sống + bí đỏ xào + canh cà + dưa hấu.
Mâm cơm gia đình 31

Thịt bò xào + rau củ luộc + canh chua + nhãn.
Mâm cơm gia đình 32

Chả lụa + bắp cải xào + mướp đắng nhồi thịt + tương ớt chấm + quýt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 33

Bánh mướt + trứng vịt lộn ngải cứu + chả lụa + canh bí + rau sống + chôm chôm.
Mâm cơm gia đình 34

Cá kho + đậu luộc + kim chi + canh nấu giá + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 35

Mực hấp + canh xương nấu rau củ + chả viên + lá lốt + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 36

Thịt luộc + hoa thiên lý luộc + canh rau + rau sống + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 37

Bánh mướt + giò bò + canh thịt gà hầm + rau sống + chuối tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 38

Thịt luộc + canh nhút + rau sống + bí xào + dưa lưới.
Mâm cơm gia đình 39

Canh măng hầm xương + cá cơm khô rim + bắp cải luộc + lạc + bưởi tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 40

Cá thu sốt + canh rau nấu mướp + súp lơ luộc + ngao hấp + táo tráng miệng.
Với gợi ý 40 mâm cơm gia đình của chị Đặng Ngọc Ánh, gia đình bạn sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng, giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian nấu nướng mà không phải vắt óc suy nghĩ xem hôm nay ăn gì. Bởi những món ăn được gợi ý trên đây đều là các món ăn hàng ngày dễ làm, nguyên liệu dễ mua nhưng khi ăn thì vô cùng ngon miệng và đưa cơm, những người làm nội trợ có thể đổi món hàng ngày.
Hôm nay ăn gì? Gợi ý 190 thực đơn món ngon mỗi ngày để cả nhà quanh năm ấm cúng bên mâm cơm gia đình
3 "thủ phạm" ăn uống khiến tóc gãy rụng xơ xác mà bạn hay mắc phải
Ăn -GĐXH - Thay vì sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nên ưu tiên thực phẩm tươi, giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa để hỗ trợ sức khỏe da đầu cũng như duy trì mái tóc chắc khỏe.
Chuyên gia lưu ý về ăn uống và gợi ý những món ăn thanh nhẹ giúp cơ thể dễ chịu hơn trong tiết Lập Thu 2026
Ăn -GĐXH - Khi Lập Thu 2026 bắt đầu, thời tiết có sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm rõ hơn, không khí có xu hướng khô. Để cơ thể dễ chịu hơn, mọi người có thể tham khảo tăng cường những món ăn thanh nhẹ này.
Ngoài nấu cơm, nồi cơm điện có tính năng bất ngờ bạn nên biết
Ăn -GĐXH - Ngoài việc nấu cơm, bạn còn có thể tận dụng nồi cơm điện để làm những món hấp siêu tiện lợi. Hãy cùng khám phá các món ăn hấp dẫn dưới đây để làm phong phú thực đơn mỗi ngày bằng nồi cơm điện.
Cách biến tấu 6 món từ đậu phụ cực ngon, phù hợp với người bận rộn
Ăn -GĐXH - Các món ngon từ đậu phụ luôn chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác. Từ thanh đậu đơn giản, bạn có thể sáng tạo thành nhiều món ngon cho bữa ăn gia đình thêm hấp dẫn.
Loại lá "hồi sinh" người Nhật dùng uống mỗi ngày để bảo vệ tiêu hóa, đánh bay mệt mỏi
Ăn -GĐXH - Lá tía tô đỏ được người Nhật gọi là "lá hồi sinh" nên họ rất thường xuyên sử dụng, ngoài dùng lá tía tô đỏ để ăn sống, người Nhật còn dùng nó để pha trà và nấu các loại nước uống.
Cách ăn lạc chuẩn dành cho người bệnh đau dạ dày
Ăn -GĐXH - Đau dạ dày có nên ăn lạc? Tuy nhiên bất kỳ loại thực phẩm nào khi hấp thụ cũng cần đúng liều lượng và đúng cách, đối với người đau dạ dày càng cần chú ý hơn. Dưới đây là cách ăn lạc đúng cách cho người đau dạ dày.
10 món chay truyền thống không thể thiếu cho mâm cúng rằm tháng 7
Ăn -GĐXH - Dịp lễ Vu Lan, là ngày lễ tín ngưỡng quan trọng nhất trong năm với nhiều gia đình Việt. Việc cúng chay trong ngày này không chỉ thể hiện lòng thành kính tổ tiên mà còn là biểu hiện đạo lý "từ bi", tránh sát sinh và hướng đến sự thanh tịnh.
Ăn phổi bò cần lưu ý những gì để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?
Ăn -GĐXH - Để đảm bảo an toàn và tận dụng được những mặt tích cực của phổi bò, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc sau đây trong quá trình lựa chọn và chế biến.
Món sườn xào chua ngọt thơm ngon hơn, thịt mềm mọng, bên ngoài giòn khi thêm vào nước giải khát quen thuộc ngày hè
Ăn -GĐXH – Không chỉ là đồ uống giải nhiệt giàu vitamin C ngày hè, nước cam còn là nguyên liệu giúp món sườn xào chua ngọt thơm ngon hơn, vị thanh dịu, thịt mềm mọng và lớp nước sốt sánh hấp dẫn.
Uống 4 loại sinh tố này mỗi ngày, mỡ thừa tự động "bốc hơi"
Ăn -GĐXH - Không phải loại sinh tố nào cũng phù hợp với người đang giảm cân. Dưới đây là 4 sinh tố ít calo giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày.


