Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày
GĐXH - Chỉ với hơn 100.000 đồng, bạn đã có ngay một mâm cơm gia đình giàu chất dinh dưỡng, đa dạng món ăn theo xu hướng 2025. Hãy cùng tham khảo một số những món ăn dưới đây để thêm ngay vào thực đơn hàng ngày của gia đình bạn nhé.
Tại sao mẹ đảm nên đầu tư thời gian vào mâm cơm gia đình?
Mâm cơm gia đình là chủ đề không bao giờ hết "hot" mặc dù nó được diễn ra hàng ngày. Một mâm cơm gia đình không chỉ cần đẩy đủ dinh dưỡng, bổ sung năng lượng cần thiết cho các thành viên mà còn là nơi "sưởi ấm" để các thành viên quây quần trong mỗi dịp đông lạnh.
Trong thời buổi phát triển như ngày nay, việc đặt đồ ăn trên các app giao hàng khiến cho bữa ăn của mọi người không còn trở thành vấn đề quá quan trọng. Tuy nhiên, nếu đồ ăn được mua tại những nơi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm có thể dẫn đến hệ lụy về sức khỏe cho các thành viên. Hơn nữa, nếu thường xuyên ăn các thực phẩm bên ngoài, không có mâm cơm gia đình thì các thành viên dường như sẽ ít có cơ hội để trò chuyện và kết nối với nhau. Chính vì vậy, "ăn chín uống sôi", "muốn ăn thì lăn vào bếp" vẫn trở thành lựa chọn hàng đầu của các mẹ đảm hay ông bố nội trợ.

Tại sao các mẹ đảm nên đầu tư thời gian vào mâm cơm gia đình? (Ảnh: TL)
Nếu bạn đang đau đầu vì phải tính toán, lựa chọn món ăn để nấu cho cả gia đình thì đừng quá lo lắng. Dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn hơn 30 mâm cơm gia đình vừa ngon, đảm bảo dinh dưỡng lại có mức chi phí vừa phải, giúp bạn có thực đơn cả tháng mà không lo "ăn gì hôm nay"?
Bài viết dưới đây được chia sẻ bởi mẹ đảm Đặng Ngọc Ánh, với tiêu chí ngon - bổ - rẻ. Chị Ánh hy vọng sẽ phần nào giúp các bà nội trợ giải quyết vấn đề nan giải này.
Gợi ý hơn 30 mâm cơm gia đình ngon - bổ - rẻ ai nhìn cũng phải tấm tắc khen ngợi
Mâm cơm gia đình 1

Mướp xào lòng gà + canh cà + cá kho tiêu + xoài + sầu riêng.
Mâm cơm gia đình 2

Mồng tơi luộc + gà chiên mắm + canh chua vây cá hồi + mận.
Mâm cơm gia đình 3

Canh rau dền + bắp cải xào cà chua + cá rô đồng lóc xương + xoài.
Mâm cơm gia đình 4

Gỏi ức gà + canh cà chua lá lốt + phồng tôm rán + bưởi da xanh.
Mâm cơm gia đình 5

Thịt ba chỉ luộc + canh rau cải + rau sống + vú sữa và thanh long đỏ.
Mâm cơm gia đình 6

Trứng rán hành + gỏi rau củ + canh đậu cà chua + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 7

Gỏi tai heo + cá cơm rim + canh bí thịt bằm + chuối tráng miệng
Mâm cơm gia đình 8

Chả thịt rế + canh mồng tơi hến + đậu luộc + dưa hấu.
Mâm cơm gia đình 9

Cháo + trứng vịt lộn + măng cụt tráng miệng
Mâm cơm gia đình 10

Cua biển + salad rau củ + canh rau ngót xượng nấu + bí đỏ luộc + thanh long đỏ.
Mâm cơm gia đình 11

Rế cuốn thịt + trứng rán + mướp đắng chà bông + canh rau + mận tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 12

Rau muống luộc + cá thu + miến nấu + Bưởi tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 13

Cá trứng và giò bò + canh bầu nấu tôm + giá xào + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 14

Rau muống trộn + mực xào rau củ + canh cà chua + nho xanh tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 15

Canh xương hầm măng + măng luộc chấm mắm tỏi + chả cuốn + sầu riêng + bơ quả.
Mâm cơm gia đình 16

Gỏi gà măng cụt + phồng tôm + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 17

Canh đậu nấu hẹ + thịt rang + bầu luộc + táo + rau sống.
Mâm cơm gia đình 18

Lẩu thập cẩm + rau sống + bún ăn kèm.
Mâm cơm gia đình 19

Tôm + chả rế + trứng cút + canh + nộm + phồng tôm + xôi lạc + bún + mận + nước ngọt.
Mâm cơm gia đình 20

Canh chua bò + thịt trộn rau củ + rau sam + dưa lưới.
Mâm cơm gia đình 21

Trứng cuộn hành + gà chiên mắm + xôi lạc + rau củ luộc + canh rau ngót + dưa hấu tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 22

Chả cá + canh xương khoai + rau luộc + táo tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 23

Lòng heo + gà chua ngọt + chả viên + rau muống xào + lạc rang + canh cua + rau sống + cà muối.
Mâm cơm gia đình 24

Sườn chiên + canh chua + rau luộc + quả vải.
Mâm cơm gia đình 25

Cánh gà chiên + chả cá sốt + canh xương bí đỏ + nho.
Mâm cơm gia đình 26

Thịt luộc + đậu rán + canh rau + rau sống + quả nhãn tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 27

Cá + bún + rau sống + lá nem cuốn.
Mâm cơm gia đình 28

Vịt nấu măng + tôm + dồi sụn + giò bò + thanh long tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 29

Gà nấu măng + lòng + bún + rau sống + quả vải.
Mâm cơm gia đình 30

Thịt luộc + rau sống + bí đỏ xào + canh cà + dưa hấu.
Mâm cơm gia đình 31

Thịt bò xào + rau củ luộc + canh chua + nhãn.
Mâm cơm gia đình 32

Chả lụa + bắp cải xào + mướp đắng nhồi thịt + tương ớt chấm + quýt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 33

Bánh mướt + trứng vịt lộn ngải cứu + chả lụa + canh bí + rau sống + chôm chôm.
Mâm cơm gia đình 34

Cá kho + đậu luộc + kim chi + canh nấu giá + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 35

Mực hấp + canh xương nấu rau củ + chả viên + lá lốt + xoài tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 36

Thịt luộc + hoa thiên lý luộc + canh rau + rau sống + măng cụt tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 37

Bánh mướt + giò bò + canh thịt gà hầm + rau sống + chuối tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 38

Thịt luộc + canh nhút + rau sống + bí xào + dưa lưới.
Mâm cơm gia đình 39

Canh măng hầm xương + cá cơm khô rim + bắp cải luộc + lạc + bưởi tráng miệng.
Mâm cơm gia đình 40

Cá thu sốt + canh rau nấu mướp + súp lơ luộc + ngao hấp + táo tráng miệng.
Với gợi ý 40 mâm cơm gia đình của chị Đặng Ngọc Ánh, gia đình bạn sẽ có những bữa cơm thật ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng, giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian nấu nướng mà không phải vắt óc suy nghĩ xem hôm nay ăn gì. Bởi những món ăn được gợi ý trên đây đều là các món ăn hàng ngày dễ làm, nguyên liệu dễ mua nhưng khi ăn thì vô cùng ngon miệng và đưa cơm, những người làm nội trợ có thể đổi món hàng ngày.
Hôm nay ăn gì? Gợi ý 190 thực đơn món ngon mỗi ngày để cả nhà quanh năm ấm cúng bên mâm cơm gia đình
Món ăn ngon mùa đông Hà Nội nhất định phải thử khi gió mùa về
Ăn - 13 giờ trướcGĐXH - Hà Nội vốn là một địa điểm du lịch khiến người ta yêu thích bởi có riêng cho mình những món ăn vặt cực ngon, đặc biệt khi đông về.
Món ngon ngày lạnh: Làm thịt lợn xiên rang muối lá lốt bằng nồi chiên không dầu ngon mê ly
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Với vài bước đơn giản theo hướng dẫn của mẹ đảm Thanh Huệ, mọi người có thể dễ dàng chế biến được món ngon ngày lạnh với thịt lợn lạ miệng, ai ăn cũng mê dưới đây.
Loại thức uống ấm cơ thể, ngủ ngon trong ngày mưa rét
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để giữ ấm cho cơ thể, tránh bị cảm lạnh và ho, mọi người có thể tự pha cho mình một cốc đồ uống giúp giữ ấm cơ thể với những nguyên liệu có sẵn, đơn giản sau đây.
'Con gà cục tác lá chanh' hay cách ăn uống cân bằng âm dương ngũ hành của ông bà ta để khỏe mạnh, sống lâu trăm tuổi
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Trong nền ẩm thực từ xa xưa, người Việt đã đặc biệt để tâm đến triết lý âm dương ngũ hành. Căn nguyên xuất phát từ việc bảo đảm 3 mặt hài hoà: âm dương của thức ăn, sự hài hoà trong cơ thể và sự cân bằng giữa con người và môi trường tự nhiên.
Thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể và phòng ngừa cảm lạnh mùa đông
Ăn - 4 ngày trướcGĐXH - Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì để tăng cường sức đề kháng, giữ cơ thể luôn khỏe mạnh và tránh cảm lạnh trong mùa đông. Bài viết này sẽ mang đến cho bạn những gợi ý hữu ích, khoa học và dễ áp dụng.
Món ngon ngày lạnh: Cách làm món ngon với thịt bò ngon thơm ngon như nhà hàng vừa ấm bụng vừa bổ dưỡng
Ăn - 6 ngày trướcGĐXH – Thịt bò là thực phẩm quan thuộc, dễ chế biến và có giá trị cao. Dưới đây, mẹ đảm Hòa Hương đã chia sẻ một món ngon ngày lạnh vừa ấm bụng vừa bổ dưỡng để đổi vị cho gia đình cuối tuần
Lợi ích không ngờ với sức khỏe từ loại rau bình dân bán đầy chợ Việt
Ẩm thực 360 - 6 ngày trướcGĐXH - Được trồng từ hàng nghìn năm nay trên khắp thế giới, bắp cải không chỉ là nguyên liệu trong nhiều món ăn dân dã mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Thử ngay cách làm món ngon dân dã thơm nức mũi, giòn sần sật từ một bộ phận của lợn giá siêu rẻ
Ăn - 1 tuần trướcGĐXH - Bạn hãy thử ngay cách làm món ngon với bộ phận từ lợn vừa ngon vừa bổ dưỡng cho ngày lạnh dưới đây. Các món ngon này sẽ khiến ai thử một lần cũng khó quên vì hương vị hấp dẫn và giòn sần sật, “đưa cơm”.
Ngày lạnh làm ngay món cá đặc biệt nóng hổi, ngon khó cưỡng, ăn mãi không chán
Ăn - 1 tuần trướcGĐXH - Cá là thực phẩm bổ dưỡng. Ngày lạnh, bạn có thể chế biến theo cách đơn giản này để có món ăn đậm đà, ăn với cơm thì ngon không gì bằng, mà cũng có thể dùng như một món ăn vặt hấp dẫn.
Mẹ đảm mách cách làm sườn giòn ngon cho cả nhà đổi vị ngày trời lạnh
Ăn - 1 tuần trướcGĐXH – Mẹ đảm Thanh Huệ đã chia sẻ bí quyết làm món sườn giòn ngon cho cả nhà đổi vị ngày trời trở lạnh dưới đây vừa dễ thực hiện và bổ dưỡng.
Mẹ đảm mách cách làm sườn giòn ngon cho cả nhà đổi vị ngày trời lạnh
ĂnGĐXH – Mẹ đảm Thanh Huệ đã chia sẻ bí quyết làm món sườn giòn ngon cho cả nhà đổi vị ngày trời trở lạnh dưới đây vừa dễ thực hiện và bổ dưỡng.


