7 thực phẩm kéo dài “tuổi thanh xuân” cho mắt
Sống khỏeNhững gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến thị giác của bạn khi đã có tuổi. Thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của bạn để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt.
Cá hồi
11 thực phẩm giúp xương khoẻ mạnh
Sống khỏeHầu hết mọi người có được vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhưng bạn có thể bổ sung vitamin D bằng các thực phẩm, như sữa chua.
Làm cá nướng bằng chảo thơm ngon
ĂnThay vì nướng trong lò dễ làm cho miếng cá bị khô, cách làm cá nướng bằng chảo vẫn giữ được độ tươi ngọt của cá. Thêm chút vị béo của bơ, mùi thơm của tỏi và chút chua chua của nước chanh sẽ kích thích vị giác của bạn, làm cho món ăn thật hấp dẫn mà không ngán chút nào.
5 dấu hiệu lạ cho thấy bạn đang thiếu vitamin
Sống khỏeCác chức năng bị suy giảm đôi khi có thể biểu hiện dưới những hình thức khó hiểu.
Những món ăn cải thiện sức khỏe đàn ông
Sống khỏeNam giới thường ít chú trọng đến chế độ ăn uống, từ đó ảnh hưởng sức khỏe. Một số thực phẩm sau có thể giúp cải thiện sức khỏe phái mạnh.
Siêu thực phẩm cho trẻ mẫu giáo
Gia đìnhLợi ích bất ngờ cho sức khỏe bé từ thực phẩm quen thuộc, có thể mẹ chưa biết.
Nhóm thực phẩm nên ăn để bổ não
Sống khỏeCác loại thực phẩm bổ não không chỉ nuôi dưỡng não bộ mà còn cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, khi kỳ thi đến gần hoặc công việc đòi hỏi suy nghĩ nhiều, bạn có thể tìm đến chúng để tăng khả năng tập trung.
Hấp dẫn cá hồi nướng tiêu, chanh
ĂnChắc chắn bạn sẽ không thể "ngoảnh mặt" trước vị thơm và ngọt bùi của món cá hồi nướng tiêu, chanh mà chúng tôi giới thiệu sau đây.
5 món cá nướng thơm phức cho cuối tuần quây quần
ĂnĐể giữ được vị ngọt tươi của thịt cá và khiến cả nhà phải phát thèm vì mùi thơm ngào ngạt, hãy thử làm những món cá nướng theo gợi ý dưới đây.
