Tags:
Các bác sĩ bật mí bí quyết phòng ngừa ung thư
Các thầy thuốc chuyên về ung thư này đã dành cả đời để nghiên cứu về căn bệnh đáng sợ này và những chia sẻ về bí quyết giảm nguy cơ ung thư của chính họ chắc chắn sẽ hữu ích với chúng ta.
DIANE M. SIMEONE, bác sĩ, giám đốc Trung tâm ung thư tụy tại trường Đại học Michigan, Ann Arbor, Mỹ: Tôi giải tỏa stress trong vườn
Việc làm vườn cho tôi cơ hội để suy nghĩ, hòa mình với thiên nhiên và sáng tạo ra cái đẹp. Và vì một số nghiên cứu đã gợi ý mối liên quan giữa stress và sự tiến triển của khối u, nên tôi dành thời gian cho công việc này.
RUTHANN RUDEL, giám đốc nghiên cứu, Viện Silent Spring ở Newton, Massachusetts, Mỹ: Tôi tránh giặt khô
Một số dung môi dùng trong giặt khô có chứa những hóa chất liên quan tới ung thư vú, vì thế tôi luôn đề nghị cửa hàng giặt ướt, là cách giặt an toàn hơn.
DIANE M. SIMEONE, bác sĩ: Tôi thay sô đa bằng cà phê
Nghiên cứu cho thấy uống sô đa hai lần mỗi tuần hoặc hơn sẽ làm nguy cơ ung thư tụy tăng gần gấp đôi, vì thế tôi đã giảm thứ đồ uống này. Bây giờ, nếu tôi cần thứ gì đó để tỉnh táo hơn, tôi sẽ tìm một ly cà phê đen đặc.
ALPA V. PATEL, tiến sĩ, giám đốc chiến lược của Nghiên cứu phòng ngừa ung thư, Hội Ung thư Mỹ: Tôi đứng nhiều hơn
Sau khi nghiên cứu mối liên quan giữa ngồi và tử vong – nguy cơ chết sớm do một số loại ung thư và các bệnh khác sẽ cao hơn 34% nếu bạn ngồi trên 6 giờ mỗi ngày—tôi đã đầu tư một chiếc bàn có thể nâng lên hạ xuống ở nơi làm việc. Và tôi có nguyên tắc: luôn đứng mỗi khi nói chuyện điện thoại.
SUSAN SWETTER, bác sĩ, giảng viên da liễu, Trung tâm y học trường Đại học Stanford và Viện nghiên cứu ung thư ở Stanford, California, Mỹ: Tôi thoa kem chống nắng mỗi khi thấy nắng
Tôi thoa kem chống nắng hằng ngày để giúp ngăn ngừa ung thư da, cho dù tôi làm việc trong nhà. Bằng cách giữ kem chống nắng cùng kem đánh răng, tôi đã biến nó thành một phần trong thói quen hằng ngày.
COLLEEN DOYLE, giám đốc dinh dưỡng và hoạt động thể chất, Hội Ung thư Mỹ: Tôi uống nước trái cây
Nói chung, những loại sặc sỡ nhất sẽ có nhiều chất chống ô xi hóa chống ung thư nhất. Hãy pha 1/4 cốc nước táo với quả mâm xôi và đào, mỗi loại một cốc, cộng thêm khoảng 150g sữa chua vani không béo. Một cách đơn giản để tăng khẩu phần trái cây.
JANE CHAWLA, bác sĩ chuyên khoa ung thư, Bệnh viện ung bướu Texas: Tôi đổ mồ hôi ít nhất hai lần mỗi tuần
Tập luyện làm giảm nguy cơ của nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư vú và trực tràng, và thừa cân cũng có liên quan với nhiều loại ung thư. Đó là lý do vì sao tôi cố gắng chạy 3 -4 dặm hai lần mỗi tuần.
Theo Dân trí
Bình luận
Ý kiến của bạn
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.
3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh
Sống khỏe - 12 giờ trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.
Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.
Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
Sống khỏe - 16 giờ trướcKhi không khí lạnh, khô hanh, độ ẩm thấp, các tuyến dầu bị giảm hoạt động khiến tóc và da đầu dễ bị khô, rụng tóc nhiều. Có cách nào gội đầu để hạn chế rụng tóc?
Người đàn ông 62 tuổi ở Hà Nội suy thận cấp thừa nhận một sai lầm khi chữa bệnh tiểu đường nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Sau một tháng sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, người bệnh ngừng thuốc, không tái khám và điều trị theo phương pháp của thầy lang gần nhà.
Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh
Sống khỏe - 22 giờ trướcCơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh. Vậy có những cách nào giúp giảm đau nhức xương khớp tại nhà?
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Hạt kê được ví tốt ngang với insulin tự nhiên, cực giàu dinh dưỡng nhưng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả. Loại hạt này được sử dụng chế biến nhiều món ăn rất nhiều người Việt yêu thích.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
