Cách chăm sóc da hay nổi mụn trước 'ngày đèn đỏ'
Thêm BHA vào chu trình chăm sóc da trước 'ngày đèn đỏ' nhằm làm sạch sâu lỗ chân lông đồng thời ăn ít đồ ngọt, thực phẩm chiên rán để hạn chế nổi mụn.
Nguyên nhân chính dẫn đến mụn bùng phát do sự thay đổi nồng độ hormone trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu chăm sóc không đúng cách, tình trạng mụn có thể phức tạp hơn và dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên da. Theo ETToday, chị em có thể áp dụng những cách sau để bảo toàn làn da trong thời kỳ nhạy cảm.

Sự thay đổi nội tiết tố trước và sau 'ngày đèn đỏ' là nguyên nhân chính gây nổi mụn.
Sử dụng axit salicylic (BHA)
Sự dao động của androgen là một trong những yếu tố chính thúc đẩy tiết bã nhờn, khiến da sần sùi, và tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Để ngăn ngừa mụn, bạn nên thiết lập thói quen theo dõi và ghi nhớ kỳ kinh nguyệt. Trước "ngày đèn đỏ", có thể sử dụng BHA nồng độ thấp để làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát tiết dầu, nhờ đó phần nào ngăn ngừa sự hình thành của các đốm mụn.
Dùng sản phẩm đặc trị
Bác sĩ da liễu Liu Xiuli khuyên khi gặp mụn trứng cá đỏ, sưng, có cảm giác đau khi chạm vào, hãy sử dụng các loại kem bôi chứa Metronidazole, chấm lên đầu mụn (sau khi đã rửa mặt sạch). Với mụn mủ, bạn có thể dùng kem bôi chứa axit retinoic hoặc axit azelaic 15%, có tác dụng kháng khuẩn và làm thoáng lỗ chân lông, nhờ đó cải thiện tình trạng mụn.
Chăm sóc dịu nhẹ
Trong thời gian làn da đang nhạy cảm, dễ kích ứng, bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ để làm sạch và chăm sóc da. Hạn chế các sản phẩm skincare có kết cấu dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu đang sử dụng các thành phần có tính đặc trị cao như retinol, tretinoin... có thể tạm ngưng hoặc giảm tần suất để tránh làm làn da quá tải, thêm kích ứng.

Có thể tối giản hóa các bước skincare trong thời gian này để tránh làm da quá tải.
Ăn uống lành mạnh
Để tránh mụn bùng phát, bạn cũng cần uống đủ nước, bổ sung rau xanh, ăn ít dầu mỡ, hạn chế đồ ngọt và sữa động vật. Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và sữa động vật góp phần gia tăng quá trình tổng hợp androgen, thúc đẩy tiết dầu, làm tăng nguy cơ nổi mụn.

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcSKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng
Chăm sóc da - 3 ngày trướcLàn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi
Chăm sóc da - 6 ngày trướcĐốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp
Chăm sóc da - 6 ngày trướcKhông chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcMặc dù tuân thủ việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn rơi vào tình trạng da bị sạm, đen đi rõ rệt; vì sao lại như vậy?

Cần dùng retinol như thế nào mới có tác dụng làm trắng da?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcRetinol là một dẫn xuất của vitamin A, từ lâu đã được ngành mỹ phẩm sử dụng để làm trắng da, giảm nhăn, chống lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên cần dùng bao lâu, dùng như thế nào mới có hiệu quả?

Cách bảo vệ da khỏi nám và sạm khi ra nắng
Chăm sóc da - 1 tuần trướcNám và sạm da là những vấn đề phổ biến do tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Để giữ làn da luôn đều màu, khỏe mạnh, cần chống nắng đúng cách cả trước, trong và sau khi tiếp xúc với ánh nắng...

Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt
Chăm sóc da - 1 tuần trướcNgoài tác dụng chữa bệnh, day bấm các huyệt vị còn mang lại nhiều lợi ích như nâng cao sức khỏe, phòng bệnh, dưỡng sinh… và thậm chí là làm đẹp.

5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn
Chăm sóc da - 1 tuần trướcKhoai tây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt với làn da. Tự làm mặt nạ khoai tây tại nhà có thể giúp làn da sáng mịn…

Vì sao bôi kem chống nắng bị ngứa?
Chăm sóc da - 1 tuần trướcBôi kem chống nắng là khâu bắt buộc trong quy trình chăm sóc da nhằm ngăn tác hại của tia UV, tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng ngứa da, tại sao?

Bỏ 6K mỗi ngày để có da đẹp như mơ, rãnh nhăn li ti cũng phải đầu hàng
Chăm sóc daLàn da có thể được cải thiện rõ rệt cả về độ ẩm, độ sáng và độ đàn hồi khi bạn dùng thứ này chăm chỉ.