Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách chăm sóc da hay nổi mụn trước 'ngày đèn đỏ'

Thứ hai, 16:00 17/04/2023 | Chăm sóc da

Thêm BHA vào chu trình chăm sóc da trước 'ngày đèn đỏ' nhằm làm sạch sâu lỗ chân lông đồng thời ăn ít đồ ngọt, thực phẩm chiên rán để hạn chế nổi mụn.

9 thói quen làm da mụn thêm nghiêm trọng9 thói quen làm da mụn thêm nghiêm trọng

Ăn nhiều bơ lạc, đậu phộng, bổ sung quá nhiều biotin, vitamin nhóm B có thể làm tình trạng da mụn nặng thêm.

Nguyên nhân chính dẫn đến mụn bùng phát do sự thay đổi nồng độ hormone trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu chăm sóc không đúng cách, tình trạng mụn có thể phức tạp hơn và dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên da. Theo ETToday, chị em có thể áp dụng những cách sau để bảo toàn làn da trong thời kỳ nhạy cảm.

Cách chăm sóc da hay nổi mụn trước 'ngày đèn đỏ' - Ảnh 2.

Sự thay đổi nội tiết tố trước và sau 'ngày đèn đỏ' là nguyên nhân chính gây nổi mụn.

Sử dụng axit salicylic (BHA)

Sự dao động của androgen là một trong những yếu tố chính thúc đẩy tiết bã nhờn, khiến da sần sùi, và tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Để ngăn ngừa mụn, bạn nên thiết lập thói quen theo dõi và ghi nhớ kỳ kinh nguyệt. Trước "ngày đèn đỏ", có thể sử dụng BHA nồng độ thấp để làm sạch lỗ chân lông, kiểm soát tiết dầu, nhờ đó phần nào ngăn ngừa sự hình thành của các đốm mụn.

Dùng sản phẩm đặc trị

Bác sĩ da liễu Liu Xiuli khuyên khi gặp mụn trứng cá đỏ, sưng, có cảm giác đau khi chạm vào, hãy sử dụng các loại kem bôi chứa Metronidazole, chấm lên đầu mụn (sau khi đã rửa mặt sạch). Với mụn mủ, bạn có thể dùng kem bôi chứa axit retinoic hoặc axit azelaic 15%, có tác dụng kháng khuẩn và làm thoáng lỗ chân lông, nhờ đó cải thiện tình trạng mụn.

Chăm sóc dịu nhẹ

Trong thời gian làn da đang nhạy cảm, dễ kích ứng, bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ để làm sạch và chăm sóc da. Hạn chế các sản phẩm skincare có kết cấu dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu đang sử dụng các thành phần có tính đặc trị cao như retinol, tretinoin... có thể tạm ngưng hoặc giảm tần suất để tránh làm làn da quá tải, thêm kích ứng.

Cách chăm sóc da hay nổi mụn trước 'ngày đèn đỏ' - Ảnh 3.

Có thể tối giản hóa các bước skincare trong thời gian này để tránh làm da quá tải.

Ăn uống lành mạnh

Để tránh mụn bùng phát, bạn cũng cần uống đủ nước, bổ sung rau xanh, ăn ít dầu mỡ, hạn chế đồ ngọt và sữa động vật. Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và sữa động vật góp phần gia tăng quá trình tổng hợp androgen, thúc đẩy tiết dầu, làm tăng nguy cơ nổi mụn.

5 thực phẩm giúp cải thiện da mụn từ trong ra ngoài5 thực phẩm giúp cải thiện da mụn từ trong ra ngoài

Song song việc điều trị, chăm sóc da từ bên ngoài, bổ sung các món chứa nhiều vitamin A, C như súp lơ, cà chua, cà rốt… vào chế độ ăn giúp điều tiết lượng dầu thừa, bảo vệ độ đàn hồi da, cải thiện thâm mụn.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da - 1 ngày trước

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

Chăm sóc da - 3 ngày trước

Làn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Vì sao bôi kem chống nắng mà da vẫn đen sạm?

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Mặc dù tuân thủ việc thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn rơi vào tình trạng da bị sạm, đen đi rõ rệt; vì sao lại như vậy?

Cần dùng retinol như thế nào mới có tác dụng làm trắng da?

Cần dùng retinol như thế nào mới có tác dụng làm trắng da?

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, từ lâu đã được ngành mỹ phẩm sử dụng để làm trắng da, giảm nhăn, chống lão hóa da hiệu quả. Tuy nhiên cần dùng bao lâu, dùng như thế nào mới có hiệu quả?

Cách bảo vệ da khỏi nám và sạm khi ra nắng

Cách bảo vệ da khỏi nám và sạm khi ra nắng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Nám và sạm da là những vấn đề phổ biến do tác động của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Để giữ làn da luôn đều màu, khỏe mạnh, cần chống nắng đúng cách cả trước, trong và sau khi tiếp xúc với ánh nắng...

Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt

Day bấm 5 huyệt vị này để giảm nếp nhăn, xóa quầng thâm mắt

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Ngoài tác dụng chữa bệnh, day bấm các huyệt vị còn mang lại nhiều lợi ích như nâng cao sức khỏe, phòng bệnh, dưỡng sinh… và thậm chí là làm đẹp.

5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn

5 loại mặt nạ khoai tây giúp làn da sáng mịn

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Khoai tây chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt với làn da. Tự làm mặt nạ khoai tây tại nhà có thể giúp làn da sáng mịn…

Vì sao bôi kem chống nắng bị ngứa?

Vì sao bôi kem chống nắng bị ngứa?

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Bôi kem chống nắng là khâu bắt buộc trong quy trình chăm sóc da nhằm ngăn tác hại của tia UV, tuy nhiên, không ít người gặp tình trạng ngứa da, tại sao?

Top