Cách chọn đồ khi ngủ vào mùa hè để không thấy nóng
Nhiều người thường chọn không mặc gì khi đi ngủ vào những ngày nóng bức. Thực tế, các chuyên gia cho rằng cởi bỏ quần áo khiến bạn cảm thấy nóng hơn.
Thời tiết nắng nóng buộc nhiều người phải tìm cách giải nhiệt cho cơ thể. Bên cạnh điều chỉnh thói quen hay bài trí lại nhà cửa, chất liệu quần áo cũng đóng vai trò quan trọng tạo nên sự thoải mái trong mùa hè.
"Tôi thường hay cởi bỏ quần áo để đi ngủ cho mát" hay "Không mặc quần áo đảm bảo giấc ngủ ngon và cũng có lợi cho sức khỏe" là những giải pháp nhiều người chọn. Tuy nhiên, các chuyên gia về giấc ngủ lại không nghĩ vậy.
Mặc gì để thấy mát hơn?
Theo The Telegraph, nếu mặc đồ cotton tự nhiên vào ban đêm, bạn sẽ cảm thấy mát hơn so với việc không mặc gì và đi ngủ. Bởi loại vải này sẽ giúp hút sạch mồ hôi trên da của bạn.
Tiến sĩ Alannah Hare - chuyên gia tư vấn về giấc ngủ tại Royal Brompton, Anh - khuyên bạn nên tránh mặc những loại quần áo mang chất liệu nhân tạo hay tổng hợp vì chúng giữ nhiệt lại. Hare giải thích mọi người có thể cảm thấy quá nóng do chất liệu mặc lúc ngủ.
Tương tự, bạn cũng cần chú ý đến bộ trải giường. Vải cotton hoặc vải lanh là lựa chọn thích hợp khi nhiệt độ tăng cao. Ngoài ra, hãy giữ chúng sạch sẽ để tránh bụi bám trên giường có thể làm phiền giấc ngủ của bạn.
Loại vải nên mặc ngày hè
Whowhatwear cũng nhận định cotton là loại vải lý tưởng để mặc trong các hoạt động thường ngày vào mùa hè, không chỉ riêng lúc ngủ. Từ áo phông, áo khoác đến những chiếc váy ngắn xòe, bạn có thể dễ dàng phối đồ để trông năng động nhưng vẫn đảm bảo độ thoáng mát.
Ngoài việc phù hợp để trải ga giường, vải lanh là một trong những lựa chọn tốt nhất cho tủ quần áo mùa hè. Bạn có thể kết hợp quần vải lanh với áo crop top hoặc áo ba lỗ.
Nếu yêu thích denim nhưng muốn có cảm giác nhẹ nhàng hơn, chambray là chất liệu hoàn hảo dành cho bạn. Về cơ bản, đây là vải gingham hoàn thiện từ vải lanh.
Seersucker được xem như "họ hàng" của cotton. Đây là loại vải mỏng, hơi có nếp gấp nhẹ, trọng lượng nhẹ. Những thiết kế được hoàn thiện từ chất liệu này phù hợp với các bữa tiệc sân vườn sôi nổi hay chèo thuyền mùa hè.
Ngoài những chiếc váy thướt tha hay áo chẽn cổ điển, jersey cũng là một lựa chọn lý tưởng cho áo khoác nhẹ và áo len đi biển.
Loại vải nên tránh
Nylon được thiết kế để chống nước và có mức độ hấp thụ thấp. Do đó, quần áo làm từ nylon có xu hướng giữ nhiệt và mồ hôi trên da.
Giống như nylon, acrylic không phải là loại vải tự nhiên. Dù nó thường xuất hiện trong váy và áo mùa hè, chất liệu này có thể khiến bạn cảm thấy bức bối hơn.
Một loại vải nên tránh vào mùa hè khác là polyester. Chất liệu này phù hợp với những ai thích đi du lịch, có khả năng chống nhăn nhưng nó cũng chống ẩm. Điều này khiến nó trở nên kém lý tưởng cho thời tiết nóng bức.
Với cấu tạo tổng hợp và không thấm nước, vinyl cũng không hẳn là lựa chọn tuyệt vời cho quần áo mùa hè. Bạn chỉ nên chọn giày và phụ kiện vinyl.
Vải lông cừu có nguồn gốc từ polyester. Do đó, nó đi kèm với các vấn đề tương tự là giữ ẩm và giảm thông gió tự nhiên.
Túi xách có quai cầm tre độc đáo, mang tên người phụ nữ nổi tiếng
Thời trang - 3 giờ trướcMẫu túi này từng được Công nương Diana sử dụng nhiều lần lúc sinh thời, nay trở thành biểu tượng phong cách vượt thời gian.
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 16 giờ trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 19 giờ trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 20 giờ trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 1 ngày trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 1 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 1 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
2 món đồ nên diện đi du lịch hè này, vừa trẻ trung lại cực kỳ thời trang, chụp ảnh "sống ảo" thì hết ý
Thời trang - 2 ngày trướcMột chiếc ruy băng thắt nơ hay một chiếc "váy quần" cũng giúp những tấm hình của chị em "nên thơ" hơn.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.