Cẩm nang dùng retinol cho người mới bắt đầu
Sử dụng retinol đúng cách giúp tối ưu hiệu quả điều trị các vấn đề da liễu, tăng khả năng tái tạo, giúp da khỏe và đẹp hơn.
Retinol được xem như 'thần dược' cho làn da.
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề da như:
- Giảm lượng sắc tố melanin trong da, nguyên nhân gây nám, tàn nhang hay da sậm màu, giúp da đều màu và sáng mịn.
- Ngăn ngừa oxy hóa, giúp chống lão hóa da.
- Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn tái phát.
- Tăng khả năng tái tạo tế bào da, giúp da chắc khỏe từ bên trong.
Có thể cải thiện hầu như mọi vấn đề da nhưng nếu không sử dụng đúng cách, retinol có thể gây kích ứng, mẩn ngứa, khô da hay bong tróc. Dưới đây là một số lời khuyên cho những người mới bắt đầu sử dụng retinol.
Tần suất sử dụng
Với lần đầu sử dụng retinol, chỉ nên bôi 1-2 lần/tuần trong 2-3 tuần đầu tiên. Sau khi da thích ứng với sản phẩm thì tăng tần suất sử dụng, dần dần có thể sử dụng hàng ngày.
Khi bắt đầu sử dụng retinol, bạn cần dùng liên tục và nhất quán để phát huy hiệu quả lâu dài. Thời gian để retinol phát huy hiệu quả là khoảng 10-12 tuần. Bạn sẽ không thấy làn da cải thiện trong vài tuần đầu tiên. Một số người có thể gặp tình trạng mụn bùng phát trong 4-6 tuần đầu tiên. Tuy nhiên, làn da sẽ cải thiện rõ rệt hơn ở tuần thứ 12. Lợi ích từ retinol có thể đạt hiệu quả tối ưu sau một năm sử dụng.
Nếu sau 12 tuần sử dụng, da vẫn bị kích ứng, mẩn đỏ hay ngứa, bạn nên ngừng sử dụng và đến gặp bác sĩ da liễu để chuyển sang hoạt chất trị liệu khác.
Phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng retinol.
Dùng retinol đúng cách mang đến làn da căng bóng, trẻ trung.
Nồng độ retinol
Đối với lần đầu sử dụng, bạn hãy chọn các sản phẩm có nồng độ retinol thấp khoảng 0,5% rồi từ từ tăng lên mức 1%.
Lượng sử dụng
Lượng sản phẩm phù hợp với da mặt là bằng hạt đậu để đảm bảo toàn bộ khuôn mặt đều được phủ một lớp mỏng. Sử dụng sản phẩm nhiều hơn không giúp hoạt chất hoạt động hiệu quả hơn mà chỉ góp phần gây kích ứng da nhiều hơn.
Vùng da có thể sử dụng
Ngoài da mặt, bạn có thể sử dụng retinol cho cả da cổ và tay. Vùng da dưới mắt nhạy cảm nhưng vẫn có thể sử dụng retinol để giảm nếp nhăn. Lưu ý, không thoa retinol quá gần mắt.
Thời điểm sử dụng
Retinol có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời nên sản phẩm này được khuyên dùng trong quy trình dưỡng da buổi tối. Ngoài ra, luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để hạn chế tác hại của ánh nắng mặt trời lên da.
Sử dụng retinol cùng các hoạt chất khác
Các hoạt chất như BHA và AHA làm retinol mạnh hơn và nhiều khả năng gây kích ứng cho làn da. Khi mới bắt đầu dùng retinol, không nên sử dụng cùng lúc với AHA/BHA. Nên chia ra sử dụng AHA/BHA vào ban ngày, retinol dùng vào ban đêm. Khi da đã quen với sản phẩm và muốn tăng cường hiệu quả trị liệu, có thể sử dụng AHA trước khi thoa retinol rồi thoa kem dưỡng ẩm. Lưu ý, thoa retinol sau 20-30 phút sử dụng AHA/BHA.
Khi dùng retinol, bạn có thể kết hợp với kem dưỡng chứa niacinamide để củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da chắc khỏe hơn, đồng thời, giảm tình trạng da khô, bong tróc.
Gợi ý quy trình sử dụng retinol khi da đã dung nạp tốt
Buổi sáng: Sữa rửa mặt - Toner - Serum vitamin C - Kem dưỡng ẩm - Kem chống nắng.
Buổi tối: Tẩy trang - Sữa rửa mặt - Toner - AHA/BHA - chờ 20 phút - Retinol - Kem dưỡng ẩm.
