Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cần làm gì để giúp trẻ ổn định tinh thần sau những cú sốc, khủng hoảng tâm lý?

Thứ tư, 21:09 31/08/2022 | Sống khỏe

GiadinhNet – Theo các chuyên gia, sau khi gặp sự cố, trẻ có thể bị sang chấn tâm lý, vì vậy cần có người thân túc trực bên cạnh để can thiệp kịp thời nếu trẻ có những biểu hiện bất thường.

Thời gian qua, các câu chuyện đau lòng về việc trẻ em bị bạo hành đã khiến nhiều người xót xa. Nạn nhân là những đứa trẻ ở mọi lứa tuổi. Dù bị bạo hành dưới nhiều hình thức khác nhau song các nạn nhân đều bị chung một hậu quả đó là bị sang chấn tâm lý, khủng hoảng về mặt tinh thần hoặc nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác về sau.

Mới đây nhất là vụ bé trai 3 tuổi ở Hà Nam bị hàng xóm bạo hành, nhốt vào tủ đông đã khiến dư luận phẫn nộ. Dù may mắn không nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên, nhận định về vấn đề sức khỏe tinh thần của cháu bé, các bác sĩ cho biết, sau sự cố này, chắc chắn vấn đề tâm lý của trẻ sẽ bị ảnh hưởng.

Theo Trung tâm Tư vấn và Chăm sóc rối nhiễu tâm trí – Trung ương Hội Khoa học tâm lý giáo dục Việt Nam, trẻ bị bạo hành không chỉ chịu những hậu quả nặng nề về sức khỏe thể chất, mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần của trẻ.

Cần làm gì để giúp trẻ ổn định tinh thần sau những cú sốc, khủng hoảng tâm lý? - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Ngoài việc bị bạo hành, một số yếu tố khác cũng gây ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ gồm: Bị lạm dụng tình dục, bị cướp trói, nhốt trong hầm tối, trong rừng, bị tra tấn, khủng bố, bị bắt cóc, thoát chết sau tai nạn lật xe, chìm tàu, cháy nổ, ngã từ trên cao, bị đuối nước, bị xe cán, hoặc chứng kiến các sự kiện khủng khiếp như: Người thân qua đời, bị tai nạn, chứng kiến người thân, bạn bè tự tử; mất đột ngột một phần cơ thể...

Theo BSCKI Thành Ngọc Minh - Trưởng Khoa Tâm thần, Bệnh viện Nhi Trung ương, thông thường, trẻ giao tiếp bằng cả lời nói và cử chỉ. Tuy nhiên, sau khi gặp phải các sang chấn, trẻ có thể bị rối loạn tâm lý, từ đó không giao tiếp bằng cả hai. Một số trường hợp khác, trẻ chỉ giao tiếp bằng các ám hiệu.

Mặt khác, sau những sự cố khủng hoảng, trẻ hay có biểu hiện cảnh giác quá mức; trẻ dễ giật mình; mệt mỏi, kiệt sức; ngủ không yên giấc. Cùng với đó, trong nhận thức, trẻ thường có những suy nghĩ và ký ức về sự cố đã xảy ra (dù không muốn), hình dung về sự kiện cùng những cơn ác mộng; mất định hướng, nhầm lẫn…

Hơn nữa, trẻ thường có xu hướng né tránh những địa điểm và hoạt động gợi nhớ đến sự kiện gây sang chấn, né tránh tiếp xúc hoặc cách ly về mặt xã hội, mất hứng thú trong các hoạt động thường nhật.

Làm gì để giúp trẻ ổn định tâm lý?

BS Thành Ngọc Minh cho biết, so với người lớn, hầu hết trẻ em gặp rối loạn stress sau sang chấn sẽ có những biểu hiện nhẹ hơn, thời gian để "chữa lành" cũng nhanh hơn. Song, trẻ cần được điều trị và phát hiện kịp thời.

Nếu để tình trạng này kéo dài, bên cạnh việc hạn chế ngôn ngữ còn có thể gây ra các xung đột quá mức, khiến trẻ lầm lì, cục cằn trong ứng xử. Khi rơi vào trạng thái rối loạn ngôn ngữ có thể dẫn đến rối loạn tâm lý, từ đó trở thành các bệnh lý, khiến trẻ nghiện game, trầm cảm…

Do đó, các chuyên gia tâm lý khuyên rằng, sau khi gặp sự cố, trẻ cần có người thân túc trực bên cạnh để can thiệp kịp thời nếu trẻ có những biểu hiện bất thường. Đối với trẻ nhỏ, người lớn cần động viên cho bé bình tĩnh lại, gần gũi, an ủi, vuốt ve âu yếm trẻ. Luôn động viên và làm cho bé hiểu rằng bố mẹ luôn yêu thương quan tâm đến bé, luôn ở bên cạnh để bé cảm thấy an lòng và tin cậy, giúp trẻ cảm thấy không bơ vơ, đơn độc đối phó với sang chấn.

Bên cạnh đó, tránh bắt trẻ kể lại sự việc khủng khiếp đã xảy ra, trừ khi trẻ tự mình kể lại chuyện đó. Điều cần thiết nhất là cần tôn trọng phản ứng của trẻ. Người nhà, bè bạn, thầy cô, xã hội cần tránh nhắc lại hay vô tình "làm mới" ký ức đau buồn của trẻ, tránh ruồng bỏ, khinh thường trẻ.

Ngoài những việc trên, sau khi trải qua sự cố, người lớn cố gắng giúp trẻ duy trì nề nếp sinh hoạt hàng ngày như trước. Giúp trẻ giảm dần nỗi sợ hãi bằng cách tạo điều kiện đưa trẻ đi du lịch, giải trí, nghe nhạc vui tươi, tập thể dục, tham gia các công việc hàng ngày.

Trường hợp trẻ có nhiều biểu hiện sang chấn tâm lý, sợ hãi tăng dần, người lớn có thể tìm đến sự hỗ trợ chăm sóc từ các bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia tâm lý để giúp trẻ sớm có thể ổn định tinh thần, thích nghi và hòa nhập cuộc sống bình thường.

Nguyễn Mai
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 loại thực phẩm chính là "bậc thầy" chống ung thư, đáng mừng là chúng đều bán rất rẻ ở chợ Việt

5 loại thực phẩm chính là "bậc thầy" chống ung thư, đáng mừng là chúng đều bán rất rẻ ở chợ Việt

Sống khỏe - 1 giờ trước

Theo PGS Zhu Yi, làm sao để có thể đạt được chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa quan trọng nhất để phòng bệnh ung thư.

Chuyên gia cảnh báo thói quen làm tăng nguy cơ rụng tóc, khiến vi khuẩn phát triển

Chuyên gia cảnh báo thói quen làm tăng nguy cơ rụng tóc, khiến vi khuẩn phát triển

Sống khỏe - 2 giờ trước

Thói quen này cũng có thể khuyến khích vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề về da và tóc.

Những 'đại kỵ' khi ăn bưởi, phạm phải có thể gây biến chứng chết người

Những 'đại kỵ' khi ăn bưởi, phạm phải có thể gây biến chứng chết người

Sống khỏe - 14 giờ trước

Bưởi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn bưởi cần phải lưu ý một số điều nhất định nếu không sẽ xảy ra các tác dụng phụ, thậm chí có thể gây chết người.

Thứ hạt là "vua của các loại quả khô", phụ nữ ăn sẽ trẻ lâu và ngừa bệnh tiểu đường

Thứ hạt là "vua của các loại quả khô", phụ nữ ăn sẽ trẻ lâu và ngừa bệnh tiểu đường

Sống khỏe - 17 giờ trước

Hạt dẻ ít được quan tâm hơn so với các loại hạt khác như hạt óc chó, hạt bí, hạt hướng dương... Xong thực tế chúng lại được mệnh danh là "vua của các loại quả khô" vì không chỉ rất thơm ngon mà còn chứa lượng dinh dưỡng rất lớn.

Xác định nguyên nhân khiến cả nhà phải nhập viện đêm 29 Tết sau khi ăn lá cây

Xác định nguyên nhân khiến cả nhà phải nhập viện đêm 29 Tết sau khi ăn lá cây

Y tế - 17 giờ trước

GĐXH - Lãnh đạo Sở Y tế tỉnh Kon Tum cho biết, cơ quan này đã xác định được nguyên nhân một gia đình sống trên địa bàn ăn lá cây lạ phải nhập viện cấp cứu trong đêm 29 Tết.

3 thời điểm ăn vào dễ béo nhất trong ngày, người muốn giảm cân nhất định phải biết điều này

3 thời điểm ăn vào dễ béo nhất trong ngày, người muốn giảm cân nhất định phải biết điều này

Sống khỏe - 20 giờ trước

GĐXH - Có nhiều yếu tố tác động đến căn nặng của bạn như giấc ngủ, sinh hoạt, ăn uống... trong đó có khoảng thời gian bạn tiêu thụ thức ăn cũng ảnh hưởng nhiều đến việc tăng cân của bạn.

3 thói quen khiến phụ nữ già đi rõ rệt và 2 việc nên làm ngay để khắc phục

3 thói quen khiến phụ nữ già đi rõ rệt và 2 việc nên làm ngay để khắc phục

Sống khỏe - 21 giờ trước

Dù lão hóa là quy luật không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể thực hiện các biện pháp hiệu quả để trì hoãn nó và làm cho mình trẻ lâu hơn.

Thanh nhiệt sau Tết với bát canh rau mồng tơi

Thanh nhiệt sau Tết với bát canh rau mồng tơi

Sống khỏe - 1 ngày trước

Trải qua kỳ nghỉ Tết với những bữa tiệc tùng dày đặc, hệ tiêu hóa quá tải vì thực phẩm giàu năng lượng, chất béo. Một bát canh rau mồng tơi sẽ là món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc cho cơ thể.

Ai nên tránh ăn quá nhiều tỏi trong mùa đông

Ai nên tránh ăn quá nhiều tỏi trong mùa đông

Sống khỏe - 1 ngày trước

Tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được khuyên dùng trong mùa đông, nhưng có một số người nên tránh ăn tỏi.

Uống nước vào 2 thời điểm này trong ngày có tác dụng tương đương với "thuốc trường sinh"

Uống nước vào 2 thời điểm này trong ngày có tác dụng tương đương với "thuốc trường sinh"

Sống khỏe - 1 ngày trước

Tuy đơn giản, dễ làm nhưng nếu uống nước đúng lúc, đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.

Top