Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt trói buộc nghệ sĩ

Sohu đưa tin giới giải trí là nơi nghệ sĩ "kiếm ăn bằng mặt", ngoại hình vóc dáng là một trong các yếu tố được quan tâm hàng đầu. Không chỉ các nghệ sĩ nữ phải tìm mọi cách để giữ gìn nhan sắc mà các tài tử cũng thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Trong một buổi họp báo, ngôi sao Hong Kong (Trung Quốc) Cổ Thiên Lạc chia sẻ anh chỉ ăn một ngày một bữa, chế độ này đã được nam diễn viên tuân thủ hơn 10 năm qua.

Theo Cổ Thiên Lạc, mọi người tiêu hóa quá nhiều đường khi còn trẻ dễ mắc phải bệnh tiểu đường khi lớn lên. Đồng thời, đường cũng làm chúng ta già nhanh hơn. Do đó, Cổ Thiên Lạc hạn chế ăn uống. Nam diễn viên uống nước khi đói, ngủ nhiều hơn, tập thể dục nhiều hơn.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, phương pháp giảm cân này không phải thể trạng của ai cũng thực hiện được mà cần có sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ bởi vì dễ gây nên tình trạng sỏi mật.

Tương tự Cổ Thiên Lạc, Chung Hán Lương cũng tiết lộ rằng anh chỉ ăn một bữa mỗi ngày. Nam diễn viên kiểm soát nghiêm ngặt lượng đường vào cơ thể. Nữ ca sĩ Mạnh Mỹ Kỳ cũng áp dụng phương pháp này để quản lý cơ thể.

Nhắc đến một nghệ sĩ có chế độ tự giác cao để duy trì vóc dáng, không thể không nói đến Lưu Đức Hoa . Nam diễn viên tiết lộ bí quyết trẻ lâu của anh là không ăn cơm trong hơn 10 năm qua. Thiên vương Hong Kong chỉ ăn ngũ cốc ba bữa một ngày và ăn chay. Khi người dẫn chương trình hỏi: "Anh không cảm thấy mệt ư?", Lưu Đức Hoa hài hước nói: "Tôi vui khi nhìn thấy cơ bắp của mình".

Thư Kỳ trẻ trung dù đã bước sang tuổi 50 nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Để trở thành nữ thần không tuổi với vóc dáng tuyệt mỹ, Thư Kỳ áp dụng chế độ ăn không cơm, không ăn đồ sống, thịt bò, đồ ăn cay mà chỉ ăn rau. Khi tham gia show Nhà hàng Trung Hoa, trong khi các nghệ sĩ khác thích thú thưởng thức món ngon, Thư Kỳ chỉ ngồi uống rượu, nữ diễn viên từng chia sẻ: "Béo là một tội ác với nghệ sĩ".

Nam diễn viên Châu Kiệt, từng nổi tiếng với vai diễn Phúc Nhĩ Khang trong Hoàn Châu cách cách cho biết anh có thói quen không ăn gì sau bữa trưa và kiên trì suốt 10 năm. Chỉ đến khi sống cùng mọi người trong show Mười dặm hoa đào, anh mới phá vỡ quy tắc này.

Với một người dễ bị phù nề, gương mặt và cơ thể sưng to như Trần Nghiên Hy, cô duy trì nguyên tắc không dùng muối trong thời gian dài. Nữ diễn viên chỉ ăn nhẹ, không sử dụng các gia vị như muối bột ngọt, nước tương, chỉ ăn những món nhạt nhẽo để kiểm soát cơ thể.