5 dấu hiệu báo động cơ thể đang gặp nguy vì ăn kiêng
Sống khỏeHiện tượng ăn kiêng ngày càng phổ biến, tuy nhiên, cần phân biệt rõ giữa ăn kiêng lành mạnh, khoa học, có sự tư vấn chặt chẽ của chuyên gia với những chế độ ăn kiêng sai lầm, nguy hiểm.
Chế độ ăn kiêng
Ăn ít có giúp "thu nhỏ" dạ dày?
Sống khỏeKiêng khem là cách để có một vòng eo thon gọn hơn, nhưng những thực đơn ít ỏi đó có thực sự làm giảm kích thước dạ dày của bạn?
Các thói quen làm tóc rụng mà bạn ít ngờ tới
Sống khỏeGiadinhNet – Rất nhiều chị em thấy xót xa, ái ngại khi thấy tóc mình bị rụng quá nhiều. Khi trời vào thu, nhiều người càng thêm lo lắng bởi cho rằng đây là mùa tóc rụng.
Vì sao bạn ăn kiêng nhưng vẫn tăng cân?
Sống khỏeNhiều người muốn giảm cân đều hay mắc sai lầm phổ biến: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn bình thường trở lại và cân nặng lại trở về như cũ.
5 loại thực phẩm ăn nhiều hại não
Pháp luậtMột số thực phẩm rất tốt với chế độ ăn kiêng nhưng lại không có lợi cho trí nhớ và khả năng nhận thức.
Ăn kiêng không đúng cách gây suy giảm chức năng gan, thận
Sống khỏeTheo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm, các chị em chỉ nên áp dụng chế độ ăn kiêng trong 14 ngày, sau đó, cần quay về nạp đủ chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.
3 loại thực phẩm không thể thiếu khi giảm cân
Sống khỏeRau chân vịt, táo và bơ là những thực phẩm hỗ trợ giảm cân không thể thiếu của mọi chế độ ăn kiêng.
Choáng với màn “lột xác” của các sao khi giảm cân
Giải tríNgười hâm mộ Hàn Quốc thực sự ngỡ ngàng trước sự thay đổi quá lớn của các ngôi sao nổi tiếng trước và sau khi áp dụng các chế độ ăn kiêng.
10 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng của bạn có vấn đề
Sống khỏeĐau dạ dày hay nhức đầu, táo bón có thể bắt nguồn từ chế độ ăn kiêng nghèo nàn chất dinh dưỡng của bạn. Dù ăn kiêng, bạn vẫn cần phải nạp đa dạng thực phẩm theo tháp dinh dưỡng.
11 bước để đạt cân nặng mong muốn
Sống khỏeGiảm cân an toàn là một quá trình lâu dài. Để đạt được mục tiêu, hãy thực hiện từng bước nhỏ như tính toán chi tiết lượng calo và ăn 5 bữa một ngày.
Giảm cân trong 7 ngày với thực đơn từ bưởi
Sống khỏeGiảm cân bằng bưởi là một phương pháp được lưu truyền từ lâu trong dân gian bởi loại quả này an toàn, hiệu quả và không có tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
5 chế độ ăn kiêng không bao giờ phù hợp với bạn
Sống khỏeNếu chế độ ăn kiêng đó khiến bạn đói, khốn khổ, kiệt sức, thì bạn không nên lãng phí thời gian với nó nữa.
Thủ phạm khiến bạn thường xuyên bị đau đầu
Sống khỏeGiadinhNet - Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, môi trường... là những nguyên nhân trực tiếp khiến bạn thường xuyên mắc chứng đau đầu.
Bánh ăn kiêng tưng bừng thổi giá
Sản phẩm - Dịch vụGiadinhNet - Những phụ nữ thừa cân đang rộ lên trào lưu ăn kiêng khiến loại thực phẩm này trở nên “hót” và đắt gấp 10 lần giá thực phẩm cùng loại. Trong khi đó, hàng loạt cửa hàng buôn bán trực tuyến ra đời phục vụ cho nhu cầu này với thật - giả lẫn lộn.
Những điều nên tuân thủ để giảm cân nhanh
Sống khỏeĐể giảm cân nhanh mà không phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nào, bạn chỉ cần làm theo những điều đơn giản dưới đây.
6 điều phụ nữ nên biết về giảm cân
Sống khỏeGiảm cân là một hành trình khó khăn mà những phụ nữ trong cuộc phải vượt qua nhiều thử thách, có những lúc tưởng chừng như thất bại. Dưới đây là những điều mỗi phụ nữ nên biết để có thể giảm cân thành công.
Diễm My ăn kiêng 10 năm để giữ nhan sắc
ĐẹpNữ diễn viên tiết lộ, để có thân hình cân đối, cô hoàn toàn không ăn tinh bột, chất béo. Quan niệm về cái đẹp của Diễm My là luôn chỉn chu trong mọi hoàn cảnh.
