GĐXH - Chiều cao có vai trò vô cùng quan trọng tới cuộc sống của một con người. Trẻ ở mỗi giai đoạn đều có chỉ số chiều cao nhất định, vậy với trẻ 6 tuổi thì cao bao nhiêu là đủ, bố mẹ cần làm gì để trẻ 6 tuổi tăng chiều cao hiệu quả?
GiadinhNet - Chiều cao trung bình của thanh niên Việt Nam hiện nay đã tăng thêm hai bậc và hiện tại đang xếp thứ 4 ở khu vực Đông Nam Á, số liệu dựa trên Thống kê của Tổng điều tra dinh dưỡng giai đoạn 2009 – 2020.
GiadinhNet - Hiện nay, nhiều bậc phụ huynh đầu tư rất nhiều tiền vào thuốc tăng trưởng chiều cao và các liệu pháp hormone để tăng để cải thiện chiều cao cho con. Điều này có nên không?
GiadinhNet - Tôm rất giàu canxi, nước dừa nhiều khoáng chất vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp dậy mùi thơm của tôm. Cháo tôm dừa xiêm đảm bảo sẽ khiến trẻ thích mê.
GiadinhNet - Chiều cao của con người giảm sau độ tuổi trung niên do cơ thể suy yếu, cột sống thoái hóa và vòm bàn chân dẹt hơn.
GiadinhNet - Chiều cao của một người trưởng thành chỉ có 23% là di truyền, gần 80% còn lại phụ thuộc vào chế độ ăn, ngủ, hoạt động thể chất. Việc lạm dụng thức ăn nhanh, soda, thực phẩm giàu đường, chất béo… có thể kìm hãm chiều cao của trẻ.
GiadinhNet - Theo phong thủy, chiều cao thông thủy của nhà ở, căn hộ, phòng làm việc cũng cần chuẩn phong thủy, vậy chuẩn là bao nhiêu? Lỡ không đủ chuẩn phong thủy thì làm thế nào? Chuyên gia phong thủy Master Phùng Phương (Phong thủy Phùng Gia) hướng dẫn hóa giải cho nhà ở, căn hộ, văn phòng lỡ có chiều cao không đạt chuẩn phong thủy. Mời bạn đọc tham khảo bài viết.
GiadinhNet – Theo kết quả của cuộc Tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc 2019 – 2020 vừa được công bố, chiều cao đạt được của thanh niên Việt Nam đã có sự thay đổi mạnh ở nhóm thanh niên nam 18 tuổi. Năm 2020, chiều cao của nam đạt 168,1cm (tăng 3,7cm so với năm 2010 là 164,4cm), nữ năm 2020 đạt 156,2cm so với năm 2010 là 154,8cm.
GiadinhNet – Thông thường trẻ có chiều cao tăng nhanh chóng vào những ngày hè. Thế nhưng, các chuyên gia cho rằng nếu như không quan tâm đến những điều này, nhất là các bài tập vận động thì trẻ khó đạt được tốc độ tăng chiều cao tối ưu.
GiadinhNet - Các bác sĩ khuyến cáo, cha mẹ nên theo dõi sát, nếu thấy tốc độ tăng trưởng dưới 4cm một năm thì nên đưa con đi khám ngay. Bởi nếu trẻ bị chậm tăng trưởng chiều cao do thiếu hormone tăng trưởng được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì hầu như sẽ đạt được chiều cao tối đa lúc trưởng thành theo di truyền của từng trẻ.
GiadinhNet - PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho hay, khẩu phần ăn hàng ngày của cả trẻ bình thường cũng như trẻ bị suy dinh dưỡng (nhẹ cân/thấp còi) đều không đủ canxi và các vi chất thiết yếu giúp hấp thu canxi vào xương hiệu quả.
Thực đơn sau đây cung cấp đầy đủ canxi và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là xương, nhờ đó gia tăng chiều cao.
Những bài tập dưới đây giúp giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả, tuần hoàn máu, phát triển cơ bắp, làm tăng độ chắc khỏe, dẻo dai cho cơ thể.
Giadinhnet- 4 bài tập hiệu quả để tăng chiều cao trước khi quá muộn sau đây sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao của mình. Dù đã trong độ tuổi gần “hết lớn” nhưng bạn vẫn có thể cải thiện được chiều cao của mình một cách hiệu quả.
Và rất nhiều thông tin thú vị cực choáng về trẻ nhỏ mà mẹ chưa chắc đã biết.
Một trong những nỗi buồn của những cô nàng thấp bé vào mùa đông đó là: Boots.
GiadinhNet - Có không ít các vị phụ huynh có quan điểm rất sai lầm khi cho rằng con trẻ khi đến tuổi dậy thì tự nhiên sẽ cao mà không cần tác động gì, và chiều cao của trẻ phụ thuộc hoàn toàn vào gen di truyền của cha mẹ…
