Cho trẻ uống nước hoa quả có nguy hiểm?

Trước câu hỏi nước hoa quả có nguy hiểm không? Theo Viện Nhi Hoa Kỳ (AAP), nếu dùng không đúng liều lượng, thì loại nước này đủ nguy hiểm để đưa ra một nghiên cứu về “Sử dụng và lạm dụng nước hoa quả cho trẻ em” .

Trên thực tế, có nhiều thứ nguy hại cho sức khỏe của trẻ nhỏ, nhưng lạm dụng nước trái cây cho trẻ là một vấn đề sức khỏe thật sự. Theo AAP, uống quá nhiều nước hoa quả có thể dẫn tới béo phì, sâu răng, tiêu chảy, các vấn đề về dạ dày như đầy hơi và đau bụng.

Vì thế, AAP đưa ra các khuyến cáo sau:

Khi bạn cho con uống nước quả, bạn nên chọn loại nước tiệt trùng 100%.

Không nên cho trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi uống nước hoa quả, mặc dù có một số bác sĩ nhi khoa cho rằng nên cho trẻ bị táo bón uống một chút nước trái cây.

Trẻ từ 7 tháng tuổi đến 6 tuổi chỉ nên cho uống từ 120g – 180g nước quả/ngày.

Trẻ từ 6 tuổi trở lên uống từ 240g – 320g nước quả/ ngày là đủ.

Thay vì cho trẻ uống nước hoa quả, bạn nên khuyến khích trẻ ăn trái cây sẽ tốt hơn.

Kiều Diệp (theo Parenting)

* Mời độc giả đón các bài tiếp theo:

- Cách để trẻ không uống quá nhiều nước hoa quả

- Lợi ích của nước hoa quả đối với trẻ nhỏ