Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chống lão hóa tuổi 30+: Bước chăm sóc then chốt bác sĩ khuyên nên làm

Chủ nhật, 08:20 06/11/2022 | Chăm sóc da

Chỉ cần làm đúng những bước dưỡng da bác sĩ đã 'kê đơn' thì cô nàng tuổi ngoài 30 không phải lo lắng về làn da nhạy cảm của mình nữa.

Da nhạy cảm nên chăm sóc thế nào?Da nhạy cảm nên chăm sóc thế nào?

SKĐS - Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng khi sử dụng các loại mỹ phẩm. Để chăm sóc da nhạy cảm, cần kết hợp giữa việc lựa những sản phẩm phù hợp và tuân thủ các bước chăm sóc da đúng cách.

Bước vào tuổi 30, làn da của các chị em bắt đầu xuất hiện tình trạng uể oải, nhợt nhạt. Sự uể oải của làn da là do quá trình luân chuyển tế bào bị ì ạch, khiến làn da ngày càng xỉn màu. Tiến độ sản xuất collagen cũng giảm sút khi bước vào tuổi lão hóa. Làn da của bạn cũng đột ngột bị khô hay bị nhờn hơn và mẫn cảm hơn khiến đôi khi bạn không biết cách để chăm chút cho làn da đỏng đảnh của mình.

Nếu bạn đang bước vào độ tuổi ngoài 30, bác sĩ da liễu & thẩm mỹ Ava Shamban (California, Hoa Kỳ) giới thiệu đến bạn một liệu trình skin care tốt nhất cho làn da của bạn lúc này.

Sử dụng toner, mặt nạ dưỡng ẩm

Sau bước làm sạch nhẹ nhàng hãy tăng cường dưỡng ẩm bằng một lớp toner dưỡng ẩm. Đây là bước rất quan trọng mà nhất định bạn không bao giờ được quên. Ngay khi rửa mặt xong, nhân lúc da còn đang ẩm, bạn hãy áp một lớp toner, có thể dùng bông tẩy trang để lau toàn bộ khuôn mặt hoặc lấy tay áp lên da; bước toner này vừa dưỡng ẩm vừa giúp cân bằng độ pH để hàng rào bảo vệ của da luôn trong trại thái tốt nhất.

Trẻ hóa da tuổi 30+: Bác sĩ chỉ ra cách hiệu quả giúp ngừa lão hóa, chị em thực hiện càng sớm càng tốt - Ảnh 1.

Tẩy da chết hóa học 2 lần/tuần

Bây giờ là lúc bạn cần thực sự quan tâm đến bước tẩy da chết cho làn da. Bác sĩ Ava Shamban chia sẻ: " Tẩy da chết sẽ thúc đẩy sự thay đổi tế bào da và bạn nên phải làm điều đó 2 lần/ tuần để giữ cho làn da tươi trẻ và sáng mịn ".

Tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng và chừng mực không ảnh hưởng gì đến hàng rào bảo vệ của da, thậm chí còn củng cố tế bào da mịn màng tươi trẻ từ đó giúp da nâng cao khả năng giữ nước và ngăn chặn sự tác động tiêu cực của môi trường ngoài. Bạn có thể sử dụng một loại toner hoặc miếng pad tẩy da chết có chứa AHA/BHA để tẩy da chết cho làn da 2 lần/ tuần.

Tăng cường dưỡng trắng với vitamin C

Khi được hỏi về những vấn đề gây khó chịu khi phái đẹp bước vào tuổi 30+, đa phần chị em đều trả lời là sắc tố da. Và thành phần tiên phong trong lĩnh vực làm sáng, trị nám làm đều màu da chính là vitamin C. Đây cũng là một thành phần cần chú ý bởi nếu chọn nồng độ quá cao thì cũng sẽ khiến da bị kích ứng. Vậy nên bạn cần chọn đúng loại.

Củng cố, kích thích sản xuất collagen bằng retinol

Thử thách tiếp theo của bạn chính là dùng retinol trẻ hóa da. Không có gì tốt hơn retinol hay các dẫn xuất vitamin A để kiểm soát sắc tố da và trị mụn trứng cá, nhưng chúng có thể gây bong tróc da và mẩn đỏ trong thời gian ngắn.

Trẻ hóa da tuổi 30+: Bác sĩ chỉ ra cách hiệu quả giúp ngừa lão hóa, chị em thực hiện càng sớm càng tốt - Ảnh 3.

Bạn không nhất thiết cứ phải đầu tư một loại retinol đắt tiền, nếu bắt đầu dùng từ con số 0 hãy sau đó mới nâng dần lên thì có lẽ không đáng để mua một đơn thuốc đắt tiền chỉ để nó hết hạn trong thời gian gián đoạn của bạn. Nếu e ngại retinol, bạn có thể chuyển sang những thành phần như peptide, ceramides... để xây dựng lại và cải thiện collagen theo thời gian.

Bôi kem dưỡng mắt 2 lần ngày mỗi ngày để giảm bọng mắt mệt mỏi

Vùng da mắt là nơi đầu tiên xuất hiện nếp nhăn khi bắt đầu có tuổi. Hãy chắc chắn bắt đầu thoa kem mắt 2 lần/ngày vào sáng và tối. Để làm giảm bọng mắt thâm quầng, hãy chọn loại có chứa peptide, axit hyaluronic (HA) và chất chống oxy hóa. Đối với bọng mắt, các loại kem dưỡng có chứa caffeine có thể thắt chặt các mạch bên dưới để giúp da săn chắc hơn.

Bôi kem chống nắng 365 ngày/năm

Kem chống nắng rất quan trọng với làn da của bạn. Bác sĩ Ava Shamban khẳng định không chỉ kem chống nắng vật lý với oxit kẽm và titanium dioxide, ít gây kích ứng cho làn da mỏng manh, mà còn làm tốt nhiệm vụ bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Và tất cả các bác sĩ da liễu trên đời đều khuyên bạn nhất định phải bôi kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da.

Trẻ hóa da tuổi 30+: Bác sĩ chỉ ra cách hiệu quả giúp ngừa lão hóa, chị em thực hiện càng sớm càng tốt - Ảnh 4.

Chỉ cần làm đúng những bước dưỡng da bác sĩ Ava Shamban đã "kê đơn" thì sẽ không có một cô nàng tuổi ngoài 30 nào phải lo lắng về làn da nhạy cảm của mình nữa.

6 thói quen làm hại da nhạy cảm6 thói quen làm hại da nhạy cảm

Những người có làn da nhạy cảm thường không chọn đúng loại mỹ phẩm phù hợp, khiến mặt luôn bị nóng rát và khó chịu.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

5 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến da lão hóa nhanh, mắt thâm quầng mỗi ngày

Chăm sóc da - 13 giờ trước

Đây là năm thủ phạm chính khiến da lão hóa nhanh và mắt thâm quầng mà bạn cần chú ý.

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Hạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua

Chăm sóc da - 4 ngày trước

Việc dưỡng ẩm da đầy đủ không chỉ giúp da căng bóng, mịn mượt mà còn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Mẹo làm đẹp da từ mướp đắng

Chăm sóc da - 6 ngày trước

Mướp đắng không chỉ dùng để chế biến thành các món ăn ngon mà còn giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm cholesterol máu, hỗ trợ ổn định đường huyết... Đặc biệt mướp đắng còn giúp chị em làm đẹp da.

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Thoa kem chống nắng rất quan trọng để bảo vệ làn da khỏi các tia UV có hại. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với kem chống nắng. Vậy nên xử trí thế nào khi dị ứng kem chống nắng?

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Nếu còn tiếp tục bôi kem chống nắng theo kiểu sai lầm này, da bạn chẳng những không được bảo vệ tốt khỏi tác hại của tia UV mà còn nhanh lão hóa, nhăn nheo, xỉn màu.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Chăm sóc da - 1 tuần trước

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà do ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại đẩy nhanh tăng tốc độ tổn thương, lão hóa da.

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Cách bảo vệ da trong mùa hè

Chăm sóc da - 2 tuần trước

Mùa hè thường rất nóng và nắng gay gắt, vì vậy việc bảo vệ da là vô cùng quan trọng. Để chống nắng hiệu quả, cần kết hợp nhiều biện pháp để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chữa nám da ở mức độ trung bình

Chăm sóc da - 2 tuần trước

SKĐS – Các vết nám da ở mức độ trung bình thường sẫm màu hơn, diện tích rộng hơn và có thể ăn sâu hơn vào lớp trung bì da. Do vậy điều trị nám da ở mức độ trung bình thường đòi hỏi sự kết hợp của nhiều phương pháp để đạt được hiệu quả rõ rệt hơn so với nám nhẹ...

Da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì?

Da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì?

Chăm sóc da - 3 tuần trước

Màu tóc phù hợp sẽ giúp làm tôn vẻ đẹp khỏe khoắn của làn da không sáng màu, vậy da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì để tôn da, nổi bật khí chất?

Top