Tags:
Chuyên gia chỉ cách giúp trẻ tăng đề kháng để đón năm học mới hiệu quả
Năm học mới, trẻ khó tránh khỏi sự uể oải do "lệch" nhịp sinh hoạt, trong khi đó cha mẹ sẽ không khỏi lo ngại khi nhiều bệnh truyền nhiễm diễn biến phức tạp trong mùa này. Làm gì để trẻ có năm học mới hiệu quả?
Làm gì trẻ mầm non đi học không ốm, không khóc
Tạo tâm lý hứng khởi cho trẻ
Chuẩn bị sẵn sàng tâm lý cho trẻ trước khi bước vào năm học mới là điều quan trọng. Trẻ đang vui chơi suốt 3 tháng hè bỗng nhiên phải vào khuôn khổ khi đi học sẽ dễ cảm thấy khó chịu nếu cha mẹ không chuẩn bị tâm lý cho con. Cha mẹ cần nói chuyện với trẻ về việc tới trường hằng ngày quan trọng như thế nào, đồng thời thay đổi dần khung giờ sinh hoạt của trẻ để gần với giờ đi học sắp tới.
Bên cạnh đó, lời khen mang lại nhiều cảm xúc tích cực cho trẻ em, đặc biệt ở lứa tuổi mầm non, tiểu học. Đây là "chất xúc tác" cho việc học tập và phát triển nhận thức của trẻ. Trong học tập, thi đua, khen ngợi đúng lúc là động lực giúp trẻ cố gắng đạt thành tích cao.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, rèn thói quen lành mạnh
Nhu cầu năng lượng sẽ cao hơn khi trẻ học tập. Vì vậy, bổ sung dinh dưỡng cần thiết là việc quan trọng, đảm bảo cho trẻ đủ năng lượng cho một ngày dài học tập. Phụ huynh cần chú trọng vào các bữa trong ngày như: đủ chất đạm, đường để duy trì năng lượng; đủ các vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng, tăng tập trung và tư duy cho trẻ…
Bên cạnh đó, giữa tình hình dịch bệnh và giao mùa như hiện nay, cha mẹ cần chủ động tăng cường để kháng cho trẻ bằng nhiều cách.
Rèn thói quen rửa tay, vệ sinh: Cha mẹ cần dạy trẻ rửa tay đúng cách, thường xuyên bằng xà phòng để loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh; đặc biệt sau khi đi vệ sinh, tập thể dục, sau giờ ra chơi, trước khi ăn, sau khi sử dụng phấn viết bảng, đất sét hay đồ thủ công…
Tập thể dục thường xuyên: Trẻ vui chơi ngoài trời, tham gia một số hoạt động thể dục thể thao vừa giúp phát triển thể lực và chiều cao tốt hơn vừa là cách tăng cường miễn dịch của trẻ.
Lời khuyên từ các chuyên gia giúp trẻ duy trì đề kháng khỏe mạnh
Theo GS.TS Nguyễn Văn Kính - Chủ nhiệm Hội truyền nhiễm Việt Nam: Để giảm tình trạng trẻ mắc bệnh chắc chắn là phải tăng cường miễn dịch. Tăng cường miễn dịch có 3 giải pháp tổng thể: dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện thể dục thể thao và bổ sung các vi chất dinh dưỡng cho trẻ.
TS.BS Phan Bích Nga – Kẽm sắt đủ mỗi ngày có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của trẻ
TS.BS Phan Bích Nga – Trường khoa khám dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng cho rằng, khả năng tăng cường miễn dịch được chi phối bởi một số yếu tố, nhưng quan trọng nhất là yếu tố dinh dưỡng. Vị chuyên gia cho rằng, dinh dưỡng cung cấp các chất thiết yếu tham gia vào hệ thống miễn dịch cơ thể, đặc biệt là vi chất sắt và kẽm.
TS.BS Phan Bích Nga chia sẻ: "Sắt tham gia vào quá trình sản sinh ra các tế bào miễn dịch Lympho T - giúp chống lại sự tấn công của virus, vi khuẩn. Bởi vậy, khi cơ thể trẻ bị thiếu sắt thì điều hiển nhiên xảy ra là hệ miễn dịch sẽ suy giảm… Cùng với sắt thì kẽm cũng đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch. Vì kẽm vừa là thành phần, vừa là xúc tác tăng cường sản xuất ra các yếu tố miễn dịch (miễn dịch tế bào, miễn dịch thích ứng), từ đó tạo một hệ thống phòng thủ giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, chống lại bệnh nhiễm trùng.
Kẽm, sắt là những nguyên tố cần thiết, liên quan đến nhiều cấu trúc quan trọng trong sự hình thành các liên kết thần kinh. Đặc biệt kẽm, sắt tham gia vào cấu tạo của các "hormone hạnh phúc" như: Serotonin, Dopamin… giúp trẻ cân bằng cảm xúc tăng khả năng chú ý, tập trung và giảm mệt mỏi".
Dù quan trọng như vậy, nhưng hiện nay ở Việt Nam tình trạng trẻ em thiếu kẽm và sắt còn cao. TS.BS Phan Bích Nga cho biết: "Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng, gần đây nhất tỷ lệ trẻ em thiếu kẽm ở mức trầm trọng lên 60%. Cứ 3 trẻ có một trẻ thiếu sắt. Đặc biệt thiếu kẽm thường đi đôi thiếu sắt và ngược lại".
Fitobimbi Ferro C – giải pháp dùng 1 mà được 2 vi chất quan trọng
Theo nghiên cứu của cuộc điều tra dinh dưỡng Đông Nam Á, bữa ăn hàng ngày của trẻ em Việt chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu kẽm và sắt. Vì vậy, để đảm bảo đủ lượng kẽm, sắt cho nhu cầu hàng ngày giúp nâng cao hệ miễn dịch thì cha mẹ nên bổ sung cho trẻ bằng sản phẩm dạng lỏng dễ uống, dễ hấp thu như TBVSK Fitobimbi Ferro C - Sản phẩm được đề cập nhật trong phác đồ dự phòng kẽm sắt cho nhu cầu hàng ngày của trẻ của Viện dinh dưỡng quốc gia
Sản phẩm có thành phần chính là: sắt gluconate, kẽm gluconate với hàm lượng Kẽm: sắt ~1:1 kết hợp đồng gluconate, vitamin B12, hoa cúc Đức và chiết xuất quả sơ ri giàu vitamin C. TPBVSK Fitobimbi Ferro C được bào chế ở dạng siro, vị ngọt thanh dễ uống, không có mùi tanh của sắt, không vị chát của kẽm nên trẻ dễ tiếp nhận.
Fitobimbi Ferro C đạt tiêu chuẩn chất lượng cGMP và được chứng nhận ISO 9001, ISO 13485, ISO 22000 nên tính đồng đều cao, ổn định về hàm lượng dược chất.
TPBVSK Fitobimbi Ferro C được nhập khẩu nguyên hộp từ Ý và phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Delap.
Để tìm hiểu về biện pháp bổ sung sắt, kẽm cho bé cũng như thông tin về TPBVSK Fitobimbi Ferro C liên hệ:
Hotline: 18008070
Website: https://fitobimbi.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/fitobimbivichat
TPBVSK Fitobimbi Ferro C không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
PV
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Phát hiện viêm gan B sau sinh, người mẹ day dứt vì lây bệnh cho con gái
Sống khỏe - 28 phút trướcGĐXH - Phát hiện mắc viêm gan B mạn thể hoạt động khi con gái đã nhiễm virus từ mẹ, chị N.T.H. (36 tuổi, Hà Nội) từng trải qua quãng thời gian đầy lo lắng và day dứt.
DHA cho mẹ bầu loại nào tốt? 4 tiêu chí mẹ nên biết
Sống khỏe - 1 giờ trướcĐứng giữa nhiều lựa chọn DHA, mẹ bầu thường băn khoăn không biết nên chọn loại nào trong giai đoạn thai kỳ. Ngoài hàm lượng, mẹ ngày càng quan tâm đến nguồn gốc, độ tinh khiết, chuẩn kiểm định và cấu trúc SN-2 DHA.
Ăn trứng buổi sáng tưởng bổ dưỡng, hóa ra 4 thói quen này lại âm thầm gây hại sức khỏe
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Trứng được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, xuất hiện gần như mỗi ngày trong bữa sáng của nhiều gia đình. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng nếu ăn sai cách, trứng không những không tốt mà còn có thể gây hại cho hệ tiêu hóa và chuyển hóa của cơ thể.
Cô gái ngoài 20 tuổi bị gan nhiễm mỡ dù không uống rượu: Thủ phạm từ loại nước nhiều người Việt yêu thích
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Một cô gái ngoài 20 tuổi bất ngờ được chẩn đoán gan nhiễm mỡ mức độ khá nặng dù có vóc dáng gầy và không sử dụng rượu bia.
Nghiên cứu 70 năm của Harvard: Người sống thọ không phải vì tập thể dục nhiều, mà nhờ 4 thói quen này
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng tập thể dục càng nhiều càng sống lâu. Tuy nhiên, một nghiên cứu kéo dài hơn 70 năm của Đại học Harvard cho thấy tuổi thọ không phụ thuộc chủ yếu vào cường độ vận động mà nằm ở 4 thói quen sống tưởng chừng rất bình thường mỗi ngày.
Vượt hơn 1.300 km chữa ung thư gan giai đoạn muộn, người đàn ông 66 tuổi đón tín hiệu khả quan
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Sau khi vượt hơn 1.300 km ra Hà Nội tìm cơ hội điều trị, người bệnh ung thư gan đã ghi nhận những tín hiệu đáp ứng tích cực sau 2 chu kỳ liệu pháp miễn dịch.
Nắng nóng gay gắt: Cách phòng tránh và sơ cứu khi gặp người bị sốc nhiệt
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Nhiệt độ tăng cao, nắng nóng gay gắt kéo theo nguy cơ sốc nhiệt, đặc biệt đối với trẻ em, người cao tuổi và người lao động ngoài trời. Vì vậy, việc nhận biết sớm dấu hiệu, chủ động phòng ngừa và sơ cứu đúng cách có thể giúp hạn chế biến chứng nguy hiểm, thậm chí cứu sống người bệnh.
Cô gái 27 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ đột quỵ: Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu dễ nhầm với rối loạn tiền đình
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Cô gái 27 tuổi ở Quảng Ninh được xác định bị tắc động mạch thân nền - một trong những thể đột quỵ não nguy hiểm nhất với tỷ lệ tử vong có thể lên tới hơn 90%.
Mới phát hiện suy tim cần làm gì để phòng bệnh nặng lên?
Sống khỏe - 1 ngày trướcNhiều người khi mới phát hiện suy tim thường lo lắng vì cho rằng đây là bệnh nguy hiểm, khó kiểm soát. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và chăm sóc đúng cách, người bệnh vẫn có thể làm chậm tiến triển bệnh và duy trì cuộc sống ổn định trong nhiều năm.
Trẻ dậy thì có nên dùng lăn khử mùi người lớn?
Sống khỏe - 1 ngày trướcNhiều phụ huynh lo lắng khi con mới 8–10 tuổi đã xuất hiện mùi cơ thể và tự hỏi liệu trẻ bị hôi nách sớm có đáng lo ngại hay không.
Nghiên cứu 70 năm của Harvard: Người sống thọ không phải vì tập thể dục nhiều, mà nhờ 4 thói quen này
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người tin rằng tập thể dục càng nhiều càng sống lâu. Tuy nhiên, một nghiên cứu kéo dài hơn 70 năm của Đại học Harvard cho thấy tuổi thọ không phụ thuộc chủ yếu vào cường độ vận động mà nằm ở 4 thói quen sống tưởng chừng rất bình thường mỗi ngày.
