Tags:
Chuyên gia chỉ cách giúp trẻ tăng đề kháng để đón năm học mới hiệu quả
Năm học mới, trẻ khó tránh khỏi sự uể oải do "lệch" nhịp sinh hoạt, trong khi đó cha mẹ sẽ không khỏi lo ngại khi nhiều bệnh truyền nhiễm diễn biến phức tạp trong mùa này. Làm gì để trẻ có năm học mới hiệu quả?
Làm gì trẻ mầm non đi học không ốm, không khóc
Tạo tâm lý hứng khởi cho trẻ
Chuẩn bị sẵn sàng tâm lý cho trẻ trước khi bước vào năm học mới là điều quan trọng. Trẻ đang vui chơi suốt 3 tháng hè bỗng nhiên phải vào khuôn khổ khi đi học sẽ dễ cảm thấy khó chịu nếu cha mẹ không chuẩn bị tâm lý cho con. Cha mẹ cần nói chuyện với trẻ về việc tới trường hằng ngày quan trọng như thế nào, đồng thời thay đổi dần khung giờ sinh hoạt của trẻ để gần với giờ đi học sắp tới.
Bên cạnh đó, lời khen mang lại nhiều cảm xúc tích cực cho trẻ em, đặc biệt ở lứa tuổi mầm non, tiểu học. Đây là "chất xúc tác" cho việc học tập và phát triển nhận thức của trẻ. Trong học tập, thi đua, khen ngợi đúng lúc là động lực giúp trẻ cố gắng đạt thành tích cao.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, rèn thói quen lành mạnh
Nhu cầu năng lượng sẽ cao hơn khi trẻ học tập. Vì vậy, bổ sung dinh dưỡng cần thiết là việc quan trọng, đảm bảo cho trẻ đủ năng lượng cho một ngày dài học tập. Phụ huynh cần chú trọng vào các bữa trong ngày như: đủ chất đạm, đường để duy trì năng lượng; đủ các vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng, tăng tập trung và tư duy cho trẻ…
Bên cạnh đó, giữa tình hình dịch bệnh và giao mùa như hiện nay, cha mẹ cần chủ động tăng cường để kháng cho trẻ bằng nhiều cách.
Rèn thói quen rửa tay, vệ sinh: Cha mẹ cần dạy trẻ rửa tay đúng cách, thường xuyên bằng xà phòng để loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh; đặc biệt sau khi đi vệ sinh, tập thể dục, sau giờ ra chơi, trước khi ăn, sau khi sử dụng phấn viết bảng, đất sét hay đồ thủ công…
Tập thể dục thường xuyên: Trẻ vui chơi ngoài trời, tham gia một số hoạt động thể dục thể thao vừa giúp phát triển thể lực và chiều cao tốt hơn vừa là cách tăng cường miễn dịch của trẻ.
Lời khuyên từ các chuyên gia giúp trẻ duy trì đề kháng khỏe mạnh
Theo GS.TS Nguyễn Văn Kính - Chủ nhiệm Hội truyền nhiễm Việt Nam: Để giảm tình trạng trẻ mắc bệnh chắc chắn là phải tăng cường miễn dịch. Tăng cường miễn dịch có 3 giải pháp tổng thể: dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện thể dục thể thao và bổ sung các vi chất dinh dưỡng cho trẻ.
TS.BS Phan Bích Nga – Kẽm sắt đủ mỗi ngày có vai trò quan trọng với hệ miễn dịch của trẻ
TS.BS Phan Bích Nga – Trường khoa khám dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng cho rằng, khả năng tăng cường miễn dịch được chi phối bởi một số yếu tố, nhưng quan trọng nhất là yếu tố dinh dưỡng. Vị chuyên gia cho rằng, dinh dưỡng cung cấp các chất thiết yếu tham gia vào hệ thống miễn dịch cơ thể, đặc biệt là vi chất sắt và kẽm.
TS.BS Phan Bích Nga chia sẻ: "Sắt tham gia vào quá trình sản sinh ra các tế bào miễn dịch Lympho T - giúp chống lại sự tấn công của virus, vi khuẩn. Bởi vậy, khi cơ thể trẻ bị thiếu sắt thì điều hiển nhiên xảy ra là hệ miễn dịch sẽ suy giảm… Cùng với sắt thì kẽm cũng đóng vai trò quan trọng với hệ miễn dịch. Vì kẽm vừa là thành phần, vừa là xúc tác tăng cường sản xuất ra các yếu tố miễn dịch (miễn dịch tế bào, miễn dịch thích ứng), từ đó tạo một hệ thống phòng thủ giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, chống lại bệnh nhiễm trùng.
Kẽm, sắt là những nguyên tố cần thiết, liên quan đến nhiều cấu trúc quan trọng trong sự hình thành các liên kết thần kinh. Đặc biệt kẽm, sắt tham gia vào cấu tạo của các "hormone hạnh phúc" như: Serotonin, Dopamin… giúp trẻ cân bằng cảm xúc tăng khả năng chú ý, tập trung và giảm mệt mỏi".
Dù quan trọng như vậy, nhưng hiện nay ở Việt Nam tình trạng trẻ em thiếu kẽm và sắt còn cao. TS.BS Phan Bích Nga cho biết: "Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng, gần đây nhất tỷ lệ trẻ em thiếu kẽm ở mức trầm trọng lên 60%. Cứ 3 trẻ có một trẻ thiếu sắt. Đặc biệt thiếu kẽm thường đi đôi thiếu sắt và ngược lại".
Fitobimbi Ferro C – giải pháp dùng 1 mà được 2 vi chất quan trọng
Theo nghiên cứu của cuộc điều tra dinh dưỡng Đông Nam Á, bữa ăn hàng ngày của trẻ em Việt chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu kẽm và sắt. Vì vậy, để đảm bảo đủ lượng kẽm, sắt cho nhu cầu hàng ngày giúp nâng cao hệ miễn dịch thì cha mẹ nên bổ sung cho trẻ bằng sản phẩm dạng lỏng dễ uống, dễ hấp thu như TBVSK Fitobimbi Ferro C - Sản phẩm được đề cập nhật trong phác đồ dự phòng kẽm sắt cho nhu cầu hàng ngày của trẻ của Viện dinh dưỡng quốc gia
Sản phẩm có thành phần chính là: sắt gluconate, kẽm gluconate với hàm lượng Kẽm: sắt ~1:1 kết hợp đồng gluconate, vitamin B12, hoa cúc Đức và chiết xuất quả sơ ri giàu vitamin C. TPBVSK Fitobimbi Ferro C được bào chế ở dạng siro, vị ngọt thanh dễ uống, không có mùi tanh của sắt, không vị chát của kẽm nên trẻ dễ tiếp nhận.
Fitobimbi Ferro C đạt tiêu chuẩn chất lượng cGMP và được chứng nhận ISO 9001, ISO 13485, ISO 22000 nên tính đồng đều cao, ổn định về hàm lượng dược chất.
TPBVSK Fitobimbi Ferro C được nhập khẩu nguyên hộp từ Ý và phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Delap.
Để tìm hiểu về biện pháp bổ sung sắt, kẽm cho bé cũng như thông tin về TPBVSK Fitobimbi Ferro C liên hệ:
Hotline: 18008070
Website: https://fitobimbi.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/fitobimbivichat
TPBVSK Fitobimbi Ferro C không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
PV
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tại sao đầu giường không nên để giấy vệ sinh?: Biết lý do này bạn sẽ bỏ chúng đi ngay lập tức
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Thực tế, việc để giấy vệ sinh ở đầu giường không hề vô hại như chúng ta tưởng. Đây không phải chuyện mê tín hay những hủ tục xưa cũ, mà hoàn toàn dựa trên cơ sở khoa học về sức khỏe và an toàn sống.
Thói quen âm thầm 'nuôi lớn' tế bào ung thư, nhiều người Việt đang mắc phải
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia là cách giảm nguy cơ hình thành tế bào ung thư đơn giản nhưng và mang lại lợi ích lâu dài.
Đừng để thói quen ăn uống hại sức khoẻ: Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 9 quy tắc 'vàng' giúp bạn khoẻ đẹp toàn diện
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Dinh dưỡng không chỉ là ăn để no mà là nền tảng cốt lõi của sức khỏe bền vững. Theo PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, việc tuân thủ 9 lời khuyên dựa trên Hướng dẫn chế độ ăn uống giai đoạn 2025-2030 sẽ giúp chúng ta phòng tránh bệnh tật và duy trì cơ thể dẻo dai.
Người gầy vẫn gan nhiễm mỡ: Hóa ra 'thủ phạm' không phải do ăn nhiều hay béo phì
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Dù sở hữu thân hình mảnh khảnh, thậm chí ăn uống kiêng khem khắt khe, nhiều người trẻ vẫn ngỡ ngàng khi nhận kết quả chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 2, độ 3.
Tuổi thọ dài hay ngắn, chỉ cần nhìn cách ăn là biết?: 6 đặc điểm ở những người có tuổi thọ thấp
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Cách bạn ăn phản ánh khả năng điều tiết dinh dưỡng và sức chịu đựng của hệ tiêu hóa. Đừng để những thói quen tùy tiện hằng ngày trở thành "kẻ sát nhân thầm lặng" rút ngắn đi hàng chục năm tuổi thọ của chính mình.
Phòng ngừa suy thận từ bữa ăn hằng ngày: Những sai lầm nhiều người Việt đang mắc
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cảnh báo, ăn mặn, dư đạm và lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn đang âm thầm làm tổn thương thận, đẩy nhiều người vào nguy cơ suy thận mà không hề hay biết.
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
Sống khỏe - 1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
Người có thể trạng tốt thường có 5 đặc điểm này, sở hữu được 3 đã là rất đáng mừng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu một người sở hữu từ 3/5 đặc điểm dưới đây, có thể xem là nền tảng sức khỏe đã ở mức khá vững vàng.
Người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày? 6 thực phẩm giúp làm chậm lão hóa và phòng bệnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm và nhiều vấn đề sức khỏe nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Vậy người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày để sống khỏe, dẻo dai và phòng bệnh? Dưới đây là 6 loại thực phẩm quen thuộc nhưng mang lại lợi ích lớn, được chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên.
Nam thanh niên 29 tuổi ở Quảng Ninh bất ngờ phát hiện nhồi máu cơ tim cấp từ 1 việc nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nam thanh niên 29 tuổi phát hiện nhồi máu cơ tim cấp trong 1 lần đến viện để nội soi dạ dày, kiểm tra sức khỏe.
Tuổi thọ có thể nhìn mặt là biết?: 6 đặc điểm trên khuôn mặt chỉ có ở người sống lâu, khỏe mạnh
Sống khỏeGĐXH - Người xưa tin rằng “tướng sinh thọ”, còn khoa học hiện đại cho thấy ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt quả thực phản ánh phần nào sức khỏe. Vậy người sống thọ thường có những đặc điểm gì trên gương mặt?
