Tags:
Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ khiến da bạn nổi mụn, già trước tuổi
GiadinhNet - Theo chuyên gia, có những loại đồ ăn gây ra tình trạng viêm và mất cân bằng hormone, từ đó dẫn tới sự bùng phát của mụn khiến da bạn bị xấu nhanh và già đi trông thấy.
Nếu không nắm rõ được những thực phẩm không tốt cho làn da mà cứ vô tư ăn mỗi ngày sẽ khiến làn da của bạn ngày càng xấu tệ. Vì vậy, ngoài việc chăm sóc da, bạn cần xem xét kỹ hơn những thực phẩm bạn ăn, uống mỗi ngày.
Dưới đây là top 5 thực phẩm sẽ khiến da bạn nhanh lão hóa, cần tránh sử dụng hàng ngày:
Đồ ăn nhiều ngọt
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ quá nhiều đường vào cơ thể có thể khiến da của bạn dễ bị nổi mụn và nếu cứ ăn ngọt liên tiếp sẽ làm mụn trên da bạn thêm sưng đỏ, nặng hơn có thể là viêm da. Do đó, hãy chú ý hơn đến những thực phẩm chứa đường mà bạn nạp vào cơ thể để điều chỉnh lượng đường cần nạp vào cơ thể hàng ngày.
Đồ ăn cay
Đồ cay dễ làm cho da bị chứng đỏ mặt, song nó cũng gây hại trong thời kì mãn kinh. Do một số loại thực phẩm cay làm giãn nở mạch máu, phụ nữ mãn kinh có thể thấy da mình trở nên lốm đốm và ít tươi trẻ trong thời kì này. Việc ăn đồ ăn cay quá thường xuyên sẽ khiến dan bạn có thể nổi tĩnh mạch, bị sưng húp, hoặc bị đỏ da vĩnh viễn.
Thực phẩm chế biến sẵn
Hầu hết, những loại thực phẩm chế biến sẵn thường có trong đồ ăn vặt, thịt đóng hộp, nước ép đóng hộp… Tuy nhiên, chúng không hề có lợi cho sức khoẻ chút nào vì chứa khá nhiều chất phụ gia và chất bảo quản.
Hơn thế, những hộp nước ép đóng sẵn thường chứa nhiều đường lại ít chất xơ nên có thể làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể. Ngoài ra, các hộp thịt chứa nhiều muối cũng sẽ khiến cho làn mất đi độ ẩm vốn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Các thực phẩm chiên như khoai tây, các loại bánh chiên, được chế biến ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra rất nhiều chất độc hại. Trong đó có một số chất gây ung thư và tạo ra phản ứng oxy hóa trong cơ thể, gia tăng gốc tự do, đẩy nhanh tốc độ lão hóa của các tế bào. Ngoài ra, lượng mỡ trong cơ thể quá nhiều ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và nội tiết, khiến các cơ quan bị tổn hại, đẩy nhanh tốc độ lão hóa làm cho bạn già nhanh.
Caffein
Các loại đồ uống có chứa caffeine sẽ làm cho cơ thể bạn nhanh mất nước và kéo theo làn da cũng mất đi độ đàn hồi vốn có nên hình thành nếp nhăn và khiến da bị chảy xệ. Nếu bạn muốn uống một li cà phê thì hãy bảo đảm mỗi ngày uống đủ hai lít nước để giữ cho cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ tốt cho da hơn.
M.H (th)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Bộ Y tế yêu cầu tăng cường đảm bảo an ninh, an toàn cho người bệnh và nhân viên y tế
Y tế - 3 giờ trướcCác vụ việc thân nhân của người bệnh hành hung nhân viên y tế đã làm mất trật tự, an ninh, an toàn bệnh viện, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công tác khám bệnh, chữa bệnh; ảnh hưởng đến tinh thần, sức khoẻ, đe dọa tính mạng, giảm động lực và sự tận tụy của đội ngũ thầy thuốc, nhân viên y tế.
Người phụ nữ 42 tuổi mắc ung thư cổ tử cung 'vượt cạn' an toàn, bé trai chào đời khỏe mạnh
Y tế - 7 giờ trướcGĐXH - Ở tuần thai thứ 26, sản phụ được chẩn đoán mắc ung thư cổ tử cung và điều trị theo phác đồ. May mắn, thai nhi phát triển ổn định suốt 10 tuần sau hoá trị.
Người dân đổ xô xét nghiệm dấu ấn ung thư, chuyên gia nói gì?
Sống khỏe - 8 giờ trướcNhiều người dân đổ xô đi làm xét nghiệm máu với hy vọng có thể tầm soát bách bệnh, đặc biệt là ung thư, trong khi đó, không ít bác sĩ, cơ sở y tế do áp lực doanh thu đã lạm dụng chỉ định xét nghiệm.
Bé 15 tuổi nhập viện vì rối loạn tiền đình từ một sai lầm mà nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Sau một thời gian thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử (laptop, điện thoại, Ipad), bệnh nhi đã nhập viện vì bệnh tiền đình với dấu hiệu chóng mặt, choáng váng, mất thăng bằng, nôn ói, đau đầu...
Khuyến cáo quan trọng xử trí, phòng ngừa hóc dị vật ở trẻ
Sống khỏe - 14 giờ trướcTheo các bác sĩ, hóc dị vật là tai nạn nguy hiểm, thường gặp ở trẻ, đặc biệt nhóm dưới 5 tuổi do đặc điểm sinh lý và hành vi của trẻ. Nếu không được xử trí kịp thời, hóc dị vật có thể dẫn đến ngừng thở, tổn thương não hoặc tử vong.
Loại quả mùa hè rẻ tiền, giúp kiểm soát đường huyết, người bệnh tiểu đường cần biết điều này khi ăn
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Mướp đắng có liên quan đến việc hạ thấp lượng đường trong máu. Tuy nhiên, mướp đắng không phải là một phương pháp điều trị hoặc thuốc được phê duyệt cho bệnh tiểu đường.
Quần áo giặt xong quên phơi nhiều giờ có cần giặt lại?
Sống khỏe - 1 ngày trướcCó những khi bạn quên phơi chỗ quần áo đã giặt, để chúng bị "nhốt" trong máy giặt suốt nhiều giờ, trong trường hợp này có cần giặt lại?
5 bài thuốc chữa bệnh quý từ loài cỏ dại ven đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcCỏ mần trầu là loại cỏ dại quen thuộc ở nhiều vùng tại nước ta, thường mọc hoang ở các bãi cỏ, ven đường, đồng ruộng. Nếu biết sử dụng một cách hợp lý, bất kỳ bộ phận nào của loại cỏ này cũng có những tác dụng rất tốt đối với sức khỏe.
Thời điểm ngủ nguy hại nhất cho sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcNếu thường xuyên ngủ muộn, bạn có nguy cơ tăng cân, tăng mức độ căng thẳng và giảm khả năng tập trung vào sáng hôm sau.
Người phụ nữ 60 tuổi cùng lúc mắc 2 thể ung thư tuyến giáp thừa nhận sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân phát hiện 2 thể ung thư tuyến giáp từ chối phẫu thuật để tim các phương pháp dân gian, sử dụng sử dụng thảo dược, ăn kiêng... Sau đó, bác sĩ đã phải quyết định cắt toàn bộ tuyến giáp.
Người dân đổ xô xét nghiệm dấu ấn ung thư, chuyên gia nói gì?
Sống khỏeNhiều người dân đổ xô đi làm xét nghiệm máu với hy vọng có thể tầm soát bách bệnh, đặc biệt là ung thư, trong khi đó, không ít bác sĩ, cơ sở y tế do áp lực doanh thu đã lạm dụng chỉ định xét nghiệm.
