Chuyên gia giải thích 5 quan niệm sai lầm phổ biến nhất về thủ dâm
Thủ dâm không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe như nâng cao tâm trạng, giúp ngủ ngon... Dưới đây là giải thích về 5 lầm tưởng cho rằng thủ dâm có thể gây hại.
Tiến sĩ Rena Malik, bác sĩ tiết niệu chuyên về sức khỏe tình dục, tiết niệu phụ khoa, quản lý hormone và đau vùng chậu tại Beverly Hills & Irvine, California (Hoa Kỳ) giải thích về 5 quan niệm sai lầm phổ biến nhất về y khoa khi nói đến thủ dâm .
1. Thủ dâm sẽ ảnh hưởng tới sự cương cứng
Nhiều người cho rằng thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến rối loạn cương dương. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Tiến sĩ Rena Malik giải thích: Thủ dâm đúng cách khi dẫn đến cực khoái gây ra sự co thắt của các cơ sàn chậu và những cơ này cực kỳ quan trọng để đạt cực khoái, cũng như có thể trải nghiệm khoái cảm. Vì vậy, khi bạn tích cực rèn luyện những cơ đó, bạn sẽ đạt cực khoái tốt hơn và có thể có đời sống tình dục tốt hơn.
2. Thủ dâm quá nhiều làm giảm độ nhạy cảm
Điều này không hoàn toàn đúng, mặc dù có những trường hợp, khi một người có xu hướng thủ dâm theo cùng một cách, cơ thể có thể quen với một cảm giác cụ thể. Khi đó, việc áp dụng một loại kích thích khác có thể khiến việc đạt cực khoái trở nên khó khăn hơn. Ngoài yếu tố sinh lý, tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu bạn quá lo lắng về việc giảm độ nhạy cảm, điều này có thể gây ra một vòng luẩn quẩn, khiến bạn càng khó đạt được khoái cảm.
Mỗi người có một cơ địa và mức độ nhạy cảm khác nhau nên không phải ai thủ dâm nhiều cũng sẽ gặp phải vấn đề này.
Chuyên gia cũng cho rằng kể từ khi phim khiêu dâm dễ tiếp cận hơn trên mạng đã có sự gia tăng tương quan về rối loạn cương dương ở nam giới trẻ tuổi. Điều này có thể là do phim khiêu dâm tạo ra những kỳ vọng không thực tế về tình dục và một số người lạm dụng thủ dâm dẫn đến mất cảm giác với kích thích tình dục với bạn tình. Điều này đến lượt nó có thể tạo ra một loại "lo lắng về hiệu suất" trong chuyện quan hệ tình dục ngoài đời thực.
3. Không nên thủ dâm quá nhiều
Theo Tiến sĩ Malik, điều này không đúng với hầu hết mọi người. Cho đến nay, không có khuyến cáo cụ thể cho việc thủ dâm như thế nào là quá nhiều . Thực tế, tần suất thủ dâm sẽ khác nhau ở mỗi người, không có một con số chung cho tất cả. Thủ dâm đúng cách và chừng mực dường như không gây hại cho sức khỏe.
Nhưng có những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi khi thủ dâm thường xuyên có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn thấy mình có nhu cầu thủ dâm mạnh mẽ đến mức không thể dừng lại hoặc bạn bỏ qua các hoạt động bình thường, thậm chí không quan hệ tình dục với bạn tình chỉ để thủ dâm, thì đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang thủ dâm quá thường xuyên.
4. Thủ dâm có nghĩa là bạn đang có một mối quan hệ tồi tệ
Nhiều người trong mối quan hệ đối tác bình thường nhưng vẫn có thủ dâm riêng lẻ. Theo Tiến sĩ Malik, điều này không phản ánh mức độ tình yêu mà đối tác của bạn dành cho bạn, hoặc ngược lại. Đây là một hoạt động thực sự có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn nói chung. Việc thủ dâm thường xuyên có thể giúp làm quen với cơ thể mình, tăng cường khoái cảm và cải thiện kỹ năng quan hệ tình dục.
ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành cho biết: Với những nam giới có nhu cầu cao, thủ dâm có thể xem là phương pháp an toàn so với việc quan hệ tình dục không an toàn có nguy cơ lây nhiễm bệnh.
Thủ dâm giúp giải quyết nhu cầu sinh lý một cách tự nhiên, giúp giảm stress cũng như nguy cơ bị các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
5. Thủ dâm làm giảm testosterone
Thủ dâm không liên quan gì đến ý tưởng rằng thủ dâm làm cạn kiệt testosterone trong cơ thể. Tiến sĩ Malik cho biết, đơn giản là không có dữ liệu y khoa nào chứng minh cho tuyên bố này. Trên thực tế, thủ dâm thực sự có thể khiến mức testosterone tăng lên. Sau đó, sau khi đạt cực khoái, mức testosterone chỉ đơn giản là giảm xuống mức bình thường.
Các nhà khoa học khuyến cáo, với những nam giới không phát sinh quan hệ tình dục, mỗi tuần nên thủ dâm từ 1-2 lần là phù hợp. Khi thủ dâm, nam giới không nên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ (sextoy) với lý do nguồn gốc xuất xứ chưa được kiểm định và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Nếu thủ dâm trở thành một thói quen quá mức, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, công việc hoặc các mối quan hệ, thì nên xem xét đến sự giúp đỡ của chuyên gia.
Những điều đàn ông ao ước trong phòng ngủ nhưng không bao giờ dám nói
Phòng the - 16 giờ trướcGĐXH - Trong nhiều cuộc trò chuyện về đời sống hôn nhân, phụ nữ thường là người cởi mở hơn khi chia sẻ những mong muốn thầm kín. Ngược lại, đàn ông hiếm khi nói ra nhu cầu thật sự của mình trong phòng ngủ, dù họ cũng có những ao ước rất cụ thể, rất con người.
Những hành động của vợ 'kích hoạt' bản năng 'yêu' trong chồng
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong hôn nhân, nhiều người vợ tin rằng đàn ông “khô khan”, “chậm hiểu”, hay “không tinh tế”, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại khi bước vào không gian của sự thân mật. Các chuyên gia tâm lý cho biết: đàn ông trưởng thành phản ứng mạnh với ngôn ngữ cơ thể hơn là lời nói, nhất là trong những khoảnh khắc yêu thương riêng tư.
5 lần 'chạm' mà đàn ông mong mỏi vợ hiểu ra
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ đàn ông trưởng thành mạnh mẽ, lý trí và ít nhạy cảm với những cử chỉ âu yếm. Nhưng các chuyên gia tâm lý khẳng định điều ngược lại: đàn ông càng trưởng thành, họ càng trân trọng những cái chạm tinh tế từ người vợ – những cái chạm có thể làm mềm trái tim cứng rắn nhất, khiến họ muốn ở gần, muốn gắn bó và muốn yêu thương nhiều hơn.
Nguyên nhân uống thuốc tránh thai gây khô hạn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Sử dụng thuốc tránh thai có thể gây khô hạn do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progestin. Đây là hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và cân bằng tự nhiên của âm đạo.
Những kiểu 'chạm' phụ nữ nên tránh để chồng không tụt cảm xúc
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự thân mật giữa vợ và chồng không đến từ những điều lớn lao mà nằm ở những cái chạm rất nhỏ, rất đời thường. Nhưng chính những cái chạm tưởng như vô hại ấy đôi khi lại khiến cảm xúc của người đàn ông tụt dốc mà người vợ không hay biết.
Những chạm tinh tế khiến đàn ông 'tan chảy'
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn tin rằng đàn ông là phái mạnh, ít cảm xúc và khó rung động. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý – tình dục học, càng trưởng thành, đàn ông càng nhạy với những chạm mang tính kết nối hơn là những kích thích mạnh mẽ.
Suy sinh dục nam, những phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong cuộc sống hàng ngày
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Suy sinh dục nam là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý.
Phụ nữ tiền mãn kinh có mất ham muốn tình dục không?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ khi khả năng sinh sản của họ sắp kết thúc. Trong giai đoạn này, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cả ngoại hình và tâm sinh lý.
5 dấu hiệu cho thấy chồng đang cần dạo đầu nhưng không dám nói
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ đàn ông luôn “sẵn sàng”, không cần chuẩn bị hay dạo đầu. Nhưng theo các bác sĩ nam học, điều này chỉ đúng khi nam giới còn trẻ. Càng trưởng thành, họ càng cần sự kích thích tinh tế và lâu hơn để cơ thể và cảm xúc thật sự hòa nhịp. Vấn đề là rất nhiều người đàn ông lại ngại nói ra, sợ bị hiểu lầm là “yếu”, “kém phong độ” hoặc sợ vợ thất vọng.
Tại sao đàn ông càng trưởng thành càng cần màn dạo đầu dài hơn?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng, không cần chuẩn bị quá nhiều trước khi bước vào "cuộc yêu". Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, điều này chỉ đúng ở giai đoạn tuổi trẻ. Khi bước sang ngưỡng 30–40 tuổi, đặc biệt từ tuổi trung niên trở đi, đàn ông lại cần màn dạo đầu nhiều hơn bao giờ hết – cả về mặt sinh lý lẫn cảm xúc.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng theGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
