Chuyên gia giải thích 5 quan niệm sai lầm phổ biến nhất về thủ dâm
Thủ dâm không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe như nâng cao tâm trạng, giúp ngủ ngon... Dưới đây là giải thích về 5 lầm tưởng cho rằng thủ dâm có thể gây hại.
Tiến sĩ Rena Malik, bác sĩ tiết niệu chuyên về sức khỏe tình dục, tiết niệu phụ khoa, quản lý hormone và đau vùng chậu tại Beverly Hills & Irvine, California (Hoa Kỳ) giải thích về 5 quan niệm sai lầm phổ biến nhất về y khoa khi nói đến thủ dâm .
1. Thủ dâm sẽ ảnh hưởng tới sự cương cứng
Nhiều người cho rằng thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến rối loạn cương dương. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Tiến sĩ Rena Malik giải thích: Thủ dâm đúng cách khi dẫn đến cực khoái gây ra sự co thắt của các cơ sàn chậu và những cơ này cực kỳ quan trọng để đạt cực khoái, cũng như có thể trải nghiệm khoái cảm. Vì vậy, khi bạn tích cực rèn luyện những cơ đó, bạn sẽ đạt cực khoái tốt hơn và có thể có đời sống tình dục tốt hơn.
2. Thủ dâm quá nhiều làm giảm độ nhạy cảm
Điều này không hoàn toàn đúng, mặc dù có những trường hợp, khi một người có xu hướng thủ dâm theo cùng một cách, cơ thể có thể quen với một cảm giác cụ thể. Khi đó, việc áp dụng một loại kích thích khác có thể khiến việc đạt cực khoái trở nên khó khăn hơn. Ngoài yếu tố sinh lý, tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu bạn quá lo lắng về việc giảm độ nhạy cảm, điều này có thể gây ra một vòng luẩn quẩn, khiến bạn càng khó đạt được khoái cảm.

Mỗi người có một cơ địa và mức độ nhạy cảm khác nhau nên không phải ai thủ dâm nhiều cũng sẽ gặp phải vấn đề này.
Chuyên gia cũng cho rằng kể từ khi phim khiêu dâm dễ tiếp cận hơn trên mạng đã có sự gia tăng tương quan về rối loạn cương dương ở nam giới trẻ tuổi. Điều này có thể là do phim khiêu dâm tạo ra những kỳ vọng không thực tế về tình dục và một số người lạm dụng thủ dâm dẫn đến mất cảm giác với kích thích tình dục với bạn tình. Điều này đến lượt nó có thể tạo ra một loại "lo lắng về hiệu suất" trong chuyện quan hệ tình dục ngoài đời thực.
3. Không nên thủ dâm quá nhiều
Theo Tiến sĩ Malik, điều này không đúng với hầu hết mọi người. Cho đến nay, không có khuyến cáo cụ thể cho việc thủ dâm như thế nào là quá nhiều . Thực tế, tần suất thủ dâm sẽ khác nhau ở mỗi người, không có một con số chung cho tất cả. Thủ dâm đúng cách và chừng mực dường như không gây hại cho sức khỏe.
Nhưng có những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi khi thủ dâm thường xuyên có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn thấy mình có nhu cầu thủ dâm mạnh mẽ đến mức không thể dừng lại hoặc bạn bỏ qua các hoạt động bình thường, thậm chí không quan hệ tình dục với bạn tình chỉ để thủ dâm, thì đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang thủ dâm quá thường xuyên.
4. Thủ dâm có nghĩa là bạn đang có một mối quan hệ tồi tệ
Nhiều người trong mối quan hệ đối tác bình thường nhưng vẫn có thủ dâm riêng lẻ. Theo Tiến sĩ Malik, điều này không phản ánh mức độ tình yêu mà đối tác của bạn dành cho bạn, hoặc ngược lại. Đây là một hoạt động thực sự có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn nói chung. Việc thủ dâm thường xuyên có thể giúp làm quen với cơ thể mình, tăng cường khoái cảm và cải thiện kỹ năng quan hệ tình dục.
ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành cho biết: Với những nam giới có nhu cầu cao, thủ dâm có thể xem là phương pháp an toàn so với việc quan hệ tình dục không an toàn có nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Thủ dâm giúp giải quyết nhu cầu sinh lý một cách tự nhiên, giúp giảm stress cũng như nguy cơ bị các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
5. Thủ dâm làm giảm testosterone
Thủ dâm không liên quan gì đến ý tưởng rằng thủ dâm làm cạn kiệt testosterone trong cơ thể. Tiến sĩ Malik cho biết, đơn giản là không có dữ liệu y khoa nào chứng minh cho tuyên bố này. Trên thực tế, thủ dâm thực sự có thể khiến mức testosterone tăng lên. Sau đó, sau khi đạt cực khoái, mức testosterone chỉ đơn giản là giảm xuống mức bình thường.
Các nhà khoa học khuyến cáo, với những nam giới không phát sinh quan hệ tình dục, mỗi tuần nên thủ dâm từ 1-2 lần là phù hợp. Khi thủ dâm, nam giới không nên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ (sextoy) với lý do nguồn gốc xuất xứ chưa được kiểm định và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Nếu thủ dâm trở thành một thói quen quá mức, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, công việc hoặc các mối quan hệ, thì nên xem xét đến sự giúp đỡ của chuyên gia.

8 lời 'nói dối' nàng muốn nghe khi gần gũi
Phòng the - 12 giờ trướcGĐXH - Trong tình yêu và chuyện chăn gối, đôi khi những lời nói thật chưa chắc đã mang lại kết quả tốt nhất. Có những lúc, một chút "nói dối vô hại" lại giúp nàng cảm thấy tự tin, hạnh phúc hơn và tăng thêm cảm xúc trong cuộc yêu.

Cách vệ sinh vùng kín sau quan hệ phòng viêm nhiễm
Phòng the - 20 giờ trướcGĐXH - Để có một cơ thể khỏe mạnh, không viêm nhiễm phụ khoa, chị em hãy tham khảo những cách vệ sinh vùng kín sau khi sinh hoạt tình dục qua bài viết dưới đây.

Làm sao để khơi dậy ham muốn đã 'ngủ quên'?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Chuyện chăn gối không chỉ là một phần quan trọng trong đời sống hôn nhân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Để giữ lửa đam mê và nâng cao chất lượng "chuyện ấy", bạn không cần phải tìm kiếm những giải pháp phức tạp mà đôi khi chỉ cần thay đổi một số thói quen hàng ngày.

6 cách giúp bạn đời cảm thấy thoải mái khi gần gũi
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Sự gần gũi thể xác không chỉ đơn thuần là một hành động mà còn là sự kết nối sâu sắc về mặt cảm xúc.

Những lý do khiến chàng ngủ say sau “chuyện ấy”
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nam giới thường cảm thấy buồn ngủ sau khi quan hệ tình dục nhiều hơn so với nữ giới. Đây thực chất là hiện tượng sinh lý của nam giới do nhiều nguyên nhân.

5 cách massage giúp tăng khoái cảm cho cặp đôi
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Massage không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn là một cách tuyệt vời để gia tăng sự kết nối và kích thích cảm xúc trong đời sống vợ chồng. Khi được thực hiện đúng cách, massage có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và làm tăng khoái cảm tự nhiên giữa hai người.

Top 4 điều nên và 4 điều không nên nói khi cả hai gần gũi
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, giao tiếp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự kết nối và thấu hiểu lẫn nhau. Đặc biệt, những gì được nói trong lúc thân mật có thể ảnh hưởng đáng kể đến cảm xúc và trải nghiệm của cả hai.

Những tuyệt chiêu ‘phòng the’ khiến chồng nghiện vợ hơn
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ quyến rũ là người biết cách làm cho chồng nghiện vợ bằng các tuyệt chiêu phòng the hấp dẫn. Vậy bạn đã biết đến các kỹ thuật “hấp dẫn” chồng chưa, nếu chưa, hãy lưu lại những tuyệt chiêu trong bài viết sau.

Cách sử dụng mùi hương để kích thích cảm xúc
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Mùi hương có sức mạnh kỳ diệu trong việc kích thích cảm xúc, đánh thức kỷ niệm và tạo ra sự kết nối sâu sắc giữa các cặp đôi.

5 mẹo xử lý tình huống hoàn hảo nếu gặp sự cố gây ngượng ngùng khi quan hệ
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Tình dục không chỉ là sự kết nối thể xác mà còn là cách hai người chia sẻ cảm xúc, gắn kết tâm hồn.

Không phải ngoại hình hấp dẫn hay nóng bỏng, đây mới là thứ khiến bạn cuốn hút, làm bạn đời ngày càng mê mẩn
Phòng theGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự tự tin không chỉ giúp mỗi người cảm thấy thoải mái với bản thân mà còn có tác động mạnh mẽ đến chất lượng đời sống chăn gối. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ tự tin trong phòng ngủ có liên quan mật thiết đến sự hài lòng của cả hai vợ chồng, giúp củng cố tình cảm và duy trì lửa yêu thương.