Chuyên gia giải thích 5 quan niệm sai lầm phổ biến nhất về thủ dâm
Thủ dâm không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe như nâng cao tâm trạng, giúp ngủ ngon... Dưới đây là giải thích về 5 lầm tưởng cho rằng thủ dâm có thể gây hại.
Tiến sĩ Rena Malik, bác sĩ tiết niệu chuyên về sức khỏe tình dục, tiết niệu phụ khoa, quản lý hormone và đau vùng chậu tại Beverly Hills & Irvine, California (Hoa Kỳ) giải thích về 5 quan niệm sai lầm phổ biến nhất về y khoa khi nói đến thủ dâm .
1. Thủ dâm sẽ ảnh hưởng tới sự cương cứng
Nhiều người cho rằng thủ dâm quá nhiều sẽ dẫn đến rối loạn cương dương. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Tiến sĩ Rena Malik giải thích: Thủ dâm đúng cách khi dẫn đến cực khoái gây ra sự co thắt của các cơ sàn chậu và những cơ này cực kỳ quan trọng để đạt cực khoái, cũng như có thể trải nghiệm khoái cảm. Vì vậy, khi bạn tích cực rèn luyện những cơ đó, bạn sẽ đạt cực khoái tốt hơn và có thể có đời sống tình dục tốt hơn.
2. Thủ dâm quá nhiều làm giảm độ nhạy cảm
Điều này không hoàn toàn đúng, mặc dù có những trường hợp, khi một người có xu hướng thủ dâm theo cùng một cách, cơ thể có thể quen với một cảm giác cụ thể. Khi đó, việc áp dụng một loại kích thích khác có thể khiến việc đạt cực khoái trở nên khó khăn hơn. Ngoài yếu tố sinh lý, tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu bạn quá lo lắng về việc giảm độ nhạy cảm, điều này có thể gây ra một vòng luẩn quẩn, khiến bạn càng khó đạt được khoái cảm.
Mỗi người có một cơ địa và mức độ nhạy cảm khác nhau nên không phải ai thủ dâm nhiều cũng sẽ gặp phải vấn đề này.
Chuyên gia cũng cho rằng kể từ khi phim khiêu dâm dễ tiếp cận hơn trên mạng đã có sự gia tăng tương quan về rối loạn cương dương ở nam giới trẻ tuổi. Điều này có thể là do phim khiêu dâm tạo ra những kỳ vọng không thực tế về tình dục và một số người lạm dụng thủ dâm dẫn đến mất cảm giác với kích thích tình dục với bạn tình. Điều này đến lượt nó có thể tạo ra một loại "lo lắng về hiệu suất" trong chuyện quan hệ tình dục ngoài đời thực.
3. Không nên thủ dâm quá nhiều
Theo Tiến sĩ Malik, điều này không đúng với hầu hết mọi người. Cho đến nay, không có khuyến cáo cụ thể cho việc thủ dâm như thế nào là quá nhiều . Thực tế, tần suất thủ dâm sẽ khác nhau ở mỗi người, không có một con số chung cho tất cả. Thủ dâm đúng cách và chừng mực dường như không gây hại cho sức khỏe.
Nhưng có những trường hợp ngoại lệ hiếm hoi khi thủ dâm thường xuyên có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn thấy mình có nhu cầu thủ dâm mạnh mẽ đến mức không thể dừng lại hoặc bạn bỏ qua các hoạt động bình thường, thậm chí không quan hệ tình dục với bạn tình chỉ để thủ dâm, thì đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang thủ dâm quá thường xuyên.
4. Thủ dâm có nghĩa là bạn đang có một mối quan hệ tồi tệ
Nhiều người trong mối quan hệ đối tác bình thường nhưng vẫn có thủ dâm riêng lẻ. Theo Tiến sĩ Malik, điều này không phản ánh mức độ tình yêu mà đối tác của bạn dành cho bạn, hoặc ngược lại. Đây là một hoạt động thực sự có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn nói chung. Việc thủ dâm thường xuyên có thể giúp làm quen với cơ thể mình, tăng cường khoái cảm và cải thiện kỹ năng quan hệ tình dục.
ThS.BSCKII Nguyễn Trần Thành cho biết: Với những nam giới có nhu cầu cao, thủ dâm có thể xem là phương pháp an toàn so với việc quan hệ tình dục không an toàn có nguy cơ lây nhiễm bệnh.
Thủ dâm giúp giải quyết nhu cầu sinh lý một cách tự nhiên, giúp giảm stress cũng như nguy cơ bị các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
5. Thủ dâm làm giảm testosterone
Thủ dâm không liên quan gì đến ý tưởng rằng thủ dâm làm cạn kiệt testosterone trong cơ thể. Tiến sĩ Malik cho biết, đơn giản là không có dữ liệu y khoa nào chứng minh cho tuyên bố này. Trên thực tế, thủ dâm thực sự có thể khiến mức testosterone tăng lên. Sau đó, sau khi đạt cực khoái, mức testosterone chỉ đơn giản là giảm xuống mức bình thường.
Các nhà khoa học khuyến cáo, với những nam giới không phát sinh quan hệ tình dục, mỗi tuần nên thủ dâm từ 1-2 lần là phù hợp. Khi thủ dâm, nam giới không nên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ (sextoy) với lý do nguồn gốc xuất xứ chưa được kiểm định và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Nếu thủ dâm trở thành một thói quen quá mức, gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, công việc hoặc các mối quan hệ, thì nên xem xét đến sự giúp đỡ của chuyên gia.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 16 giờ trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Áp lực 'giữ phong độ' sau tuổi 40
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít người đàn ông bắt đầu đối diện với một nỗi lo rất khó gọi tên. Không phải là bệnh tật rõ ràng, cũng không hẳn là suy giảm đột ngột, mà là một cảm giác mơ hồ: “mình không còn như trước nữa”.
“Chuyện ấy” thưa dần sau tuổi 40: Bình thường của tuổi tác hay tín hiệu hôn nhân đang rạn nứt?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng bước vào tuổi trung niên bỗng nhận ra một thay đổi khó gọi tên: “chuyện ấy” không còn đều đặn như trước. Từ vài lần mỗi tuần, rồi mỗi tháng, thậm chí có khi… quên mất lần gần nhất là khi nào.
Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Câu trả lời không đơn giản như nhiều người nghĩ
Phòng theGĐXH - Ở tuổi trung niên, khi công việc, gia đình và sức khỏe bắt đầu có nhiều thay đổi, câu hỏi “nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là đủ” trở thành mối quan tâm khá phổ biến. Không ít người cho rằng phải duy trì tần suất cao mới chứng tỏ “bản lĩnh”, trong khi số khác lại lo lắng nếu nhu cầu giảm đi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng không có một con số cố định áp dụng cho tất cả.
