Tags:
Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc nóng bỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học
GĐXH - Quỳnh Thư được biết là người mẫu cùng công ty với Ngọc Trinh. Cả 2 có 16 năm tình bạn gắn bó, hiện tại dù ở tuổi U40 nhưng Quỳnh Thư vẫn có vóc dáng không kém bạn thân.
Quỳnh Thư và Ngọc Trinh từng là "gà cưng" của 'ông bầu chân dài' Vũ Khắc Tiệp. Cặp đôi có 16 năm tình bạn gắn bó. Họ luôn có mặt cùng nhau trong nhiều sự kiện.
Về nhan sắc Quỳnh Thư không kém Ngọc Trinh. Cô sở hữu gương mặt cá tính, sáng sân khấu cùng vóc dáng 3 vòng đẹp.
Để có một body nuột nà, 3 vòng nảy nở tuổi U40, Quỳnh Thư rất cẩn thận gìn giữ sắc vóc.
Nhờ tập luyện và thực hiện chế độ ăn khoa học, Quỳnh Thư duy trì được thân hình săn chắc và nhan sắc không có dấu hiệu lão hoá.
Thời gian qua, chân dài dành nhiều thời gian tập boxing và mới nhất là học nhảy
Theo Quỳnh Thư, không giống như nhiều môn thể thao khác, nhảy sexy chỉ dành cho những người có năng khiếu. Ngoài tác dụng duy trì vóc dáng, bộ môn này giúp người tập được giải phóng hình thể trên nền nhạc, giúp thân hình quyến rũ hơn.
Vì thế, nó được nhiều người nhận định chỉ xếp sau yoga khi mang lại sự dẻo dai cho hình thể. Với sự chuyển động liên tục của cơ thể, bạn có thể đốt cháy từ 600 - 800calo mỗi giờ. Các động tác trong nhảy sexy sẽ khiến vòng bụng của bạn được làm việc hết công suất, từ đó có được vòng eo săn chắc.
Những động tác xoay ngực, lắc hông, các tư thế làm cho cơ bụng, lưng, mông và đùi được đánh thức... Từ đó, khi duy trì bộ môn này đủ lâu, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về hình thể.
Ngoài tập luyện, Quỳnh Thư còn kết hợp chế độ ăn khoa học để luôn duy trì hình thể ở phong độ ổn định. Cô cắt giảm tinh bột, bỏ thói quen ăn khuya và uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Chân dài từng giảm 5kg thành công nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý.
Sở hữu sắc vóc nóng bỏng nhờ miệt mài ăn và tập đúng cách nên Quỳnh Thư tự tin khoe dáng với bikini.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Lương Thùy Linh tiếp tục gây chú ý khi xuất hiện tại Paris
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Lương Thùy Linh gây ấn tượng mạnh tại Paris Fashion Week với cả cây trắng đơn giản mà tinh tế đến từ thương hiệu xa xỉ Balmain.
Mix đồ xuống phố mùa thu biến hóa như Việt Hoa 'Gió ngang khoảng trời xanh'
Thời trang - 18 giờ trướcGĐXH - Việt Hoa mới đây vào Kim Ngân trong 'Gió ngang khoảng trời xanh' phát sóng giờ vàng trên VTV. Người đẹp gây ấn tượng bởi nhan sắc và phong cách thời trang đa dạng.
Bí kíp để có làn da đẹp vào mùa thu
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Thời điểm giao mùa hay vào mùa thu cũng là lúc làn da chúng ta sẽ có những thay đổi nhất định. Bài viết sau sẽ bật mí cho các bạn cách để luôn giữ cho làn da của mình được trắng sáng, mịn màng và luôn tươi tắn.
Phong cách trang điểm mùa thu là hot trend
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa thu 2025 mang đến cho chúng ta những phong cách trang điểm đa dạng, từ sự ấm áp và tự nhiên của tông màu đất đến sự mê hoặc của trang điểm mắt đậm màu và đôi môi quyến rũ.
Mix đồ xuống phố ngày thu đẹp như Quỳnh Kool 'Gió ngang khoảng trời xanh'
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Kool mới đây tham gia phim 'Gió ngang khoảng trời xanh' đã gây sự chú ý với khán giả. Ngoài diễn xuất trong phim, người hâm mộ còn quan tâm đến thời trang đời thường của người đẹp.
Hoa hậu Hòa bình Việt Nam mặc váy hở bạo khi vừa qua Thái
Thời trang - 2 ngày trướcNgày đầu nhập cuộc Miss Grand International 2025, Hoa hậu Hòa bình Việt Nam Yến Nhi diện váy cắt xẻ táo bạo.
Ngọc Trinh khác lạ với áo yếm
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Ngọc Trinh gây sốt với hình ảnh diện áo yếm lụa đào. Sự biến hoá đa dạng và phong cách quyến rũ giúp cô thu hút sự chú ý dù ở tuổi U40.
Gu thời trang tươi trẻ của mỹ nhân vào vai cô nàng đỏng đảnh yêu ông chú trong 'Tử chiến trên không'
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Thiên Tú mới đây đã cùng với nghệ sĩ Tiểu Bảo Quốc vào phim "Tử chiến trên không" rất "nuột" với mối tình chú cháu. Ngoài đời, nhan sắc nữ diễn viên có nét dịu dàng khác hẳn trên phim.
Em gái Trấn Thành 'lột xác' thành mỹ nhân màn ảnh rộng nhờ giảm hơn 10kg
Đẹp - 5 ngày trướcGĐXH - Uyển Ân - em gái Trấn Thành từng có thân hình mũm mĩm nhưng sau đó vì muốn có được vóc dáng đẹp, cô đã quyết tâm giảm cân và thành công thành mỹ nhân mới của làng điện ảnh Việt.
Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa
Đẹp - 5 ngày trướcGĐXH - Massage mặt không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn được xem là bí quyết giúp da sáng khỏe, đàn hồi và tươi trẻ. Khi thực hiện đúng cách, kỹ thuật này có thể kích thích tuần hoàn máu, giảm căng cơ và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
Lương Thùy Linh diện cả cây đồ hiệu Fendi nổi bật tại Milan
ĐẹpGĐXH - Nối tiếp London Fashion Week, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh xuất hiện nổi bật, thần thái đầy thu hút tại Milan Fashion Week cùng nhà mốt Fendi.
