Tags:
Cô bạn thân 16 năm của Ngọc Trinh: Sắc vóc nóng bỏng nhờ thói quen buổi tối ai cũng nên học
GĐXH - Quỳnh Thư được biết là người mẫu cùng công ty với Ngọc Trinh. Cả 2 có 16 năm tình bạn gắn bó, hiện tại dù ở tuổi U40 nhưng Quỳnh Thư vẫn có vóc dáng không kém bạn thân.
Quỳnh Thư và Ngọc Trinh từng là "gà cưng" của 'ông bầu chân dài' Vũ Khắc Tiệp. Cặp đôi có 16 năm tình bạn gắn bó. Họ luôn có mặt cùng nhau trong nhiều sự kiện.
Về nhan sắc Quỳnh Thư không kém Ngọc Trinh. Cô sở hữu gương mặt cá tính, sáng sân khấu cùng vóc dáng 3 vòng đẹp.
Để có một body nuột nà, 3 vòng nảy nở tuổi U40, Quỳnh Thư rất cẩn thận gìn giữ sắc vóc.
Nhờ tập luyện và thực hiện chế độ ăn khoa học, Quỳnh Thư duy trì được thân hình săn chắc và nhan sắc không có dấu hiệu lão hoá.
Thời gian qua, chân dài dành nhiều thời gian tập boxing và mới nhất là học nhảy
Theo Quỳnh Thư, không giống như nhiều môn thể thao khác, nhảy sexy chỉ dành cho những người có năng khiếu. Ngoài tác dụng duy trì vóc dáng, bộ môn này giúp người tập được giải phóng hình thể trên nền nhạc, giúp thân hình quyến rũ hơn.
Vì thế, nó được nhiều người nhận định chỉ xếp sau yoga khi mang lại sự dẻo dai cho hình thể. Với sự chuyển động liên tục của cơ thể, bạn có thể đốt cháy từ 600 - 800calo mỗi giờ. Các động tác trong nhảy sexy sẽ khiến vòng bụng của bạn được làm việc hết công suất, từ đó có được vòng eo săn chắc.
Những động tác xoay ngực, lắc hông, các tư thế làm cho cơ bụng, lưng, mông và đùi được đánh thức... Từ đó, khi duy trì bộ môn này đủ lâu, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về hình thể.
Ngoài tập luyện, Quỳnh Thư còn kết hợp chế độ ăn khoa học để luôn duy trì hình thể ở phong độ ổn định. Cô cắt giảm tinh bột, bỏ thói quen ăn khuya và uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Chân dài từng giảm 5kg thành công nhờ chế độ ăn kiêng hợp lý.
Sở hữu sắc vóc nóng bỏng nhờ miệt mài ăn và tập đúng cách nên Quỳnh Thư tự tin khoe dáng với bikini.
Bình luận
Ý kiến của bạn
5 kiểu tóc siêu đẹp cho người mệnh Kim, kiểu đầu tiên vừa xinh, vừa có nhiều may mắn
Đẹp - 9 giờ trướcGĐXH - "Cái răng cái tóc là góc con người" là nói về mặt phong thủy khi chúng ta lựa chọn mái tóc phù hợp. Trong đó, người mệnh Kim sẽ có 5 kiểu cắt tóc hợp phong thủy,
Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả
Chăm sóc da - 16 giờ trướcHiện nay, sử dụng vitamin C giúp làm đẹp, trắng da là xu hướng thịnh hành của ngành thẩm mỹ nhưng không phải ai cũng biết sử dụng vitamin C đúng cách để đạt được mục đích tối ưu.
Gợi ý phong cách thời trang đẹp hút tài lộc cho chị em mệnh Kim
Thời trang - 19 giờ trướcGĐXH - Chị em có năm sinh thuộc mệnh Kim nên lựa chọn trang phục màu trắng, ghi, xám, bạc và ánh kim.
Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?
Chăm sóc da - 20 giờ trướcBữa sáng là một phần quan trọng trong việc giảm cân vì nó giúp khởi động quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cả ngày dài. Bạn cần lựa chọn các món ăn giúp kiểm soát lượng calo, cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà không làm tăng mỡ thừa.
Hồng Diễm đăng ảnh con gái 13 tuổi, nhận ngay lời khuyên cho con đi thi hoa hậu
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Hồng Diễm vừa khoe ảnh chụp cùng con gái 13 tuổi, ai cũng ngạc nhiên trước nhan sắc như hoa hậu.
Gợi ý phong cách thời trang vừa đẹp vừa may mắn cho chị em mệnh Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Gợi ý cách ăn mặc hợp thời trang nhưng mang lại tài lộc, may mắn cho các chị em mệnh Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ.
Cách duy trì làn da khỏe đẹp trong thời kỳ mãn kinh
Chăm sóc da - 1 ngày trướcPhụ nữ khi bước sang thời kỳ mãn kinh có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Để có làn da khỏe đẹp, cần kết hợp chăm sóc đúng cách từ cả bên ngoài lẫn bên trong.
Bảo Thy 'Công chúa bong bóng' U40 xinh trẻ bất ngờ, viên mãn bên chồng con
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - “Công chúa bong bóng” Bảo Thy có cuộc sống viên mãn bên chồng con, được người hâm mộ nhận xét có sắc vóc trẻ trung.
Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè
Chăm sóc da - 1 ngày trướcXoài không chỉ là loại trái cây ngon mà vỏ xoài còn là mặt nạ thiên nhiên với các chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và E…
Chân cong nên mặc gì cho đẹp?
Thời trang - 2 ngày trướcVáy chữ A là một trong những món trang phục phù hợp với người chân cong vì không chỉ giúp che đi khuyết điểm mà còn làm tăng vẻ nữ tính, quyến rũ.
5 kiểu tóc cực xinh cho người mệnh Hỏa, kiểu tóc cuối cùng còn mang lại may mắn
ĐẹpGĐXH - Dân gian xưa thường có câu "cái răng cái tóc là góc con người", vậy nên với mỗi chị em việc chọn kiểu tóc để tôn lên nét xinh đẹp, tạo ra nhiều sự may mắn cũng rất cần thiết. Và với người mệnh Hỏa thì cắt tóc kiểu nào sẽ phù hợp?
