Cô gái 22 tuổi ở Thanh Hóa mắc ung thư tuyến giáp chia sẻ hãy từ bỏ 4 thói quen gây bệnh này
GĐXH - Ngay sau khi biết mình mắc bệnh ung thư tuyến giáp thể nhú, cô gái 22 tuổi đã chủ động tìm hiểu chi tiết về căn bệnh của mình.
Chia sẻ về hành trình chiến đấu bệnh ung thư tuyến giáp của mình trên Phụ nữ số, cô gái designer Nguyễn Mai Linh (SN 2001, Thanh Hóa) cho biết bản thân là một trong những bệnh nhân K lạc quan và mạnh mẽ nhất. Ngay sau khi biết mình mắc bệnh ung thư tuyến giáp thể nhú, cô đã chủ động tìm hiểu chi tiết về căn bệnh của mình.
Mai Linh nhắn nhủ đến các bạn trẻ hãy biết quan tâm đến sức khỏe, hãy kịp thời thay đổi những thói quen không tốt trong cuộc sống.
![Cô gái 22 tuổi ở Thanh Hóa mắc ung thư tuyến giáp chia sẻ hãy từ bỏ 4 thói quen gây bệnh này - Ảnh 2. Cô gái 22 tuổi ở Thanh Hóa mắc ung thư tuyến giáp chia sẻ hãy từ bỏ 4 thói quen gây bệnh này - Ảnh 2.](https://giadinh.mediacdn.vn/thumb_w/640/296230595582509056/2024/6/11/ung-thu-tuyen-giap-1718086041747453660359.jpg)
Những ngày nằm viện điều trị của cô gái bị ung thư tuyến giáp. Ảnh: Phunuso
4 thói quen giới trẻ nên từ bỏ để phòng bệnh ung thư
Không nên tự ý mua thuốc uống
Mai Linh nói, trước đây cô thường có thói quen uống thuốc vô tội vạ, mua thuốc theo triệu chứng mà không tìm ra căn nguyên của vấn đề... Bây giờ cô nhận ra, sai lầm này có thể khiến bản thân phải sử dụng những loại thuốc không cần thiết, nhất là có thể sẽ phải lạm dụng kháng sinh. Với những người mắc bệnh ung thư, việc tự ý mua thuốc và điều trị triệu chứng sẽ rất nguy hiểm, vì người bệnh sẽ bỏ qua bước khám bệnh và vô tình bỏ lỡ cơ hội điều trị ở giai đoạn sớm.
Từ bỏ thức khuya
Làm công việc designer nên Linh thường có thói quen thức khuya: "Công việc cần sự sáng tạo nên em thường thích làm việc vào ban đêm để tăng sự tập trung. Tuy nhiên sau khi mắc bệnh em đã thu xếp để đi ngủ sớm hơn vì em biết thức khuya sẽ rất hại cho sức khỏe".
Ăn uống khoa học
Mai Linh khuyên các bạn trẻ nên tự nấu ăn ở nhà, không nên đặt đồ ăn bên ngoài vì thường sẽ là những món ăn không tốt cho sức khỏe như chiên, xào, nướng... Đồng thời, mọi người cũng nên từ bỏ thói quen ăn đêm vì gây tăng cân, tăng nguy cơ ung thư.
"Ăn khuya, ăn đồ chiên rán... là những thói quen không tốt. Nhiều người nghe xong tặc lưỡi bảo, chắc không sao đâu. Nhưng em nghĩ hậu quả là sớm hay muộn thôi, từ ngày biết mình mắc K tuyến giáp, em cũng hạn chế ăn đồ bên ngoài, thường cố gắng tự nấu cơm tại nhà", Linh nói.
Từ bỏ thói quen uống nước ngọt
"Sau khi biết mình bị K, em gần như bỏ hoàn toàn nước ngọt. Từ ngày bị bệnh, em biết quý trọng sức khỏe hơn, vì thế quyết định cắt giảm những món không tốt, không có lợi", Mai Linh chia sẻ.
![Cô gái 22 tuổi ở Thanh Hóa mắc ung thư tuyến giáp chia sẻ hãy từ bỏ 4 thói quen gây bệnh này - Ảnh 3. Cô gái 22 tuổi ở Thanh Hóa mắc ung thư tuyến giáp chia sẻ hãy từ bỏ 4 thói quen gây bệnh này - Ảnh 3.](https://giadinh.mediacdn.vn/thumb_w/640/296230595582509056/2024/6/11/ung-thu-tuyen-giap-1718086193561166389396.jpg)
Ung thư tuyến giáp thể nhú có nguy hiểm không?
Theo các chuyên gia y tế, ung thư tuyến giáp thể nhú là loại ung thư tuyến giáp phổ biến và có tiên lượng tốt nhất trong các loại ung thư tuyến giáp.
Mặc dù ung thư tuyến giáp là loại ung thư rất thường gặp ở hệ nội tiết, đặc biệt ung thư dạng nhú lại chiếm tỷ lệ cao nhất, nhưng bệnh thường phát triển chậm và có thể phẫu thuật để điều trị triệt căn.
Do đó, nếu được phát hiện và can thiệp kịp thời ở giai đoạn sớm thì bệnh lý này có thể được xem là không quá nguy hiểm đến sức khỏe bệnh nhân.
Triệu chứng ung thư tuyến giáp thể nhú
Tăng kích thước của tuyến giáp: Đây là một triệu chứng chính của bệnh ung thư tuyến giáp thể nhú. Tuyến giáp có thể trở nên lớn hơn và cảm thấy cứng hơn khi chạm vào.
Khó nuốt, khó thở đi kèm cảm giác đau: Khi tuyến giáp lớn hơn có thể gây ra cảm giác khó thở hoặc khó nuốt, đồng thời gây ra cơn đau cho người bệnh.
Tiếng nói khàn: Bệnh ung thư tuyến giáp thể nhú có thể gây ra khối u ở trong tuyến giáp, gây áp lực lên dây thanh âm và gây ra tiếng nói khàn hoặc biến dạng giọng nói.
Di căn hạch ở cổ: Trường hợp thường gặp là hạch nhóm VI ở thể rắn, không gây cảm giác đau và có thể di động được khi hạch chưa xâm lấn. Đáng chú ý, có khoảng 1/3 bệnh nhân gặp tình trạng khối u lan truyền qua các hạch lympho vùng sang đến phổi.
Ung thư tuyến giáp thể nhú sống được bao lâu?
Tỷ lệ sống ở bệnh nhân có thể khác nhau phụ thuộc vào dạng ung thư tuyến giáp mắc phải. Theo các chuyên gia y tế, ung thư tuyến giáp thể nhú thường có tiên lượng tốt và khả năng sống sau 5 năm đạt đến 80-90%. Ở các dạng khác thì tỷ lệ sống sau 5 năm chỉ từ 50-70% ở thể nang, 40% ở thể túy và thể không biệt hóa chỉ có dưới 50%.
Ung thư tuyến giáp thể nhú là một bệnh lý không có triệu chứng rõ ràng, dẫn đến việc bệnh nhân thường được phát hiện muộn. Điều đó có thể ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị và khắc phục bệnh. Vì thế, để đảm bảo an toàn nhất cho sức khỏe, bạn nên thường xuyên kiểm tra định kỳ hoặc đến bệnh viện ngay khi cảm thấy cơ thể có sự bất thường.
4 lưu ý để phòng ngừa ung thư tuyến giáp
Không có cách nào để ngăn chặn hoàn toàn nguy cơ ung thư tuyến giáp. Tuy nhiên, những cách dưới đây có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp:
![Cô gái 22 tuổi ở Thanh Hóa mắc ung thư tuyến giáp chia sẻ hãy từ bỏ 4 thói quen gây bệnh này - Ảnh 4. Cô gái 22 tuổi ở Thanh Hóa mắc ung thư tuyến giáp chia sẻ hãy từ bỏ 4 thói quen gây bệnh này - Ảnh 4.](https://giadinh.mediacdn.vn/thumb_w/640/296230595582509056/2024/6/11/ung-thu-tuyen-giap1-1718086288549627553342.jpg)
Ảnh minh họa
Bảo đảm hàm lượng i-ốt trong cơ thể vừa phải
Việc nạp quá nhiều i-ốt hoặc quá ít i-ốt sẽ dẫn đến bệnh tuyến giáp hình thành từ từ, Vì vậy cần ăn i-ốt đúng cách trong chế độ ăn hàng ngày, lượng ăn nên theo tiêu chuẩn quy định, không nên quá nhiều hoặc quá ít.
Nếu không biết hàm lượng i-ốt trong cơ thể nằm trong giới hạn bình thường hay không, có thể đến bệnh viện để kiểm tra, làm các xét nghiệm để biết chỉ số chuẩn. Nếu hàm lượng i-ốt trong cơ thể quá cao thì nên ăn ít thực phẩm có hàm lượng i-ốt và ngược lại, thiếu thì nên bổ sung thêm.
Cần có lối sống, thói quen sinh hoạt khoa học
Việc tiêu thụ quá nhiều chất béo xấu sẽ khiến gia tăng nguy cơ bị ung thư tuyến giáp, do đó mỗi người cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, không nên sử dụng các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ và tăng cường bổ sung hoa quả, rau xanh, thực phẩm giàu vitamin…
Nên tập thói quen đi ngủ sớm, thức dậy sớm, bổ sung nhiều nước có thể thải ra một số cặn bã và chất thải trong cơ thể, uống nhiều nước cũng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Kiểm soát cân nặng hợp lý
Việc kiểm soát cân nặng không chỉ phòng ngừa được ung thư tuyến giáp mà còn cả nhiều bệnh lý khác do đó nên tập thể dục đảm bảo trọng lượng cơ thể hợp lý.
Ngoài ra, hãy cố gắng ăn ít những thực phẩm thiếu lành mạnh, vì hiện nay có rất nhiều thứ chứa hormone. Thay vào đó, hãy ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng hơn để đảm bảo an toàn cho cơ thể, giúp cơ thể vận hành trong điều kiện bình thường và ổn định nhất.
Tránh xa tác hại của bức xạ
Một trong những tác nhân khiến con người dễ thắc mắc ung thư hơn đó chính là tia bức xạ. Không những thế, các xét nghiệm hình ảnh trong y khoa cũng gây hại cho sức khỏe con người vì điều đó không nên lạm dụng nhiều và cần tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên khoa.
![Loại quả đang bán đầy chợ Việt cực tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/26/nguoi-benh-tieu-duong-an-qua-roi6-17219878593011131177680-13-0-377-582-crop-17219878647031857516547.jpg)
Loại quả đang bán đầy chợ Việt cực tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 50 phút trướcGĐXH - Quả roi là có thể giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách tăng cường hoạt động của các enzyme chuyển hóa carbohydrate...
![Bất ngờ loại quả ngon ngọt nhưng có tác dụng tốt cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường, người Việt nên ăn thường xuyên hơn](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/26/nguoi-benh-tieu-duong-an-na-17219788122271498110174-0-0-373-597-crop-17219788242171542171029.png)
Bất ngờ loại quả ngon ngọt nhưng có tác dụng tốt cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường, người Việt nên ăn thường xuyên hơn
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường ăn được na bở, loại quả này chứa nhiều vitamin, các khoáng chất cần thiết và mang lại nhiều tác dụng tích cực cho quá trình điều trị bệnh tiểu đường.
![9 cách phòng suy tĩnh mạch chân cần biết](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721901561740-1721901561974346852824.jpg)
9 cách phòng suy tĩnh mạch chân cần biết
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcSuy tĩnh mạch chân là bệnh rất hay gặp, nữ giới thường có tỷ lệ mắc cao hơn nam giới. Bệnh thường tiến triển chậm, không rầm rộ, ít nguy hiểm nhưng gây trở ngại nhiều cho sinh hoạt và công việc hàng ngày.
![Biện pháp ngừa táo bón cho trẻ](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721901442044-17219014422971735623650.jpg)
Biện pháp ngừa táo bón cho trẻ
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcTáo bón ở trẻ em có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, nên bên cạnh các phương pháp điều trị, cha mẹ có thể hỗ trợ trẻ nhỏ bằng các phương pháp xoa bóp đơn giản.
![Người đàn ông 27 tuổi ở Hà Nội bị suy thận thừa nhận bỏ qua dấu hiệu báo bệnh này](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/26/chay-than-17219623840411601153655-0-0-385-616-crop-17219624694012095993735.jpg)
Người đàn ông 27 tuổi ở Hà Nội bị suy thận thừa nhận bỏ qua dấu hiệu báo bệnh này
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Bệnh cao huyết áp nếu không kiểm soát tốt có thể gây bệnh nguy hiểm đến tính mạng như: Đột quỵ, đau tim, suy tim đột ngột, suy thận…
![Trẻ bị sởi, cha mẹ cần chú ý gì trong dinh dưỡng?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721901235871-17219012361721720429953.jpg)
Trẻ bị sởi, cha mẹ cần chú ý gì trong dinh dưỡng?
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcTrẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng dễ có nguy cơ cao mắc bệnh sởi kéo dài hoặc phức tạp, thậm chí mắc các bệnh nhiễm trùng thứ phát nghiêm trọng như viêm phổi hoặc viêm não. Những trường hợp này ít gặp ở trẻ khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
![6 loại dầu ăn tốt cho người bị cholesterol cao](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721901116331-17219011165751529323115.jpg)
6 loại dầu ăn tốt cho người bị cholesterol cao
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcCó rất nhiều loại dầu ăn trên thị trường với hương vị và thành phần dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, việc lựa chọn loại dầu nào tốt nhất cho người bị cholesterol cao không dễ.
![Người phụ nữ ở Cần Thơ bị đột quỵ 2 lần chỉ trong 48h từng có tiền sử mắc căn bệnh này](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/dot-quy-do-rung-nhi-17218984328881126692207-0-25-315-529-crop-17218984585291341778620.jpg)
Người phụ nữ ở Cần Thơ bị đột quỵ 2 lần chỉ trong 48h từng có tiền sử mắc căn bệnh này
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ 72 tuổi đã trải qua 2 cơn đột quỵ nhồi máu não liên tiếp chỉ trong vòng 48 giờ do biến chứng rung nhĩ may mắn được cứu sống và phục hồi hoàn toàn nhờ vào sự can thiệp kịp thời của các bác sĩ.
![Người bệnh tiểu đường nếu thích ăn mít nhất định phải biết điều này để ổn định đường huyết](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/nguoi-benh-tieu-duong-an-mit5-17218809473921660563368.jpg)
Người bệnh tiểu đường nếu thích ăn mít nhất định phải biết điều này để ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể ăn mít, nhưng cần ăn điều độ và theo dõi để tránh làm tăng đường huyết.
![Uống nước có làm giảm huyết áp không?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/7/25/avatar1721881658108-1721881659603684731193.png)
Uống nước có làm giảm huyết áp không?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcMất nước không phải là nguyên nhân gây ra chứng tăng huyết áp, nhưng có khả năng góp phần gây ra căn bệnh này. Vậy uống nước có làm giảm huyết áp không?
![Loại hạt thơm ngon bổ dưỡng, bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để ổn định đường huyết](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2024/7/24/nguoi-benh-tieu-duong-an-dau-xanh2-1721808459005931083185-0-0-496-794-crop-1721808572191995688019.jpg)
Loại hạt thơm ngon bổ dưỡng, bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để ổn định đường huyết
Bệnh thường gặpGĐXH - Với người mắc bệnh tiểu đường, các dưỡng chất trong đậu xanh có thể giúp kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể.