Có nên ăn rau muống để phòng còi xương ở trẻ

Thứ hai, 12:58 07/05/2007

Sự kiện: Dinh dưỡng cho bé yêu

Giadinh.net - Hỏi: Tôi nghe sách Đông y bảo rằng, ăn rau muống có thể phòng chứng còi xương ở trẻ. Điều này có đúng không?

Bác sỹ, thạc sỹ Lê Thị Hải: Rau muống cũng như các loại rau khác. Rau bao giờ cũng tốt vì nó cung cấp vitamin nhưng bản thân rau muống không có gì nổi trội, có thể là có một chút can-xi nhưng không thể phòng chứng còi xương được. Mà hàm lượng can-xi cao nhất phải là ở sữa, tôm, cua, cá... còn rau có, cũng không đáng kể. Còi xương là do thiếu vitamin D. Muốn chống còi xương thì chỉ có thể uống tăng cường vitamin D và thường xuyên tắm nắng theo một thời gian hợp lý chứ không phải là ăn rau muống.

>> Tìm hiểu bệnh còi xương ở trẻ

>> Các yếu tố gây bệnh còi xương

Mọi câu hỏi và thắc mắc của độc giả về kiến thức chăm sóc sức khỏe xin gửi về địa chỉ kieudiep@giadinh.net hoặc toasoan@giadinh.net hoặc Chuyên mục dinh dưỡng Báo Gia đình & Xã hội, 138A Giảng Võ, Hà Nội để được Bác sỹ Lê Thị Hải hoặc Bác sỹ Nguyễn Đức Hiệp (Bệnh viện Việt Đức) giải đáp.

kieudiep

Chia sẻ facebook

Bình luận (0)

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Nhã Phương khoe vòng eo săn chắc 'như chưa từng mang bầu' sau 14 ngày sinh con thứ 3

Thế giới showbiz - 2 giờ trước

GĐXH - Sau khi sinh con thứ ba được 14 ngày, diễn viên Nhã Phương khoe vòng eo săn chắc 'như chưa từng mang bầu'.

Phú Thọ: Những vi phạm tại các trang trại gia công cho C.P. nhìn từ kết quả kiểm tra?

Đời sống - 3 giờ trước

GĐXH - Ngoài trang trại của ông Nguyễn Thành Công, cơ quan chức năng xã Cao Đương, tỉnh Phú Thọ xác định thêm các trang trại khác cũng vi phạm các quy định về đất đai, môi trường và tài nguyên nước, trong đó có những cơ sở chăn nuôi gia công cho Công ty Cổ phần chăn nuôi C.P. Việt Nam.

Tin mới nhất về tình hình mưa, rét tại Hà Nội và các vùng miền trong dịp Tết Nguyên đán 2026

Thời sự - 3 giờ trước

GĐXH - Cơ quan khí tượng đã có những nhận định sơ bộ về thời tiết các khu vực trên cả nước dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.

Hà Nội: Cảnh hoang tàn, ô nhiễm bên trong dự án công viên sinh thái Vĩnh Hưng bỏ hoang nhiều năm

Đời sống - 3 giờ trước

GĐXH - Được kỳ vọng trở thành không gian công cộng hiện đại góp phần cải thiện môi trường sống tại cửa ngõ phía Nam Hà Nội, thế nhưng sau nhiều năm, dự án Công viên sinh thái Vĩnh Hưng (phường Vĩnh Hưng) vẫn chỉ là một khu vực nhếch nhác, hoang hóa...

Ba 'mẹ bỉm' Ngọc Hân, Mai Ngọc, Ngô Mai Phương hội ngộ gây chú ý

Giải trí - 3 giờ trước

GĐXH - Ba mẹ bỉm sữa Ngọc Hân, Mai Ngọc và Ngô Mai Phương hội ngộ chia sẻ khoảnh khắc ấm áp. Những câu chuyện về chăm sóc con cái và tình bạn thân thiết của họ thu hút sự quan tâm.

Quýt sim ‘xả’ đầy chợ, giá rẻ bèo chỉ hơn chục nghìn đồng/kg dịp cận Tết Nguyên đán

Sản phẩm - Dịch vụ - 3 giờ trước

GĐXH - Hiện tại, trên thị trường, quýt sim đang được các tiểu thương thi nhau ‘xả’ với giá siêu rẻ.

Vượt thời gian 12,4 tỉ năm, "quái vật lửa" viết lại lịch sử vũ trụ

Tiêu điểm - 5 giờ trước

SPT2349-56 khổng lồ và siêu nóng, thách thức mọi lý thuyết hiện tại về sự tiến hóa của vũ trụ.

Trái cây tưởng càng ăn càng tốt, nhưng 5 loại quả này người axit uric cao nên dè chừng

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

GĐXH - Trái cây giàu vitamin, tốt cho sức khỏe là điều không phải bàn cãi. Thế nhưng với người có nồng độ axit uric cao, ăn trái cây không đúng loại, không đúng cách lại có thể khiến tình trạng gout và rối loạn chuyển hóa nặng hơn. Một số loại quả quen thuộc, vị ngọt dễ ăn nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ làm axit uric tăng cao nếu sử dụng thường xuyên. Dưới đây là 5 loại trái cây người axit uric cao nên lưu ý để tránh “tốt hóa hại”.