Có nên ăn rau muống để phòng còi xương ở trẻ
Giadinh.net - Hỏi: Tôi nghe sách Đông y bảo rằng, ăn rau muống có thể phòng chứng còi xương ở trẻ. Điều này có đúng không?
Bác sỹ, thạc sỹ Lê Thị Hải: Rau muống cũng như các loại rau khác. Rau bao giờ cũng tốt vì nó cung cấp vitamin nhưng bản thân rau muống không có gì nổi trội, có thể là có một chút can-xi nhưng không thể phòng chứng còi xương được. Mà hàm lượng can-xi cao nhất phải là ở sữa, tôm, cua, cá... còn rau có, cũng không đáng kể. Còi xương là do thiếu vitamin D. Muốn chống còi xương thì chỉ có thể uống tăng cường vitamin D và thường xuyên tắm nắng theo một thời gian hợp lý chứ không phải là ăn rau muống.
>> Tìm hiểu bệnh còi xương ở trẻ
>> Các yếu tố gây bệnh còi xương
Mọi câu hỏi và thắc mắc của độc giả về kiến thức chăm sóc sức khỏe xin gửi về địa chỉ kieudiep@giadinh.net hoặc toasoan@giadinh.net hoặc Chuyên mục dinh dưỡng Báo Gia đình & Xã hội, 138A Giảng Võ, Hà Nội để được Bác sỹ Lê Thị Hải hoặc Bác sỹ Nguyễn Đức Hiệp (Bệnh viện Việt Đức) giải đáp.
Những siêu thức ăn tốt cho mắt nhờ rất giàu dưỡng chất tự nhiên
Ăn - 7 phút trướcGĐXH - Để đảm bảo cho đôi mắt khỏe mạnh, cơ thể cần một số chất dinh dưỡng như vitamin A và C, axit béo omega-3, chất chống oxy hóa... Sau đây là những siêu thức ăn tốt cho mắt nhờ rất giàu dưỡng chất tự nhiên.
Vật thể "bất khả thi" tiếp tục gây bối rối sau 140 năm lộ diện
Tiêu điểm - 10 phút trướcVật thể NGC 6789 tồn tại giữa một vùng vũ trụ trống rỗng, mang nhiều đặc điểm không thể giải thích.
Tuyển sinh lớp 6 Hà Nội: Trường “hot” công bố lịch tuyển sinh, cuộc đua vẫn căng
Giáo dục - 30 phút trướcHàng loạt trường “hot” tại Hà Nội đã công bố kế hoạch tuyển sinh lớp 6 năm học 2026–2027. Dù không tổ chức thi tuyển theo cách truyền thống, tỷ lệ chọi cao những năm trước cho thấy cuộc đua vào lớp 6 vẫn rất căng thẳng, tạo áp lực sớm cho phụ huynh và học sinh.
Tin sáng 22/12: Cơ chế tiền lương mới cho viên chức từ ngày 1/7/2026; Hà Nội dự kiến tổ chức 38 trận địa pháo hoa đón Tết 2026
Xã hội - 32 phút trướcGĐXH - Một trong những thay đổi lớn nhất là việc chuyển từ cơ chế lương chủ yếu dựa vào ngạch - bậc và thâm niên sang cơ chế lương gắn với vị trí việc làm, kết quả và hiệu quả công việc.
Đây mới là món ăn tốt nhất cho phụ nữ vào mùa đông hơn cả sữa và tổ yến: Rẻ tiền lại bổ khí huyết và giữ ấm
Ăn - 35 phút trướcKhi kết hợp cả 3 nguyên liệu này, chúng không chỉ bổ sung dưỡng chất và làm ấm cơ thể mà còn dịu nhẹ hơn sữa và rẻ và bổ hơn tổ yến.
Brooklyn Beckham 'chặn tài khoản của bố mẹ'
Giải trí - 8 giờ trướcCon trai cả Brooklyn không còn theo dõi Instagram của bố mẹ - cựu danh thủ David Beckham và nhà thiết kế Victoria Beckham - giữa bối cảnh mâu thuẫn gia đình ngày càng căng thẳng.
Nữ diễn viên bị nhóm đàn ông bao vây quấy rối là ai?
Giải trí - 9 giờ trướcNidhhi Agerwal bị nhóm đàn ông bao vây, có hành vi quấy rối khi xuất hiện tại trung tâm thương mại ở thành phố Hyderabad (Ấn Độ). Nữ diễn viên lộ rõ vẻ hoang mang khi bị bao vây, lực lượng an ninh tại sự kiện không thể kiểm soát tình hình.
Lật thuyền, hai ngư dân rơi xuống biển
Thời sự - 10 giờ trướcGĐXH - Trong lúc đánh bắt cá trên vùng biển TP Huế, hai ngư dân Quảng Trị không may bị lật thuyền nan. Nhờ sự phát hiện và ứng cứu kịp thời của người dân địa phương, cả hai được đưa vào bờ an toàn.
Nếu Google biến mất một tuần: Internet sẽ hỗn loạn thế nào?
Chuyện đó đây - 10 giờ trướcNếu Google biến mất một tuần, Internet chắc chắn sẽ hỗn loạn.
Quán bar chỉ mở ban ngày đông đúc nhờ động viên khách ‘vô dụng cũng không sao’
Bốn phương - 10 giờ trướcQuán bar "Vô dụng cũng không sao" tại Nhật Bản trở thành điểm đến lý tưởng cho những khách hàng kiệt sức khi ép mình phải luôn sống vì kỳ vọng của người khác.
Tin vui tới hàng triệu khán giả: Tối nay, phim 'Mưa đỏ' phát sóng trên VTV3 và VTV8
Xem - nghe - đọcGĐXH - Phim điện ảnh có doanh thu phòng vé cao nhất lịch sử "Mưa đỏ" sẽ được phát sóng trên VTV3 và VTV8 ngày 21/12, nhân kỷ niệm 81 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam.
