Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cơ thể "báo động" vì nắng nóng

Thứ ba, 13:41 09/06/2009 | Sống khỏe

Kiệt sức do nóng là một dạng bệnh nhẹ do thời tiết nóng và nó thường xảy ra sau vài ngày nắng nóng gay gắt, nhiệt độ tăng cao. Đây là phản ứng của cơ thể do mất quá nhiều muối và khoáng chất qua đường mồ hôi.

 
Kiệt sức do nóng
 

Ảnh minh họa.

Kiệt sức do nóng là một dạng bệnh nhẹ do thời tiết nóng và nó thường xảy ra sau vài ngày nắng nóng gay gắt, nhiệt độ tăng cao và lượng chất lỏng bù đắp không tương xứng hay mất cân bằng. Đây là phản ứng của cơ thể do mất quá nhiều muối và khoáng chất qua đường mồ hôi.
 
Hầu hết những trường hợp đổ bệnh là người già, người có huyết áp cao và những người phải làm việc hay luyện tập trong môi trường nóng bức.

Dấu hiệu nhận biết:

- Đổ nhiều mồ hôi
- Da tái nhợt
- Các cơ bị chuột rút
- Mệt mỏi
- Ỉu xìu
- Đau đầu
- Buồn nôn hay nôn vọt
- Ngất, choáng
- Da có thể mát và ẩm.
- Mạch đập nhanh nhưng yếu, hơi thở nhanh và nông.

Nếu kiệt sức do nóng không được điều trị, sẽ diễn tiến thành đột quỵ. Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc người bị bệnh. Cần gọi bác sĩ ngay lập tức  nếu thấy:

- Các triệu chứng tăng nặng
- Người bệnh có tiền sử tim hay huyết áp cao

Ngoài ra, hãy giúp bệnh nhân hạ thân nhiệt và tìm kiến sự giúp đỡ từ y tế nếu tình trạng ngày càng xấu đi và kéo dài hơn 1 giờ.

Điều cần làm:

- Cho uống nước mát và không có chứa cồn
- Nghỉ ngơi
- Tắm nước mát hoặc lau người
- Đưa vào môi trường có điều hòa
- Mặc quần áo nhẹ, thoáng

“Chuột rút” do nóng

Hiện tượng “chuột rút” thường gặp ở những người bị ra mồ hôi quá nhiều khi làm việc quá tích cực. Một lượng lớn muối và độ ẩm của cơ thể bị thất thoát. Khi lượng muối trong các cơ xuống thấp sẽ gây ra hiện tượng “chuột rút”. “Chuột rút” do nóng cũng là một biểu hiện của kiệt sức do nóng.

Dấu hiệu nhận biết: “Chuột rút” do nóng là tình trạng đau hay cơ bị co thắt – thường là cơ vùng bụng, tay hay chân – và thường liên quan với quá trình lao động quá cố gắng trước đó.
 
Nếu có vấn đề về tim hay đang thực hiện chế độ ăn ít muối thì nên được chăm sóc y tế ngay khi thấy bị chuột rút trong thời tiết nóng bức.

Điều cần làm: Nếu thấy chưa cần tới sự giúp đỡ chuyên nghiệp (các bác sĩ) thì có thể làm theo các bước hướng dẫn sau:

- Ngừng mọi hoạt động và ngồi vào nơi có bóng mát, yên tĩnh
- Uống nhiều nước quả và nước khoáng
- Không quay trở lại làm cố trong những giờ sau khi tình trạng chuột rút đã hết bởi vì cố quá sẽ dễ thành “quá cố” (tức là bệnh sẽ chuyển sang kiệt sức hay đột quỵ).
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các trung tâm y tế nếu thấy tình trạng chuột rút không hết trong  1 giờ.

Cháy nắng

Cháy nắng là một hiện tượng hoàn toàn nên tránh vì nó gây hại cho da. Với tình trạng nhẹ, sự khó chịu thường chỉ diễn ra trong khoảng 1 tuần nhưng nếu nặng hơn thì cần phải tới cơ sở chuyên khoa.

Dấu hiệu nhận biết: Các biểu hiện của cháy nắng gồm da trở nên đỏ, đau rát và nóng sau khi tiếp xúc với nắng.

Điều cần làm: Cần tới bác sĩ chuyên khoa ngay nếu trẻ dưới 1 tuổi bị cháy nắng và có các biểu hiện như sốt, mảng da rộp lên, đau rát.

Dưới đây là những cách để “trị” cháy nắng:

- Tránh tiếp xúc vùng da đó với nắng
- Làm mát vùng da bằng 1 miếng gạc hay ngâm cả vùng đó vào chậu nước mát
- Bôi kem dưỡng ẩm cho các khu vực lân cận. Không dùng bơ, thuốc mỡ hay sáp bôi lên vết thương.
- Không chọc vỡ vết rộp.

Phát ban da do nóng

Phát ban do nóng là tình trạng da bị kích thích bởi mồ hôi tăng tiết quá mức trong thời tiết nóng bức, ẩm ướt. Chứng này có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào nhưng nhiều nhất là ở trẻ em.

Dấu hiệu nhận biết: Vùng da phát ban do nóng trông như một đám mụn hay những bóng nước nhỏ. Nó thường xuất hiện ở cổ và ngực, ở háng, dưới ngực và nếp gấp khuỷu tay.

Điều cần làm: Cách điều trị phát ban do nóng là tạo môi trường mát và ít ẩm ướt hơn. Giữ cho các vùng da luôn khô ráo. Các loại bột tan (phấn rôm) rất hiệu quả trong việc phòng ngừa chứng phát ban da do nóng này.

Điều trị phát ban da do nóng rất đơn giản và không cần phải tới các cơ sở y tế.
 
Theo Dân Trí
hoaianh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bắc Kạn: Xác định nguyên nhân khiến hàng chục học sinh phải nhập viện

Bắc Kạn: Xác định nguyên nhân khiến hàng chục học sinh phải nhập viện

Y tế - 2 giờ trước

Chiều ngày 22/9, Sở Y tế tỉnh Bắc Kạn tổ chức họp đánh giá nguyên nhân và triển khai phòng dịch bệnh tại Trường Tiểu học và THCS xã Nông Thượng, TP Bắc Kạn.

Thấy ngực to bất thường, cô gái 28 tuổi đi khám bất ngờ phát hiện khối u kích thước 'khổng lồ'

Thấy ngực to bất thường, cô gái 28 tuổi đi khám bất ngờ phát hiện khối u kích thước 'khổng lồ'

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - Sau 90 phút phẫu thuật, các bác sĩ đã bóc trọn khối u với kích thước khoảng 15cm trên ngực phải của cô gái 28 tuổi, ở Long An.

10 cách đơn giản tại nhà giảm gan nhiễm mỡ

10 cách đơn giản tại nhà giảm gan nhiễm mỡ

Sống khỏe - 3 giờ trước

Gan nhiễm mỡ xảy ra khi lượng mỡ dư thừa tích tụ trong gan, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như viêm gan, xơ gan...

Cứu sống em bé 11 ngày tuổi ở Hòa Bình mắc chứng tim bẩm sinh hiếm gặp

Cứu sống em bé 11 ngày tuổi ở Hòa Bình mắc chứng tim bẩm sinh hiếm gặp

Y tế - 7 giờ trước

GĐXH - Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa phẫu thuật cứu sống thành công một bệnh nhi mới 11 ngày tuổi, nặng 2,3 kg ở Hòa Bình mắc bệnh cửa sổ chủ phế - một bệnh tim bẩm sinh rất hiếm gặp, gây suy tim và có nguy cơ tử vong cao.

Cơ thể cần bao nhiêu protein là đủ?

Cơ thể cần bao nhiêu protein là đủ?

Sống khỏe - 7 giờ trước

Protein là khối xây dựng cơ bản của sự sống. Protein là chất dồi dào trong cơ thể sau nước. Vậy, cơ thể cần bao nhiêu protein mới đủ?

"Xây" hệ tiêu hóa khỏe, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ cùng sữa chua uống độc quyền chủng men Nhật L-137

"Xây" hệ tiêu hóa khỏe, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ cùng sữa chua uống độc quyền chủng men Nhật L-137

Sống khỏe - 7 giờ trước

Được sản xuất từ viện nghiên cứu của tập đoàn House Wellness Groups với hơn 60 năm hoạt động trong lĩnh vực thực phẩm, chủng men L-137 (L 137) ghi điểm với những ưu điểm vượt trội trong việc hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hoá và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Nay đã có mặt tại Việt Nam, độc quyền trong Sữa chua uống KUN Men Nhật.

Người phụ nữ 54 tuổi ở Phú Thọ mắc ung thư buồng trứng thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Người phụ nữ 54 tuổi ở Phú Thọ mắc ung thư buồng trứng thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

GĐXH - Người phụ nữ có triệu chứng đau bụng vùng hạ vị nhưng do chủ quan không đi khám. Đến khi bụng ngày một to ra, kèm dấu hiệu mệt mỏi, đau chướng bụng nhiều hơn... mới đến viện thì phát hiện ung thư buồng trứng.

Ăn thực phẩm biến đổi gene có nguy cơ ung thư không?

Ăn thực phẩm biến đổi gene có nguy cơ ung thư không?

Sống khỏe - 10 giờ trước

Chúng ta thường nghe nói nhiều về thực phẩm biến đổi gene và thực tế có thể đang sử dụng thực phẩm biến đổi gene, nhưng phần lớn mọi người chưa hiểu rõ về chúng. Vậy thực phẩm biến đổi gene là gì và có an toàn không?

Các bước sử dụng sổ sức khỏe điện tử VNeID nhanh, tiện lợi khi đi khám chữa bệnh

Các bước sử dụng sổ sức khỏe điện tử VNeID nhanh, tiện lợi khi đi khám chữa bệnh

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Sổ sức khỏe điện tử VNeID là một ứng dụng di động của Bộ Y tế, giúp người dân có thể theo dõi và quản lý thông tin sức khỏe một cách chủ động và tiện lợi. Dưới đây là các bước hướng dẫn sử dụng ứng dụng này khi đi khám chữa bệnh.

Ai hay ăn thịt lợn cần biết điều này để phòng bệnh tiểu đường, tim mạch và bệnh về gan, thận

Ai hay ăn thịt lợn cần biết điều này để phòng bệnh tiểu đường, tim mạch và bệnh về gan, thận

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Thịt lợn là món ăn ngon, dễ chế biến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên đây cũng là thực phẩm gây nhiều tranh cãi nếu ăn không đúng cách.

Top