Tags:
Con gái hotgirl của nhà 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn: Sắc vóc gợi cảm nhờ siết cân
GĐXH - Tiên Nguyễn - nàng rich kid, hotgirl nổi tiếng trên mạng xã hội bởi nhan sắc xinh đẹp gợi cảm. Để có được nhan sắc đẹp cùng 3 vòng 'bốc lửa', cô nàng đã phải thực hiện các bước giảm cân nghiêm ngặt.
Thủy Tiên 'Vị đắng tình yêu' thập niên 90: Bí quyết nào để da dáng tuổi 53 vẫn trẻ đẹp không tì vết?
Tiên Nguyễn là cô nàng nổi tiếng xinh đẹp trong làng rich kid Việt. Dù sở hữu gen nổi trội từ mẹ xinh đẹp nhưng trong cuộc sống cô rất kỷ luật để giữ gìn sắc vóc.
9X đã phải tập tành và ăn uống nghiêm ngặt. Thời gian gần đây, nàng rich kid thường chia sẻ những hình ảnh ở phòng tập yoga bay như một minh chứng cho cơ thể chuẩn đẹp. So với yoga truyền thống, yoga bay có phần mới lạ và mang tính thú vị hơn, với những lợi ích to lớn có thể kể đến là:- Giảm áp lực lên xương sống: Khi treo người lơ lửng trên dây trong cách tư thế trồng cây chuối hoặc ngả lưng ra sau làm giảm áp lực lên xương sống.- Tăng sự linh hoạt cho cơ thể: Với sự trợ giúp của dây lụa, cơ thể người tập có thể được thư giãn, thoải mái điều chỉnh tư thế hơn.- Giữ dáng: Theo nghiên cứu từ American Council on Exercise (Mỹ), những phụ nữ luyện tập 150 phút yoga mỗi tuần trong vòng 6 tuần liên tục sẽ có sự thay đổi đáng kể ở cân nặng. Trung bình mỗi người giảm được 1,5 kg, 2% mỡ cơ thể và khoảng 2.5cm vòng eo.
Ngoài việc tập tành, Tiên Nguyễn còn chú trọng đến chế độ ăn uống. Tiên Nguyễn thường xuyên chia sẻ chế độ ăn kiêng với thực đơn nhiều rau củ quả để duy trì vẻ đẹp hình thể, tăng cường sức khỏe cũng như dưỡng da.
Ngoài ra, rich kid còn có thói quen thanh lọc cơ thể sau khi ngủ dậy, trước mỗi bữa sáng bằng một loại nước uống. Đó là nước ấm pha chanh tây kết hợp cần tây xay nhuyễn với gừng.
Nói về thói quen ăn uống này, Tiên Nguyễn cho biết: "Khi tiêu hóa cần tây, cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả".
Cô còn tiết lộ thêm: "Ngoài ra, khi kết hợp với nước chanh tây và gừng, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng.Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng khi bụng đói trước khi bạn ăn gì khác ngoài nước. Đợi 15 đến 30 phút sau khi uống nước ép cần tây rồi mới ăn sáng".
Nhờ việc ăn uống tập luyện khoa học nên Tiên Nguyễn mới sở hữu được vóc dáng cân đối và căng tràn sức sống.
Vậy nên, mỗi lần xuất hiện trước công chúng hay chia sẻ ảnh trên trang cá nhân, em chồng Hà Tăng đều rực rỡ và chiếm được yêu mến từ khán giả.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Mix đồ xuống phố mùa thu biến hóa như Việt Hoa 'Gió ngang khoảng trời xanh'
Thời trang - 13 phút trướcGĐXH - Việt Hoa mới đây vào Kim Ngân trong 'Gió ngang khoảng trời xanh' phát sóng giờ vàng trên VTV. Người đẹp gây ấn tượng bởi nhan sắc và phong cách thời trang đa dạng.
Bí kíp để có làn da đẹp vào mùa thu
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Thời điểm giao mùa hay vào mùa thu cũng là lúc làn da chúng ta sẽ có những thay đổi nhất định. Bài viết sau sẽ bật mí cho các bạn cách để luôn giữ cho làn da của mình được trắng sáng, mịn màng và luôn tươi tắn.
Phong cách trang điểm mùa thu là hot trend
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Mùa thu 2025 mang đến cho chúng ta những phong cách trang điểm đa dạng, từ sự ấm áp và tự nhiên của tông màu đất đến sự mê hoặc của trang điểm mắt đậm màu và đôi môi quyến rũ.
Mix đồ xuống phố ngày thu đẹp như Quỳnh Kool 'Gió ngang khoảng trời xanh'
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Kool mới đây tham gia phim 'Gió ngang khoảng trời xanh' đã gây sự chú ý với khán giả. Ngoài diễn xuất trong phim, người hâm mộ còn quan tâm đến thời trang đời thường của người đẹp.
Hoa hậu Hòa bình Việt Nam mặc váy hở bạo khi vừa qua Thái
Thời trang - 1 ngày trướcNgày đầu nhập cuộc Miss Grand International 2025, Hoa hậu Hòa bình Việt Nam Yến Nhi diện váy cắt xẻ táo bạo.
Ngọc Trinh khác lạ với áo yếm
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Ngọc Trinh gây sốt với hình ảnh diện áo yếm lụa đào. Sự biến hoá đa dạng và phong cách quyến rũ giúp cô thu hút sự chú ý dù ở tuổi U40.
Gu thời trang tươi trẻ của mỹ nhân vào vai cô nàng đỏng đảnh yêu ông chú trong 'Tử chiến trên không'
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Thiên Tú mới đây đã cùng với nghệ sĩ Tiểu Bảo Quốc vào phim "Tử chiến trên không" rất "nuột" với mối tình chú cháu. Ngoài đời, nhan sắc nữ diễn viên có nét dịu dàng khác hẳn trên phim.
Em gái Trấn Thành 'lột xác' thành mỹ nhân màn ảnh rộng nhờ giảm hơn 10kg
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Uyển Ân - em gái Trấn Thành từng có thân hình mũm mĩm nhưng sau đó vì muốn có được vóc dáng đẹp, cô đã quyết tâm giảm cân và thành công thành mỹ nhân mới của làng điện ảnh Việt.
Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Massage mặt không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn được xem là bí quyết giúp da sáng khỏe, đàn hồi và tươi trẻ. Khi thực hiện đúng cách, kỹ thuật này có thể kích thích tuần hoàn máu, giảm căng cơ và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Tự làm tẩy tế bào chết tưởng chừng như rất phức tạp nhưng lại vô cùng đơn giản. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà bằng các nguyên liệu từ tự nhiên an toàn cho da.
Lương Thùy Linh diện cả cây đồ hiệu Fendi nổi bật tại Milan
ĐẹpGĐXH - Nối tiếp London Fashion Week, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh xuất hiện nổi bật, thần thái đầy thu hút tại Milan Fashion Week cùng nhà mốt Fendi.
