Tags:
Con gái hotgirl của nhà 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn: Sắc vóc gợi cảm nhờ siết cân
GĐXH - Tiên Nguyễn - nàng rich kid, hotgirl nổi tiếng trên mạng xã hội bởi nhan sắc xinh đẹp gợi cảm. Để có được nhan sắc đẹp cùng 3 vòng 'bốc lửa', cô nàng đã phải thực hiện các bước giảm cân nghiêm ngặt.
Thủy Tiên 'Vị đắng tình yêu' thập niên 90: Bí quyết nào để da dáng tuổi 53 vẫn trẻ đẹp không tì vết?
Tiên Nguyễn là cô nàng nổi tiếng xinh đẹp trong làng rich kid Việt. Dù sở hữu gen nổi trội từ mẹ xinh đẹp nhưng trong cuộc sống cô rất kỷ luật để giữ gìn sắc vóc.
9X đã phải tập tành và ăn uống nghiêm ngặt. Thời gian gần đây, nàng rich kid thường chia sẻ những hình ảnh ở phòng tập yoga bay như một minh chứng cho cơ thể chuẩn đẹp. So với yoga truyền thống, yoga bay có phần mới lạ và mang tính thú vị hơn, với những lợi ích to lớn có thể kể đến là:- Giảm áp lực lên xương sống: Khi treo người lơ lửng trên dây trong cách tư thế trồng cây chuối hoặc ngả lưng ra sau làm giảm áp lực lên xương sống.- Tăng sự linh hoạt cho cơ thể: Với sự trợ giúp của dây lụa, cơ thể người tập có thể được thư giãn, thoải mái điều chỉnh tư thế hơn.- Giữ dáng: Theo nghiên cứu từ American Council on Exercise (Mỹ), những phụ nữ luyện tập 150 phút yoga mỗi tuần trong vòng 6 tuần liên tục sẽ có sự thay đổi đáng kể ở cân nặng. Trung bình mỗi người giảm được 1,5 kg, 2% mỡ cơ thể và khoảng 2.5cm vòng eo.
Ngoài việc tập tành, Tiên Nguyễn còn chú trọng đến chế độ ăn uống. Tiên Nguyễn thường xuyên chia sẻ chế độ ăn kiêng với thực đơn nhiều rau củ quả để duy trì vẻ đẹp hình thể, tăng cường sức khỏe cũng như dưỡng da.
Ngoài ra, rich kid còn có thói quen thanh lọc cơ thể sau khi ngủ dậy, trước mỗi bữa sáng bằng một loại nước uống. Đó là nước ấm pha chanh tây kết hợp cần tây xay nhuyễn với gừng.
Nói về thói quen ăn uống này, Tiên Nguyễn cho biết: "Khi tiêu hóa cần tây, cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả".
Cô còn tiết lộ thêm: "Ngoài ra, khi kết hợp với nước chanh tây và gừng, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng.Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng khi bụng đói trước khi bạn ăn gì khác ngoài nước. Đợi 15 đến 30 phút sau khi uống nước ép cần tây rồi mới ăn sáng".
Nhờ việc ăn uống tập luyện khoa học nên Tiên Nguyễn mới sở hữu được vóc dáng cân đối và căng tràn sức sống.
Vậy nên, mỗi lần xuất hiện trước công chúng hay chia sẻ ảnh trên trang cá nhân, em chồng Hà Tăng đều rực rỡ và chiếm được yêu mến từ khán giả.
Bình luận
Ý kiến của bạn
'Mẹ 2 con' Lan Phương gợi cảm sau ly hôn, tìm lại chính mình qua thể thao
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Khoe bộ ảnh gợi cảm, mới đây Lan Phương cho biết cô duy trì tập gym đều đặn, kết hợp thêm một số môn khác như kick-boxing, street dance, múa Trung Quốc và chạy bộ.
Miss International 2025: Kiều Duy đã đến Nhật Bản, phong độ ban đầu thế nào?
Đẹp - 1 ngày trướcĐại diện Việt Nam tại Miss International (Hoa hậu Quốc tế) 2025 là Nguyễn Ngọc Kiều Duy đã có mặt tại Nhật Bản, sẵn sàng cho hành trình mang chiếc vương miện trở lại Việt Nam. Những ngày đầu, phong độ của nàng hậu thế nào?
Nỗi khổ siết cân, cắt tinh bột để đẹp từng centimet của nữ chính phim 'Cách em 1 milimet'
Giảm cân - 2 ngày trướcGĐXH - Phan Minh Huyền chia sẻ về chế độ giảm cân khắc nghiệt giúp cô đạt được vòng eo dưới size XS trong quá trình tham gia bộ phim “Cách em 1 milimet”.
Nhan sắc khi chơi gameshow truyển hình của Chi Pu
Thời trang - 2 ngày trướcGĐXH - Chi Pu mang đến hình ảnh đời thường trong gameshow Sao nhập ngũ, khác xa với hình ảnh lộng lẫy khi đi sự kiện.
MC Khánh Vy gây ấn tượng khi 'biến hóa' đa dạng với sơ mi
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Đặc thù dẫn các chương trình dành cho giới trẻ, MC Khánh Vy chọn outfit sơ mi mix chân váy, quần jean phối phụ kiện đa dạng.
Diệp Lâm Anh đẹp hơn sau 3 năm ly hôn chồng thiếu gia
Giảm cân - 3 ngày trướcGĐXH - Diệp Lâm Anh sau khi chia tay chồng thiếu gia, cô có sự "thăng hạng" về nhan sắc. Người đẹp tự tin và được yêu mến hơn xưa.
Vẻ nóng bỏng của nàng Á hậu khiến chồng cũ Diệp Lâm Anh công khai nói lời yêu
Đẹp - 4 ngày trướcGĐXH - Vũ Thúy Quỳnh được chú ý với phong cách thời trang táo bạo, phóng khoáng. Cô thường xuyên xuất hiện trong những thiết kế cắt xẻ mạnh tay, tôn trọn đường cong cơ thể.
Chi tiết đôi giày bệt tinh tế trong đám cưới của 2 nàng hoa hậu họ Đỗ
Thời trang - 4 ngày trướcGĐXH - Đỗ Thị Hà và Đỗ Mỹ Linh là 2 hoa hậu lấy chồng hào môn đều sử dụng giày bệt trong hôn lễ để chiều cao không quá chênh lệch với chồng.
Kem chống nắng - tấm lá chắn chống lão hóa mùa hanh khô
Chăm sóc da - 4 ngày trướcNhiều người thường bỏ qua hoặc giảm bớt việc sử dụng kem chống nắng khi trời chuyển sang thu đông, đặc biệt là vào những ngày nhiều mây, ít nắng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình chống lão hóa.
Vẻ đẹp sexy của cô dâu tháng 11 'ma nữ Thái Lan' Mai Davika
Thời trang - 5 ngày trướcGĐXH - Mai Davika - cô dâu tháng 11 gây thương nhớ với sắc vóc không chỉ xinh đẹp mà vô cùng sexy. Mới đây, người đẹp làm đám cưới ở tuổi 33 khiến khán giả rất quan tâm.
Nỗi khổ siết cân, cắt tinh bột để đẹp từng centimet của nữ chính phim 'Cách em 1 milimet'
Giảm cânGĐXH - Phan Minh Huyền chia sẻ về chế độ giảm cân khắc nghiệt giúp cô đạt được vòng eo dưới size XS trong quá trình tham gia bộ phim “Cách em 1 milimet”.
