Tags:
Con gái hotgirl của nhà 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn: Sắc vóc gợi cảm nhờ siết cân
GĐXH - Tiên Nguyễn - nàng rich kid, hotgirl nổi tiếng trên mạng xã hội bởi nhan sắc xinh đẹp gợi cảm. Để có được nhan sắc đẹp cùng 3 vòng 'bốc lửa', cô nàng đã phải thực hiện các bước giảm cân nghiêm ngặt.
Thủy Tiên 'Vị đắng tình yêu' thập niên 90: Bí quyết nào để da dáng tuổi 53 vẫn trẻ đẹp không tì vết?
Tiên Nguyễn là cô nàng nổi tiếng xinh đẹp trong làng rich kid Việt. Dù sở hữu gen nổi trội từ mẹ xinh đẹp nhưng trong cuộc sống cô rất kỷ luật để giữ gìn sắc vóc.
9X đã phải tập tành và ăn uống nghiêm ngặt. Thời gian gần đây, nàng rich kid thường chia sẻ những hình ảnh ở phòng tập yoga bay như một minh chứng cho cơ thể chuẩn đẹp. So với yoga truyền thống, yoga bay có phần mới lạ và mang tính thú vị hơn, với những lợi ích to lớn có thể kể đến là:- Giảm áp lực lên xương sống: Khi treo người lơ lửng trên dây trong cách tư thế trồng cây chuối hoặc ngả lưng ra sau làm giảm áp lực lên xương sống.- Tăng sự linh hoạt cho cơ thể: Với sự trợ giúp của dây lụa, cơ thể người tập có thể được thư giãn, thoải mái điều chỉnh tư thế hơn.- Giữ dáng: Theo nghiên cứu từ American Council on Exercise (Mỹ), những phụ nữ luyện tập 150 phút yoga mỗi tuần trong vòng 6 tuần liên tục sẽ có sự thay đổi đáng kể ở cân nặng. Trung bình mỗi người giảm được 1,5 kg, 2% mỡ cơ thể và khoảng 2.5cm vòng eo.
Ngoài việc tập tành, Tiên Nguyễn còn chú trọng đến chế độ ăn uống. Tiên Nguyễn thường xuyên chia sẻ chế độ ăn kiêng với thực đơn nhiều rau củ quả để duy trì vẻ đẹp hình thể, tăng cường sức khỏe cũng như dưỡng da.
Ngoài ra, rich kid còn có thói quen thanh lọc cơ thể sau khi ngủ dậy, trước mỗi bữa sáng bằng một loại nước uống. Đó là nước ấm pha chanh tây kết hợp cần tây xay nhuyễn với gừng.
Nói về thói quen ăn uống này, Tiên Nguyễn cho biết: "Khi tiêu hóa cần tây, cơ thể phải đốt cháy nhiều calo hơn bình thường. Lượng chất xơ cao có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, giúp giảm cân hiệu quả".
Cô còn tiết lộ thêm: "Ngoài ra, khi kết hợp với nước chanh tây và gừng, hỗn hợp sẽ có được hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và nguồn vitamin C dồi dào. Các nguyên liệu này kết hợp giúp đẩy mạnh quá trình diệt mỡ thừa nhanh chóng.Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng khi bụng đói trước khi bạn ăn gì khác ngoài nước. Đợi 15 đến 30 phút sau khi uống nước ép cần tây rồi mới ăn sáng".
Nhờ việc ăn uống tập luyện khoa học nên Tiên Nguyễn mới sở hữu được vóc dáng cân đối và căng tràn sức sống.
Vậy nên, mỗi lần xuất hiện trước công chúng hay chia sẻ ảnh trên trang cá nhân, em chồng Hà Tăng đều rực rỡ và chiếm được yêu mến từ khán giả.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Mỹ nhân Hàn Quốc tỏa sáng tại Cannes
Đẹp - 2 giờ trướcShin Hyun Been lấy lại sự tự tin và khoe sắc trên thảm đỏ LHP Cannes sau cú ngã tại lễ trao giải Baeksang lần thứ 62.
Mai Ngọc về mốc 52 kg sau sinh, diện bikini khiến fan không khỏi trầm trồ
Đẹp - 16 giờ trướcGĐXH - MC Mai Ngọc gây ấn tượng với vóc dáng 52 kg đầy quyến rũ trong bộ bikini sau khi sinh. Cô chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.
Nữ diễn viên VFC nổi tiếng giàu có ở miền Bắc tuổi trung niên trẻ đẹp ngỡ ngàng
Giảm cân - 18 giờ trướcGĐXH - Lã Thanh Huyền là diễn viên quen thuộc với khán giả qua các phim giờ vàng. Ở đời thực, dù đã bước sang tuổi trung niên nhưng nhan sắc và gu thời trang của cô vẫn khiến giả khen hết lời.
Dàn mỹ nhân phim giờ vàng VTV gây sốt với nhan sắc thời thi hoa hậu
Đẹp - 1 ngày trướcNhiều mỹ nhân phim giờ vàng VTV từng gây chú ý khi tham gia các cuộc thi nhan sắc trước khi nổi tiếng.
Diện bikini nóng bỏng chào hè, 'cá sấu chúa' Quỳnh Nga gây sốt mạng xã hội
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - “Cá sấu chúa” Quỳnh Nga tiếp tục khiến khán giả nhớ thương bởi gu thời trang đi biển gợi cảm.
Ngày hè, kem chống nắng dùng sao cho hiệu quả?
Chăm sóc da - 2 ngày trướcTheo chuyên gia y tế, tuân thủ đúng nguyên tắc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp phòng tránh cháy nắng tức thời, mà còn đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa lão hóa da sớm, giảm nguy cơ ung thư da... đặc biệt trong ngày hè.
Phương Ly 'quay xe' hình ảnh ngọt ngào, nữ tính gây sốt
Đẹp - 2 ngày trướcSau thời gian gắn liền với da nâu, Phương Ly khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với diện mạo trong trẻo, nữ tính.
Hội bạn thân đình đám diện bikini cuốn hút trên bãi biển
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Kool cùng hội bạn thân showbiz gây chú ý khi diện bikini rực rỡ. Những bức ảnh đẹp và thần thái quyến rũ của họ khiến fan dậy sóng.
Lợi ích vượt trội của bã cà phê đối với làn da
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Bã cà phê, một phần dư thừa tưởng chừng như không còn giá trị sau khi pha, lại ẩn chứa những dưỡng chất vô cùng quý giá cho làn da.
Hơn 130 nhan sắc quốc tế sẽ đến Việt Nam dự Miss World 2026
Đẹp - 3 ngày trướcChiều 14.5, tại TP.HCM đã diễn ra họp báo khởi động Miss World 2026 với sự tham dự của Chủ tịch Miss World Julia Morley, đương kim Hoa hậu Thế giới Opal Suchata Chuangsri cùng đại diện Công ty Sen Vàng - đơn vị đăng cai cuộc thi tại Việt Nam.
Khoe ảnh đi biển nghỉ lễ bên chồng là bác sĩ, nữ NSND dòng nhạc nhẹ quá trẻ đẹp, khiến fan khen ngợi hết lời
Thời trangGĐXH - NSND Thanh Lam ở tuổi 57 nhưng nhan sắc vẫn tươi trẻ, căng tràn sức sống. Mới đây, trong dịp nghỉ lễ, chị chia sẻ loạt ảnh đi biển bên chồng là bác sĩ, khiến người hâm mộ ngỡ ngàng và dành nhiều lời khen ngợi.
