Đỗ Mỹ Linh, Mai Ngọc tập pilates giữ dáng
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và MC Mai Ngọc hào hứng thử sức với bộ môn thể thao vốn được các ngôi sao trên thế giới yêu thích.
Thử sức với bộ môn pilates, Mai Ngọc cho biết cô thấy "khai phá thêm một khả năng mới của bản thân". Mỗi ngày, người đẹp luôn hoạt động hết công suất với lịch trình dày đặc. Vì người "lúc nào cũng căng như dây đàn", mỹ nhân 9X tìm đến pilates để giúp mọi mệt mỏi, căng thẳng tan biến.
Hiện tại, ngoài lịch tập gym đều đặn 7 ngày trong tuần, kết hợp chơi golf hai trận mỗi tuần, Mai Ngọc bổ sung tập pilates khoảng 30 phút mỗi tuần. Từ một cô gái "bánh bèo" thường xuyên ốm vặt, "hot girl thời tiết" có thân hình ngày càng săn chắc, cơ thể khỏe khoắn từ khi chăm chỉ tập thể thao. Cô cũng tăng cường mức độ tập luyện theo thời gian, đồng thời tích cực thử nghiệm những bộ môn mới.
Đỗ Mỹ Linh cũng tham gia tập pilates với đàn chị thân thiết. Hoa hậu hào hứng thử sức bộ môn này vì thấy đây là hình thức tập luyện rất thú vị. Khoảng gần một năm nay, cô còn chăm chỉ chơi golf. Đỗ Mỹ Linh và Mai Ngọc cũng là cặp chị em thường đồng hành mỗi lần ra sân tập luyện.
Pilates là một hình thức tập thể dục ở cường độ thấp nhằm tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và tính linh hoạt cho cơ thể. Phương pháp này khá phổ biến ở các nước phương Tây trước khi thịnh hành ở Việt Nam. Các động tác của pilates tưởng đơn giản nhưng đòi hỏi sự tập trung cũng như kiểm soát cao độ. Do đó, pilates tiêu tốn khá nhiều năng lượng và mang lại kết quả giảm cân, giữ dáng. Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân, bộ môn này đã được khoa học chứng minh có khả năng tác động tích cực cho cột sống, điều chỉnh lại tư thế và giảm đau thắt lưng.
Nhiều ngôi sao thế giới như Adele, Margot Robbie, Sandra Bullock, Jennifer Lopez, Lady Gaga, Selena Gomez... chọn pilates là phương pháp để giảm cân và duy trì thân hình khỏe đẹp. Hàng loạt mỹ nhân Hàn Quốc trong đó có Son Ye Jin, Jennie Blackpink, Taeyeon... siêng tập pilates để có eo săn chắc và đôi chân thon thả.
4 mẫu váy "dừ" và nóng bức, không nên mặc đi du lịch
Đẹp - 4 giờ trướcChị em hãy bỏ qua 4 mẫu váy sau đây khi xây dựng phong cách đi du lịch.
Túi xách có quai cầm tre độc đáo, mang tên người phụ nữ nổi tiếng
Thời trang - 15 giờ trướcMẫu túi này từng được Công nương Diana sử dụng nhiều lần lúc sinh thời, nay trở thành biểu tượng phong cách vượt thời gian.
Dù trời nóng đến đâu, chị em cũng không nên mặc 4 mẫu váy tới công sở
Thời trang - 1 ngày trước4 mẫu váy sau đây có thể khiến nàng công sở mất điểm thanh lịch.
Cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà
Chăm sóc da - 1 ngày trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Nhan sắc của Hồng Quế giờ ra sao sau nhiều năm ở ẩn?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
6 kiểu tóc "tránh nóng" thích hợp để diện trong mùa hè
Đẹp - 1 ngày trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
"Nữ chính VTV" Quỳnh Kool gợi ý những mẫu váy liền thanh lịch, sang chảnh từ công sở đến tiệc tùng trong hè này
Thời trang - 2 ngày trướcKhởi động một mùa hè rực rỡ, Quỳnh Kool giới thiệu đến nàng công sở những thiết kế chỉn chu, tinh tế và cũng không kém phần sang chảnh.
'Con gái' Việt Anh khoe vẻ thiếu nữ ở tuổi 13
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Sau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 2 ngày trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Sắc vóc đời thực xinh đẹp của nữ ca sĩ vừa công khai có con gái 13 tháng tuổi
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Bảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
'Con gái' Hồng Diễm dậy thì thành công, ăn diện bất ngờ ở tuổi 15
ĐẹpGĐXH - Sau 4 năm kể từ thời điểm sắm vai "con gái" Hồng Diễm, diễn viên nhí Hồng Nhung đã "dậy thì thành công" với đường nét khuôn mặt thanh thoát, thần thái thu hút.