Dùng mật ong đúng cách trong ăn uống giúp Kim Hee Sun U50 vẫn dáng đẹp, da căng mọng

Thói quen cực kỳ thông minh trong ăn uống giữ dáng xinh, da đẹp của "hồ ly" Shin Min Ah

GiadinhNet - "Hồ ly" Shin Min Ah là một người đẹp nổi tiếng ở xứ Hàn. Ở tuổi 38, nàng "hồ ly" vẫn dáng đẹp, da mịn màng trẻ trung nhờ những bí quyết làm đẹp đơn giản.

Kim Hee Sun dùng mật ong như thế nào để giữ dáng

Kim Hee Sun có chế độ ăn uống với mật ong hỗ trợ cô giảm cân khá nhiều. Kim Hee Sun sử dụng 100g mật ong chia cho các bữa sáng, trưa, tối: "Tôi chỉ ăn mật ong hoặc pha vào nước để uống. Nếu uống trong 2-3 ngày thay vì ăn, bạn có thể giảm 2-4kg".

Theo cô, mật ong rất giàu vitamin và giúp tăng cường khả năng miễn dịch, là thực phẩm hiệu quả khi đang đói hoặc đau bụng. Nó còn ngăn ngừa táo bón, giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn, đồng thời thải độc tố trong cơ thể làm sáng da.

Tuy nhiên, Kim Hee Sun cũng khuyến cáo chị em chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng với nước mật ong vào 2 ngày cuối tuần, bởi biện pháp này khi dùng quá 3 ngày sẽ dẫn đến nhiều khả năng không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài ra, để có đường nét cơ thể chuẩn mà không cần tập thể dục như Kim Hee Sun, điều quan trọng là phải giảm lượng carbohydrate, tăng lượng protein và vitamin để ngăn ngừa chất béo kết dính. Thói quen ăn uống không đúng cách có khả năng gây ra căng thẳng cho đường tiêu hóa, dẫn đến sưng tấy, tăng cân và cellulite (được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da) khó chịu.

Kim Hee Sun: Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin

Không chỉ cấp ẩm cho da bằng các loại mặt nạ, Kim Hee Sun còn tích cực ăn trái cây để tăng cường vitamin cho da, tăng đề kháng và giúp duy trì sự trẻ trung cho làn da. Cam, nho, cà rốt... là những thức quả yêu thích của người đẹp sinh năm 1977.

Kim Hee Sun duy trì thói quen uống nước mật ong ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy và bổ sung thật nhiều nước suốt cả ngày để dưỡng ẩm tự nhiên cho da.

Ngoài ra, Kim Hee Sun coi trọng vẻ đẹp tự nhiên nên thường hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm. Nếu không phải quay phim hay chụp hình, cô sẽ để mặt mộc hoàn toàn còn khi phải ra đường, cô chỉ phủ một lớp phần nhẹ và thoa son môi. Trước khi lựa chọn mỹ phẩm, cô luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia để đảm bảo sản phẩm phù hợp với lứa tuổi và tình trạng da.

Kim Hee Sun: Ngủ đủ giấc, sống tích cực

Nữ diễn viên từng chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn rằng bí quyết giữ gìn tuổi xuân của cô là luôn suy nghĩ tích cực và cảm thấy hạnh phúc với cuộc sống. Cô luôn cố gắng không gây áp lực cho bản thân, không đẩy mình vào trạng thái trầm cảm. Ngoài ra, phương pháp đơn giản và không tốn kém nhất để giữ gìn nhan sắc chính là việc ngủ đủ giấc.

"Chị đẹp" Son Ye Jin lộ bí quyết "cua" được Huyn Bin là nhờ thói quen chăm sóc nhan sắc ai cũng nên đọc

GiadinhNet - Son Ye Jin ngoài 40 tuổi nhưng vẫn giữ được nhan sắc trẻ đẹp như quý cô đôi mươi. Bí quyết ấy nằm ở thói quen mà phụ nữ nào cũng nên học.