Eo thon ngực nở chỉ với 2 động tác

Thứ ba, 16:11 05/02/2013 | Đẹp

Thêm nữa, vòng 3 của bạn cũng trở nên căng tròn quyến rũ.

Chẳng cần phải đến phòng tập, với những động tác đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà. Chỉ cần một chiếc tạ xà 1-2kg cho nữ, bạn sẽ thường xuyên giữ được vóc dáng gợi cảm, số đo 3 vòng cân đối. Tập tạ đúng cách sẽ làm săn chắc cơ bụng, phòng chống tình trạng ngực chảy xệ, lão hóa và giúp vòng 3 thêm nảy nở.

Chuẩn bị:

1 bộ quần áo tập thể dục

1 tạ xà 2kg

1 tấm thảm lót sàn

Thực hiện:

Theo Eva

thanhloan

Bình luận (0)

Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Thanh Hằng rạng rỡ với trang sức xa xỉ tại Singapore

Đẹp - 4 giờ trước

GĐXH - Thanh Hằng thu hút mọi ánh nhìn với bộ trang sức cao cấp tại sự kiện ở Singapore. Nữ diễn viên 43 tuổi được khen phong cách thanh lịch và thần thái đỉnh cao.

Khả Ngân mang bầu vẫn sành điệu khi dạo phố

Đẹp - 5 giờ trước

GĐXH - Khả Ngân nhí nhảnh khoe bụng bầu trong những khoảnh khắc dạo phố, tiết lộ hành trình làm mẹ. Cô còn gây chú ý với túi Hermès và vòng tay Cartier.

Mỹ nhân Hàn Quốc giảm 21kg sau sinh tiết lộ 3 bí quyết lấy lại dáng

Giảm cân - 14 giờ trước

Mỹ nhân Hàn Quốc - nữ ca sĩ kiêm diễn viên Son Dam Bi gây chú ý khi tiết lộ hành trình giảm cân từ 67kg xuống còn 46kg sau khi sinh con.

Rosé (BLACKPINK) gây sốt với váy xẻ cao táo bạo

Đẹp - 1 ngày trước

Rosé (BLACKPINK) tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý khi khoe nhan sắc quyến rũ trong loạt ảnh mới.

Angelababy gây chú ý với tạo hình táo bạo, đẹp như mỹ nhân ngư

Đẹp - 1 ngày trước

Hình ảnh mới đây của Angelababy thu hút nhiều khán giả quan tâm.

Nhan sắc thời thiếu nữ của Hoa hậu Hà Kiều Anh

Đẹp - 2 ngày trước

Những bức ảnh hiếm hé lộ nhan sắc thời trẻ của Hoa hậu Hà Kiều Anh với gương mặt thanh tú, mái tóc đen dày và vẻ đẹp dịu dàng, nền nã.

Lần hiếm hoi Đỗ Mỹ Linh diện suit phong cách menswear ấn tượng

Đẹp - 3 ngày trước

GĐXH - Đỗ Mỹ Linh gây ấn tượng với bộ suit phong cách menswear cá tính. Cô mang đến vẻ đẹp chững chạc và hiện đại, kết hợp giữa sự mạnh mẽ và dịu dàng.