Giảm cân, làm đẹp da nhờ nhiệt độ và hơi nước

Thứ năm, 18:34 12/04/2012 | Đẹp

Bác sĩ da liễu cũng đã công nhận giá trị của việc xông hơi hay tắm hơi cho một làn da sáng đẹp, khỏe mạnh.

Từ trước đến nay, người ta vẫn thường đến các phòng tắm hơi với mục đích thư giãn và làm sạch da. Nhưng ngoài hai tác dụng trên, tắm hơi còn có một loạt các lợi ích khác về sức khỏe và làm đẹp.

- Độ ẩm cao trong một phòng xông hơi đặc biệt tốt cho các vấn đề hô hấp, đặc biệt là với các bệnh như bệnh suyễn, viêm xoang, viêm phế quản và dị ứng.

- Bác sĩ da liễu cũng đã công nhận giá trị của việc xông hơi trong việc cho một làn da sáng đẹp, khỏe mạnh. Nhiệt độ trong phòng xông hơi sẽ làm sạch làn da một cách kỹ lưỡng hơn vì nó mở ra các lỗ chân lông và cho phép các bụi bẩn và tế bào chết từ sâu trong da đào thải ra ngoài cơ thể. Nhiệt độ cũng làm gia tăng lưu thông máu, mang lại nhiều oxy và chất dinh dưỡng đến bề mặt da, giúp da căng mọng và trắng sáng hơn.

- Hơi nước khi tắm hơi có hiệu quả chống đau khớp và đau cơ bắp. Tăm hơi làm cho các mạch máu mở rộng, làm tăng lưu thông máu. Kết quả là, nhiều oxy và chất dinh dưỡng có thể tiếp cận các bộ phận bị hư hỏng trong cơ thể. Chỉ cần 10 hoặc 15 phút trong một phòng xông hơi sau khi bạn tập thể dụcsẽ giúp tăng tốc độ chữa bệnh của các mô cơ bị hư hỏng.

- Mỗi lần tắm hơi là một cơ hội để giảm cân. Nhịp tim tăng lên do nhiệt độ của phòng tắm hơi hay phòng xông hơi có thể tương đương với các hoạt động thể chất như đi bộ nhanh hoặc chạy bộ nên có thể giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nó không phải là một thay thế cho hoạt động thể chất thực tế.
- Giảm căng thẳng. Thư giãn trong phòng xông hơi là một cách tuyệt vời để thư giãn và giảm bớt căng thẳng. Bởi nhiệt độ nóng sẽ làm cho các cơ bắp được thư giãn và hơi nước làm cho bầu không khí nhẹ nhàng và làm dịu tâm trạng của bạn.

Các lợi ích khác bao gồm:

- Giải độc bạch huyết
- Cải thiện lưu thông máu
- Làm sáng quầng thâm dưới mắt
- Trị mụn

Lưu ý: Nhiệt độ trong phòng hơi nước có thể rất cao nên nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt hoặc quá nóng thì nên chú ý để tránh. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề áp lực nào về tim hoặc đang mang thai thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định tắm hơi hoặc xông hơi.

Theo TTVN

kimngan

Chia sẻ facebook

Bình luận

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Giảm cân, làm đẹp da nhờ nhiệt độ và hơi nước

Bác sĩ da liễu cũng đã công nhận giá trị của việc xông hơi hay tắm hơi cho một làn da sáng đẹp, khỏe mạnh.

Cùng chuyên mục

Mỹ nhân gốc miền Tây nổi tiếng với vòng eo 56: Khoe sắc vóc gợi cảm sau ba tháng siết cơ, 'độ' dáng

5 màu sắc trang phục ăn ảnh nhất, chị em nên mặc đi du lịch

Học búi tóc chuẩn style Hàn Quốc: Tạo góc nghiêng ảo diệu, giúp lên hình siêu xinh

Linh Rin - em dâu Tăng Thanh Hà khoe khí chất 'phu nhân hào môn' chính hiệu

Phối đồ công sở với tông cam đào 'hot trend'

Bikini của sao Việt: Đỗ Thị Hà lộ cơ bụng số 11 hút mọi ánh nhìn

Sắc vóc đời thực nữ diễn viên hot miền Bắc những năm 2000: Giữ cân nặng nhờ nguyên tắc không ai ngờ tới

Diện trang phục dáng ngắn, chị em hãy đi 4 kiểu giày để kéo chân dài hơn

Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất

Bikini của sao Việt: Quỳnh Kool, Huyền Lizzie khoe body cực 'cháy' xứng danh mỹ nhân VTV

Xem nhiều

Nhan sắc đời thực của Trương Hồ Phương Nga giờ ra sao mà khán giả khen trẻ đẹp?