Hari Won tăng 3 kg sau Tết

Ngày Tết ăn uống thế nào để không tăng cân, mắc bệnh

GiadinhNet - Các loại thực phẩm đặc trưng trong dịp Tết có năng lượng rất cao, dễ khiến cho bạn tăng cân, gia tăng các bệnh mạn tính đặc biệt là tăng huyết áp, đái tháo đường.

Hari Won cho biết hiện cân nặng của cô là 55,3 kg, tăng 3 kg so với trước Tết. Khi diện bộ đồ tập bó sát khoe body, nữ ca sĩ được nhiều khán giả động viên vẫn có thân hình khỏe khoắn và gọn gàng, tuy nhiên Hari Won tự thấy "không ổn" và quyết tâm điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện để lấy lại cân nặng cũ.

Vốn đam mê ẩm thực nhưng lại có tạng người dễ tăng cân, Hari Won phải giữ chế độ ăn uống điều độ, kết hợp cùng việc tập luyện. Thời mới vào showbiz, bà xã Trấn Thành từng có thân hình tròn trịa. Nhờ việc siết cân bằng cách hạn chế ăn tinh bột, gia tăng ăn rau xanh và trái cây, đặc biệt là bổ sung nước ép cần tây vào thực đơn hàng ngày, Hari Won từng giảm được khoảng 9 kg. Thời gian qua, cô duy trì cân nặng ở mức 52 kg, trước khi tăng chóng mặt chỉ trong một tuần nghỉ Tết.

Ngoài Hari Won, nhiều người đẹp cũng "than" tăng cân sau nghỉ lễ dài ngày. Diễn viên Phanh Lee tiết lộ cân nặng của cô tăng "vùn vụt", chạm mốc 62 kg. Trong khi đó, vợ chồng Tóc Tiên - Hoàng Touliver cũng không giữ được vóc dáng như trước Tết. Nếu như Tóc Tiên tăng gần 3 kg, Hoàng Touliver ăn uống khá thả phanh trong dịp Tết nên tăng lên 8 kg, gần chạm ngưỡng 72 kg.

Tăng cân sau kỳ nghỉ Tết luôn là nỗi lo của nhiều nghệ sĩ. Để "đánh bay mỡ thừa", duy trì vóc dáng thon gọn, nhiều người đẹp như Thiều Bảo Trâm, Quỳnh Nga, Yến Trang... nhanh chóng trở lại với việc tập luyện thể thao ngay sau khi kết thúc nghỉ lễ.

Trang Shaelyn

Cách gói bánh chưng gạo lứt cực đơn giản, ai cũng có thể làm được: Chị em không muốn tăng cân sau Tết phải thử ngay!

Ăn Tết healthy thì nhất định không thể thiếu bánh chưng gạo lứt được rồi.