Hạt chia
6 lý do khiến hạt chia trở thành thực phẩm nên bổ sung mỗi ngày
Sống khỏeGĐXH - Nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất, hạt chia đang dần trở thành lựa chọn quen thuộc trong chế độ ăn lành mạnh của nhiều người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần bổ sung hạt chia đúng cách mỗi ngày cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vậy hạt chia có gì đặc biệt và vì sao bạn nên bắt đầu ăn từ hôm nay?
Những loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng có giá tốt
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp lượng serotonin giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng. Gợi ý 5 loại thực phẩm giúp tinh thần thư giãn, thoải mái có giá tốt không nên bỏ qua.
5 loại hạt bổ dưỡng giúp trẻ phát triển xương giá vừa túi tiền
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Bổ sung canxi rất quan trọng để trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Thiếu canxi có thể khiến con còi xương, thấp bé do không được cung cấp đủ chất. Dưới đây là 5 loại hạt có lợi cho sự phát triển xương của trẻ nhỏ có giá tốt.
3 loại hạt chứa nhiều omega-3, tốt ngang cá hồi mà giá cả lại vừa túi tiền của nhiều người
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó là 3 loại hạt rất giàu omega-3, chất béo có tác dụng tốt trong hỗ trợ, phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư, suy giảm trí nhớ. Giá của những loại hạt này hầu hết đều rẻ hơn cá hồi.
Loại hạt 'siêu thực phẩm' nên ăn để giúp hạ đường huyết, giảm cholesterol và giảm cân cực tốt
Sống khỏeGĐXH - Hạt chia là món ăn nhẹ giàu năng lượng, giúp ổn định mức đường huyết, giảm cholesterol và giúp tim khỏe mạnh.
