Tags:
Hết nghẹt mũi trong 5 phút
Khi bị cảm, nghẹt mũi là triệu chứng khó chịu nhất vì không thể thở, không thể ngủ. Chỉ với vài giọt dầu nóng và một ít muối, bạn sẽ đẩy lùi triệu chứng này ngay tức khắc.
Thời tiết chuyển mùa, hết nắng tới mưa rồi lại nóng như thiêu làm cơ thể không kịp thích nghi. Sáng dậy thấy họng đau đau, mũi hơi nóng nóng, nghĩ chẳng có gì nên cho qua. Ai ngờ tối khuya nghe đầu váng vất, có cái gì đó vướng trong khoang mũi, vòm họng và tối thì thảm họa bắt đầu: Nghẹt mũi nặng nề, nằm xuống thì không thở được để ngủ, Để giải quyết lúc đêm hôm khuya khoắt này có một cách rất đơn giản và hiệu quả như sau.
Đầu tiên bạn đi bắt ngay một ấm nước lên bếp. Trong khi chờ nước sôi thì pha một ly nước muối, độ mặn vừa như nước canh hoặc đậm hơn một tí. Lấy chai thuốc đã hết, rút nước muối vào chai rồi lần lượt nhỏ 3-5 lần vào mũi để rửa sạch, sát trùng khoang mũi. Dùng số nước muối còn lại ngậm và rửa sạch cổ họng.
Khi nước sôi thì rót vào một cái tô lớn, sâu lòng rồi nhỏ ngay vào đó vài giọt dầu nóng và xông mũi, họng. Nhớ khi xông bạn phải hít thở và mở lớn miệng để tinh dầu phát huy hết tác dụng. Cảm giác rất nóng, rát, đăng đắng khó chịu nhưng chỉ cần chịu khó xông trong khoảng 3 phút bạn sẽ thấy cảm giác nặng nề, nghẹt cứng ở mũi tan biến đến 80%. Nếu nước nguội bạn có thể đun sôi và xông thêm lần nữa cho đến khi thấy hơi thở trở nên dễ chịu hơn. Có thể dùng nước muối rửa mũi một lần cuối cho sạch.
Ảnh minh họa
Việc xông dầu nóng như thế này không chỉ giúp thông mũi, họng mà còn làm dịu cơn nóng sốt đau đầu. Nếu nhà có sẵn gừng và đường phèn, bạn nấu sôi một ly nước vài lát gừng với đường rồi uống khi nó còn ấm. Nước gừng đường phèn sẽ giải cảm và đặc biệt làm bạn ngủ ngon hơn.
Khi đi ngủ nhớ xoa một ít dầu nóng vào gan bàn chân rồi mang vớ vào. Việc này sẽ ngăn những cơn ho làm bạn thức giấc giữa chừng.
Ngoài ra, bạn có thể uống 1-2 viên thuốc cảm, loại có paracetamol trước khi đi ngủ (với điều kiện trước đó đã ăn tối đầy đủ). Nếu ngán thuốc thì bạn chịu khó duy trì cách vệ sinh mũi, họng theo cách trên 2 lần 1 ngày thì chỉ sau 2-3 ngày, mọi triệu chứng cảm sẽ biến mất hoàn toàn. Để nhanh chóng khỏe lại và không để bệnh tái phát, bạn cần ăn nhiều rau quả tươi để bổ sung sức đề kháng cho cơ thể.
Theo
Ý kiến của bạn
5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân
Sống khỏe - 50 phút trướcMột số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.
Cô gái 17 tuổi bị thủy đậu biến chứng nặng, suýt tử vong do điều trị sai cách
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH – Bệnh nhân được đưa vào viện trong tình trạng rất nặng, sốt cao 41 độ, mụn nước và nhiều mụn mủ toàn thân, loét miệng họng, ý thức chậm…
9 thói quen tốt đánh bại chứng mất ngủ
Sống khỏe - 12 giờ trướcMất ngủ là rối loạn được đặc trưng bởi việc khó đi vào giấc ngủ. Người bị mất ngủ thường cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ không chỉ làm suy giảm năng lượng và cảm xúc, mà còn gây tổn hại cho cả sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống.
Loại củ được ví như nhân sâm trắng, giúp giải độc gan tự nhiên, rẻ tiền và được bán đầy chợ Việt
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Giải độc gan bằng thực phẩm tự nhiên là phương thuốc tốt nhất để hỗ trợ quá trình chữa bệnh của gan, trong đó phải kể đến của cải trắng.
Tự đắp lá vào vết thương, nam bệnh nhân 17 tuổi suýt bị hoại tử cánh tay
Y tế - 16 giờ trướcGĐXH - Sau khi bị thương, người bệnh đã được người nhà nhai lá cây và tự ý đắp vào tổn thương theo kinh nghiệm dân gian khiến cho vết thương tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử gây nguy hiểm cho người bệnh.
Trẻ viêm tiểu phế quản có nên dùng thuốc kháng sinh?
Mẹ và bé - 18 giờ trướcTrẻ bị viêm tiểu phế quản sẽ xuất hiện các biểu hiện như khó thở, thở khò khè, có thể gây suy hô hấp. Vậy khi trẻ bị viêm tiểu phế quản cha mẹ cần làm gì, chăm sóc như thế nào và có nên dùng thuốc kháng sinh?
Đau đầu kéo dài nhiều tuần, bé gái 9 tuổi được phát hiện bị u màng não
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH – Khi thấy con có biểu hiện đau đầu kéo dài, tăng dần cả cường độ và tần suất trong thời gian dài, gia đình quyết định đưa con đi khám và phát hiện bệnh.
Chuyên gia Bộ Y tế nói gì về thông tin vaccine AstraZeneca COVID-19 có thể dẫn đến nguy cơ đông máu?
Sống khỏe - 20 giờ trướcTheo PGS.TS Lương Ngọc Khuê: Ban đầu khi triển khai tiêm vaccine COVID-19, chúng ta rất thận trọng, Bộ Y tế đã xây dựng quy trình tiêm chủng, người tiêm phải đo huyết áp, khám sàng lọc trước khi tiêm, theo dõi sau tiêm tại điểm tiêm.
Vì sao cần bổ sung vitamin D khi bị viêm khớp dạng thấp?
Sống khỏe - 21 giờ trướcViêm khớp dạng thấp khiến người bệnh bị đau khớp, mệt mỏi, yếu cơ, giảm chuyển động khớp… Việc bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết có thể giúp người bệnh giảm các triệu chứng này và hạn chế nguy cơ biến chứng của bệnh.
Thông tin mới nhất vụ 328 người bị ngộ độc nghi ăn bánh mì ở Đồng Nai: 2 bệnh nhi trở nặng, phải lọc máu
Y tế - 23 giờ trướcGĐXH - Cả hai cháu nhập viện trong tình trạng bị suy hô hấp, sốc nhiễm trùng đường tiêu hóa. Trong đó, 1 cháu có thời điểm bị ngưng tim, ngưng thở nhưng đã được các bác sĩ tiến hành hồi sức và tim cháu đã đập trở lại.
Thuốc nào trị rối loạn tiền đình?
Bệnh thường gặpRối loạn tiền đình đi kèm với một vài bệnh lý như thiếu máu não, đái tháo đường, tăng huyết áp có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng người bệnh. Việc điều trị sớm giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.
