Tags:
Hết nghẹt mũi trong 5 phút
Khi bị cảm, nghẹt mũi là triệu chứng khó chịu nhất vì không thể thở, không thể ngủ. Chỉ với vài giọt dầu nóng và một ít muối, bạn sẽ đẩy lùi triệu chứng này ngay tức khắc.
Thời tiết chuyển mùa, hết nắng tới mưa rồi lại nóng như thiêu làm cơ thể không kịp thích nghi. Sáng dậy thấy họng đau đau, mũi hơi nóng nóng, nghĩ chẳng có gì nên cho qua. Ai ngờ tối khuya nghe đầu váng vất, có cái gì đó vướng trong khoang mũi, vòm họng và tối thì thảm họa bắt đầu: Nghẹt mũi nặng nề, nằm xuống thì không thở được để ngủ, Để giải quyết lúc đêm hôm khuya khoắt này có một cách rất đơn giản và hiệu quả như sau.
Đầu tiên bạn đi bắt ngay một ấm nước lên bếp. Trong khi chờ nước sôi thì pha một ly nước muối, độ mặn vừa như nước canh hoặc đậm hơn một tí. Lấy chai thuốc đã hết, rút nước muối vào chai rồi lần lượt nhỏ 3-5 lần vào mũi để rửa sạch, sát trùng khoang mũi. Dùng số nước muối còn lại ngậm và rửa sạch cổ họng.
Khi nước sôi thì rót vào một cái tô lớn, sâu lòng rồi nhỏ ngay vào đó vài giọt dầu nóng và xông mũi, họng. Nhớ khi xông bạn phải hít thở và mở lớn miệng để tinh dầu phát huy hết tác dụng. Cảm giác rất nóng, rát, đăng đắng khó chịu nhưng chỉ cần chịu khó xông trong khoảng 3 phút bạn sẽ thấy cảm giác nặng nề, nghẹt cứng ở mũi tan biến đến 80%. Nếu nước nguội bạn có thể đun sôi và xông thêm lần nữa cho đến khi thấy hơi thở trở nên dễ chịu hơn. Có thể dùng nước muối rửa mũi một lần cuối cho sạch.
Ảnh minh họa
Việc xông dầu nóng như thế này không chỉ giúp thông mũi, họng mà còn làm dịu cơn nóng sốt đau đầu. Nếu nhà có sẵn gừng và đường phèn, bạn nấu sôi một ly nước vài lát gừng với đường rồi uống khi nó còn ấm. Nước gừng đường phèn sẽ giải cảm và đặc biệt làm bạn ngủ ngon hơn.
Khi đi ngủ nhớ xoa một ít dầu nóng vào gan bàn chân rồi mang vớ vào. Việc này sẽ ngăn những cơn ho làm bạn thức giấc giữa chừng.
Ngoài ra, bạn có thể uống 1-2 viên thuốc cảm, loại có paracetamol trước khi đi ngủ (với điều kiện trước đó đã ăn tối đầy đủ). Nếu ngán thuốc thì bạn chịu khó duy trì cách vệ sinh mũi, họng theo cách trên 2 lần 1 ngày thì chỉ sau 2-3 ngày, mọi triệu chứng cảm sẽ biến mất hoàn toàn. Để nhanh chóng khỏe lại và không để bệnh tái phát, bạn cần ăn nhiều rau quả tươi để bổ sung sức đề kháng cho cơ thể.
Theo
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Loại rau ngon bổ nhưng tăng gánh nặng cho thận, người bệnh suy thận cần biết để tránh
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Cải bó xôi không phải là “thực phẩm xấu”, nhưng với người suy thận hoặc có nguy cơ sỏi thận, việc ăn không kiểm soát có thể gây hại.
Nuôi con 'giai đoạn vàng' 5 năm đầu đời: Đừng biến tình yêu thành áp lực cân nặng
Mẹ và bé - 5 giờ trướcGĐXH - Nuôi con dưới 5 tuổi đang trở thành áp lực lớn với nhiều cha mẹ. Chuyên gia chỉ ra nguyên nhân không chỉ từ trẻ, mà còn đến từ kỳ vọng và thông tin sai lệch.
Cô gái 27 tuổi bị ung thư buồng trứng giai đoạn III thừa nhận 1 sai lầm nhiều chị em Việt mắc phải
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Chậm điều trị, nữ bệnh nhân 27 tuổi rơi vào tình trạng ung thư buồng trứng giai đoạn muộn, bướu lớn kèm dịch ổ bụng chèn ép phổi, nguy cơ tử vong cao.
Tay chân miệng vượt ngưỡng cảnh báo, TPHCM tăng cường phòng dịch
Sống khỏe - 17 giờ trướcTrước diễn biến gia tăng nhanh của bệnh tay chân miệng và sự xuất hiện của chủng virus độc lực cao, TPHCM đang triển khai đồng loạt các biện pháp nhằm kiểm soát và hạn chế lây lan dịch bệnh.
Thanh niên 18 tuổi ở Hà Nội phát hiện rối loạn nhịp tim nguy hiểm từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Những cơn tim đập nhanh, hồi hộp thoáng qua tưởng chừng vô hại lại là dấu hiệu bệnh tim mạch nguy hiểm.Trường hợp nam thanh niên 18 tuổi dưới đây là điển hình.
Dấu hiệu suy thận giai đoạn sớm dễ bị bỏ qua, bác sĩ cảnh báo người Việt có dấu hiệu này cần cảnh giác
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Suy thận mạn tiến triển âm thầm, không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng có thể kiểm soát nếu phát hiện sớm.
Đau nhức cơ sau tập luyện quá sức: Bác sĩ cảnh báo hệ lụy từ nguy cơ chấn thương nhiều người thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đau nhức sau tập luyện là hiện tượng quen thuộc với nhiều người, đặc biệt khi mới bắt đầu hoặc tăng cường độ vận động. Tuy nhiên, theo BS Nguyễn Viết Hùng (Khoa Ngoại chấn thương, Bệnh viện 19-8, Bộ Công an), nếu hiểu sai bản chất và xử lý không đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Sống thọ không khó: Sau 60 tuổi chỉ cần duy trì 5 thói quen này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 60, việc điều chỉnh lối sống là yếu tố then chốt giúp duy trì sức khỏe và sống thọ.
Vì sao mẹ nên mua Prospan tại nhà thuốc thay vì online trôi nổi
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrước tình trạng các loại thuốc ho thảo dược được bán tràn lan trên mạng, việc lựa chọn thuốc ho Prospan cho trẻ trở thành nỗi băn khoăn của nhiều mẹ bỉm.
Tuổi thọ dài hay ngắn nhìn răng là biết: 'Chìa khóa' then chốt nhiều người Việt thường bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tuổi thọ cao, chúng ta thường nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng, tập thể dục hay gen di truyền. Tuy nhiên, các nghiên cứu y khoa quy mô lớn gần đây tại Nhật Bản, Mỹ và châu Âu đã chỉ ra một yếu tố then chốt thường bị bỏ qua.
Sản phụ sinh hạ thành công con ở tuổi 60
Y tếGĐXH - Các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương đã thực hiện thành công ca mổ lấy thai đặc biệt cho một sản phụ 60 tuổi. Em bé chào đời khỏe mạnh với cân nặng 2,8kg.
