Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân nặng cũng không lo tăng vì "bí quyết" hiếm ai có
GiadinhNet - Hoa hậu Phạm Hương có một cuộc sống viên mãn ở Mỹ. Cô sung sướng đủ thứ và cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" hiếm ai có.


2 lần sinh nở tăng cân thấy rõ của Hoa hậu Phạm Hương
Hoa hậu Phạm Hương trong 2 năm ở Mỹ có một cuộc sống nhiều chị em mơ ước. Ở biệt thự, đi xe siêu sang, không lo lắng kiếm tiền, ngoài ra cô còn sở hữu body đẹp. Tuy nhiên, vóc dáng của Phạm Hương cũng bị ảnh hưởng bởi 2 lần sinh nở. Năm 2020, người đẹp gốc còn làm rộ nghi vấn đang chuẩn bị đón thêm nhóc tỳ khi lộ vòng 2 to bất thường. Tuy nhiên, sau đó "mẹ 1 con" đã đính chính lý do body thay đổi là do cô tăng 5kg trong thời gian nghỉ dịch.

Hoa hậu Phạm Hương béo lên trông thấy với bắp tay to.
Theo dõi mạng, trong quá trình tập luyện lấy lại vóc dáng, Phạm Hương rất hạn chế lộ diện hay chia sẻ hình ảnh đời thường của mình. Tuy nhiên, cũng có lúc Phạm Hương bất ngờ đăng ảnh đang làm vườn và hiếm hoi để lộ body tăng cân thấy rõ. Có thể thấy, phần bắp tay của nàng hậu trông đầy đặn, khuôn mặt cũng tròn trịa hơn hẳn.
Cô còn chia sẻ trên Instargram: "Đây là tôi sau khi nghỉ vì dịch và tăng 5kg. Đang tìm lại cơ múi cho bằng chị em rồi nhé". Vì quá trình tăng cân trong lúc sinh nở nên người đẹp gốc Hải Phòng thường chọn trang phục giấu được body.
Hoa hậu Phạm Hương có "bí quyết" hiếm ai có để giữ dáng
"Bí quyết" là cơ địa không dễ tăng cân
Hoa hậu Phạm Hương được coi là người đẹp sướng đủ đường từ nhan sắc lẫn cuộc sống giàu sang, ngay cả cơ địa không dễ tăng cân khiến nhiều chị em thèm muốn. Hoa hậu cho biết cơ thể cô rất ít khi thừa cân, nhưng cô luôn chú ý đến cách giữ dáng, giữ cân của mình. Việc có được vóc dáng săn chắc, thon đẹp giúp cô tự tin hơn khi xuất hiện trước mọi người. Và nhờ biết cách chăm sóc bản thân mình nên cô đã đạt được vương miện Hoa hậu Hoàn vũ như bây giờ.
Chị em nên "bóp miệng" để được như Hoa hậu Phạm Hương
Theo Hoa hậu Phạm Hương cho biết, thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là các món ăn giàu chất đạm, chất xơ và đặc biệt các món ăn chế biến từ rau xanh luôn có trong thực đơn của cô. Cô chia sẻ thêm rằng khi ăn các món ăn có chứa nhiều chất xơ cơ thể sẽ mau thấy no hơn, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra ăn nhiều các món từ rau củ còn giúp cơ thể không bị mỡ thừa tích tụ. Song song với các món ăn lành mạnh này thì cô cũng biết cách hạn chế ăn những món ăn nhiều chất béo, dầu mỡ vì chúng dễ làm cơ thể tăng cân và không tốt cho sức khỏe.

Ăn uống tập luyện giúp Phạm Hương giữ dáng.
Bữa sáng: 1 đĩa salad trái cây + 1 ly nước trà ấm loãng. Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 phần cá hấp + canh rau + trái cây tươi Bữa tối: 1 chén cơm + 1 quả trứng luộc + 1 phần canh rau. Ngoài thực đơn này cô còn chuẩn bị thêm nhiều trái cây tươi để có thể ăn vặt vào những lúc đói trong ngày.
Cân đối tập luyện
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học này thì Hoa hậu gốc Hải Phòng cũng rất chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày. Việc tập thể dục thường xuyên giúp thân hình cô luôn dẻo dai, săn chắc, tinh thần luôn được thoải mái. Yoga, nhảy dây, chạy bộ, aerobic là những bài tập quen thuộc hàng ngày của cô.








Hoa hậu Phạm Hương thoải mái khoe body nuột nà nhờ giảm cân hiệu quả.
Đỗ Quyên (th)

Lệ Quyên, Phương Trinh Jolie, Trang Pháp gợi cảm với bikini nhưng hotgirl Tâm Tít được khen 'cực phẩm' hơn cả
Đẹp - 1 giờ trướcGĐXH - Lệ Quyên, Phương Trinh Jolie, Trang Pháp gợi cảm với bikini nhưng hotgirl Tâm Tít mới là người gây ngỡ ngàng nhờ thân hình 'cực phẩm'.

Chương Tử Di tỏa sáng trong thiết kế Công Trí tại “The Gold House Gala Awards”
Thời trang - 4 giờ trướcTại sự kiện "The Gold House Gala Awards" – một trong những lễ trao giải danh giá tôn vinh những cá nhân gốc Á có đóng góp nổi bật trong lĩnh vực nghệ thuật và cộng đồng – minh tinh Chương Tử Di đã thu hút mọi ánh nhìn khi xuất hiện trong bộ trang phục đến từ nhà thiết kế Nguyễn Công Trí.

Hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa hở bạo, Quế Anh vai trần gợi cảm
Thời trang - 20 giờ trướcHoa hậu Bùi Quỳnh Hoa, Quế Anh, á hậu Mook Karnruethai Tassabut, siêu mẫu Anh Thư, Tú Anh... vừa tham gia sự kiện công bố Tuần lễ thời trang Quốc tế Việt Nam Xuân Hè 2025 ở TPHCM.

5 món đồ công sở nhận nhiều ý kiến trái chiều: Người khen ưng mắt, người chê kém duyên
Thời trang - 1 ngày trướcĐây là 5 món đồ công sở nhận nhiều ý kiến trái chiều, từ đó giúp bạn cân nhắc kỹ lưỡng hơn trước khi quyết định diện chúng đến văn phòng.

'Vedette hàng đầu Việt Nam' Thanh Hằng: 'Tôi muốn trở về mái nhà cũ để tìm kiếm những người mẫu kế thừa mới'
Thời trang - 1 ngày trướcNgoài nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường, giám đốc sáng tạo Hà Đỗ, chuyên gia trang điểm Nam Trung, chương trình 'Vietnam’s next top model 2025' đã ngay lập tức thu hút sự chú ý của truyền thông và khán giả, khi công bố Thanh Hằng chính thức trở lại vị trí 'quyền lực' của show này.

Nhan sắc nữ diễn viên quê Tuyên Quang đang gây tranh cãi trong phim 'Cha tôi, người ở lại'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diễn viên Lương Thu Trang sở hữu nhan sắc, diễn xuất tốt nhưng lại đang gây tranh cãi trong phim "Cha tôi, người ở lại".

List 5 kiểu tóc dài nữ tính, 'hack tuổi' cho nàng công sở U40
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Nàng công sở U40 mùa hè này nên cập nhật thêm mẫu tóc dài nữ tính để phù hợp với môi trường công sở mà vẫn "hack" tuổi.

Hoa hậu quê Khánh Hòa khoe bộ bikini chào hè nóng bỏng
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu quê Khánh Hòa - Lê Hoàng Phương - tự tin chào hè bằng bộ bikini sắc cam nóng bỏng sau thời gian nghiêm ngặt giữ dáng bằng cách tập gym, yoga.

Các mẫu giày phối với váy ngắn mùa hè giúp chân dài hơn
Thời trang - 2 ngày trướcKhi chọn giày phù hợp để phối cùng váy ngắn, vóc dáng của bạn sẽ thêm cao ráo.

Nhan sắc như thiên thần của VĐV trượt băng 19 tuổi thi Hoa hậu Thế giới 2025
Đẹp - 2 ngày trướcĐại diện Hà Lan - Jane Knoester tỏa sáng tại Hoa hậu Thế giới (Miss World) 2025 với nhan sắc ngọt ngào, trong trẻo. Cô năm nay 19 tuổi và hiện là vận động viên trượt băng nghệ thuật chuyên nghiệp.

Nhan sắc nữ diễn viên quê Tuyên Quang đang gây tranh cãi trong phim 'Cha tôi, người ở lại'
ĐẹpGĐXH - Diễn viên Lương Thu Trang sở hữu nhan sắc, diễn xuất tốt nhưng lại đang gây tranh cãi trong phim "Cha tôi, người ở lại".