Hà Nội
23°C / 22-25°C

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân nặng cũng không lo tăng vì "bí quyết" hiếm ai có

Thứ ba, 16:49 26/10/2021 | Đẹp

GiadinhNet - Hoa hậu Phạm Hương có một cuộc sống viên mãn ở Mỹ. Cô sung sướng đủ thứ và cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" hiếm ai có.


Hoa hậu Jennifer Phạm siết cân khoe eo thon như thời con gái chỉ bằng 'độc chiêu' mà chị em nào cũng làm đượcHoa hậu Jennifer Phạm siết cân khoe eo thon như thời con gái chỉ bằng "độc chiêu" mà chị em nào cũng làm được

GiadinhNet - Hoa hậu Jennifer Phạm dù sinh nở nhiều lần nhưng cô vẫn giữ được cân nặng ổn định. Bí quyết nào để cô được như vậy?

2 lần sinh nở tăng cân thấy rõ của Hoa hậu Phạm Hương

Hoa hậu Phạm Hương trong 2 năm ở Mỹ có một cuộc sống nhiều chị em mơ ước. Ở biệt thự, đi xe siêu sang, không lo lắng kiếm tiền, ngoài ra cô còn sở hữu body đẹp. Tuy nhiên, vóc dáng của Phạm Hương cũng bị ảnh hưởng bởi 2 lần sinh nở. Năm 2020, người đẹp gốc còn làm rộ nghi vấn đang chuẩn bị đón thêm nhóc tỳ khi lộ vòng 2 to bất thường. Tuy nhiên, sau đó "mẹ 1 con" đã đính chính lý do body thay đổi là do cô tăng 5kg trong thời gian nghỉ dịch.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 2.

Hoa hậu Phạm Hương béo lên trông thấy với bắp tay to.

Theo dõi mạng, trong quá trình tập luyện lấy lại vóc dáng, Phạm Hương rất hạn chế lộ diện hay chia sẻ hình ảnh đời thường của mình. Tuy nhiên, cũng có lúc Phạm Hương bất ngờ đăng ảnh đang làm vườn và hiếm hoi để lộ body tăng cân thấy rõ. Có thể thấy, phần bắp tay của nàng hậu trông đầy đặn, khuôn mặt cũng tròn trịa hơn hẳn.

Cô còn chia sẻ trên Instargram: "Đây là tôi sau khi nghỉ vì dịch và tăng 5kg. Đang tìm lại cơ múi cho bằng chị em rồi nhé". Vì quá trình tăng cân trong lúc sinh nở nên người đẹp gốc Hải Phòng thường chọn trang phục giấu được body.

Hoa hậu Phạm Hương có "bí quyết" hiếm ai có để giữ dáng

"Bí quyết" là cơ địa không dễ tăng cân

Hoa hậu Phạm Hương được coi là người đẹp sướng đủ đường từ nhan sắc lẫn cuộc sống giàu sang, ngay cả cơ địa không dễ tăng cân khiến nhiều chị em thèm muốn. Hoa hậu cho biết cơ thể cô rất ít khi thừa cân, nhưng cô luôn chú ý đến cách giữ dáng, giữ cân của mình. Việc có được vóc dáng săn chắc, thon đẹp giúp cô tự tin hơn khi xuất hiện trước mọi người. Và nhờ biết cách chăm sóc bản thân mình nên cô đã đạt được vương miện Hoa hậu Hoàn vũ như bây giờ.

Chị em nên "bóp miệng" để được như Hoa hậu Phạm Hương

Theo Hoa hậu Phạm Hương cho biết, thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là các món ăn giàu chất đạm, chất xơ và đặc biệt các món ăn chế biến từ rau xanh luôn có trong thực đơn của cô. Cô chia sẻ thêm rằng khi ăn các món ăn có chứa nhiều chất xơ cơ thể sẽ mau thấy no hơn, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra ăn nhiều các món từ rau củ còn giúp cơ thể không bị mỡ thừa tích tụ. Song song với các món ăn lành mạnh này thì cô cũng biết cách hạn chế ăn những món ăn nhiều chất béo, dầu mỡ vì chúng dễ làm cơ thể tăng cân và không tốt cho sức khỏe.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 3.

Ăn uống tập luyện giúp Phạm Hương giữ dáng.

Bữa sáng: 1 đĩa salad trái cây + 1 ly nước trà ấm loãng. Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 phần cá hấp + canh rau + trái cây tươi Bữa tối: 1 chén cơm + 1 quả trứng luộc + 1 phần canh rau. Ngoài thực đơn này cô còn chuẩn bị thêm nhiều trái cây tươi để có thể ăn vặt vào những lúc đói trong ngày.

Cân đối tập luyện

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học này thì Hoa hậu gốc Hải Phòng cũng rất chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày. Việc tập thể dục thường xuyên giúp thân hình cô luôn dẻo dai, săn chắc, tinh thần luôn được thoải mái. Yoga, nhảy dây, chạy bộ, aerobic là những bài tập quen thuộc hàng ngày của cô.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 4.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 5.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 6.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 7.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 8.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 9.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 10.

Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" ai hiếm có - Ảnh 11.

Hoa hậu Phạm Hương thoải mái khoe body nuột nà nhờ giảm cân hiệu quả.

Đỗ Quyên (th)

Bị 'soi' bắp tay to, thân hình đồ sộ, Hoa hậu Ngọc Hân quyết 'lột xác' nhờ 'chiêu độc' trong ăn uốngBị "soi" bắp tay to, thân hình đồ sộ, Hoa hậu Ngọc Hân quyết "lột xác" nhờ "chiêu độc" trong ăn uống

GiadinhNet - Hoa hậu Ngọc Hân có thời gian bị "soi" bắp tay to, thân hình đồ sộ. Người đẹp từng phiền não khi lên hình không đẹp. Tuy nhiên, Ngọc Hân đã có "độc chiêu" ăn nhưng cân vẫn giảm.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cuộc sống đời thường giản dị ở tuổi 42 của nữ ca sĩ Hà thành cùng thời Tùng Dương, Khánh Linh, giờ đang làm dâu ở Hà Lan

Cuộc sống đời thường giản dị ở tuổi 42 của nữ ca sĩ Hà thành cùng thời Tùng Dương, Khánh Linh, giờ đang làm dâu ở Hà Lan

Đẹp - 1 giờ trước

GĐXH - Ca sĩ Thu Phượng mới đây đã theo chồng sang Hà Lan và hạnh phúc tận hưởng cuộc sống bình dị rời xa showbiz. Hiện tại, ở tuổi 42, nhan sắc của nữ ca sĩ "Sao Mai điểm hẹn" mùa đầu thay đổi ra sao?

Tập luyện tại nhà có giúp cơ thể săn chắc như tập tại phòng gym?

Tập luyện tại nhà có giúp cơ thể săn chắc như tập tại phòng gym?

Giảm cân - 5 giờ trước

Tập luyện tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến nhờ tính linh hoạt và tiết kiệm. Vậy việc không sử dụng máy móc hiện đại có làm giảm hiệu quả rèn luyện hình thể không?

Hoa hậu Ngọc Hân rạng rỡ ở tháng thứ 7 thai kỳ, nhan sắc mẹ bầu gây sốt

Hoa hậu Ngọc Hân rạng rỡ ở tháng thứ 7 thai kỳ, nhan sắc mẹ bầu gây sốt

Thời trang - 7 giờ trước

Ở tháng thứ 7 thai kỳ, Hoa hậu Ngọc Hân vẫn rạng rỡ và cuốn hút, khiến khán giả bất ngờ trước vẻ đẹp dịu dàng và tràn đầy sức sống của mẹ bầu.

Hotgirl Tâm Tít diện bikini nóng bỏng, cộng đồng mạng 'dậy sóng' vì thân hình 'cực phẩm'

Hotgirl Tâm Tít diện bikini nóng bỏng, cộng đồng mạng 'dậy sóng' vì thân hình 'cực phẩm'

Đẹp - 19 giờ trước

GĐXH - Hotgirl Tâm Tít với thân hình nuột nà khi diện bikini đầy quyến rũ tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý của cộng đồng mạng.

Hot girl quê Nghệ An - vợ cầu thủ Phan Văn Đức gây sốt với bộ bikini 'sexy vừa đủ'

Hot girl quê Nghệ An - vợ cầu thủ Phan Văn Đức gây sốt với bộ bikini 'sexy vừa đủ'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Võ Nhật Linh - vợ tiền vệ Phan Văn Đức gây sốt với bộ ảnh bikini sexy vừa phải, gợi cảm mà không hề phản cảm.

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

5 sai lầm khi dùng kem chống nắng cần tránh trong mùa hè: Số 1 làm tăng nguy cơ ung thư da

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Rất nhiều người trong chúng ta đang coi kem chống nắng như một tấm vé ra vào để nằm ngoài nắng hàng giờ. Điều này vô cùng sai lầm.

Song Hye Kyo 43 tuổi vẫn là "sách mẫu" mặc đẹp, hội gái trẻ cũng muốn copy

Song Hye Kyo 43 tuổi vẫn là "sách mẫu" mặc đẹp, hội gái trẻ cũng muốn copy

Thời trang - 1 ngày trước

Chị em U45 rất nên học theo phong cách ăn vận trẻ trung, thanh lịch của Song Hye Kyo.

Ngắm nét nữ tính của á hậu chuyển giới trong show của NTK Cao Minh Tiến

Ngắm nét nữ tính của á hậu chuyển giới trong show của NTK Cao Minh Tiến

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - Á hậu chuyển giới Nguyễn Cao Minh Anh đã có màn trình diễn mềm mại uyển chuyển gây ấn tượng trong show thời trang của NTK Cao Minh Tiến.

Lô hội tốt cho da như thế nào?

Lô hội tốt cho da như thế nào?

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Lô hội (aloe vera) là một trong những loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và lâu đời, nổi tiếng với khả năng làm dịu, phục hồi và nuôi dưỡng làn da.

Nghệ sĩ Hồng Đào gợi ý áo dài cho các quý cô tuổi trung niên

Nghệ sĩ Hồng Đào gợi ý áo dài cho các quý cô tuổi trung niên

Thời trang - 2 ngày trước

Không chỉ gây ấn tượng bởi hàng loạt vai diễn nặng ký, nghệ sĩ Hồng Đào còn được khán giả khen ngợi bởi nhan sắc rạng rỡ, trẻ trung dù đã ngoài 60 tuổi. Về phong cách thời trang, cô cũng cho thấy sự biến hóa song áo dài vẫn luôn là sự ưu tiên của cô. Chính tình yêu đó đã tạo nên sự gắn kết, để nữ nghệ sĩ cùng với NTK Đặng Trọng Minh Châu thực hiện bộ ảnh áo dài độc đáo.

Top