Hoa hậu Phạm Hương ở Mỹ sướng đủ thứ đến cân nặng cũng không lo tăng vì "bí quyết" hiếm ai có
GiadinhNet - Hoa hậu Phạm Hương có một cuộc sống viên mãn ở Mỹ. Cô sung sướng đủ thứ và cũng không lo tăng cân vì "bí quyết" hiếm ai có.


2 lần sinh nở tăng cân thấy rõ của Hoa hậu Phạm Hương
Hoa hậu Phạm Hương trong 2 năm ở Mỹ có một cuộc sống nhiều chị em mơ ước. Ở biệt thự, đi xe siêu sang, không lo lắng kiếm tiền, ngoài ra cô còn sở hữu body đẹp. Tuy nhiên, vóc dáng của Phạm Hương cũng bị ảnh hưởng bởi 2 lần sinh nở. Năm 2020, người đẹp gốc còn làm rộ nghi vấn đang chuẩn bị đón thêm nhóc tỳ khi lộ vòng 2 to bất thường. Tuy nhiên, sau đó "mẹ 1 con" đã đính chính lý do body thay đổi là do cô tăng 5kg trong thời gian nghỉ dịch.

Hoa hậu Phạm Hương béo lên trông thấy với bắp tay to.
Theo dõi mạng, trong quá trình tập luyện lấy lại vóc dáng, Phạm Hương rất hạn chế lộ diện hay chia sẻ hình ảnh đời thường của mình. Tuy nhiên, cũng có lúc Phạm Hương bất ngờ đăng ảnh đang làm vườn và hiếm hoi để lộ body tăng cân thấy rõ. Có thể thấy, phần bắp tay của nàng hậu trông đầy đặn, khuôn mặt cũng tròn trịa hơn hẳn.
Cô còn chia sẻ trên Instargram: "Đây là tôi sau khi nghỉ vì dịch và tăng 5kg. Đang tìm lại cơ múi cho bằng chị em rồi nhé". Vì quá trình tăng cân trong lúc sinh nở nên người đẹp gốc Hải Phòng thường chọn trang phục giấu được body.
Hoa hậu Phạm Hương có "bí quyết" hiếm ai có để giữ dáng
"Bí quyết" là cơ địa không dễ tăng cân
Hoa hậu Phạm Hương được coi là người đẹp sướng đủ đường từ nhan sắc lẫn cuộc sống giàu sang, ngay cả cơ địa không dễ tăng cân khiến nhiều chị em thèm muốn. Hoa hậu cho biết cơ thể cô rất ít khi thừa cân, nhưng cô luôn chú ý đến cách giữ dáng, giữ cân của mình. Việc có được vóc dáng săn chắc, thon đẹp giúp cô tự tin hơn khi xuất hiện trước mọi người. Và nhờ biết cách chăm sóc bản thân mình nên cô đã đạt được vương miện Hoa hậu Hoàn vũ như bây giờ.
Chị em nên "bóp miệng" để được như Hoa hậu Phạm Hương
Theo Hoa hậu Phạm Hương cho biết, thực đơn hàng ngày của cô chủ yếu là các món ăn giàu chất đạm, chất xơ và đặc biệt các món ăn chế biến từ rau xanh luôn có trong thực đơn của cô. Cô chia sẻ thêm rằng khi ăn các món ăn có chứa nhiều chất xơ cơ thể sẽ mau thấy no hơn, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra ăn nhiều các món từ rau củ còn giúp cơ thể không bị mỡ thừa tích tụ. Song song với các món ăn lành mạnh này thì cô cũng biết cách hạn chế ăn những món ăn nhiều chất béo, dầu mỡ vì chúng dễ làm cơ thể tăng cân và không tốt cho sức khỏe.

Ăn uống tập luyện giúp Phạm Hương giữ dáng.
Bữa sáng: 1 đĩa salad trái cây + 1 ly nước trà ấm loãng. Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 phần cá hấp + canh rau + trái cây tươi Bữa tối: 1 chén cơm + 1 quả trứng luộc + 1 phần canh rau. Ngoài thực đơn này cô còn chuẩn bị thêm nhiều trái cây tươi để có thể ăn vặt vào những lúc đói trong ngày.
Cân đối tập luyện
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học này thì Hoa hậu gốc Hải Phòng cũng rất chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày. Việc tập thể dục thường xuyên giúp thân hình cô luôn dẻo dai, săn chắc, tinh thần luôn được thoải mái. Yoga, nhảy dây, chạy bộ, aerobic là những bài tập quen thuộc hàng ngày của cô.








Hoa hậu Phạm Hương thoải mái khoe body nuột nà nhờ giảm cân hiệu quả.
Đỗ Quyên (th)

Đậu đen làm đẹp da như thế nào?
Chăm sóc da - 1 giờ trướcHạt đậu đen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da nhờ chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nhan sắc xinh đẹp của hotgirl gen Z được mời tham dự Paris Fashion Week
Thời trang - 13 giờ trướcGĐXH - Thạch Trang - hotgirl gen Z xinh đẹp hiện tại đang là một blogger thời trang nổi tiếng thế giới và cô trở thành khách mời của sự kiện Paris Fashion Week. Với nhiều tin đồ thời trang, làm đẹp, Thạch Trang là một cái tên khiến họ học hỏi được rất nhiều.

Chu Thanh Huyền diện váy 2 dây nuột nà, bảo sao Quang Hải mê mệt tặng xe 8 tỷ
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Bà xã Quang Hải mới đây nhận được sự chú ý không chỉ bởi chiếc xe trị giá 8 tỷ ông xã tặng mà còn nhờ sắc vóc "gái một con" nuột nà.

Tự tin đọ sắc tại Miss World 2025, Ý Nhi vẫn gây tranh cãi ở điểm này
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi xuất hiện đầy tự tin tại các hoạt động của Miss World 2025, người đẹp nhận "mưa" lời khen, song cũng có những tranh cãi về sắc vóc.

Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí ghi dấu ấn khi giúp 'sao nữ' Hollywood này tỏa sáng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'
Thời trang - 21 giờ trướcAriana Greenblatt là nữ diễn viên trẻ đang lên của Hollywood – vừa có màn ra mắt thảm đỏ ấn tượng tại 'Liên hoan phim Cannes 2025'. Nhà thiết kế Nguyễn Công Trí góp phần không nhỏ để giúp 'ngôi sao' tài năng này tỏa sáng tại sự kiện đình đám này.

Nhan sắc người đẹp Phú Yên đang gây chú ý ở cuộc thi của VTV do Hồ Hoài Anh làm đạo diễn âm nhạc
Đẹp - 22 giờ trướcGĐXH - Người đẹp Phú Yên Bùi Thanh Thủy gây chú ý ở "Điểm hẹn tài năng" bởi sắc vóc người mẫu, gương mặt xinh xắn và từng chinh chiến nhiều cuộc thi sắc đẹp.

Chân Tử Đan dẫn vợ hoa hậu lên thảm đỏ Cannes, tỷ phú Amazon bị mạo danh
Thời trang - 1 ngày trướcNhiều sao Hoa ngữ đổ bộ thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2025 ngày thứ 3. Gây chú ý nhất là Chân Tử Đan và vợ hoa hậu.

8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Người mệnh Thổ nên chọn các trang phục màu đỏ, cam, be, vàng nhạt và nâu để hợp phong thủy, mang lại may mắn và tài lộc.

Hồ Ngọc Hà mặc hở bạo
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Diện thiết kế lạ mắt, hở bạo, Hồ Ngọc Hà nhận được nhiều lời khen ngợi của fan.

Angelina Jolie trở lại thảm đỏ Cannes sau 14 năm, quyến rũ và khác biệt
Đẹp - 1 ngày trướcNgày 16/5, Angelina Jolie tái xuất thảm đỏ Liên hoan phim Cannes sau 14 năm vắng bóng. Lần cuối cùng người đẹp Hollywood sải bước tại La Croisette là vào năm 2011 với bộ phim "The Tree of Life".

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?
Giảm cânGiảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...