Huyệt vị hỗ trợ điều trị viêm họng mùa hè
Viêm họng cấp tính là một bệnh đường hô hấp trên, rất thường gặp trong mùa hè. Trường hợp viêm họng cấp có thể xoa bóp huyệt vị dưới đây để hỗ trợ điều trị bệnh...
Viêm họng là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc họng và hầu. Bệnh thường có diễn biến cấp tính, đa phần sẽ tự khỏi.
Người bệnh sẽ cảm thấy đau ở cổ họng, khó nuốt, vướng đờm, cảm giác ngứa họng, ho theo từng cơn... có thể kèm sốt, mệt mỏi, ớn lạnh nhức đầu, kém ăn, đau mỏi cơ, nổi hạch góc hàm...
Theo Y học cổ truyền, viêm họng thuộc chứng hầu tý, chia 2 thể chính là phong hàn và phong nhiệt.- Trường hợp bệnh do phong hàn : Người bệnh cảm thấy đau họng, ho đờm trắng loãng, chảy nước mũi trong loãng, đau mình mẩy, sốt, ớn lạnh, nổi da gà, rùng mình...
- Trường hợp bệnh do phong nhiệt : Người bệnh cảm thấy đau họng, ho khan, ho đờm ít màu vàng, sốt, miệng khát, đau mình mẩy.
Dưới đây là một số huyệt vị điều trị viêm họng mùa hè và cách tác động:
1. Huyệt xích trạch hỗ trợ điều trị viêm họng
Theo lý luận Y học cổ truyền, huyệt xích trạch thuộc đường kinh phế - chủ về hô hấp. Huyệt là nơi lưu chuyển khí từ bên trong cơ thể ra ngoài và ngược lại.
Day ấn huyệt xích trạch có tác dụng đưa phong hàn ra ngoài cơ thể, từ đó giúp loại bỏ nguyên nhân gây bệnh, thanh nhiệt hầu họng, giúp giảm viêm, giảm đau hầu họng... điều trị viêm họng cấp , viêm amidan rất hiệu quả.
Day ấn huyệt xích trạch giảm đau hầu họng.
- Vị trí huyệt : Duỗi thẳng tay, lòng bàn tay hướng lên trên, gấp nếp khuỷu tay thấy 1 gân cơ cứng nổi lên là gân cơ nhị đầu, huyệt xích trạch nằm chỗ lõm bờ ngoài gân cơ nhị của đầu cánh tay.
- Cách day bấm huyệt : Dùng ngón tay day bấm huyệt, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, trong vòng 3 phút. Ngày day 3-4 lần.
2. Huyệt liệt khuyết
Theo một số tài liệu sách Y cổ, huyệt liệt khuyết có nhiều tác dụng như khu phong tán tà, thông điều kinh mạch, tuyên phế giáng nghịch… Tác động vào huyệt đạo này, có thể cải thiện triệu chứng viêm họng cấp, giảm đau hiệu quả, điều trị ho, viêm phế quản cấp và mạn tính, suyễn...
Day ấn huyệt liệt khuyết giúp cải thiện triệu chứng viêm họng.
- Vị trí huyệt : Dưới đầu xương quay nối với thân xương, cách lằn chỉ ngang cổ tay 1,5 thốn.
Cách day bấm huyệt : Dùng ngón tay day bấm huyệt, xoay tròn ngược chiều kim đồng hồ trong vòng 3 phút. Ngày day 3-4 lần.
3. Huyệt hợp cốc
Huyệt hợp cốc được ví như "tủ thuốc vạn năng" của cơ thể, bởi huyệt có nhiều công năng quan trọng trong việc ứng dụng điều trị một số thể bệnh trên lâm sàng, ưu năng được biết phổ biến hơn cả là làm giảm triệu chứng đau hầu họng rất hiệu quả.
Huyệt hợp cốc có tác dụng xua đuổi tà khí xâm nhập vào cơ thể gây bệnh, điều hòa phế khí, giảm đau vùng yết hầu... Thường được dùng trong trường hợp bệnh nhân viêm họng cấp, đau rát vùng hầu họng, ho khan, ho có đờm, cảm mạo...
Cách xác định vị trí huyệt hợp cốc.
- Vị trí huyệt : Khép ngón tay cái và ngón tay trỏ lại với nhau, huyệt hợp cốc chính là điểm cao nhất của phần cơ ở vị trí nơi giao nhau giữa 2 ngón tay.
- Cách day bấm huyệt : Dùng ngón tay day bấm huyệt, xoay tròn ngược chiều kim đồng hồ trong vòng 3 phút. Ngày day 3-4 lần.
4. Huyệt ngư tế
Đây là huyệt nằm trên đường kinh phế, có liên quan mật thiết đến chức năng hô hấp, thanh phế nhiệt rất hiệu quả. Xoa bóp huyệt ngư tế có tác dụng cải thiện hiệu quả triệu chứng đau rát cổ họng, ho khan, ho có đờm, mất tiếng, khàn giọng, viêm amidan cấp tính...
Day ấn huyệt ngư tế cải thiện triệu chứng đau rát cổ họng.
- Vị trí huyệt : Giữa ô mô ngón tay cái, ở phía trong xương đốt bàn tay I.
- Cách day bấm huyệt : Sau khi xác định đúng vị trí huyệt, dùng đầu ngón tay xoa bóp huyệt, xoay tròn ngược chiều kim đồng hồ, trong vòng 3 phút. Ngày day 3-4 lần.
5. Huyệt thiên đột
Thiên có nghĩa là vùng bên trên. Đột ám chỉ ống khói. Theo Trung Y Cương Mục: Huyệt có tác dụng tuyên thông phế khí, giúp phổi đưa không khí ra ngoài tốt hơn, ví như ống dẫn khói đưa khói ra bên ngoài, vì vậy có tên gọi là thiên đột.
Huyệt thiên đột có tác dụng tuyên phế khí, hóa đờm, lợi yết hầu và điều khí; chuyên chủ trị những chứng đau họng, ho có đờm, hen suyễn...
Day huyệt thiên đột chuyên trị chứng đau họng.
- Vị trí huyệt : Huyệt thiên đột nằm ngay tại phần lõm trên của xương ngực, sát với xương ức và ngang với phần xương đòn ở cả 2 bên.
- Cách day bấm huyệt : Dùng ngón tay day bấm huyệt, xoay tròn ngược chiều kim đồng hồ, trong vòng 3 phút. Ngày day 3-4 lần.
Ngoài day bấm huyệt và dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, người bệnh viêm họng nên chú ý tránh ăn uống đồ lạnh, ăn thực phẩm khô cứng, đặc, cay nóng… ; sử dụng điều hòa hợp lý, tránh để chênh lệch nhiệt độ quá nhiều so với môi trường bên ngoài, tránh để gió quạt thốc thẳng vào người…
Nên ăn các loại thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu, giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, chống viêm như cháo, súp, nước ép hoa quả… cũng như tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng đủ chất, cân đối, tăng cường vận động thể chất, có chế độ sinh hoạt lành mạnh, phù hợp, tránh làm việc quá sức, thức khuya, ăn uống, ngủ nghỉ thất thường…
Tuổi thọ ngắn hay dài nhìn cách ngủ là biết: 5 đặc điểm ở người sống thọ, có 1 cũng đáng chúc mừng!
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Một giấc ngủ ngon không chỉ là liều thuốc phục hồi cơ thể mà còn là "chiếc gương" phản chiếu chính xác nhất tình trạng của hệ tim mạch, thần kinh và thận ở người cao tuổi.
Người đàn ông 44 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ đột quỵ từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người đàn ông này không có tiền sử bệnh lý gì và chưa từng đi khám hay điều trị tăng huyết áp.
Chuyên gia cảnh báo: 80% ca ngộ độc dịp Tết đến từ những thực phẩm quen thuộc này
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Theo thống kê nhiều năm, phần lớn các ca ngộ độc thực phẩm trong dịp Tết lại xuất phát từ những món ăn rất quen thuộc trong mâm cơm ngày xuân. Thời tiết lạnh, thức ăn chế biến sẵn để lâu, bảo quản không đúng cách cùng thói quen tụ tập ăn uống đông người khiến nguy cơ ngộ độc tăng cao, chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể khiến Tết mất vui, thậm chí phải nhập viện cấp cứu.
Nam sinh 16 tuổi bị liệt chân vì 1 thói quen khi ngồi nhiều người mắc phải
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Ngồi vắt chéo chân liên tục 5-6 tiếng, nam sinh liệt dây thần kinh, mất khả năng đi lại.
Người đàn ông 54 tuổi phát hiện nhiễm bệnh Whitmore từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân mắc bệnh Whitmore có nhiều bệnh lý nền, nhập viện trong tình trạng nặng với suy hô hấp và sốc nhiễm khuẩn.
Bác sĩ thần kinh nói thẳng: Đang ngủ mà thấy dấu hiệu này thì cần đi khám sớm
Sống khỏe - 8 giờ trướcMột bác sĩ thần kinh đã đưa ra cảnh báo dành cho những người thường xuyên thức giấc giữa đêm do một triệu chứng khó chịu.
Muốn não bộ khỏe, trí óc minh mẫn hơn? Đừng bỏ qua 5 loại cá quen mặt này
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Não bộ là cơ quan tiêu thụ nhiều năng lượng và dưỡng chất bậc nhất của cơ thể. Trong đó, axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc tế bào thần kinh, hỗ trợ trí nhớ và khả năng tập trung. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung các loại cá giàu omega-3 vào chế độ ăn có thể giúp não bộ hoạt động bền bỉ và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức theo tuổi tác.
Tai biến mạch máu não: Hiểu đúng bệnh để phòng ngừa từ sớm
Sống khỏe - 11 giờ trướcTai biến mạch máu não là bệnh lý nguy hiểm, hình thành âm thầm từ tổn thương mạch máu và rối loạn lưu thông máu não, có thể để lại di chứng nặng nề nếu không phòng ngừa sớm.
4 nguyên nhân làm tăng nguy cơ suy thận trong mùa lạnh, người Việt cần biết để tránh mắc bệnh
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Ít uống nước, tăng huyết áp, tuần hoàn nước tiểu kém… là yếu tố khiến nguy cơ suy thận tăng rõ rệt trong mùa đông, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.
Dọn nhà cuối năm, người phụ nữ 40 tuổi tổn thương cột sống, chuyên gia cảnh báo: 3 động tác dọn dẹp dễ “hại thân” nhất
Sống khỏe - 13 giờ trướcCận Tết Nguyên đán, nhiều gia đình tất bật tổng vệ sinh để đón năm mới. Thế nhưng phía sau không khí rộn ràng ấy lại là không ít ca chấn thương cột sống phải nhập viện.
Loại nước là 'vua phá gan, thận' rất mạnh, ngon đến mấy cũng nên bỏ sớm
Sống khỏeGĐXH - Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng phía sau ly đồ uống tưởng chừng vô hại này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu sử dụng thường xuyên hoặc lựa chọn sản phẩm kém chất lượng.
